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Bild Beschreibung Standort Medium
Seibold, Christoph
Abi last minute - Sport

Wissen schnell auffrischen für Oberstufe und Abitur
Stuttgart : Klett , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-12-949749-4

Optimale Prüfungsvorbereitung in letzter Minute. 150 prüfungsrelevante Begriffe mit kurzen, prägnanten Erklärungen.
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#Foreverstrong
Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper
Igling : EMF , [2022] - 191 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-7459-1105-3

Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Trainin...
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Sachbuch
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entliehen
(bis 03.12.2024)
Jesse, Raphael
Fit & schlank mit Fitnessband
München : Südwest , [2021] - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0

Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse.
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
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Simonetti, Flavio
Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3

YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
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