Drucken
Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50982-5
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Techni...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Del
Sachbuch
entliehen
(bis 03.12.2024)
Drucken
Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Schim
Drucken
Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate
vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0
Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Hab
Drucken
Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Dou
Drucken
Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0
Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Fel
Drucken
Rödel, Bodo
Aikido - Grundlagen
Techniken, Prinzipien, Konzeption
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3., überarbeitete Auflage - 374 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7519-4
Hier wird die grundlegende Konzeption des Aikido und die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen erklärt. Abgerundet wird der Band durch zusätzliche Informationen über das Training. QR-Codes verweis...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Röd
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Gat
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Jud
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Jud
Drucken
Westfehling, Roman
Die Form des Karate
Kata als umfassendes Übungskonzept
Chemniz : Palisander , 2015 - 1. Auflage - 399 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-938305-84-3
Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Das Werk enthält: a) Aufbau und Struktur der Karate-Kata, b) Üben der Kata und Umsetzun...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1 Wes