Ratsb�cherei Online-Katalog

Smollich, Martin
Der N�hrstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gef�hrlich

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungserg�nzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erkl�rt, was Nahrungserg�nzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Smo

Sachbuch
118$40970460

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schw�cht und Kaffee die Zellerneuerung unterst�tzt

M�nchen : S�dwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps f�r eine ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Axt

Sachbuch
118$40969110

verf�gbar

Means, Casey
Good Energy
der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unersch�pflicher Gesundheit

Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mea

Sachbuch
118$40973582

entliehen

(bis 18.06.2025)

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Michalsen, Andreas
Scheinfasten
mein Masterplan

M�nchen : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mic

Sachbuch
118$40961891

entliehen

(bis 26.06.2025)

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Klasen, J�rn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(Die Ern�hrungs Docs)

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3

Die Ern�hrungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks f�r gesunde Ern�hrung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache F�nf-Zutaten-Rezepte f�r jeweils zwei Personen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kla

Sachbuch
118$40910021

vorbestellt

3 Vorbestellungen

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Hanslian, Etienne
Vegane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Krebs und Leaky Gut : Mit �ber 90
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5

Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ern�hrung erkl�rt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ern�hrung. Au�erdem geht er auf die Vorteile der veganen Ern�hrung ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Han

Sachbuch
118$40965545

verf�gbar

Wacker, Sabine
Basenfasten - das gro�e Praxisbuch

Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1

Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erkl�rt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte f�r einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps f�r Zubereitungen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084139Z

entliehen

(bis 14.06.2025)

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Wacker, Sabine
Basenfasten f�r Eilige
das 7-Tage-Programm

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3

Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne gro�en Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084971$

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Riedl, Matthias
Die 28-Tage-Power-N�hrstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie : mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ga

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5

28-Tage-N�hrstoff-Intensiv-Plan von Ern�hrungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten f�r ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen N�hrstoff...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$40967466

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(bis 11.06.2025)

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Michalsen, Andreas
Ern�hrung
meine Quintessenz : kraftvoll und gesund bleiben! Sicher l�nger leben!

Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe, erste Auflage - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9

Der Facharzt f�r Ern�hrungsmedizin stellt hier das Res�mee seiner bisherigen Ver�ffentlichungen �ber gesunde und heilende Ern�hrung vor. Er beschreibt Gefahren f�r die Gesundheit, die von falscher ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mic

Sachbuch
118$40967479

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Ostwald, Svenja
Feel good with food
from NYC with love: 100 Rezepte, die dein Leben ver�ndern

M�nchen : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1

Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen sp�rbar verbessern. Der Ern�hrungsplan beinhaltet einen Smoot...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ost

Sachbuch
118$4087075.

entliehen

(bis 13.06.2025)

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Fegerl, Sepp
F.X. Mayr-Ern�hrung
Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm : das bew�hrte Konzept neu gedacht : mit �
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8

Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdi�t". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und �ber 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Feg

Sachbuch
118$40965310

verf�gbar

Fleck, Anne
Ges�nder geht's kaum
K�stliche vegane Rezepte zur idealen N�hrstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od

M�nchen : Goldmann , 2024 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4

Ern�hrungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei pr�sentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen N�hrstoffversorgung: ideal f�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Fle

Sachbuch
118$4089346/

verf�gbar

Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
[die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1

Viele leckere Rezepte f�r S��es und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterst�tzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fri

Sachbuch
118$4089143Z

verf�gbar

Rebo, Shabnam
Healing kitchen - quick & easy

M�nchen : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1

Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entz�ndlicher Ern�hrung besch�ftigt und hier schnelle Rezepte zur St�rkung des Immunsystem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Reb

Sachbuch
118$40964750

entliehen

(bis 10.06.2025)

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Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ern�hrungswissen und 100 Rezepte gegen �berlastung, �ngste und Depressionen

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$4085751-

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Becker, Barbara
Optimize your sugar

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4

Viele Informationen und Tipps, wie gef�hrliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden k�nnen. Mit zahlreichen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bec

Sachbuch
118$4088012T

verf�gbar

Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und stabile Psyche : Schutz vor Schlag

Stuttgart : TRIAS , [2024] - 6., �berarbeitete Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11600-6

Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Jop

Sachbuch
118$4084930Y

verf�gbar

Frob�se, Ingo
Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9

Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, erg�nzt durch eine stoffwechselg�nstige Ern�hrung. Mit Rezepten f�r Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fro

Sachbuch
118$4088119.

entliehen

(bis 13.06.2025)

1 Vorbestellung

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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Di�t
(Die Ern�hrungs-Docs)

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gem�se, Eiwei� und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4088011S

verf�gbar

Flohr, Alexander
Vegan body reset
raus aus �bergewicht, Schmerzen und Entz�ndungen
(Hier kocht Alex)

Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1

Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorz�ge einer veganen Ern�hrung vor und pr�sentiert passende Rezepte. Enthalten sind Fr�hst�ck, Hauptmahlzeit und S��es. Die Rezepte ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Flo

Sachbuch
118$40969387

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolution�re Formel aus Hafer & Eiwei�

M�nchen : GR�FE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ern�hrungsmediziner Keuthage erl�utert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ern�hrungskonzept auf der Grundlage von ern�hrungsphysiologisch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Keu

Sachbuch
118$4069731-

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8

Alle kennen Haferflocken. Doch Haferk�rner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich �ndern, wei� Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6036808.

verf�gbar

Andresen, Viola
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ern�hrungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zus�tzlich enthalten ca. 70 allta...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4069536$

entliehen

(bis 08.07.2025)

Kratt, Regina
Die gesunde Mikron�hrstoff-K�che
�ber 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fetts�uren & Co.

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3

Ratgeber und Rezeptbuch f�r eine schrittweise Ern�hrungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikron�hrstoffen, welche unterst�tzend zur gesunden Lebensf�hrung eingesetzt w...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kra

Sachbuch
118$4045972.

verf�gbar

Gr�nemeyer, Dietrich
Die Gr�nemeyer-Formel f�r gesundes Essen
einfach - g�nstig - nachhaltig

Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ern�hrungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ern�hrung setzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gr�

Sachbuch
118$4045974$

verf�gbar

Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientz�ndliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 k�stliche Rezepte - von Sauerteig bis
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3

Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten �ber positive Einfl�ssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsf�rdernde Rezepte aus der "G�rk�che" vom Fr...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Sto

Sachbuch
118$4084121Q

entliehen

(bis 18.06.2025)

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Inchausp�, Jessie
Der Glukose-Trick � Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r ein Leben voller Energie

M�nchen : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1

Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Inc

Sachbuch
118$4088115X

entliehen

(bis 17.06.2025)

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Rosenthal, Patrick
Die G�nnungs-Di�t
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8

Keine qu�lenden Essverbote, sondern richtig genie�en. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erkl�ren, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ros

Sachbuch
118$4084605X

verf�gbar

G�nstig und lecker!
gesunde Rezepte f�r die ganze Familie
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8

Zahlreiche Rezepte f�r Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 G�n

Sachbuch
118$4044287Z

verf�gbar

Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Hei�hunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : �ber 80 Rezepte mit Ha

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Di�t-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ern�hrungsphysiologischem Hintergrundwissen und �ber 80 leicht nachzukochenden Rezepten f�r s��e wie herzhafte Gerichte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ibu

Sachbuch
118$4045590X

verf�gbar

Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3

Erl�uterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ern�hrung. Beinhaltet au�erdem ca. 110 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl See

Sachbuch
118$4069575%

entliehen

(bis 08.05.2025)

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Stegemann, Anna Lena
Mit Vetox vegetarisch-vegan abnehmen
der geniale 28-Tage-Plan : mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten : nach der 5+2-Erfolgsformel
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5

Ratgeber mit ausf�hrlichem Rezeptteil zur Gewichtsreduktion mit vegetarisch-veganer Ern�hrung.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste

Sachbuch
118$4045628Z

verf�gbar

Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, j�ngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2

Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ern�hrung mit ausgew�hlten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Hob

Sachbuch
118$4045565Z

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Arlt, Stefanie
111 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance
Genie�er-Gerichte f�r die ausgewogene Ern�hrung nach der Basen-Fasten-Kur : f�r jeden Tag

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Arl

Sachbuch
118$4084098$

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After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2

Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Aft

Sachbuch
118$4080978%

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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas

Sachbuch
118$4069313W

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Hackel, Susanne
Der Stoffwechselkalender
Detox im Rhythmus der Jahreszeiten

Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2

Regelm��iges Entgiften soll K�rper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6034400N

verf�gbar

Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufw�ndige Rezepte in eine Entschlackungswoche

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4081047U

verf�gbar

Portius, Dorothea
Ern�hrung, die uns sch�tzt
das Programm gegen die gr��ten Krankheitsursachen

M�nchen : GU , [2022] - 1. Auflage - 238 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0

Die richtige Ern�hrung kann Heilkr�fte des K�rpers mobilisieren und Zivilisationskrankheiten vermeiden. Die "GlykLich"-Di�t, eine Art Low-Carb-Konzept mit niedrigem glyk�mischen Index, basiert auf ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Por

Sachbuch
118$4068316Y

verf�gbar

Iburg, Anne
Ern�hrungsratgeber gesunde Fette
so setzen Sie die richtigen Fette und �le gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein : 66 Rezepte

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6

Dieser Ratgeber bietet Informationen wie gesund bleiben und werden mit den richtigen Fetten funktioniert. Enth�lt zus�tzlich 66 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Ibu

Sachbuch
118$4084083X

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Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bec

Sachbuch
118$4081420P

verf�gbar

Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist

M�nchen : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0

Die Autorin beschreibt den Schl�sselmoment, in dem sie und ihr Mann sich f�r die vegane Lebensweise entschieden haben. Mittlerweile zur veganen Ern�hrungsberaterin ausgebildet, gibt sie hier umfass...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Woh

Sachbuch
118$4081944-

verf�gbar

Schocke, Sarah
Gesund essen durchs Jahr
die beste Ern�hrung f�r jeden Monat
(Bibliothek f�rs Leben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-8242-5

Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Ideen f�r eine gesunde Ern�hrung Monat f�r Monat.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Schock

Sachbuch
118$4081958+

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Meet to eat
Kochen f�r Familie und Freunde. Mit tollen Men�vorschl�gen und Ideen f�r den perfekten Tisch
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-4-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mee

Sachbuch
118$4081506U

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Merten, Laura
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen - f�r Immunsystem, Darm, Haut und Hormone.

M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4

Sehr gut verst�ndlicher Ratgeber zweier Ern�hrungswissenschaftlerinnen zum Ern�hrungstrend der nat�rlichen pflanzlichen Ern�hrung mit praktischen Tipps zur Ern�hrungsumstellung sowie Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Spitz, J�rg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4

Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
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Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ern�hrungs-Docs" bekannte �rzteteam kl�rt in ihrem neuesten Ratgeber �ber die Gesundheitsgef�hrdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ern�hr...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
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Vegetarische Ern�hrung f�r Kinder
versorgen Sie Ihr Kind mit allem, was es f�r seine Entwicklung braucht
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M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8327-9

Ein Ratgeber mit Tipps f�r eine gesunde vegetarische Ern�hrung vom Baby bis zum Teenager.

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Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1

Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ern�hrung, einer kohlenhydratarmen, daf�r aber eiwei�- u...

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