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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ern
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9
Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elast...
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Vck 1 Schmi
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Hüther, Gerald
Das Geheimnis der ersten neun Monate
Reise ins Leben
Weinheim : Beltz , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85759-0
Neurobiologe G. Hüther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verständlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pränataler Forschung.
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Vcm 1 Hüt
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Das Grillbuch
die besten Rezepte - abwechslungsreich und raffiniert
Düsseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : überw. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-3-6
Eine Sammlung mit rund 50 Rezepten für leichten Genuss vom Grill: eingeteilt in "Fleisch & Geflügel", "Fisch & Meeresfrüchte", "Gemüse & Obst" und "Beilagensalate, Marinaden & Dips".
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Vcl 3 Gri
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Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga
Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4
In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...
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Vck 4 Alb
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
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Vcm 4 Schwe
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Zweigstelle
Standort
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Zugang
Status
Aktion
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Vcm 4 Schwe
26.06.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
04.01.2022
verfügbar
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Müller, Sven-David
Kühe würden Margarine kaufen
gesünder leben mit pflanzlichen Fetten und Ölen
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-857-9
Ernährungsratgeber zum Thema Streichfette. Der Autor vergleicht Butter und Margarine und zeigt auf, dass die pflanzlichen Fette der Margarine viele gesundheitliche Vorteile für den Menschen bieten....
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Vcl 1 Mül
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Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
unsere ersten drei Jahre
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 2., aktualisierte Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86851-155-0
Der Ratgeber für Eltern bietet übersichtlich strukturiert Basiswissen zur Entwicklung eines Kindes in den ersten 3 Lebensjahren.
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Vcm 2 Rie
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Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : zahlr. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
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Vcm 6 Rub
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Lange, Elisabeth
Paleo-Diät für Einsteiger
die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9
Gut gegliederter Ratgeber zur Paleo-Diät, die den Ernährungsstil der Steinzeitmenschen zur Grundlage hat: Verzicht auf Zucker, Getreide und Milch, stattdessen ursprüngliche Nahrung wie Gemüse, Obst...
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Vcl 3 Lan
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Säure-Basen-Kochbuch
jeden Tag basisch genießen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 160 S. : überw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4428-7
Der neue Ratgeber des Ernährungswissenschaftlers Prof. Vormann bietet kompaktes Wissen zum Säure-Basen-Haushalt und rund 130 Rezepte von Frühstück bis Dessert.
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Vcl 5 Säu
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
[München] : Südwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Vcl 3 Axt
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
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Vcl 3 Axt
11.03.2016
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
28.04.2016
verfügbar
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Mattern, Elke
Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt
gut informiert über Vorsorge, Rechte und finanzielle Hilfen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-054-2
Der Ratgeber der Verbraucherzentrale NRW bietet werdenden Eltern umfassende Informationen in medizinischen und rechtlichen Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt.
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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten
Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1
Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen für eine 2-wöchige vegane Fastenkur mit einer anschließenden Fortführung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...
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Vcl 3 Fisch
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Weight Watchers - Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos.
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Vcl 3 Wei
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Austermann, Marianne
Zehn kleine Krabbelfinger
Spiel und Spaß mit unseren Kleinsten
München : Kösel , 2015 - Neu gestaltete und überarb. Ausg. - 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Noten : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31045-6
Standardwerk zur spielerischen Förderung von Babys: Spiele, Lieder und Verse mit bekannten oder eingängigen Melodien werden mit einfachen Bewegungsfolgen kombiniert, ergänzt durch Bastelanleitungen...
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Vcm 2 Aus
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Vck 4 Hie
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Achtsamkeitsmeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9
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Vck Ach
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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen
(
Schnell. Konkret. Zuverlässig )
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9
Klar strukturierte Verbraucheraufklärung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker süch...
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Vcl 1 Bos
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(
GU Entspannung ;
462 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
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Vck 3 Gra
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Ritter, Karin
Baby-Nöte verstehen
verblüffend einfache Alltagshilfen aus der osteopathischen Praxis
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) +1 DVD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8010-5
Praxisnaher Ratgeber für junge Eltern, der anhand von Beispielen zeigt, wie mit einfachen osteopathischen Mitteln nicht nur belastende Situationen gelöst werden können, sondern auch der alltägliche...
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Vcm 2 Rit
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Nedebock, Ulla
Babys brauchen Bewegung
mit Spielen und Anregungen zu den ersten Schritten ; so fördern Sie die Entwicklung Ihres Kindes ; f
Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 176 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-631-1
Vielseitiger Ratgeber, der Eltern während der ersten 2 Lebensjahre ihres Kindes zahlreiche Anregungen zur spielerischen Begleitung und Entwicklungsförderung bietet.
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Büttinghaus, Juliane
Babyspiele für das erste Lebensjahr
München : Ars-Ed. , 2014 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8458-0054-7
Zahlreiche Tipps zum Spielen und Bastelideen sowie Informationen zum 1. Lebensjahr, aufgeteilt in 5 Entwicklungsschritte, begleiten den Weg in den ersten zwölf Monaten.
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Vcm 2 Büt
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
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Vcl 1 Are
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Markom, Angelika
Diesmal geht alles gut
zuversichtlich in die neue Schwangerschaft
(
Goldegg Leben & Gesundheit )
Berlin [u.a.] : Goldegg-Verl. , 2014 - 286 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-902903-71-6
Anschaulicher Ratgeber, der Frauen mit belastenden Geburtserfahrungen bei einer erneuten Schwangerschaft unterstützen möchte und Hilfen zu einer positiven Geburtserfahrung bietet.
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Vcm 1 Mar
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Döll, Michaela
Eisenmangel
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-083-3
Der medizinische Ratgeber informiert über das Spurenelement "Eisen" und seine Funktionen und Aufgaben im menschlichen Körper sowie über die gesundheitlichen Folgen bei Eisenmangel.
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Vck 4 Lau
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Entspannung bei Stress 2
Wohlfühl-CD zum Entschleunigen, Entspannen und Regenerieren ; Musik mit Entspannungsanleitung
(
Die Kraft der inneren Kraft ;
2 )
Salzburg : clara lumina , 2014 - 1. Aufl. - CD + Beih. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9502441-3-7
Diese CD, auf verhaltenstherapeutisch und tiefenpsychologisch fundierte Weise kreiert, mit ihren Wurzeln in der Symbolik des kollektiven Unbewussten von C.G. Jung und in der östlichen Energietheori...
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Vck 4 Ent
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Es tanzt ein kleiner Pinguin
Fingerspiele, Streichel- und Bewegungslieder für Babys
Mainz [u.a.] : Schott , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill., Noten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7957-4858-6
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Cantieni, Benita
Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08982-9
Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden.
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Vck 4 Kab
09.07.2015
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab
12.12.2014
entliehen
(bis 05.04.2025)
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
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Vck 1 Poe
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Kunhardt, Gert von
Ein Leben lang leben
Energiepotenziale optimal einsetzen
(
Sachbuch )
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XVI, 220 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-54317-3
Der Gesundheitstrainer entwirft auf der Grundlage eigener Erkenntnisse und einschlägiger Forschungsergebnisse eine Perspektive für ein langes und erfülltes Leben, die oftmals im Widerspruch steht z...
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Vc Kun
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Das Orgasmus-Buch
München : Heyne , 2014 - Dt. Erstausg. - 285 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-63017-8
Das bunt bebilderte, unkomplizierte, doch nie obszöne Buch klärt unverklemmt und humorvoll auf. Die Autorin vermittelt Wesentliches für erotische Höhenflüge und bleibt mit ihren Tipps doch angenehm...
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Vco Org
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Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zwölf Phantasiereisen für mehr Energie im neuen Jahr
Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7
Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zwölf Ur-Kräfte in Ihnen. Für jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zwölfmal Entspannung, Inspiration un...
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Vck 4 Rau
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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.