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Bild Beschreibung Standort Medium
Grönemeyer, Dietrich
Natürlich altern!

fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10423-2

Das Buch erklärt, dass langes Leben vor allem durch bewussten Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität bestimmt wird, während Gene und Medizin eine geringere Rolle s...

Sachbuch
118$60462430

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60462430 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40989598 Hauptstelle Marienplatz Vcm 6 Grö entliehen
(bis 01.04.2026)
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Attia, Peter
Outlive

wie wir länger und besser leben können, als wir denken
(Ullstein Taschenbuch ; 07043)
Berlin : Ullstein , 2025 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 639 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-548-07043-8

Detailreiche, eindringliche und fundierte Erörterung geeigneter Ansätze für Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit ab 30 Jahren, um möglichst 100 Jahre gesund und erfüllt zu leben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Att

Sachbuch
118$40980725

entliehen
(bis 25.03.2026)
Ruge, Nina
Verjüngung - der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wisse
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0

Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Rug

Sachbuch
118$40989832

entliehen
(bis 26.03.2026)
Klasen, Jörn
Anti-Aging fürs Gehirn

wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Kla

Sachbuch
118$4079717+

entliehen
(bis 17.03.2026)
Klasen, Jörn
Anti-Aging fürs Gehirn

wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...

Sachbuch
118$60368961

entliehen
(bis 17.03.2026)

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