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Wacker, Sabine
Basenfasten
basische Ernährung für einen optimalen Stoffwechsel & ein starkes Mikrobiom : aktiv gegen Entzündung
(
Medical Cooking )
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 190 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-12001-0
Dieser umfassende Ratgeber zum Thema Basenfasten bietet ernährungswissenschaftliches Wissen gut verständlich erklärt und zahlreiche leicht nachzukochende und leckere Gerichte für eine basische Ernä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac
Sachbuch
entliehen
(bis 12.05.2026)
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Winzig, Christina
Die Cortisol Formel
gib Erschöpfung, Stoffwechselstörungen und Entzündungen keine Chance : das 4-Wochen-Programm für dei
München : riva , 2026 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2881-6
Der Ratgeber zeigt auf, welche gravierenden Auswirkungen ein im Ungleichgewicht befindlicher Cortisolspiegel auf die Gesundheit haben kann. Und mit welchen Änderungen im Lebensstil die Cortisolwert...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.05.2026)
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Riedl, Matthias
Keine Zeit? Kein Problem!
gesund essen ohne Aufwand
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 175 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9953-9
Alltagstauglicher Ernährungsratgeber mit 80 schnellen Rezepten: Er zeigt einfache, gesunde Alternativen zu Fast Food und Fertiggerichten - flexibel umsetzbar als One-Pot-, Ofen- oder Meal-Prep-Geri...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie
Sachbuch
entliehen
(bis 20.05.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie
20.03.2026
entliehen
(bis 20.05.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
31.03.2026
entliehen
(bis 12.05.2026)
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Orzech, Petra
Longevity-Ernährung
dein Neustart nach den Wechseljahren: Krankheiten vorbeugen und lange jung bleiben : gesunde Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 203 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-12164-2
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Orz
Sachbuch
entliehen
(bis 19.05.2026)
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.01.2026
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Orf
15.01.2026
entliehen
(bis 02.05.2026)
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Ibrahimi, Melanie
Somatisches Yoga
Achtsame Bewegung für weniger Schmerzen, spürbare Entspannung und ein besseres Körpergefühl - 30 Übu
Stuttgart : Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & , 2026 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-121-2
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ibr
Schöne Literatur
entliehen
(bis 02.05.2026)
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Kalweit, Karsten
Tai Chi
das komplette Trainingsbuch : neu: mehr als 200 Videos
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2026 - 2., überarbeitete Auflage - 472 Seiten : 44,00 EUR ISBN 978-3-8403-8007-5
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Kal
Sachbuch
entliehen
(bis 12.05.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kas
Sachbuch
1 Vorbestellung
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Per
Sachbuch
entliehen
(bis 12.05.2026)
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60722-4
Der Ratgeber zeigt, wie sich Nährstoffmängel äußern können, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmittel...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Str
Sachbuch
entliehen
(bis 23.04.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Str
12.03.2026
entliehen
(bis 23.04.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.02.2026
entliehen
(bis 05.05.2026)
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Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser]
Das ABC der Vitamine
nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optim
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0
Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Edl
Sachbuch
entliehen
(bis 20.05.2026)
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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel - das Kochbuch
60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2915-8
Kochbuch zum gleichnamigen Ratgeber. Enthält Wochenpläne und 60 alltagstaugliche Rezepte samt Essensplan für zwei Wochen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fro
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2026)
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Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra
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Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4
Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Fra
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Smollich, Martin
Der Nährstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3
Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Smo
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2026)
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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2
Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Axt
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Schmidt, Lucia
Detox Yoga
das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung : mit Ernährungstipps aus dem Ayurveda
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - Aktualisierte Ausgabe - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-110-6
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi
Sachbuch
entliehen
(bis 09.05.2026)
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Oliver, Jamie
Eat yourself healthy
Rezepte für ein neues Lebensgefühl : inklusive 2 Wochen Kickstarter-Plan
München : DK , 2025 - 317 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8310-5230-1
In seinem neuen Kochbuch präsentiert Jamie Oliver 120 gesunde und leckere Rezepte, die Energie spenden und sättigen, ergänzt durch 50 wertvolle Tipps und einen 2-Wochen-Ernährungsplan, der eine ges...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Oli
Sachbuch
entliehen
(bis 09.05.2026)
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Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ernährung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8
Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Schub