Ratsb�cherei Online-Katalog

Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische �bungen aus der Yogatherapie

Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band f�r jeden klar verst�ndlich und in einfachen, aber wirkungsvollen �bungsfolgen aufgezeigt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe

Sachbuch
118$4047299+

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Tr�kes, Anna
Das gro�e Yoga-H�rbuch

Berlin : Argon-Verl. , 2014 - 5 CDs + Beih. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-8062-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027531S

verf�gbar

Ri�-Tafilaj, Carola
Muskelrelaxation
nach E. Jacobson

M�nchen : Bogner , 2014 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-944513-25-6

�bungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ris

H�rbuch
118$4027369.

verf�gbar

Die Rauhn�chte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zw�lf Phantasiereisen f�r mehr Energie im neuen Jahr

Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7

Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zw�lf Ur-Kr�fte in Ihnen. F�r jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zw�lfmal Entspannung, Inspiration un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Rau

H�rbuch
118$4024406Q

verf�gbar

Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte �bungsstil f�r innere Ruhe
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere f�r Anf�nger. Alle wichtigen �bungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei �bungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zus�tzliche Ausg...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6022966.

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Der Schreibtisch quillt �ber, die Kinder m�ssen abgeholt werden, die Steuererkl�rung dr�ngt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er f�hrt in nur 30 Mi...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6019205T

verf�gbar

Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden l�sen ; neue Kraft gewinnen

[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck 1 Cha

H�rbuch
118$4033874Z

verf�gbar

Iknoian, Therese
Entspannungs�bungen f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2013 : 9,95 EUR ISBN 978-3-527-70950-2

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6013730Q

verf�gbar

Reznick, Charlotte
Innere Starkmacher
wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln ; mit Schritt-f�r-Schritt-Anlei

M�nchen : K�sel , 2013 - 415 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30992-4

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Familie

Sachbuch
118$6015838.

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Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Kurzform + Langform

Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

H�rbuch
118$4050401K

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Hinterth�r, Petra
Qigong

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hin

Sachbuch
118$4048454Z

verf�gbar

Stress bew�ltigen mit Achtsamkeit

M�nchen : K�sel , 2013 - 2 CDs + Beih. (23 S.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6

Die vielf�ltigen positiven Wirkungen von Achtsamkeit f�r die k�rperliche, emotionale und geistige Gesundheit sind wissenschaftliche belegt. Mit diesem H�rbuch l�sst sich das erfolgreiche �bungsprog...

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Str

H�rbuch
118$4033871W

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Yu, Tricia
Tai Chi
[Entspannung und Fitness f�r K�rper und Geist]

London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

Dieses Buch erkl�rt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grund�bungen des Tai Chi werden ausf�hrlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yu

Sachbuch
118$4046561W

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Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache �bungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(MensSana bei Knaur)

M�nchen : Knaur , 2013 - 251 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6013724T

verf�gbar

H�fler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und �u�eren Spannungen ; �ber 70 einfache �bungen zum Lockerwerden

Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck H�f

Sachbuch
118$4025369Z

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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung f�r Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schne

Sachbuch
118$4025496-

verf�gbar

Entspannung bei Schmerzen
(Die Kraft der inneren Kraft)

Salzburg : clara lumina , 2012 - 2. Aufl. : 18,99 EUR ISBN 978-3-9502441-1-3

Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung f�r Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ent

H�rbuch
118$4048315V

verf�gbar

Fr�hlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt

M�nchen : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fr�

DVD - Sachfilme
118$4030130H

verf�gbar

Hennings, Cornelius
Qi Gong f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Hen

Sachbuch
118$4024891Y

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Orzech, Petra
Slim-Yoga
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3

30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ern�hrungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung f�rdert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Orz

Sachbuch
118$4024746X

verf�gbar

Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME
in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsf�higkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten

Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 For

Sachbuch
118$4049615Z

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Feuerstein, Georg
Yoga f�r Dummies
[mit DVD-Video]
(F�r Dummies ...)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., �berarb. und erw. Aufl. - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD ( Basis Yoga Training f : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Grundlegende und leicht verst�ndliche Einf�hrung in Hatha-Yoga mit verschiedenen �bungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgew�hlt werden k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Feu

Sachbuch
118$4024740R

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Grasberger, Delia
Autogenes Training
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 4. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6008610R

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Entspannung f�r kleine Knirpse
zur Ruhe kommen mit Spielen, �bungen und Geschichten

M�nchen : K�sel , 2011 - Komplett �berarb. und ... erg. - 110 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30911-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
P�dagogik

Sachbuch
118$6012124M

verf�gbar

Power-Yoga
das Workout-Programm ; einfach und effektiv ; Level 1 f�r Einsteiger...

Frechen : Delta-Music , 2011 - 1 DVD (62 Min.) : 10,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pow

DVD - Sachfilme
118$4048266-

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Unterer R�cken

Systemed-Verl. , 2011 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-74-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036253T

verf�gbar

Yogaworks
das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit f�r jeden K�rper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abe

Polyband , 2011 - 1 DVD (ca. 82 Min.) : 11,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4036322Q

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Bald schon kommt der Sandmann
das Einschlafbuch ; mit Ritualen, Spielen, Geschichten & Massagen zum Einschlafen und Tr�umen

M�nchen : K�sel , 2010 - 141 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30860-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
118$4040416P

verf�gbar

Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen
Antistress-�bungen ... f�r Macher, Manager und alle, die es eilig haben.
(Autogenes Yoga)

Gr�nwald : Komplett-Media , 2010 - 2 CDs, L�nge: 150 Min. ISBN 978-3-8312-6414-8

Autogenes Yoga bietet f�r jeden Menschen die M�glichkeit, durch einfache �bungen dem Ph�nomen Stress entgegenzuwirken. Dabei handelt es sich um �bungen, die Sie jederzeit in Ihrem Alltag - und teil...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

H�rbuch
118$6011830P

verf�gbar

Progressive Muskelentspannung
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

Sachbuch
118$4028975+

verf�gbar

Qigong
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qig

Sachbuch
118$40289781

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen l�sen - Energie tanken

M�nchen : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6008603T

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4040345Q

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schultern und Nacken
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4030021G

verf�gbar

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
starker R�cken - bewegliche H�ften
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD + Beiheft : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3458-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fel

H�rbuch
118$4013060K

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Tai-Chi und Chi-Gong
(Unit Wellness)

[s.l.] : Upmc , [2009] - Special ed. - 1 DVD + Beih. : 14,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Tai

DVD - Sachfilme
118$4012912P

verf�gbar

Yoga gegen Stress
Ruhe und Entspannung f�r jeden Tag ; Anleitungs-CD mit Beiheft
(Wellness H�rbuch mit Canda)

[s.l.] : c Coolmusic , 2009 - 1 CD + Beiheft : 12,90 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4013059S

verf�gbar

Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui
so leben Sie in Harmonie mit sich selbst

Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - �berarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Mar

Sachbuch
118$4013280O

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Frieling, Ruth
Yoga - Weg in den Augenblick
Ruhe-�bungen im Yoga

Darmstadt : Schirner Verlag , 2008 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-89767-335-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fri

H�rbuch
118$4033668-

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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Doppelt gegen Stress
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : Trias , 2007 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Aut

H�rbuch
118$1095423U

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Wolff, Christiane
Chakra-Energie
so aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen; die besten �bungen aus Yoga, Pilates, Meditation

M�nchen : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4003557U

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Marx, Susanne
Klopfen befreit
EFT klar und verst�ndlich

Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Mar

Sachbuch
118$4065435X

verf�gbar

Liu, Qingshan
Qi Gong
der chinesische Weg f�r ein gesundes, langes Leben
(Irisiana)

Kreuzlingen : Hugendubel , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7205-5026-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Liu

Sachbuch
118$4000331H

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Gienger, Wilhelm
Beckenbodengymnastik
fit und beschwerdefrei durch einfache �bungen

Stuttgart : Urania , 2006 - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-332-01858-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4011976Y

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Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken f�r Kinder
Bewegungs- und Ruhe�bungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training

M�nster : �kotopia-Verl. , 2006 - 142 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-936286-90-8

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
P�dagogik

Sachbuch
118$6002365S

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Parry, Robert
Tai Chi f�r Gesundheit und Vitalit�t
das umfassende Handbuch f�r die kurze Yang-Form

M�nchen : S�dwest Verl. , 2006 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 6,50 EUR ISBN 978-3-517-06991-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Par

Sachbuch
118$4040710M

entliehen

(bis 03.07.2025)

Vorbestellen

Tr�kes, Anna
Einswerden
klassische Yogameditationen

Stuttgart : Theseus Verl. , 2005 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-7831-9538-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4058345Z

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Iknoian, Therese
T'ai Chi f�r Dummies
[fern�stliche Entspannung f�r K�rper und Seele]

Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Ikn

Sachbuch
118$1130950P

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Kurzentspannung
entspannen in 10 Minuten
(Gesundheit)

[G�tersloh] : Sony , [2004] : 10,00 EUR

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Vck 6 Kur

H�rbuch
118$4057038X

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Atem-Entspannung
Stopp dem Alltagsstre�!

[s.l.] : Techniker Krankenkasse , 1993 - 1 CD : 7,60 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ate

H�rbuch
118$4015293U

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Anti-Stress-Yoga
�bungen f�r mehr Gelassenheit ; ein Kurs f�r zu Hause

Freiburg im Breisgau : Herder Audio , [s.a.] - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-35057-3

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Vck 1 Ant

H�rbuch
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Autogenes Training - Die Macht des Unterbewusstseins
Lesung
(Autogenes Training ; 2)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-217-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Aut

H�rbuch
118$4049064X

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Autogenes Training - F�r H�chstleistungen in Beruf und Sport
Lesung
(Autogenes Training ; 3)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-218-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Aut

H�rbuch
118$4049063W

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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so guttut

G�ttingen : Verlag Die Werkstatt : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4

G�ngige Klischees �ber Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erf�hrt das Wichtigste �ber Atmung, Haltung, Bewu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bie

Sachbuch
118$4051160N

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