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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Hong Gyun, Yoon
Deinen Selbstwert bestimmst nur du
das Fundament für ein zufriedenes Leben
Berlin : Allegria , [2026] - 342 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-7934-0094-3

Dr. Yoon Hong Gyun zeigt in seinem Buch, wie wir schädliche Denkmuster überwinden und durch Stärkung unseres inneren Selbstwerts zu mehr Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und dauerhaftem Glück finden...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Hon

Sachbuch
118$4090570V

entliehen
(bis 01.07.2026)
Cover
Pröse, Tim
Doch noch ein neuer Tag
wie Alexandra den Tod wählte und das Leben wiederfand
München : Heyne , 2026 - 1. Auflage - 298 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21909-0

Gemeinsam mit Journalist Tim Pröse berichtet Alexandra, wie es 2023 zu ihrem Suizidversuch kam, von dem langen und schwierigen Weg der Genesung, der nach der Rettung folgte und davon, wie sie zu ne...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Prö

Sachbuch
118$40920462

entliehen
(bis 02.07.2026)
1 Vorbestellung
Cover
Stockmann, Pauline
Lass mal über anxiety reden
Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen
Weinheim : Beltz , 2026 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86935-7

Die Psychologin Pauline Stockmann beschreibt in ihrem Ratgeber Anxiety in Abgrenzung zur Angst als vorwiegend in der jungen Generation verbreitetes mentales Problem. Mit praktischen Tools und SOS-Q...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Sto

Sachbuch
118$4090710R

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4090710R Hauptstelle Marienplatz Mcl 3 Sto verfügbar
118$4090693. Hauptstelle Marienplatz Mcl 3 Sto entliehen
(bis 16.06.2026)
Cover
Achenbach, Thomas
Männer trauern anders
was ihnen hilft und guttut
Ostfildern : Patmos Verlag , 2026 - Überarbeitete Neuausgabe - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1647-8

Der erfahrene Trauerbegleiter befasst sich mit dem Thema, wie Männer im Vergleich zu Frauen trauern. Hierbei weist er konkrete Wege auf, wie Männer individuell unterstützt werden können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33  Ache

Sachbuch
118$40918699

entliehen
(bis 30.06.2026)
Cover
Dahlke, Rüdiger
Die Notfallapotheke für die Seele
heilende Übungen und Meditationen
Stuttgart : Nymphenburger , [2026] - Aktualisierte Ausgabe - 124 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-134-2

Die schnellen Hilfsmöglichkeiten in Form von heilenden Übungen und Meditationen sind 15 Problemlagen zugeordnet: u.a. Angst, Enttäuschung, Nervosität, Unruhe, Sinnlosigkeit, Wut, Ärger, Trauer.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Dah

Sachbuch
118$40916884

verfügbar
Cover
Asselmann, Eva
Too much
warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden
München : dtv , 2026 - 2. Auflage - 249 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26450-1

In einer Welt voller Reize, Unsicherheit und Überforderung zeigt sich oft Kontrollverlust. Erklärt wird, wie Beschleunigung, Selbstoptimierung und Einsamkeit die Überforderung verstärken - und wie ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Ass

Sachbuch
118$40918407

entliehen
(bis 23.06.2026)
Cover
Banasch, Lea
Was dich hält
33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2026 - 1. Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-01195-1

Das Leben besteht aus Veränderung. Um so wichtiger ist es, in sich selbst Stärke, Halt und Vertrauen zu finden. Die Autorin (ganzheitliche Therapeutin) spricht über Themen wie z.B. Leere, Loslassen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Ban

Sachbuch
118$40918513

entliehen
(bis 25.06.2026)
Cover
Werner, Judith
Besser grübeln
philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking
München : Kösel , [2025] - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37343-7

Philosophierender Ratgeber, der das im Netz propagierte Overthinking, das einen Gedankenstop gegen Grübeln empfiehlt, ablehnt und hinterfragt und zeigt, dass Deepthinking (besseres Grübeln) weiter ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Wer

Sachbuch
118$40910467

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40910467 Hauptstelle Marienplatz Mcl 3 Wer verfügbar
118$6035806Y Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Schneider, Frank
Das erschütterte Ich
Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , Juni 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7

Dr. Frank Schneider beschreibt, wie traumatische Erfahrungen das Selbstbild und die psychische Stabilität erschüttern können. Anhand vielfältiger Ursachen und Symptome zeigt er therapeutische Ansät...
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Mcl 34  Schne

Sachbuch
118$4073627Z

verfügbar
Cover
Clayton, Ingrid
Fawning
die unterschätzte Trauma-Reaktion : warum wir uns selbst verlieren, wenn wir allen gefallen wollen
Berlin : Ullstein , [2025] - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-0093-6

Von der Traumareaktion des "Fawning" Betroffene verleugnen in dysfunktionalen Beziehungen ihre eigenen Bedürfnisse und passen sich ihrem Gegenüber an, um Harmonie zu erzeugen. Wie man dieses selbst...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34  Clayton

Sachbuch
118$4090581X

entliehen
(bis 26.06.2026)
Cover
Kaiser, Hannah
Die Geschenke meiner Tochter
was mein verstorbenes Kind mir über das Leben beibringt
Köln : Grau , [2025] - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8189-0007-6

Hannah Kaiser erlebt in kurzer Zeit die Geburt und den Tod ihrer Tochter. Trotz unvorstellbarem Schmerz findet sie innerliche Stärke und Weisheit, um mit ihrer Trauer umzugehen. Ihr Bericht ist ein...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33  Kai

Sachbuch
118$40989845

verfügbar
Cover
Hanstein, Klara
Hey Panik, komm mal wieder runter!
21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63278-1

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32  Han

Sachbuch
118$40911082

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40911082 Hauptstelle Marienplatz Mcl 32 Han verfügbar
118$60473217 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 24.06.2026)
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Cover
Wiedemann, Charlotte
Die Kunst des Abschiednehmens
wie wir einen neuen Umgang mit dem Sterben finden und uns rechtzeitig vorbereiten können
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 299 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63284-2

Die ausgebildete Sterbegefährtin lädt ein zum Innehalten und zur aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod, von der Patientenverfügung bis zur Trauerfeier.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33  Wie

Sachbuch
118$40986369

verfügbar
Cover
Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies
(... für Dummies)
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72363-8

Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Krisen zu erkennen, zu verstehen, zu handhaben und zu bewältigen, um mit positiver Energie und Gelassenheit aus ihnen hervorzugehen und die psychische Gesundheit n...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Voi

Sachbuch
118$40976677

verfügbar
Cover
Dietl, Tamara
Die Seele bleibt Fußgänger
vom gelingenden Leben in einer Welt im Wandel
München : btb , [2025] - 1. Auflage - 219 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75495-3

Journalistin Dietl erzählt von prägnanten Situationen in ihrem Leben, in denen sie auf bestimmte Instrumente ihres inneren Coaching-Werkzeugkastens zurückgriff, um mit persönlichen und gesellschaft...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Die

Sachbuch
118$40990263

entliehen
(bis 03.07.2026)
Cover
Nelting, Fritjof
Die Strategie der Absichtslosigkeit
wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können : durch Loslassen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4

Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Nel

Sachbuch
118$40976090

verfügbar
Cover
Perry, Philippa
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Frankfurt/M. : Ullstein , Dezember 2025 - Ungekürzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auf - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-07355-2

Ratgeber, der die psychische Gesundheit in turbulenten Zeiten beleuchtet und Veränderungen auf den Gebieten Selbstbeobachtung, Beziehungen, Umgang mit Stress und Lebensnarrativ empfiehlt, um in tur...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Per

Sachbuch
118$40998112

entliehen
(bis 27.06.2026)
Cover
Bergler, Maria
30 Minuten Mental Load meistern
(Wissen auf den Punkt gebracht)
Offenbach : GABAL , [2024] - 96 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-96739-213-5

Ratgeber, der sachkundig und aufs Wesentliche verdichtet darstellt, wie man andauernder mentaler Überforderung entgegenwirken kann und wodurch sich entsprechende Verhaltensveränderungen verfestigen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Ber

Sachbuch
118$4085981+

verfügbar
Cover
Abdaal, Ali
Feel-Good-Productivity
produktiv sein ohne Stress- und mehr vom Leben haben
New York : St. Martin's Griffin , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-1-250-86504-5

Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Abd

Sachbuch
118$4084527-

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Cover
Grönemeyer, Dietrich
Leben ohne Angst
wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden
München : Ludwig , 09/2024 - 2. Auflage, Originalausgabe - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28168-4

Der renommierte Mediziner erklärt, was Angst mit uns macht, und geht auf die Ursachen unserer Ängste ein. Dann zeigt er Wege auf, wie man sich aus den Fängen der Angst befreien, innere Stärke und Z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32  Grö

Sachbuch
118$4085801W

verfügbar

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