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Hong Gyun, Yoon
Deinen Selbstwert bestimmst nur du
das Fundament für ein zufriedenes Leben
Berlin : Allegria , [2026] - 342 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-7934-0094-3
Dr. Yoon Hong Gyun zeigt in seinem Buch, wie wir schädliche Denkmuster überwinden und durch Stärkung unseres inneren Selbstwerts zu mehr Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und dauerhaftem Glück finden...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Hon
Sachbuch
entliehen
(bis 18.08.2026)
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Pröse, Tim
Doch noch ein neuer Tag
wie Alexandra den Tod wählte und das Leben wiederfand
München : Heyne , 2026 - 1. Auflage - 298 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21909-0
Gemeinsam mit Journalist Tim Pröse berichtet Alexandra, wie es 2023 zu ihrem Suizidversuch kam, von dem langen und schwierigen Weg der Genesung, der nach der Rettung folgte und davon, wie sie zu ne...
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Mcl 3 Prö
Sachbuch
entliehen
(bis 18.08.2026)
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Stockmann, Pauline
Lass mal über anxiety reden
Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen
Weinheim : Beltz , 2026 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86935-7
Die Psychologin Pauline Stockmann beschreibt in ihrem Ratgeber Anxiety in Abgrenzung zur Angst als vorwiegend in der jungen Generation verbreitetes mentales Problem. Mit praktischen Tools und SOS-Q...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Sto
Sachbuch
entliehen
(bis 04.08.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Sto
12.06.2026
entliehen
(bis 04.08.2026)
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Sto
09.05.2026
entliehen
(bis 12.08.2026)
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Achenbach, Thomas
Männer trauern anders
was ihnen hilft und guttut
Ostfildern : Patmos Verlag , 2026 - Überarbeitete Neuausgabe - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1647-8
Der erfahrene Trauerbegleiter befasst sich mit dem Thema, wie Männer im Vergleich zu Frauen trauern. Hierbei weist er konkrete Wege auf, wie Männer individuell unterstützt werden können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Ache
Sachbuch
entliehen
(bis 18.08.2026)
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Dahlke, Rüdiger
Die Notfallapotheke für die Seele
heilende Übungen und Meditationen
Stuttgart : Nymphenburger , [2026] - Aktualisierte Ausgabe - 124 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-134-2
Die schnellen Hilfsmöglichkeiten in Form von heilenden Übungen und Meditationen sind 15 Problemlagen zugeordnet: u.a. Angst, Enttäuschung, Nervosität, Unruhe, Sinnlosigkeit, Wut, Ärger, Trauer.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Dah
Sachbuch
entliehen
(bis 19.08.2026)
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Ruland, Philipp
So verletzt
die zerstörerische Kraft psychischer Gewalt und emotionaler Verletzungen und wie du wieder heilen ka
Berlin : Goldegg , [2026] - 249 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-545-5
Emotionale Gewalt hinterlässt oft unsichtbare Wunden, die Gedanken, Gefühle und Beziehungen prägen. P. Ruland zeigt, wie Manipulation, Schuldzuweisungen, Distanz oder Demütigung wirken und vermitte...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34 Rul
Sachbuch
entliehen
(bis 15.08.2026)
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Asselmann, Eva
Too much
warum wir Kontrolle suchen - und Kraft im Loslassen finden
München : dtv , 2026 - 2. Auflage - 249 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26450-1
In einer Welt voller Reize, Unsicherheit und Überforderung zeigt sich oft Kontrollverlust. Erklärt wird, wie Beschleunigung, Selbstoptimierung und Einsamkeit die Überforderung verstärken - und wie ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ass
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Banasch, Lea
Was dich hält
33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2026 - 1. Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-01195-1
Das Leben besteht aus Veränderung. Um so wichtiger ist es, in sich selbst Stärke, Halt und Vertrauen zu finden. Die Autorin (ganzheitliche Therapeutin) spricht über Themen wie z.B. Leere, Loslassen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ban
Sachbuch
entliehen
(bis 19.08.2026)
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Wehrle, Martin
Wer wärst du ohne deine Sorgen?
Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen
München : Mosaik , April 2026 - 1. Auflage, Originalausgabe - 381 Seiten ISBN 978-3-442-39422-7
SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Wehrle zeigt, wie man Sorgen und Gedankenkarussells den Spieß umdreht – für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Frieden mit Vergangenheit und Zukunft.
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Mcl 32 Weh
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2026)
1 Vorbestellung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Weh
14.07.2026
entliehen
(bis 06.08.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
12.06.2026
entliehen
(bis 01.09.2026)
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Randau, Tessa
Zeit für meine Träume
wie ich lernte, dem Leben wieder zu vertrauen
München : dtv , 2026 - Originalausgabe, 2. Auflage - 189 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-423-35277-2
Nach einer Trennung trifft eine 38-Jährige auf drei Senioren. In Gesprächen über verpasste Chancen, Freundschaft und Mut gewinnt sie neue Perspektiven und erkennt, wie sie ihr Leben neu ausrichten ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ran
Sachbuch
entliehen
(bis 12.08.2026)
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Werner, Judith
Besser grübeln
philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking
München : Kösel , [2025] - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37343-7
Philosophierender Ratgeber, der das im Netz propagierte Overthinking, das einen Gedankenstop gegen Grübeln empfiehlt, ablehnt und hinterfragt und zeigt, dass Deepthinking (besseres Grübeln) weiter ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wer
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wer
12.08.2025
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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16.12.2025
verfügbar
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Schneider, Frank
Das erschütterte Ich
Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , Juni 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7
Dr. Frank Schneider beschreibt, wie traumatische Erfahrungen das Selbstbild und die psychische Stabilität erschüttern können. Anhand vielfältiger Ursachen und Symptome zeigt er therapeutische Ansät...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34 Schne
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Clayton, Ingrid
Fawning
die unterschätzte Trauma-Reaktion : warum wir uns selbst verlieren, wenn wir allen gefallen wollen
Berlin : Ullstein , [2025] - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-0093-6
Von der Traumareaktion des "Fawning" Betroffene verleugnen in dysfunktionalen Beziehungen ihre eigenen Bedürfnisse und passen sich ihrem Gegenüber an, um Harmonie zu erzeugen. Wie man dieses selbst...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34 Clayton
Sachbuch
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(bis 19.08.2026)
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Kaiser, Hannah
Die Geschenke meiner Tochter
was mein verstorbenes Kind mir über das Leben beibringt
Köln : Grau , [2025] - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8189-0007-6
Hannah Kaiser erlebt in kurzer Zeit die Geburt und den Tod ihrer Tochter. Trotz unvorstellbarem Schmerz findet sie innerliche Stärke und Weisheit, um mit ihrer Trauer umzugehen. Ihr Bericht ist ein...
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Mcl 33 Kai
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Hanstein, Klara
Hey Panik, komm mal wieder runter!
21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63278-1
Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten ...
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Ordnr.
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Status
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Zweigstelle Kaltenmoor
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19.05.2026
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
05.11.2025
entliehen
(bis 14.08.2026)
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Wiedemann, Charlotte
Die Kunst des Abschiednehmens
wie wir einen neuen Umgang mit dem Sterben finden und uns rechtzeitig vorbereiten können
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 299 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63284-2
Die ausgebildete Sterbegefährtin lädt ein zum Innehalten und zur aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod, von der Patientenverfügung bis zur Trauerfeier.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Wie
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Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72363-8
Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Krisen zu erkennen, zu verstehen, zu handhaben und zu bewältigen, um mit positiver Energie und Gelassenheit aus ihnen hervorzugehen und die psychische Gesundheit n...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Voi
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Dietl, Tamara
Die Seele bleibt Fußgänger
vom gelingenden Leben in einer Welt im Wandel
München : btb , [2025] - 1. Auflage - 219 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75495-3
Journalistin Dietl erzählt von prägnanten Situationen in ihrem Leben, in denen sie auf bestimmte Instrumente ihres inneren Coaching-Werkzeugkastens zurückgriff, um mit persönlichen und gesellschaft...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Die
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Nelting, Fritjof
Die Strategie der Absichtslosigkeit
wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können : durch Loslassen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4
Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Nel
Sachbuch
entliehen
(bis 08.08.2026)
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Perry, Philippa
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Frankfurt/M. : Ullstein , Dezember 2025 - Ungekürzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auf - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-07355-2
Ratgeber, der die psychische Gesundheit in turbulenten Zeiten beleuchtet und Veränderungen auf den Gebieten Selbstbeobachtung, Beziehungen, Umgang mit Stress und Lebensnarrativ empfiehlt, um in tur...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Per
Sachbuch
entliehen
(bis 11.08.2026)