Ratsb�cherei Online-Katalog

Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten �bungsreihen f�r Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bri

Sachbuch
118$4066714Y

verf�gbar

Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach

Sachbuch
118$4062244S

entliehen

(bis 14.06.2025)

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Michalak, Johannes
Achtsamkeit �ben
Hilfe bei Stress, Depression, �ngsten und h�ufigem Gr�beln

G�ttingen : hogrefe , 2018 - 1. Auflage : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2676-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mic

Sachbuch
118$4065678%

verf�gbar

Midal, Fabrice
Die innere Ruhe kann mich mal
Meditation radikal anders
(Dtv premium)

M�nchen : dtv , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26184-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4063348Y

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Jetzt einfach meditieren!

M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Dah

Sachbuch
118$4062394Y

verf�gbar

Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung

M�nchen : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4

Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers f�hrt in die Meditationspraxis ein, erl�utert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt �ber 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Die

Sachbuch
118$4067313U

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Meine Insel der Stille
Entspannungsgeschichten f�r Zappelkinder
(Arena-Taschenbuch; 51051)

W�rzburg : Arena , 2018 - 1. Auflage im Arena-Taschenbuczh - 107 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-401-51051-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
118$4062151P

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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten �bungen f�r jede Lebenslage

M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2

Die Autorinnen vermitteln Yoga als �bungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und k�rperlich st�rkt. Anf�ngerinnen finden gut nachvollziehbare �bungen, einen Extrateil zu Yoga w�hrend der Schwange...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hum

Sachbuch
118$4062493Y

verf�gbar

Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6

Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das n�tige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die

Sachbuch
118$4062068W

entliehen

(bis 10.06.2025)

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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3

Selbsthilferatgeber f�r burnoutgef�hrdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten �bungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, st�rkenden Meditationen, Atem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag

Sachbuch
118$4066664

verf�gbar

Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erl�utert werden Fasziengewe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044423R

verf�gbar

Fessler, Norbert
Achtsamkeit
selbstbewusst sein ; Kopf - Nacken - Schulter
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes

H�rbuch
118$4055768+

verf�gbar

Fessler, Norbert
Achtsamkeit
Haltung st�rken ; Brustkorb - R�cken - H�fte
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes

H�rbuch
118$4055769%

verf�gbar

Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach

Sachbuch
118$4044150O

verf�gbar

Ohm, Dietmar
Entspannung f�r Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren f�r 3- bis 12-J�hrige: Die 2 k�rperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ohm

Sachbuch
118$4055555Z

verf�gbar

Yates, John
Handbuch Meditation

M�nchen : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0

Umfassendes, gut verst�ndliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk f�r...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Yat

Sachbuch
118$4055554Y

verf�gbar

J�nemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle �bungen f�r K�rper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(LV-Buch)

M�nster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5

Der Ratgeber zeigt einfache �bungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden k�nnen. Mit Mental�bungen, "Quickies" f�r kurze Pausen, Online-T...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 J�n

Sachbuch
118$4065734Z

verf�gbar

Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit

G�tersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4071559.

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Qi Gong
(Wellness-DVD mit Canda)

[Centurion] : COOLMUSIC , [2017] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qi

DVD - Sachfilme
118$4057246Y

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Hall, Kate
Weight Loss Yoga

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5

Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus K�rper�bungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst nat�rlichen Ern�hrung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hal

Sachbuch
118$4065436Y

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Reinhardt, Kassandra
Yin Yoga
Entspannen und Energie tanken

M�nchen : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6

Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga erm�glicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu �ben und die Er...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4065407W

verf�gbar

Sch�ps, Inge [Verfasser]
Yoga
das gro�e Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene

K�ln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

Umfassendes Grundlagenwerk �ber das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 K�rper�bungen, Theorie und �bungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sch�p

Sachbuch
118$4064525W

verf�gbar

Helten, Andrea
Yoga f�r dich und dein Kind
gemeinsame �bungen f�r mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8

Gezeigt werden Yoga�bungen und -Geschichten f�r Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, �bungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "St�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hel

Sachbuch
118$4065735-

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6024702R

verf�gbar

Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

M�nchen : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kr�ftigungs�bungen sowie Rollmassage und Ern�hrungstipps, dient Fayo zur wirksamen Pr�vention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra

Sachbuch
118$4058542Y

entliehen

(bis 14.06.2025)

Vorbestellen

Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung f�r Dummies

Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen �bungen f�r Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten �bungen aus dem Buch.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Kal

Sachbuch
118$4058935/

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tibetische Klangschalen
f�r mehr innere Harmonie und tiefe Entspannung

Sony Music , 2016 - 1 CD

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tib

H�rbuch
118$40679931

verf�gbar

Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames �ben f�r innere Ruhe & Entspannung

[M�nchen] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erl�uterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, F�nf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erkl�rt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4050508S

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga!
die besten �bungen

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga f�r Fitness, Kraft und Beweglichkeit, f�r Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga f�r Fortgeschri...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4054534V

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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining f�r Zwischendurch

[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR

Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschr�nkungen entgegen und erh�hen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die F�higkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fes

H�rbuch
118$4058187$

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Yoga f�r K�rper, Geist & Seele

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058198+

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Yoga gegen Burnout

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

verf�gbar

Yoga macht gl�cklich
f�r Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; f�r Einsteiger und Fortgeschrittene

[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweist�ndiges Yogaprogramm. Muskelkr�ftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilit�t und Entspannung stehen im Vordergrund.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058197/

verf�gbar

Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm f�r Einsteiger

M�nchen : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055741W

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Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch

Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7

�bersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiek�rper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erl�utert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hac

Sachbuch
118$4050272Q

verf�gbar

Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

M�nchen : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9

Verst�ndliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga f�r K�rper und Geist. �bungsprogramme f�r Nacken-Schulter, R�cken, Ganzk�rper, Elast...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4058936+

entliehen

(bis 01.07.2025)

Vorbestellen

Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4

In seiner K�rpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...

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Vck 4 Alb

H�rbuch
118$4027433T

verf�gbar

Hoffmann, Ulrich
Mini-Meditationen
(Argon-balance)

Berlin : Argon- Argon-Verl. , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof

H�rbuch
118$4027654Y

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Kiwit, Ralf
Neue Traumstunden f�r Kinder
Musik zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen

M�nster : �kotopia , 2015 : 14,90 EUR

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Vck Kiw

CD Musik
118$4039480Y

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(bis 10.06.2025)

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Tr�kes, Anna
Samadhi
den Geist zentrieren
(einfach. ganz. leben.)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR

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Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027622T

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Yoga f�r Anf�nger
das Programm f�r Ruhe, Kraft & Sch�nheit
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055738

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Yoga f�r den R�cken
f�r innere Ruhe & einen starken R�cken
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055739$

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Hiebinger, Richard
Zeit f�r Meditation
(argon balance)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8081-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hie

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Achtsamkeitsmeditation
�bungen f�r mehr Gelassenheit im Leben

Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9

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Vck Ach

H�rbuch
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
�ber 100 Anwendungen f�r K�rper und Seele
(GU Entspannung ; 462)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bew�ltigung von k�rperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer �bungen aus der Grund-, Mittel- und ...

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Vck 3 Gra

Sachbuch
118$4047195-

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Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Entspannung
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8044-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027527X

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Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Ruhe
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8043-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

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Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort des Loslassens
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8042-5

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Vck 4 Lau

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Entspannung bei Stress 2
Wohlf�hl-CD zum Entschleunigen, Entspannen und Regenerieren ; Musik mit Entspannungsanleitung
(Die Kraft der inneren Kraft ; 2)

Salzburg : clara lumina , 2014 - 1. Aufl. - CD + Beih. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9502441-3-7

Diese CD, auf verhaltenstherapeutisch und tiefenpsychologisch fundierte Weise kreiert, mit ihren Wurzeln in der Symbolik des kollektiven Unbewussten von C.G. Jung und in der �stlichen Energietheori...

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Vck 4 Ent

H�rbuch
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Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis

M�nchen : Argon , 2014 - 2 CDs : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab

H�rbuch
118$4027526W

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