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Wacker, Sabine
Basenfasten
basische Ernährung für einen optimalen Stoffwechsel & ein starkes Mikrobiom : aktiv gegen Entzündung
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 190 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-12001-0

Dieser umfassende Ratgeber zum Thema Basenfasten bietet ernährungswissenschaftliches Wissen gut verständlich erklärt und zahlreiche leicht nachzukochende und leckere Gerichte für eine basische Ernä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Wac

Sachbuch
118$40991073

verfügbar
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Pocol, Alexandra
Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 130 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-432-12110-9

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Poc

Sachbuch
118$40916176

entliehen
(bis 07.08.2026)
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Bechthold, Angela
Fette und Fettsäuren
so nutzen Sie Omega-3 & Co für gesunde Ernährung, geistige Fitness und ein starkes Herz
Berlin : Stiftung Warentest , 2026 - 208 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-1053-9

Dieser Ratgeber erläutert die Bedeutung von Fetten für Körper, Herz und Gehirn. Er klärt über gesättigte sowie ungesättigte Fettsäuren auf, thematisiert Cholesterinwerte und zeigt Omega-3-Quellen. ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$40907890

entliehen
(bis 19.08.2026)
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Aujla, Rupy
Ganzheitlich gesund mit High Protein
über 100 geniale Rezepte & die besten Eiweiß-Hacks für jeden Bedarf : antientzündlich, optimal für H
München : Südwest , 2026 - 1. Auflage - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10444-7

Ernährungsratgeber zum Trendthema High Protein mit Informationsteil und über 100 Rezepten für eine eiweißreiche Ernährung mit Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten und Sojaprodukten. Vielseitige, moderne ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Auj

Sachbuch
118$40920159

entliehen
(bis 19.08.2026)
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Vizzi, Carla
Juice up your health
nährstoffreiche Power-Säfte bei Blähbauch, Zyklusbeschwerden, Akne und Stresshunger
München : Gräfe und Unzer , 2026 - 1. Auflage - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7589-0046-4

Insgesamt 45 Saftrezepte aus dem Slowjuicer, die sich vor allem an Frauen richten, um die Schönheits- und Gesundheitspflege zu unterstützen. Mit vielen Gemüse- und Gemüse-Frucht-Säften aus gut erhä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Viz

Sachbuch
118$40926130

entliehen
(bis 13.08.2026)
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Riedl, Matthias
Keine Zeit? Kein Problem!
gesund essen ohne Aufwand
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 175 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9953-9

Alltagstauglicher Ernährungsratgeber mit 80 schnellen Rezepten: Er zeigt einfache, gesunde Alternativen zu Fast Food und Fertiggerichten - flexibel umsetzbar als One-Pot-, Ofen- oder Meal-Prep-Geri...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Rie

Sachbuch
118$41000643

entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$41000643 Hauptstelle Marienplatz Vcl Rie entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$60480353 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 18.08.2026)
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Hollstein, Tim
Das Kuchen-Paradox
entdecke deinen Stoffwechseltyp, um endlich effektiv abzunehmen : warum manche alles essen können un
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 189 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-597-8

Der Stoffwechselexperte Tim Hollstein erklärt, warum der Stoffwechsel mancher Menschen auf Energiesparen ausgerichtet ist, während andere überschüssige Energie direkt verbrennen und stellt ein Sech...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Hol

Sachbuch
118$40998861

entliehen
(bis 14.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40998861 Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Hol entliehen
(bis 14.08.2026)
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118$60480381 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 18.08.2026)
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Andresen, Viola
Mein Ballaststoff Masterplan
viele kleine Sattmacher statt Diät: Gesund und schlank ganz ohne Verzicht
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-629-6

Ernährungs-Doc Viola Andresen erklärt die Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung und gibt Tipps und hilfreiche Informationen, wie man die empfohlene Tagesdosis von 30-40 g einfach in den Spei...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40920722

verfügbar
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Orfanos-Boeckel, Helena
Nährstoff- & Hormontherapie
der Präventions-Leitfaden : welche Laborwerte frühzeitig auf Erkrankungen hinweisen und wie Sie dies
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 381 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-432-12065-2

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Orf

Sachbuch
118$40992550

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118$40992550 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Orf verfügbar
118$60456984 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten Protein-Power Rezepte
Alleskönner Eiweiß: mit der richtigen Ernährung dauerhaft fit, schlank und gesund
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 213 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-96584-631-9

"Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts" wissen die "Ernährungs-Docs", und stellen 100 proteinreiche Rezepte (vegan, vegetarisch und mit Fleisch/Fisch) vor. Mit Informationen zu Eiweiß in...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40925781

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(bis 11.08.2026)
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118$40925781 Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 And entliehen
(bis 11.08.2026)
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118$60473220 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
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Kast, Bas
Der Vitamin- und Nährstoffkompass
München : C.Bertelsmann , 2026 - 448 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-570-10582-5

Bestseller-Autor Bas Kast erklärt evidenzbasiert, welche Nahrungsergänzungsmittel für wen in welcher Lebensphase wirklich sinnvoll sind – von Gehirn und Schlaf über Muskelaufbau bis zu Schwangersch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Kas

Sachbuch
118$41000734

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(bis 18.08.2026)
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118$41000734 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Kas entliehen
(bis 18.08.2026)
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118$60474211 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 19.08.2026)
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Perduss, Ron
Was wir überhaupt noch essen können
gesunde Lebensmittel erkennen und klug einkaufen
Haufe , 2026 - 312 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-689-36146-4

Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Per

Sachbuch
118$41000405

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Strunz, Ulrich
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60722-4

Der Ratgeber zeigt, wie sich Nährstoffmängel äußern können, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmittel...

Sachbuch
118$60461097

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118$60461097 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40999903 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Str entliehen
(bis 19.08.2026)
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Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser]
Das ABC der Vitamine
nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optim
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0

Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Edl

Sachbuch
118$40984398

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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel - das Kochbuch
60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2915-8

Kochbuch zum gleichnamigen Ratgeber. Enthält Wochenpläne und 60 alltagstaugliche Rezepte samt Essensplan für zwei Wochen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fro

Sachbuch
118$4090558.

entliehen
(bis 06.08.2026)
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Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher
(Küchenratgeber)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9

Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Rie

Sachbuch
118$40974940

verfügbar
Cover
Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4

Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Fra

Sachbuch
118$40984660

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Smollich, Martin
Der Nährstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Smo

Sachbuch
118$40970460

verfügbar
Cover
Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Axt

Sachbuch
118$40969110

verfügbar
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Oliver, Jamie
Eat yourself healthy
Rezepte für ein neues Lebensgefühl : inklusive 2 Wochen Kickstarter-Plan
München : DK , 2025 - 317 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8310-5230-1

In seinem neuen Kochbuch präsentiert Jamie Oliver 120 gesunde und leckere Rezepte, die Energie spenden und sättigen, ergänzt durch 50 wertvolle Tipps und einen 2-Wochen-Ernährungsplan, der eine ges...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Oli

Sachbuch
118$41000420

entliehen
(bis 19.08.2026)
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Heller, Leandra
Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten
schnelle vegane Rezepte mit hochwertigem Eiweiß
Stuttgart : TRIAS , [2025] - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-432-12062-1

Fünfzig proteinreiche, vegane Rezepte die nicht mehr als sechs Zutaten benötigen und in max. 25 Minuten zubereitet werden. Proteine liefern Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Sojamilch, Nüsse und Vollkor...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Hel

Sachbuch
118$4090479$

entliehen
(bis 05.08.2026)
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Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ernährung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8

Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Schub

Sachbuch
118$40980374

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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1

Unterhaltsam und verständlich werden Ernährungsmythen, Diättrends und Nahrungsergänzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine aus...

Sachbuch
118$60437828

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60437828 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40964315 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Adl entliehen
(bis 12.08.2026)
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Andresen, Viola
Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-601-2

Wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt, können auch Entzündungen dahinter stecken. Die Ernährungs-Docs bieten Rezepte für eine antientzündliche Ernährung, die auch beim Abnehmen hilft.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40917233

entliehen
(bis 04.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40917233 Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 And entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$60467012 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 19.08.2026)
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Means, Casey
Good Energy
der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit
Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3

Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Mea

Sachbuch
118$40973582

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Elmadfa, Ibrahim
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle
München : GU , 2025 - Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9780-1

Umfassendes Nachschlagewerk zu den handelsüblichen Lebensmitteln und deren Hauptnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Elm

Sachbuch
118$40980440

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Dag, Elisa
Heilen & Genießen
natürlich Hormonbalance fördern mit antientzündlicher Ernährung : mit 3-Wochen-Intensivkur
München : Yuna Verlag , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 215 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-30363-5

Dieser Ratgeber zeigt, wie eine überlastete Leber, ein gestresster Darm und dauerhafte Entzündungsprozesse das hormonelle Gleichgewicht stören können und wie durch eine bewusste, natürliche Ernähru...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Dag

Sachbuch
118$40978964

entliehen
(bis 04.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40978964 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Dag entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$60455306 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
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Rubin, Franziska
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett
die besten Strategien für einen flachen Bauch : Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimiere
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9656-9

Die TV-Ärztin und Bestsellerautorin Franziska Rubin erklärt ihre naturheilkundlichen Strategien gegen Bauchfett; mit einer Auswahl an Rezepten für zwei Personen mit Nährwertangaben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Rub

Sachbuch
118$4090528Y

entliehen
(bis 04.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4090528Y Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Rub entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$60470060 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
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Klein, Julia
Neustart Ernährung
meine Rezepte für mehr Energie
München : DK , 2025 - 191 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8310-5075-8

Foodbloggerin @juleklein klärt über die Vorteile einer antientzündlichen Ernährung auf, mit der sie ihr Rheuma in den Griff bekommen hat. Ratgeber mit Infoteil, Fragebogen zur Selbsteinschätzung un...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Kle

Sachbuch
118$4090553W

entliehen
(bis 05.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4090553W Hauptstelle Marienplatz Vcl Kle entliehen
(bis 05.08.2026)
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118$40917259 Hauptstelle Marienplatz Vcl Kle entliehen
(bis 12.08.2026)
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Bechthold, Angela
Proteine + Aminosäuren
welche, wie viel, woher : für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 207 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0986-1

Proteine und Aminosäuren sind zentral für Muskelaufbau, Stoffwechsel, Immunsystem und Vitalität. Dieses Handbuch vermittelt wissenschaftlich fundiert und praxisnah, wie man Ernährung, Fitness und W...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$40993464

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Cover
Riedl, Matthias
Das Psyche-Darm-Paradox
was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirks
München : Gräfe und Unze , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9927-0

Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zucke...

Sachbuch
118$60450946

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1 Vorbestellung
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60450946 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4090505T Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Rie entliehen
(bis 07.08.2026)
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Cover
Michalsen, Andreas
Scheinfasten
mein Masterplan
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Mic

Sachbuch
118$40961891

entliehen
(bis 19.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40961891 Hauptstelle Marienplatz Vcl 5 Mic entliehen
(bis 19.08.2026)
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118$60455269 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
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Cover
Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3

Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.

Sachbuch
118$60450842

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60450842 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40910021 Hauptstelle Marienplatz Vcl Kla entliehen
(bis 06.08.2026)
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Cover
Strunz, Ulrich
Das Speck-weg-Buch
die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - der
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-21900-7

Verschiedene Ursachen können zu Übergewicht führen (z.B. Bewegungsmangel, zu viel Zucker in der Ernährung, Mangel im Mikronährstoffbereich, Eiweißmangel), so die Erkenntnis des Autors (Arzt). Mit k...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Str

Sachbuch
118$4090513S

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4090513S Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Str verfügbar
118$60470282 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4

Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40975083

entliehen
(bis 13.08.2026)
Cover
Die Ernährungsdocs
Unsere Detox-Formel
(Ernährungs Docs)
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Ern

Sachbuch
118$40964776

verfügbar
Cover
Andresen, Viola
Unsere große Nährstoffküche
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: so sind Sie optimal versorgt
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-561-9

Sachbuch
118$60456705

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60456705 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40985323 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 And entliehen
(bis 04.08.2026)
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Cover
Hanslian, Etienne
Vegane Ernährung
aktiver Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Krebs und Leaky Gut : Mit über 90
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5

Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ernährung erklärt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ernährung. Außerdem geht er auf die Vorteile der veganen Ernährung ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Han

Sachbuch
118$40965545

verfügbar
Cover
Niemeier, Heike
We`ve got the Protein Power
Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten
Wien : Kneipp Verlag , 2025 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0876-5

Ernährungsexpertin Dr. Heike Niemeier erklärt anschaulich, wie Frauen durch die gezielte Aufnahme von Proteinen Muskeln aufbauen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten können. Mit ausführlic...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Nie

Sachbuch
118$40988280

entliehen
(bis 18.08.2026)
Cover
Wacker, Sabine
Basenfasten - das große Praxisbuch
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1

Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erklärt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte für einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps für Zubereitungen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Wac

Sachbuch
118$4084139Z

verfügbar
Cover
Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Programm
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3

Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne großen Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Wac

Sachbuch
118$4084971$

verfügbar
Cover
Riedl, Matthias
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie : mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ga
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5

28-Tage-Nährstoff-Intensiv-Plan von Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten für ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen Nährstoff...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Rie

Sachbuch
118$40967466

entliehen
(bis 13.08.2026)
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Michalsen, Andreas
Ernährung
meine Quintessenz : kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe, erste Auflage - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9

Der Facharzt für Ernährungsmedizin stellt hier das Resümee seiner bisherigen Veröffentlichungen über gesunde und heilende Ernährung vor. Er beschreibt Gefahren für die Gesundheit, die von falscher ...
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Vcl  Mic

Sachbuch
118$40967479

entliehen
(bis 11.08.2026)
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Ostwald, Svenja
Feel good with food
from NYC with love: 100 Rezepte, die dein Leben verändern
München : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1

Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen spürbar verbessern. Der Ernährungsplan beinhaltet einen Smoot...
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Vcl 3  Ost

Sachbuch
118$4087075.

entliehen
(bis 18.08.2026)
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Fegerl, Sepp
F.X. Mayr-Ernährung
Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm : das bewährte Konzept neu gedacht : mit ü
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8

Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdiät". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und über 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.
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Vcl 5  Feg

Sachbuch
118$40965310

verfügbar
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Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od
München : Goldmann , 2024 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4

Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung: ideal fü...
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Vcl 2  Fle

Sachbuch
118$4089346/

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(bis 05.08.2026)
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Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
[die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker]
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1

Viele leckere Rezepte für Süßes und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterstützen.
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Vcl 1  Fri

Sachbuch
118$4089143Z

entliehen
(bis 05.08.2026)
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Rebo, Shabnam
Healing kitchen - quick & easy
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1

Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entzündlicher Ernährung beschäftigt und hier schnelle Rezepte zur Stärkung des Immunsystem...
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Vcl 2  Reb

Sachbuch
118$40964750

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(bis 18.08.2026)
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Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9

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Vcl 1  Rie

Sachbuch
118$4085751-

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(bis 12.08.2026)
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Becker, Barbara
Optimize your sugar
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4

Viele Informationen und Tipps, wie gefährliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden können. Mit zahlreichen Rezepten.
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Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$4088012T

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