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Bild Beschreibung Standort Medium
Bodyshaping Pilates
(10 minute solution)
München : Edel Germany , [2018] - 1 DVD : 13,99 EUR ISBN 978-3-95639-340-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85 Bod 

DVD - Sachfilme
118$4066244W

verfügbar
Ivancan, Monica
Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-151-5

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up,...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Iva

Sachbuch
118$4066709

verfügbar
Pilates
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Pil

Sachbuch
118$4051289Z

verfügbar
Alvaredo, Anette
Faszien-Training & Pilates

geschmeidig, beweglich und vital : mit sanften Flows & Massage-Übungen
[o.O.] : unitproduction , 2015 - 1 DVD (120 Minuten) : 12,99 EUR

Die Faszien-Kur für zu Hause. Dieses mehrteilige Programm besteht aus Bewegunsflows, wie wir sie aus Yoga und Pilates kennen, sowie ergänzenden Massageübungen. Ideal für Einsteiger!
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Alv

DVD - Sachfilme
118$4076331U

entliehen
(bis 04.04.2026)
Ungaro, Alycea
Pilates

die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
München : Dorling Kindersley , 2015 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2904-4

Trainingsanleitungen für rund 60 Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Koordination; mit zahlreichen Fotos.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Ung

Sachbuch
118$4061565X

verfügbar

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