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Bild Beschreibung Standort Medium
Nelting, Fritjof
Die Strategie der Absichtslosigkeit

wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können : durch Loslassen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4

Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Nel

Sachbuch
118$40976090

entliehen
(bis 08.08.2025)
Thiel, Aylin
Trauma endlich überwinden

finde die Lebensfreude, die du verdienst
Berlin : Allegria , [2025] - 457 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-0091-2

Viele Menschen funktionieren im Alltag, fühlen sich aber innerlich leer oder erschöpft. Häufig steckt ein unverarbeitetes Kindheitstrauma dahinter. Emotionale Wunden beeinflussen Beziehungen und Ge...

Sachbuch
118$60437947

entliehen
(bis 19.08.2025)
Bergler, Maria
30 Minuten Mental Load meistern

(Wissen auf den Punkt gebracht)
Offenbach : GABAL , [2024] - 96 Seiten : 10,90 EUR ISBN 978-3-96739-213-5

Ratgeber, der sachkundig und aufs Wesentliche verdichtet darstellt, wie man andauernder mentaler Überforderung entgegenwirken kann und wodurch sich entsprechende Verhaltensveränderungen verfestigen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Ber

Sachbuch
118$4085981+

verfügbar
Abdaal, Ali
Feel-Good-Productivity

produktiv sein ohne Stress- und mehr vom Leben haben
New York : St. Martin's Griffin , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-1-250-86504-5

Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Abd

Sachbuch
118$4084527-

entliehen
(bis 07.08.2025)
Grönemeyer, Dietrich
Leben ohne Angst

wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden
München : Ludwig , 09/2024 - 2. Auflage, Originalausgabe - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28168-4

Der renommierte Mediziner erklärt, was Angst mit uns macht, und geht auf die Ursachen unserer Ängste ein. Dann zeigt er Wege auf, wie man sich aus den Fängen der Angst befreien, innere Stärke und Z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32  Grö

Sachbuch
118$4085801W

entliehen
(bis 01.08.2025)

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