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Bild Beschreibung Standort Medium
Holl, Maria
Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx  Hol

Sachbuch
118$4047204R

verfügbar
Spork, Peter
Wake up!

Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 248 S. : Ill., graph. Darst. : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7

Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit gesünder ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx  Spo

Sachbuch
118$4047233T

verfügbar
Hürter, Tobias
Du bist, was du schläfst

was zwischen Wachen und Träumen alles geschieht
München [u.a.] : Piper , 2011 - 272 S : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05454-6

Lange hat man geglaubt, dass Schlaf nur der Stand-by-Modus des Menschen sei - Stoffwechsel auf Sparflamme, Bewusstsein abgeschaltet. Der passionierte Schläfer Hürter, der sich für seine Recherchen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx  Hür

Sachbuch
118$4017968+

verfügbar
Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach

das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2

Zweigstelle Kaltenmoor
Medizin
Gut schlafen

Sachbuch
118$6001028N

verfügbar

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