Ratsb�cherei Online-Katalog

Rubin, Franziska
11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke
200 Anwendungen f�r fast alle Beschwerden

M�nchen : Knaur.Leben , August 2025 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-56321-2

Die TV-�rztin und Bestsellerautorin zeigt, wie man mit 11 Naturheilmitteln allt�gliche gesundheitliche Beschwerden selbst behandeln kann. Zu jedem Heilmittel werden Herkunft, Inhaltsstoffe, Wirkeig...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$60447773

verf�gbar

H�sser-W�chter, Doreen
Die 5 Elemente der TCM und die Heilkraft unserer heimischen Kr�uter
typgerechte Ern�hrung, starke Tinkturen und hilfreiche Affirmationen : mit Selbsttest zu deinem Kons

Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-116-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 35 H�s

Sachbuch
118$40984827

entliehen

(bis 14.01.2026)

Vorbestellen

Wagner, Franz
Akupressur
einfache Techniken f�r zu Hause : Schmerzen lindern und Stress abbauen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9712-2

Der praxisbezogene Ratgeber zum Thema Akupressur dient der Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterst�tzung der Behandlung bei chronischen Krankheiten, der St�rkung der Selbstheilungskr�fte un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 351 Wag

Sachbuch
118$40910019

verf�gbar

Flemmer, Andrea
Allergien verstehen und nat�rlich behandeln
Beschwerden selbst lindern - Lebensqualit�t verbessern

Hannover : humboldt , 2025 - Originalausgabe - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3205-9

Dr. Andrea Flemmer beantwortet in ihrem Ratgeber Fragen rund um Allergien und zeigt anhand verschiedener Ans�tze, von Medikamenten bis Ern�hrung, wie Betroffene ihre Beschwerden lindern und ihre Le...

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Hauptstelle Marienplatz
Ves 2 Fle

Sachbuch
118$40984281

verf�gbar

(heute zur�ck)

Pfeiffer, Franziska
Arthrose
wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern & Schmerzen lindern
(Gesund mit Visite)

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-563-3

Das Begleitbuch zur NDR-Sendung VISITE zeigt, wie man Arthrose durch fr�hzeitige Ma�nahmen wie Ern�hrung, Bewegung und Lebensstil�nderung wirksam aufhalten und Beschwerden oft ohne Operation linder...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Pfe

Sachbuch
118$40980227

entliehen

(bis 16.12.2025)

Lipinski, Silke
Autismus
das Selbsthilfebuch

K�ln : Psychiatrie-Verlag GmbH , 2025 - 3. Auflage - 118 Seiten ISBN 978-3-86739-382-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 3 Lip

Sachbuch
118$40985089

verf�gbar

Stroth, Sanna
Autismus im Erwachsenenalter
(Fortschritte der Psychotherapie ; Band 96)

G�ttingen : Hogrefe , 2025 - 1. Auflage - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8017-3174-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 3 Str

Sch�ne Literatur
118$40986280

verf�gbar

Rosenberg, Kerstin
Ayurveda f�r alle
der Einstieg in ein Leben mit der indischen Heilkunst : �ber 80 Rezepte

M�nchen : S�dwest , [2025] - 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10390-7

Die erfahrene Ayurveda-Expertin f�hrt ein in die pr�ventiven und therapeutischen M�glichkeiten der indischen Ern�hrung- und Heilslehre ein und gibt Hinweise zum Kochen und zur Praxis in der K�che u...

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 35 Ros

Sachbuch
118$40975945

entliehen

(bis 07.01.2026)

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Bayer, Lina
Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie
die effektivsten Ma�nahmen f�r geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem

M�nchen : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2835-9

Fit und gesund �lter werden: Mit sanften osteopathischen Methoden sollen sich Beweglichkeit f�rdern, Schmerzen lindern und Selbstheilungskr�fte aktivieren lassen. Mit Schritt-f�r-Schritt-�bungen un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 19 Bay

Sachbuch
118$40980437

entliehen

(bis 19.12.2025)

Vorbestellen

Bildau, Judith
Body in Balance
Hormone verstehen und unerkl�rliche Beschwerden loswerden

M�nchen : Knaur MensSana , 2025 - Originalausgabe - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-56547-6

Dr. Judith Bildau erkl�rt verst�ndlich, wie Hormone K�rper und Wohlbefinden von Frauen in jeder Lebensphase beeinflussen. Sie zeigt Zusammenh�nge zwischen hormonellen Schwankungen und vielf�ltigen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Veq 1 Bil

Sachbuch
118$40988054

verf�gbar

Windm�ller, Christa
Borderline - das Selbsthilfe-Buch f�r Angeh�rige
durch mehr Selbstf�rsorge und Stabilit�t im Alltag zu einem positiven Miteinander

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 150 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12075-1

Ein praxisorientierter Ratgeber f�r Angeh�rige von Menschen mit Borderline-Pers�nlichkeitsst�rung. Erl�utert die Dynamiken der Erkrankung und ihre die Auswirkung auf Beziehungen. Mit praktischen Ti...

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 1 Win

Sachbuch
118$40984868

verf�gbar

(heute zur�ck)

Wojtecki, Lars
Demenz
neueste Medikamente und Technologien: Die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit Bewegung,
(TRIAS Expertenwissen)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11909-0

Prof. Dr. med. Lars Wojtecki und Celine Cont erkl�ren verschiedenene Demenzformen und die neuesten Forschungsergebnisse und modernen Therapien, um Betroffenen und Angeh�rigen bei der Bew�ltigung de...

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 31 Woj

Sachbuch
118$40911972

entliehen

(bis 18.12.2025)

Vorbestellen

Gr�nemeyer, Dietrich
Demenz
gezielt vorbeugen, ganzheitlich verstehen, liebevoll begleiten

M�nchen : Ludwig , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28169-1

In seinem einf�hlsamen und wissenschaftlich fundierten Buch zeigt Prof. Dietrich Gr�nemeyer, wie Demenz durch Pr�vention vermieden oder verlangsamt werden kann, und gibt praxisnahe Tipps f�r einen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Ver 21 Gr�

Sachbuch
118$40911825

entliehen

(bis 09.01.2026)

Vorbestellen

Rodos, Ksenija
Einschlafrituale f�r dein Kind
mit Achtsamkeit zu friedlichen N�chten

Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96860-113-7

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Hauptstelle Marienplatz
Ver 1 Rod

Sachbuch
118$40980831

verf�gbar

Steinkasserer, Martin
Endometriose-Sprechstunde
Empfehlungen aus der Facharzt-Praxis: Was wirklich hilft! : die untersch�tzte Krankheit erkennen und

Bozen : Athesia Verlag , 2025 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-88-6839-882-8

Einer generellen Aufkl�rung �ber das Krankheitsbild folgen Kapitel zur Ern�hrung, zum Kinderwunsch, zur Erkrankung in Wechselwirkung mit einer Krebserkrankung, den Wechseljahren und der Erkrankung ...

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Hauptstelle Marienplatz
Veq 1 Ste

Sachbuch
118$40985308

verf�gbar

Cramm, Dagmar von
Entz�ndungen loswerden
Mit der richtigen Ern�hrung Arthrose, chronische Erkrankungen & Co. lindern und heilen

M�nchen : Knaur MensSana , September 2025 - Originalausgabe - 224 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56396-0

In ihrem Ern�hrungsratgeber "Entz�ndungen loswerden" erkl�rt Bestsellerautorin Dagmar von Cramm, wie man entz�ndliche Prozesse im K�rper durch die richtige Ern�hrung, gesunde Gewohnheiten und gezie...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel Cra

Sachbuch
118$40978440

entliehen

(bis 13.01.2026)

Kossendey-Koch, Ann-Katrin
Erkrankungen von Magen und Darm
wirksame Therapien aus der Naturheilkunde - von altbew�hrt bis hochmodern : Wissen, was wirklich hil
(Naturheilpraxis)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 124 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11903-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 31 Kos

Sachbuch
118$40910062

entliehen

(bis 18.12.2025)

Vorbestellen

Tacke, Frank
Fettleber
die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ern�hrung, Bewegung, Lebens
(TRIAS Expertenwissen)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 131 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11879-6

Ein Ratgeber f�r Betroffene, mit einem 4-Wochen-Praxisprogramm zur Ern�hrungs- und Verhaltensumstellung. Mit 20 Rezepten f�r eine ausgewogene Ern�hrung bei Fettleber / MASLD. Dazu Grundlagenwissen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Tac

Sachbuch
118$40910047

entliehen

(bis 19.12.2025)

Vorbestellen

Seiderer-Nack, Julia
Frauen haben anders Darm
die besten Strategien f�r Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9675-0

Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack bietet in ihrem Darm-Guide speziell f�r Frauen praktische Tipps und Rezepte zur Linderung von Darmproblemen wie Reizdarm, Verstopfung, Endometriose und PCOS durch gezi...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Sei

Sachbuch
118$40976203

entliehen

(bis 17.12.2025)

Vorbestellen

Bimpong-Buta, Nana Yaw-Bimpong
Happy heart
warum das Herz mehr als ein Organ ist - und wie wir es st�rken, damit es lange f�r uns schl�gt

M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 2025 - 1. Auflage - 318 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21904-5

Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta verbindet medizinisches Wissen mit emotionaler Herzgesundheit. Er zeigt, wie Lebensstil, Beziehungen und innere Haltung das Herz st�rken. Mit Geschichten, Humor und p...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Herz & Kreislauf

Sachbuch
118$60450827

verf�gbar

Awender, Dieter
Heile dich selbst mit deinen H�nden
einfache Soforthilfe mit 300 Griffen - Akupressur, Mudras, Heilstr�men

Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 268 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-96860-098-7

Das Buch enth�lt eine Zusammenfassung der energetischen Heilverfahren Akupressur, Mudras und Heilstr�men, mit bebilderten Anleitungen zur Selbsthilfe. Selbsthilfe zu g�ngigen physischen und psychis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 35 Awe

Sachbuch
118$40980478

verf�gbar

Gienger, Michael
Heilsteine
ihre Kraft und Wirkung kennen und nutzen

Stuttgart : nymphenburger , 2025 - 102 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96860-114-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 9 Gie

Sachbuch
118$40985007

entliehen

(bis 15.01.2026)

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Schleip, Thilo
K�stlich essen Fructoseintoleranz
Fruchtzucker einfach vermeiden: 130 Rezepte gegen Bauchschmerzen, Durchfall, Bl�hungen

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 4. Auflage - 146 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12092-8

Kochbuch mit 130 Rezepten f�r Menschen mit Fruchtzucker-Malabsorption (Fructoseintoleranz).

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Schle

Sachbuch
118$40980935

entliehen

(bis 23.12.2025)

Vorbestellen

Vela, Visar
Krebs einfach erkl�rt
was ist Krebs und was k�nnen wir dagegen tun?

Berlin : Springer , 2025 - XXIII, 289 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-662-70290-1

Aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wird erkl�rt, wie Krebs entsteht, wie man vorbeugen und ihn behandeln kann. Gesunde Ern�hrung und k�rperliche Aktivit�t werden zur Pr�vention und a...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 8 Vel

Sachbuch
118$40980411

verf�gbar

Elliott, Charles H. [Verfasserin/Verfasser]
Leben mit Borderline f�r Dummies
(Lernen einfach gemacht ; 72338-6)

Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 398 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-527-72338-6

Zwei klinische Psychologen erl�utern Symptome und Schwierigkeiten von Borderline-Betroffenen und stellen neue Strategien, Behandlungsm�glichkeiten und aktuelle Erkenntnisse unter einem optimistisch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 1 Ell

Sachbuch
118$40984357

verf�gbar

Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erf�llte Sexualit�t, beweglicher R�cken

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 142 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12081-2

Dieses Beckenboden-Training st�rkt K�rper und Seele, lindert Beschwerden wie R�ckenschmerzen oder Inkontinenz, verbessert das Lustempfinden und unterst�tzt die R�ckbildung, mit 10 Minuten t�glich z...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie

Sachbuch
118$40984500

entliehen

(bis 23.12.2025)

Vorbestellen

Michalsen, Andreas
Mein Mikrobiom-Masterplan
das Power-Programm f�r einen gesunden Darm: f�r mehr Energie und ein starkes Immunsystem

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-562-6

In diesem Buch wird erkl�rt, wie wichtig ein gesundes Mikrobiom f�r Fitness, Gewichtskontrolle und das Verhindern von Zivilisationskrankheiten ist, und enth�lt Wochenpl�ne und �ber 70 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Mic

Sachbuch
118$40987937

entliehen

(bis 14.01.2026)

Hippler, Kathrin
Meine Entdeckungsreise durch das Autismus-Spektrum
das Mitmachbuch: St�rkende Selbsterfahrung f�r Kinder ab 8

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 120 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11951-9

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Hauptstelle Marienplatz
Ver 11 Hip

Sch�ne Literatur
118$40986293

verf�gbar

Rubin, Franziska
Meine Gesundheitsretter aus der Natur f�r ein starkes Immunsystem
die besten Hausmittel gegen Erk�ltung, Ersch�pfung und Co. : sanfte Selbstbehandlung: mit Blitzanwen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9652-1

Das eigene Immunsystem zu unterst�tzen kann mit Haus- und Naturheilmitteln einfach und effektiv gelingen, so die Autorin (�rztin, bekannt aus dem MDR-Fernsehen). Neben der Vermittlung von Informati...

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Hauptstelle Marienplatz
Vek 31 Rub

Sachbuch
118$40984708

entliehen

(bis 07.01.2026)

Vorbestellen

B�hring, Ursel
Naturheilkunde f�r Kinder
mit der Kraft der Heilpflanzen Krankheiten wirksam lindern

Stuttgart : Ulmer , 2025 - 286 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8186-1934-3

Ratgeber f�r Eltern, der die Anwendung von Heilpflanzen und ihren Einsatz in Form von bew�hrten Hausmitteln bei erkrankten Babys und Kindern bis zum Teenageralter fachkundig beschreibt. Mit vielen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Ver 1 B�h

Sachbuch
118$40973595

verf�gbar

Enders, Giulia
Organisch

Berlin : Ullstein Buchverlage , 2025 - 1. Auflage - 334 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-550-20177-6

In Organisch l�dt Giulia Enders zu einer Reise durch den menschlichen K�rper ein und zeigt mit wissenschaftlicher Klarheit und erz�hlerischem Feingef�hl, wie unser K�rper uns neue Perspektiven auf ...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Innere Medizin

Sachbuch
118$60447786

entliehen

(bis 20.01.2026)

1 Vorbestellung

Kiesling, Gabriele
Osteoporose
Physiotherapie f�r starke Knochen
(Physiotherapie f�r zu Hause)

M�nchen : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2567-9

�ber 100 �bungen, Ma�nahmen und Empfehlungen gegen Schmerzen und Bewegungsst�rungen bei Osteoporose.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Kie

Sachbuch
118$40976389

entliehen

(bis 07.01.2026)

Vorbestellen

Trenkwalder, Claudia
Parkinson
neuste Medikamente, Verfahren und Technologien: Die beste Therapie finden. : beweglich & selbstst�nd

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11422-4

Ratgeber mit aktuellem �berblick zu Diagnostik, Therapie und Alltagsbew�ltigung bei Parkinson. Erkl�rt werden neueste medikament�se Behandlungsoptionen und der Einsatz moderner Technik wie Apps ebe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 3 Tre

Sachbuch
118$40975120

entliehen

(bis 16.12.2025)

Vorbestellen

Raab, Heike
Reflux und Sodbrennen
�ber 90 Rezepte gegen zu viel S�ure im Magen
(K�stlich essen)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 122 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11944-1

In diesem Buch stellt die Ern�hrungswissenschaftlerin Dr. Heike Raab �ber 90 Rezepte und Tipps vor, die helfen, die S�ureproduktion im Magen zu reduzieren und Beschwerden wie Sodbrennen sanft und o...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Raa

Sachbuch
118$40980452

entliehen

(bis 16.12.2025)

Vorbestellen

Bacharach, Thomas Patrick
Der Reizdarm-Doc
endlich beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE�-Programm

Hannover : humboldt , 2025 - Originalausgabe - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3199-1

Dr. Thomas Bacharach ist Reizdarm-Betroffener und hat aus pers�nlicher Erfahrung und seiner Arbeit als Arzt das ganzheitliche SMILE�-Programm mit sechs zentralen Gesundheits-S�ulen entwickelt, um B...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Bac

Sachbuch
118$40979852

entliehen

(bis 09.12.2025)

Vorbestellen

Muacevic, Alexander
Die revolution�re Krebstherapie
das CyberKnife - wie Robotermedizin uns heilt: schmerzfrei, wirksam und ohne Operation

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-9874-7

Der Ratgeber beschreibt die robotergesteuerte hochpr�zise und hochdosierte Strahlentherapie, Cyberknife genannt, zur Entfernung von Tumoren und Rezidiven ohne OP. Aufgef�hrt sind auch die Krankheit...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 8 Mua

Sachbuch
118$4090413R

verf�gbar

Hiller, Andrea
Richtig einkaufen glutenfrei
f�r Sie bewertet: �ber 600 Lebensmittel bei Z�liakie und Glutenunvertr�glichkeit

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 4. Auflage - 118 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-432-11993-9

Kompakter Einkaufs- und Ern�hrungsratgeber mit Lebensmittel-Tabellen f�r Z�liakie-Patienten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Hil

Sachbuch
118$40969675

verf�gbar

Schleip, Thilo
Richtig einkaufen Histamin-Intoleranz
f�r Sie bewertet: �ber 1100 Fertigprodukte und Lebensmittel

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 5., �berarbeitete Auflage - 142 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-432-11995-3

Einkaufsratgeber mit Einkaufstipps und ausf�hrlichen Einkaufstabellen zu den verschiedenen Lebensmittelgruppen bei Histamin-Intoleranz.

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Hauptstelle Marienplatz
Ves 2 Schle

Sachbuch
118$40970851

verf�gbar

Romagna, Alexander
Der R�cken-Doc: Spinalkanalstenose
die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten �bungen

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 83 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11772-0

Ein Neurochirurg und Wirbels�ulenspezialist erkl�rt, was in der Wirbels�ule bei einer Spinalkanalstenose passiert. Er gibt einen kurzen �berblick �ber die verschiedenen Therapie-M�glichkeiten. Ein ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Rom

Sachbuch
118$40974925

entliehen

(bis 08.01.2026)

Vorbestellen

Frob�se, Ingo
R�cken Express f�r Vielsitzer
Soforthilfe f�r Nacken, Schultern und unteren R�cken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Progra
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9628-6

Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und St�rkung der R�cken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und l�ngeren Programmen f�r Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Fro

Sachbuch
118$40976363

verf�gbar

Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 S�tze gegen Angst und Panik

Berlin : Allegria , [2025] - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5

Nach einem Burnout 2016 und einer Diagnose mit generalisierter Angstst�rung k�mpfte Christina Hillesheim jahrelang um Heilung. In ihrem Buch teilt sie 33 wichtige S�tze, die ihr helfen, sowie Fallb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vet 1 Hil

Sachbuch
118$40984385

entliehen

(bis heute)

Vorbestellen

Braun, Wolfgang
Schilddr�se im Gleichgewicht
Hashimoto, Schilddr�senunterfunktion & Co.: Hormonchaos, Stimmungsschwankungen, �bergewicht und Zykl

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 194 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11989-2

Eine gut funktionierende Schilddr�se ist entscheidend f�r Gesundheit und Wohlbefinden. Dr. Braun erkl�rt in diesem Buch fundiert und verst�ndlich, wie dieses kleine Organ gro�e Auswirkungen auf den...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Bra

Sachbuch
118$40980151

verf�gbar

B�dingen, Hans Joachim von
Schlaganfall - der Leitfaden f�r Angeh�rige
Betroffene motivieren und unterst�tzen, den Alltag neu organisieren, den Therapieerfolg sichern. Anl

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 212 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-12023-2

Die Betreuung eines Schlaganfall Betroffenen kann �berfordern. Dieser Ratgeber m�chte helfen, die Hoffnung nicht zu verlieren und Fortschritte in Richtung Normalit�t m�glich zu machen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 2 B�d

Sachbuch
118$40980149

verf�gbar

Zechmann-Khreis, Michael
Schluss mit Fruktoseintoleranz
Beschwerden lindern, Lebensqualit�t zur�ckgewinnen : mit praktischem 4-Wochen-Ern�hrungsplan

Hamburg : ZS , 2025 - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-577-0

Der Ratgeber von Michael Zechmann-Khreis vermittelt viel Wissen rund um die Fruktoseintoleranz: Mit einen 4-Wochen-Ern�hrungsplan mit 25 Rezepten und einer alltagstauglichen, ganzheitlichen Therapi...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Zec

Sachbuch
118$40984476

entliehen

(bis 13.01.2026)

Vorbestellen

Combs, Stephanie
Strahlentherapie
von der Diagnose �ber die Behandlung bis zur Nachsorge : Wirkung, Nebenwirkungen, erg�nzende Behandl
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9747-4

Die Expertin f�r Radioonkologie erkl�rt in diesem informationsreichen Ratgeber gleicherma�en versiert und einf�hlsam, wie sich Betroffene gut auf eine Strahlentherapie vorbereiten und durch gesunde...

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Wolf, Sabrina
Unwetter im Kopf - mein Leben mit Migr�ne
was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben

M�nchen : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 206 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18019-6

Die pers�nlichen Erlebnisse mit sowie ihre erworbenen Kenntnisse �ber Migr�ne k�nnen f�r andere Migr�ne-Erkrankte hilfreich sein, so die Erfahrung der Autorin (selbst Betroffene). Die Herausgeberin...

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Dell'Oro, Melanie
Zyklus-Food
Hormone in Balance: Zyklusgerechte Ern�hrung bei Regelschmerzen, PMS, Endometriose, PCOS. Mit 70 Rez

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12014-0

Das klare und bunt akzentuierte Cover ist ein Vorgeschmack auf das ausgewogene gut aufgearbeitete Buch. Bereist die Klappen wurden als wertvolle Schnellinformationen genutzt. Hier steht die reale F...

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Sachbuch
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M�ller, Sven-David
Die 50 besten Arthrose-Killer

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 117 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-432-11883-3

Ratgeber mit den wichtigsten Informationen zum Thema Arthrose, Entz�ndungen und Gelenkverschlei� und dem Hinweis auf nat�rliche Methoden, um Beschwerden zu lindern. Enth�lt 50, gut in den Alltag in...

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Sachbuch
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Kitz, Volker
Alte Eltern
�ber das K�mmern und die Zeit, die uns bleibt

K�ln : Kiepenheuer & Witsch , 2024 - 1. Auflage - 233 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-462-00435-9

Schlagworte: Demenz, Alzheimer, alte Eltern, Vater, Pflegeheim, Erinnerung, autobiographisch, Buch �ber Vater, Tod der Eltern, Tod, Erinnerungen, Verlust, Trauer, Abschied, Abschied Eltern, Essay, ...

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Hauptstelle Marienplatz
Ver 21 Kit

Sachbuch
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Steckel, Hanno
Arthrose
die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ern�hrung, Bewegung, altern
(TRIAS Expertenwissen)

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 159 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11891-8

Ein Orthop�de und Unfallchirurg informiert in diesem Ratgeber �ber das Krankheitsbild Arthrose, die Diagnostik und die Therapie und �ber M�glichkeiten der Pr�vention. Ein �bungsprogramm und ein kle...

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