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Bild Beschreibung Standort Medium
Grönemeyer, Dietrich
Natürlich altern!

fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10423-2

Das Buch erklärt, dass langes Leben vor allem durch bewussten Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität bestimmt wird, während Gene und Medizin eine geringere Rolle s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Grö

Sachbuch
118$40989598

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40989598 Hauptstelle Marienplatz Vcm 6 Grö verfügbar
118$60462430 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Attia, Peter
Outlive

wie wir länger und besser leben können, als wir denken
(Ullstein Taschenbuch ; 07043)
Berlin : Ullstein , 2025 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 639 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-548-07043-8

Detailreiche, eindringliche und fundierte Erörterung geeigneter Ansätze für Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit ab 30 Jahren, um möglichst 100 Jahre gesund und erfüllt zu leben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Att

Sachbuch
118$40980725

verfügbar
Ruge, Nina
Verjüngung - der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wisse
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0

Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6  Rug

Sachbuch
118$40989832

verfügbar
Klasen, Jörn
Anti-Aging fürs Gehirn

wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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entliehen
(bis 08.08.2026)
Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!

wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9

Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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