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Bild Beschreibung Standort Medium
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Lev

Sachbuch
118$4067550X

verfügbar
Morschitzky, Hans
Wenn Angst das Leben bestimmt

Selbsthilfe bei Angststörungen
Ostfildern : Patmos Verlag , [2019] - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1189-3

Agrophobie, Soziale Phobie, spezifische Phobien, Panikstörung und generalisierte Angststörung werden im Zusammenhang mit bedürfnisorientierten und neurobiologischen Modellen beschrieben. Ein differ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32  Mor

Sachbuch
118$4076535-

entliehen
(bis 25.03.2026)
Arnet, Felix Maria
Brutal gescheitert!

wie der Start in ein neues Leben gelingt
Offenbach : GABAL , 2018 - 216 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86936-874-0

Der Unternehmer F.M. Arnet plädiert aus eigener Erfahrung dafür, Scheitern nicht als persönliche Niederlage, sondern als Chance zur Weiterentwicklung zu sehen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3  Arn

Sachbuch
118$4066841Z

verfügbar
Herman, Judith
Die Narben der Gewalt

traumatische Erfahrungen verstehen und überwinden
Junfermann Verlag , 2018 - 5. aktualisierte Auflage ISBN 978-3-95571-624-0

Dieses Buch ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern sexueller und häuslicher Gewalt. Es spiegelt zudem die vielfältigen Erfahrungen der Autorin mit zahlreichen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34  Her

Sachbuch
118$4084960.

verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31  Beck

Sachbuch
118$4062813U

entliehen
(bis 02.04.2026)

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