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Vek 33 Som
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Stechmann, Klaas
Faszien selbst behandeln
endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und
Berlin : Quintessenz Berlin , 2016 - 1. Aufl. : 19,80 EUR ISBN 978-3-86867-273-2
Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übu...
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Vek 11 Ste
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Rubach, Malte Jörn
Gesund mit Reis
Nährstoffreich und sättigend : Stoffwechselanregend : Antioxidativ
(
Herbig Hausapotheke )
München : Herbig , [2016] : 10,00 EUR ISBN 978-3-7766-2795-4
Nach seinem "Kaffee"-Ratgeber in der Reihe Herbig Hauspotheke widmet sich der Ernährungswissenschaftler Malte Rubach nun den verschiedenen Reissorten, Reisverarbeitungsprodukten und ihrer gesundhei...
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Vek 31 Rub
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Wenzel, Melanie
Meine besten Rezepte für Schönheit & Gesundheit
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5690-7
M. Wenzel, Heilpraktikerin, durch ihre Auftritte im "ARD-Buffet" bekannt, bietet in diesem Ratgeber Rezepte zur Herstellung von Naturkosmetik, sanften Heilmitteln und Putzmitteln.
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Vek 31 Wen
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Mayer, Elisabeth Maria
Mit der Kräuterfee durchs Jahr
Wildkräuter, Früchte, Blüten und Pilze für Genuss, Gesundheit und Kosmetik
Stuttgart : Leopold Stocker , 2016 : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-1610-4
Zahlreiche Rezepte mit über 100 Wildkräutern, Früchten, Blüten und Pilzen zum Selbermachen von Speisen, Naturkosmetik und Gesundheitsprodukten. Gegliedert nach sieben Jahreszeiten vom Vorfrühling b...
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Vek 31 May
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Fuchs, Christine
Räuchern mit heimischen Pflanzen
sammeln, mischen, anwenden
Stuttgart : Kosmos , 2016 : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15006-1
Der Ratgeber führt ein in die heilsame Wirkung von Düften, die beim Verglimmen von getrockneten Naturmaterialien (Kräuter, Wurzeln, Hölzer, Harze u.a.) entstehen.
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Vek 39 Fuc
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Treat while you train- Selbstmassagen für Muskeln und Faszien
Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmer
München : riva Verlag , [2016] : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-810-7
Mit einfachen Ballmassagen lassen sich Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen. Einführung in das Myofaszienmodell mit Übungen für den Rumpf, die Schultern, Brustkorb, Ellenboge...
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Vek 11 Tre
DVD - Sachfilme
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Tempelhof, Siegbert
Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4
Kompakter Ratgeber zum Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Elastizität, auch unterstützend bei Beschwerden im Bewegungsapparat.
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-649-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
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Stern, Cornelia
Die Heilkraft der Pflanzenknospen
Gemmotherapie entdecken und anwenden
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 93 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8207-9
Die Pharmazeutin stellt die in Deutschland nicht sehr verbreitete Gemmotherapie vor, bei der durch Mazeration von Baum- und Strauchknospen phytotherapeutische Heilmittel hergestellt werden; mit Ste...
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Vek 31 Ste
Sachbuch
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Meng, Alexander
Selbsthilfe mit Akupressur & Co
Wien : Maudrich , 2015 - 175 S. : zahlr. Ill. : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-009-8
Selbsthilfe-Ratgeber, der für 8 Beschwerdenkomplexe (u.a. Psyche, Kreislauf und Bewegungsapparat) Beschreibungen zur Durchführung der Fingerdruckmassage liefert; mit Anleitungsbildern.
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Vek 351 Men
Sachbuch
entliehen
(bis 08.01.2026)
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
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Meine liebsten Wildkräuter
Neues von der Kräuter-Liesel mit ihren besten Rezepturen
(
Bassermann Inspiration )
München : Bassermann , 2014 - 1. Aufl. - 189 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-572-08149-3
Eine kenntnisreiche Auswahl von Wildpflanzen und Kräutern aus der Natur, deren natürliche (Heil-)Kraft höher als die der kultivierten Pflanzen ist. Mit eindeutigen Texten, klaren Fotos und gesonder...
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Vek 31 Mei
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Kreiter, Hildegard
Kursbuch Kneipp
der moderne Familienratgeber für Wasseranwendungen, Ernährung & Bewegung, Kräuterheilkunde und Leben
Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 175 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0585-6
Der ansprechend gestaltete Ratgeber führt in die 5 Säulen der Gesundheitslehre nach Kneipp ein: Wasser, Ernährung, Phytotherapie, Lebensordnung und Bewegung. Mit Tipps und Rezepten für die Umsetzun...
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Lagojannis, Kerstin
Osteopathie
Wege zur Schmerz- und Stressbewältigung
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2013 - 1. Aufl. - 152 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-040-6
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Loh, Nirgun W.
Himmlische Punkte
das Praxisbuch der Akupressur
ShenDo-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 197 S : zahlr. Ill., graph. Darst. : 49,80 EUR ISBN 978-3-9811184-3-8
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