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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra
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Strunz, Ulrich
Forever schlank
No Carb : Der erfolgreiche Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper : Keto + no carb
München : HEYNE , 04/2016 - Originalausgabe, 3. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60385-1
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Vcl 3 Str
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Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
[der sanfte Weg zu ruhigen Nächten]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7
Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...
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Vcm 2 Ren
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Vck 3 Kal
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Bopp, Annette
Wechseljahre
Den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
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Vcm 4 Bop
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining für Zwischendurch
[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR
Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschränkungen entgegen und erhöhen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die Fähigkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...
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Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm für Einsteiger
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
natürliche Bedürfnisse stillen ; gesunde Entwicklung fördern ; naturnah erziehen
München : Kösel , 2015 - 287 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34605-9
Ratgeber, der Eltern dabei unterstützt, möglichst natürlich und entspannt auf die Bedürfnisse ihres Säuglings einzugehen, um eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten.
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Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch
Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Übersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiekörper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erläutert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...
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Vck 1 Hac
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Hüther, Gerald
Das Geheimnis der ersten neun Monate
Reise ins Leben
Weinheim : Beltz , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85759-0
Neurobiologe G. Hüther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verständlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pränataler Forschung.
Hauptstelle Marienplatz
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
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Vcm 4 Schwe
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schwe
26.06.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
04.01.2022
verfügbar
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof
Hörbuch
entliehen
(bis 08.05.2026)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
[München] : Südwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(
GU Entspannung ;
462 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra
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Es tanzt ein kleiner Pinguin
Fingerspiele, Streichel- und Bewegungslieder für Babys
Mainz [u.a.] : Schott , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill., Noten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7957-4858-6
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2
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Cantieni, Benita
Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08982-9
Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden.
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Can
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe
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Kunhardt, Gert von
Ein Leben lang leben
Energiepotenziale optimal einsetzen
(
Sachbuch )
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XVI, 220 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-54317-3
Der Gesundheitstrainer entwirft auf der Grundlage eigener Erkenntnisse und einschlägiger Forschungsergebnisse eine Perspektive für ein langes und erfülltes Leben, die oftmals im Widerspruch steht z...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Kun
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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.
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Hauswald, Bärbel
Die schönsten Babymassagen und Kuschelspiele
(
GU ;
467 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3565-0
Ratgeber mit einer umfangreichen Sammlung von Massagen, Berührungsspielen, Liedern, Reimen und Bastelanleitungen, der Eltern zahlreiche Anregungen bietet, ihrem Baby Nähe und Geborgenheit in entspa...
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Vcm 22 Hau
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Snowdon, Bettina
Schwangerschafts-Diabetes im Griff
gesund essen für mein Baby und mich
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6854-7
Ratgeber mit Rezeptteil für Schwangere, die sich mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes konfrontiert sehen. Mit Rezepten für einfach zuzubereitende Speisen für 2 bis 4 Portionen, Tipps für Einka...
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Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San
21.02.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
29.07.2015
verfügbar
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Trökes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...
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Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden lösen ; neue Kraft gewinnen
[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0
Hauptstelle Marienplatz
Hörbücher
Vck 1 Cha
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Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken
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Hauptstelle Marienplatz
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Hinterthür, Petra
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hin
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Yu, Tricia
Tai Chi
[Entspannung und Fitness für Körper und Geist]
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2
Dieses Buch erklärt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grundübungen des Tai Chi werden ausführlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...
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Vck 2 Yu
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2026)
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
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Vck Höf
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
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Hauptstelle Marienplatz
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Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME
in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten
Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4
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Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
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Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen - Energie tanken
München : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9
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Trökes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Trö
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Laimighofer, Astrid
Babyernährung
so entwickelt sich Ihr Kind gesund ; [die richtige Nahrung Monat für Monat wählen ; so können Sie Al
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 5. Aufl. - 125 S. : Ill. + 1 Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6730-5
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Gesund abnehmen
ganzheitliche Strategien und Übungen
(
Gesund leben ;
2 )
[S. l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (98 Min.) : 10,00 EUR
Der Weg zum Wunschgewicht: Teil 1: Alles, was Sie über Gewichtsreduzierung und Diäten wissen müssen. Teil 2: Essen Sie sich schlank. Teil 3: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ges
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
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Schutt, Karin
Baby Fun
PEKIP, Massage, Spiele, Musik & Co. ; das Beste aus allen Babykursen für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3373-6
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Wolff, Christiane
Chakra-Energie
so aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen; die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Meditation
München : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7
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Marx, Susanne
Klopfen befreit
EFT klar und verständlich
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0
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Vck Mar