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Wacker, Sabine
Basenfasten
basische Ernährung für einen optimalen Stoffwechsel & ein starkes Mikrobiom : aktiv gegen Entzündung
(
Medical Cooking )
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 190 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-12001-0
Dieser umfassende Ratgeber zum Thema Basenfasten bietet ernährungswissenschaftliches Wissen gut verständlich erklärt und zahlreiche leicht nachzukochende und leckere Gerichte für eine basische Ernä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac
Sachbuch
entliehen
(bis 07.02.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Orf
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Orf
15.01.2026
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.01.2026
entliehen
(bis 13.02.2026)
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Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser]
Das ABC der Vitamine
nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optim
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0
Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Edl
Sachbuch
entliehen
(bis 17.02.2026)
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Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra
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Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4
Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Fra
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Smollich, Martin
Der Nährstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3
Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Smo
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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2
Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Axt
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Schmidt, Lucia
Detox Yoga
das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung : mit Ernährungstipps aus dem Ayurveda
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - Aktualisierte Ausgabe - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-110-6
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi
Sachbuch
entliehen
(bis 05.02.2026)
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Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ernährung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8
Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Schub
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Froböse, Ingo
Energize your life!
mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-501-5
Viele kennen es: Das Gefühl dauerhafter Erschöpfung angesichts der vielgestaltigen Belastungen und Geschehnisse unserer Zeit. Der renommierte Sportwissenschaftler stellt kombinierbare Strategien vo...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Fro
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
1 Vorbestellung
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Bienemann, Sonja
Entspannte Wechseljahre
mit Pflanzenpower aktiv ausgleichen & unterstützen
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2025 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8186-2579-5
Die Wechseljahreberaterin räumt mit Halbwissen auf und begleitet Frauen einfühlsam durch den hormonellen Wandel, indem sie ihnen zeigt, wie Pflanzenheilkunde und Alltagstipps sanft und nachhaltig b...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Bie
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Granig, Claudia
Face Yoga
sanfte Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , [2025] - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15504-4
Die Autorin Claudia Granig zeigt in ihrem Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte, sanfte und regelmäßige Übungen seinem Gesicht zu weniger Falten und mehr Spannkraft verhelfen kann. Die Übung...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gra
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gra
28.11.2025
entliehen
(bis 03.02.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
05.11.2025
entliehen
(bis 06.02.2026)
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Karmel, Annabel
Fingerfood, Snacks & Co.
90 Beikost-Rezepte für Babys & Kleinkinder
München : DK , 2025 - 248 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5165-6
Rund 90 abwechslungsreiche Fingerfood-Rezepte für Babys von 6 bis 18 Monaten. Mit kurzer Einführung zum Beikoststart, Hinweisen zu geeigneten Lebensmitteln, Allergien und Sicherheit.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Kar
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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Unterhaltsam und verständlich werden Ernährungsmythen, Diättrends und Nahrungsergänzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine aus...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Adl
Sachbuch
entliehen
(bis 07.02.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Adl
22.07.2025
entliehen
(bis 07.02.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
08.07.2025
entliehen
(bis 27.01.2026)
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Means, Casey
Good Energy
der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit
Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mea
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Höhl, Stefanie
Das größte kleine Wunder
wie Babys und Kleinkinder die Welt entdecken und was sie für eine gesunde Entwicklung brauchen
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 317 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86807-7
Das Buch erklärt verständlich, wie Babys die Welt wahrnehmen, lernen und sich entwickeln, und betont die Bedeutung einer sicheren und liebevollen Umgebung. Die Kombination aus wissenschaftlichen Er...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Höh
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Elmadfa, Ibrahim
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle
München : GU , 2025 - Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9780-1
Umfassendes Nachschlagewerk zu den handelsüblichen Lebensmitteln und deren Hauptnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm
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Dag, Elisa
Heilen & Genießen
natürlich Hormonbalance fördern mit antientzündlicher Ernährung : mit 3-Wochen-Intensivkur
München : Yuna Verlag , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 215 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-30363-5
Dieser Ratgeber zeigt, wie eine überlastete Leber, ein gestresster Darm und dauerhafte Entzündungsprozesse das hormonelle Gleichgewicht stören können und wie durch eine bewusste, natürliche Ernähru...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Dag
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Dag
07.11.2025
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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13.01.2026
entliehen
(bis 05.02.2026)
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Schaudig, Katrin
Hot Stuff
Wechseljahre-Wissen to go
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 255 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26437-2
Beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre - Symptome, biologische Zusammenhänge, Therapiemöglichkeiten. Mit zahlreichen praktischen Tipps für eine gesunde und entspannte Zeit.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schau
Sachbuch
entliehen
(bis 29.01.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schau
21.10.2025
entliehen
(bis 29.01.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
24.09.2025
entliehen
(bis 12.02.2026)
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Zampounidis, Anastasia
Hot Stuff
natürlich und entspannt durch die Wechseljahre
München : Edition Michael Fischer , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7459-2815-0
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Zam
Sachbuch
entliehen
(bis 29.01.2026)
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Watts, Naomi
Jetzt schon?
wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber gewusst hätte
Köln : DuMont , 2025 - 1. Auflage - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7558-0051-4
Naomi Watts beschreibt ihre Erfahrungen mit den frühen Wechseljahren und spricht mit Expertinnen über Ursachen, Symptome und Lösungen. Offen und persönlich zeigt sie, wie Frauen diese Lebensphase v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Wat
Sachbuch
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Armstrong, Emma
Keine Angst vor der Geburt!
entdecke deine Kraft, vertraue deinem Körper - für eine selbstbestimmte Geburt
München : DK , 2025 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5017-8
Ein Ratgeber zur selbstbestimmten Geburt: Vom "Umprogrammieren" des Gehirns, der Kraft des gebärenden Körpers, der ein Baby "ausatmen" kann, dem "einzigartigen Erlebnis" Geburt und der ersten Zeit ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Arm
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Cramm, Dagmar von
Kochen für Babys
auf die Löffel, fertig, los!
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9663-7
Rezepte für Babybrei ab dem 5. Monat und für feste Nahrung ab dem 8. Monat; reich illustriert.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Cra
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mei
Sachbuch
entliehen
(bis 20.01.2026)
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Franzki, Elke
Liebe, Sex & Zärtlichkeit
Sprechstunde bei der Frauenärztin und Sexualtherapeutin
Berlin : Goldegg , 2025 - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99060-510-3
Die Gynäkologin und Sexualtherapeutin räumt mit toxisch-patriarchalen Vorstellungen über Sexualität auf und weist wertschätzende, vielfältige Wege zu einer gesunden, liebevollen Sexualität im Alter...
Hauptstelle Marienplatz
Vco Fra
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Mannschatz, Marie
Meditation
Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen : mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Acht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9903-4
Marie Mannschatz zeigt in ihrem aktualisierten Bestseller, wie jeder mit einfachen Achtsamkeits- und Meditationsübungen belastende Gedanken loslassen, inneren Frieden finden und Selbstliebe entwick...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Man
Sachbuch
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Motz, Erin
Mit Yoga Schmerzen lindern
einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5101-4
Ein klar strukturiertes Praxisbuch von Erin Motz: Nach Körperregionen gegliedert erklärt es Anatomie, häufige Beschwerdebilder und bietet gezielte Yoga-Sequenzen zur Linderung. Verständlich, wirksa...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Mot
Sachbuch
entliehen
(bis 30.01.2026)
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Grönemeyer, Dietrich
Natürlich altern!
fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10423-2
Das Buch erklärt, dass langes Leben vor allem durch bewussten Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität bestimmt wird, während Gene und Medizin eine geringere Rolle s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Grö
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Klug, Susanne
Die neue Babyernährung
breie und Fingerfood für die Kleinsten : die besten Rezepte und Tricks zum Essenlernen
(
Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9752-8
Ein praktischer Ratgeber zur Babyernährung im 1. Lebensjahr. Mit Theorieteil und zahlreichen Rezepten für die Einführung von Brei und das Konzept des "Baby Led Weaning".
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Klu
Sachbuch
entliehen
(bis 12.02.2026)
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Borchers, Svenja
Neurozentriertes Yoga
wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2829-8
?Neurozentriertes Yoga? ist ein fundiertes Werk, das Neurowissenschaft und Yoga verbindet und zeigt, wie neurozentrierte Übungen Praxis und Körperbewusstsein vertiefen können.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bor
Sachbuch
entliehen
(bis 04.02.2026)
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken
(
Ullstein Taschenbuch ;
07043 )
Berlin : Ullstein , 2025 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 639 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-548-07043-8
Detailreiche, eindringliche und fundierte Erörterung geeigneter Ansätze für Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit ab 30 Jahren, um möglichst 100 Jahre gesund und erfüllt zu leben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Att
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Pulkkinen, Anne
PEKiP
Babys spielerisch begleiten : für eine gesunde Entwicklung im ersten Lebensjahr : die schönsten Spie
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 157 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9912-6
Spiele und Bewegung nach dem Prager Eltern-Kind-Programm unterstützen die Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Pul
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai
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Bechthold, Angela
Proteine + Aminosäuren
welche, wie viel, woher : für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 207 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0986-1
Proteine und Aminosäuren sind zentral für Muskelaufbau, Stoffwechsel, Immunsystem und Vitalität. Dieses Handbuch vermittelt wissenschaftlich fundiert und praxisnah, wie man Ernährung, Fitness und W...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bec
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Mertens, Wilhelm
Qigong
loslassen, lockern und entspannen lernen. Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Mer
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
14.01.2026
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mic
12.03.2025
entliehen
(bis 28.01.2026)
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Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.
Sachbuch
entliehen
(bis 04.02.2026)
1 Vorbestellung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
19.11.2025
entliehen
(bis 04.02.2026)
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kla
20.05.2025
vorbestellt
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Guóth-Gumberger, Márta
Stillen
einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Guo
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Guo
06.08.2025
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
24.06.2025
verfügbar
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Sousa, Manuela Tavares de
Tatsächlich schwanger
Alles, was ihr jetzt wissen müsst
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-551-0
Der aus dem Podcast ?Tatsächlich schwanger? entstandene Ratgeber behandelt Themen von der Schwangerschaft bis zum Wochenbett verständlich und persönlich. Mit vielen Checklisten und Eintragmöglichke...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Sou
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And
Sachbuch
entliehen
(bis 14.02.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Ern
Sachbuch
entliehen
(bis 12.02.2026)
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Andresen, Viola
Unsere große Nährstoffküche
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: so sind Sie optimal versorgt
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-561-9
Das neue Buch der NDR-Ernährungs-Docs zeigt, wie Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien unsere Gesundheit stärken und Krankheiten vorbeugen können, inklusive praktischer Tipps, Rezepte und Woc...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
23.01.2026
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 And
20.11.2025
entliehen
(bis 07.02.2026)
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Fischer, Ellen
Vagus-Yoga
Nervensystem endlich in Balance : mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3
Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
18.06.2025
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fis
14.08.2025
entliehen
(bis 07.02.2026)
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Hanslian, Etienne
Vegane Ernährung
aktiver Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Krebs und Leaky Gut : Mit über 90
(
Medical Cooking )
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5
Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ernährung erklärt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ernährung. Außerdem geht er auf die Vorteile der veganen Ernährung ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Han
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Ruge, Nina
Verjüngung - der Ernährungsplan
Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wisse
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0
Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Rug
Sachbuch
entliehen
(bis 05.02.2026)
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König, Vivian
Was dein Baby dir sagen möchte
Hunger, Bauchweh, Windel voll - Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten
Hannover : Humboldt , 2025 - 3. Auflage - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86910-642-7
Um herauszufinden, was ihr Baby ihnen mitteilen möchte, können Eltern auf Mimik, Körpersprache und typische Baby-Laute achten - oder die Babyzeichensprache einführen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 29 Kön
Sachbuch
entliehen
(bis 12.02.2026)
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Niemeier, Heike
We?ve got the Protein Power
Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten
Wien : Kneipp Verlag , 2025 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0876-5
Ernährungsexpertin Dr. Heike Niemeier erklärt anschaulich, wie Frauen durch die gezielte Aufnahme von Proteinen Muskeln aufbauen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten können. Mit ausführlic...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Nie
Sachbuch
entliehen
(bis 27.01.2026)