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Bild Beschreibung Standort Medium
Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan

in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
München : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4

Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darindurchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verstä...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Cha

Sachbuch
118$4077643.

verfügbar
Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2019 - 2., überarbeitete Auflage - 344 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71470-4

Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Kal

Sachbuch
118$4067544-

verfügbar
Kohl, Melanie
Power auf Dauer

das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 349 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5

Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Koh

Sachbuch
118$4070074S

verfügbar
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Lev

Sachbuch
118$4067550X

verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Beck

Sachbuch
118$4062813U

verfügbar

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