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Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
Zweigstelle Kaltenmoor
Sport
Trainingslehre

Sachbuch
118$6019347-

verfügbar
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Hem

Sachbuch
118$4051325Q

verfügbar
Pilates
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Pil

Sachbuch
118$4051289Z

verfügbar
Starker Rücken
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
[Köln] : Naumann & Göbel , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17512-4

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Sta

Sachbuch
118$4050781V

verfügbar

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