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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga

praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Poe

Sachbuch
118$4047299+

entliehen
(bis 10.06.2025)
Trökes, Anna
Das große Yoga-Hörbuch
Berlin : Argon-Verl. , 2014 - 5 CDs + Beih. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-8062-3

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Trö

Hörbuch
118$4027531S

verfügbar
Riß-Tafilaj, Carola
Muskelrelaxation

nach E. Jacobson
München : Bogner , 2014 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-944513-25-6

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Ris

Hörbuch
118$4027369.

verfügbar
Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zwölf Phantasiereisen für mehr Energie im neuen Jahr
Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7

Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zwölf Ur-Kräfte in Ihnen. Für jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zwölfmal Entspannung, Inspiration un...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Rau

Hörbuch
118$4024406Q

verfügbar
Sander, Michael
Yin Yoga

der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...

Sachbuch
118$6022966.

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6022966. Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4047826. Hauptstelle Marienplatz Vck 1 San entliehen
(bis 24.06.2025)
 Vorbestellen
Trökes, Anna
Yoga Nidra

die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...

Sachbuch
118$6019205T

verfügbar
Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden lösen ; neue Kraft gewinnen
[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0

Hauptstelle Marienplatz
Hörbücher
Vck 1  Cha

Hörbuch
118$4033874Z

verfügbar
Iknoian, Therese
Entspannungsübungen für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2013 : 9,95 EUR ISBN 978-3-527-70950-2

Sachbuch
118$6013730Q

verfügbar
Reznick, Charlotte
Innere Starkmacher

wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln ; mit Schritt-für-Schritt-Anlei
München : Kösel , 2013 - 415 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30992-4

Sachbuch
118$6015838.

verfügbar
Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Kurzform + Langform
Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Pro

Hörbuch
118$4050401K

entliehen
(bis 27.06.2025)
Hinterthür, Petra
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Hin

Sachbuch
118$4048454Z

verfügbar
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
München : Kösel , 2013 - 2 CDs + Beih. (23 S.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6

Die vielfältigen positiven Wirkungen von Achtsamkeit für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit sind wissenschaftliche belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprog...
Hauptstelle Marienplatz
Hörbücher
Vck  Str

Hörbuch
118$4033871W

entliehen
(bis 14.06.2025)
Yu, Tricia
Tai Chi

[Entspannung und Fitness für Körper und Geist]
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

Dieses Buch erklärt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grundübungen des Tai Chi werden ausführlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Yu

Sachbuch
118$4046561W

verfügbar
Stiles, Tara
Wie Yoga heilt

einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur , 2013 - 251 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

Sachbuch
118$6013724T

verfügbar
Höfler, Heike
Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

Hauptstelle Marienplatz
Vck  Höf

Sachbuch
118$4025369Z

verfügbar
Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Schne

Sachbuch
118$4025496-

verfügbar
Entspannung bei Schmerzen
(Die Kraft der inneren Kraft)
Salzburg : clara lumina , 2012 - 2. Aufl. : 18,99 EUR ISBN 978-3-9502441-1-3

Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung für Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck  Ent

Hörbuch
118$4048315V

verfügbar
Fröhlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt
München : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Frö

DVD - Sachfilme
118$4030130H

verfügbar
Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Hen

Sachbuch
118$4024891Y

verfügbar
Orzech, Petra
Slim-Yoga

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3

30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ernährungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung fördert.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Orz

Sachbuch
118$4024746X

verfügbar
Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME

in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten
Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  For

Sachbuch
118$4049615Z

verfügbar
Feuerstein, Georg
Yoga für Dummies

[mit DVD-Video]
(Für Dummies ...)
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., überarb. und erw. Aufl. - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD ( Basis Yoga Training f : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Feu

Sachbuch
118$4024740R

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 4. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Sachbuch
118$6008610R

verfügbar
Seyffert, Sabine
Entspannung für kleine Knirpse

zur Ruhe kommen mit Spielen, Übungen und Geschichten
München : Kösel , 2011 - Komplett überarb. und ... erg. - 110 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30911-5

Sachbuch
118$6012124M

verfügbar
Power-Yoga
das Workout-Programm ; einfach und effektiv ; Level 1 für Einsteiger...
Frechen : Delta-Music , 2011 - 1 DVD (62 Min.) : 10,00 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Pow

DVD - Sachfilme
118$4048266-

verfügbar
Yoga im Einklang mit dem Alltag - Unterer Rücken
Systemed-Verl. , 2011 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-74-0

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

Hörbuch
118$4036253T

verfügbar
Yogaworks
das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abe
Polyband , 2011 - 1 DVD (ca. 82 Min.) : 11,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4036322Q

verfügbar
Seyffert, Sabine
Bald schon kommt der Sandmann

das Einschlafbuch ; mit Ritualen, Spielen, Geschichten & Massagen zum Einschlafen und Träumen
München : Kösel , 2010 - 141 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30860-6

Hauptstelle Marienplatz
Vck  Sey

Sachbuch
118$4040416P

verfügbar
Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen

Antistress-Übungen ... für Macher, Manager und alle, die es eilig haben.
(Autogenes Yoga)
Grünwald : Komplett-Media , 2010 - 2 CDs, Länge: 150 Min. ISBN 978-3-8312-6414-8

Autogenes Yoga bietet für jeden Menschen die Möglichkeit, durch einfache Übungen dem Phänomen Stress entgegenzuwirken. Dabei handelt es sich um Übungen, die Sie jederzeit in Ihrem Alltag - und teil...

Hörbuch
118$6011830P

verfügbar
Progressive Muskelentspannung
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Pro

Sachbuch
118$4028975+

verfügbar
Qigong
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Qig

Sachbuch
118$40289781

entliehen
(bis 28.06.2025)
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen - Energie tanken
München : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9

Sachbuch
118$6008603T

verfügbar
Trökes, Anna
Yoga

mehr Energie und Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Trö

Sachbuch
118$4040345Q

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4040345Q Hauptstelle Marienplatz Vck 1 Trö verfügbar
118$6008514U Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Trö

Sachbuch
118$4030021G

verfügbar
Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
starker Rücken - bewegliche Hüften
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD + Beiheft : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3458-0

Hauptstelle Marienplatz
Vck  Fel

Hörbuch
118$4013060K

entliehen
(bis 28.06.2025)
Tai-Chi und Chi-Gong
(Unit Wellness)
[s.l.] : Upmc , [2009] - Special ed. - 1 DVD + Beih. : 14,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Tai

DVD - Sachfilme
118$4012912P

verfügbar
Yoga gegen Stress
Ruhe und Entspannung für jeden Tag ; Anleitungs-CD mit Beiheft
(Wellness Hörbuch mit Canda)
[s.l.] : c Coolmusic , 2009 - 1 CD + Beiheft : 12,90 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 

Hörbuch
118$4013059S

verfügbar
Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui

so leben Sie in Harmonie mit sich selbst
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - Überarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Mar

Sachbuch
118$4013280O

verfügbar
Frieling, Ruth
Yoga - Weg in den Augenblick

Ruhe-Übungen im Yoga
Darmstadt : Schirner Verlag , 2008 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-89767-335-9

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Fri

Hörbuch
118$4033668-

verfügbar
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Doppelt gegen Stress
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : Trias , 2007 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

Hauptstelle Marienplatz
Hörbücher
Vck  Aut

Hörbuch
118$1095423U

verfügbar
Wolff, Christiane
Chakra-Energie

so aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen; die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Meditation
München : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7

Hauptstelle Marienplatz
Vck 

Sachbuch
118$4003557U

verfügbar
Marx, Susanne
Klopfen befreit

EFT klar und verständlich
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0

Hauptstelle Marienplatz
Vck  Mar

Sachbuch
118$4065435X

verfügbar
Liu, Qingshan
Qi Gong

der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben
(Irisiana)
Kreuzlingen : Hugendubel , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7205-5026-0

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Liu

Sachbuch
118$4000331H

verfügbar
Gienger, Wilhelm
Beckenbodengymnastik

fit und beschwerdefrei durch einfache Übungen
Stuttgart : Urania , 2006 - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-332-01858-5

Hauptstelle Marienplatz
Vck 

Sachbuch
118$4011976Y

verfügbar
Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder

Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training
Münster : Ökotopia-Verl. , 2006 - 142 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-936286-90-8

Sachbuch
118$6002365S

verfügbar
Parry, Robert
Tai Chi für Gesundheit und Vitalität

das umfassende Handbuch für die kurze Yang-Form
München : Südwest Verl. , 2006 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 6,50 EUR ISBN 978-3-517-06991-3

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Par

Sachbuch
118$4040710M

entliehen
(bis 13.06.2025)
Trökes, Anna
Einswerden

klassische Yogameditationen
Stuttgart : Theseus Verl. , 2005 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-7831-9538-5

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 

Hörbuch
118$4058345Z

verfügbar
Iknoian, Therese
T'ai Chi für Dummies

[fernöstliche Entspannung für Körper und Seele]
Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Ikn

Sachbuch
118$1130950P

verfügbar
Kurzentspannung
entspannen in 10 Minuten
(Gesundheit)
[Gütersloh] : Sony , [2004] : 10,00 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 6  Kur

Hörbuch
118$4057038X

verfügbar
Atem-Entspannung
Stopp dem Alltagsstreß!
[s.l.] : Techniker Krankenkasse , 1993 - 1 CD : 7,60 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Ate

Hörbuch
118$4015293U

verfügbar

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