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Einfach 5
schnelle und leckere Rezepte mit nur 5 Zutaten : mit Ideen für Gewürzmischungen & Rubs
(WW Healthy Kitchen)
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7

Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Ein

Sachbuch
118$4080774-

verfügbar
Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden

Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
(Goya special)
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3

In den Trancegeschichten der Ärztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkräfte zu stärken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Raa

Hörbuch
118$4082579+

verfügbar
Fleck, Anne
Energy!

der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 7. Auflage - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2

Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas...

Sachbuch
118$6039041T

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6039041T Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40963364 Hauptstelle Marienplatz Vcx Fle entliehen
(bis 25.06.2025)
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Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten

gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : dtv , 2021 - 2. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0

Energy to go IBM Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag. Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuss für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und I...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx  Fle

Sachbuch
118$4068741-

entliehen
(bis 27.06.2025)
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank

die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Dra

Sachbuch
118$4083180U

verfügbar
Fertig in 30 Minuten
einfache, schnelle & leckere Rezepte
(WW Healthy Kitchen)
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9

Über 70 einfache, leckere Rezepte für die schnelle Küche zum Abnehmen: kalte Gerichte (z.B. belegte Brote, Salate, Süßspeisen), Gerichte mir frischen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gemüse) und Gerichte, ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fer

Sachbuch
118$4083080T

entliehen
(bis 27.06.2025)
Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom

Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11160-5

Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Wir

Sachbuch
118$4053564X

verfügbar
Kohl, Tanja
Heilende Hände

Meditationen zur Aktivierung deiner Heilkraft
Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1

Die CD enthält drei ca. 20-minütige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Koh

Hörbuch
118$4082580X

verfügbar
Khaschei, Kirsten
Hurra, schwanger!

ganz entspannt durch die 40 Wochen
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3

Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1  Kha

Sachbuch
118$4053536W

verfügbar
Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!

wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und Ärztin
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3

Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ernährung von Jugendlichen im Wachstum. Enthält 48 Rezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Hau

Sachbuch
118$4053413Q

verfügbar
Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5

Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Hauptstelle Marienplatz
Vck  Sto

Sachbuch
118$4053817Y

verfügbar
Rösler, Annika
Nachwehen

Trost und Hilfe bei überwältigenden Gefühlen rund um die Geburt
München : Kösel , [2021] - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31160-6

Die überwältigenden, von vielen Zweifeln begleiteten Gefühle rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben oftmals wenig mit den positiven Erwartungen zu tun. Heilsam, ermutigend und begleit...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1  Rös

Sachbuch
118$4053816X

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Schmid, Christina
Natürliches Facelifting

in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7

Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übu...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg  Schmi

Sachbuch
118$4053882-

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Fleck, Anne
Schlank und gesund durch Intervallfasten

(Die Ernährungs-Docs)
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Fle

Sachbuch
118$4082958%

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4082958% Hauptstelle Marienplatz Vcl 5 Fle verfügbar
118$6039091Y Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4071800Q Hauptstelle Marienplatz Vcl 5 Fle entliehen
(bis 26.06.2025)
Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga

von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können durch gezielte Übungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf mögliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Gup

Sachbuch
118$4080847.

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Hiebl, Margit
Schöne Haut

mit den richtigen Anti-Aging Tipps länger jung aussehen
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-56-3

Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg  Hie

Sachbuch
118$4053507U

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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch

Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1

Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Sne

Sachbuch
118$4080843X

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Link, Nicola
Vegan Life

der Weg zu mehr Nachhaltigkeit & Achtsamkeit im Leben : Rezepte, Inspirationen, Tipps
München : Christian , 2021 - 157 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-95961-547-1

''Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ernährung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.''
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Lin

Sachbuch
118$4053828-

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Helfrich, Diana
Wechseljahre - ich dachte, ich krieg' das nicht!

wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft
München : Mosaik , Oktober 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39385-5

Der Ratgeber für die Zeit der Wechseljahre bietet - kompetent recherchiert - einen Überblick über wissenswerte Fakten zu den Veränderungen im Körper und zu den Therapiemöglichkeiten bei Beschwerden...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Hel

Sachbuch
118$4080648-

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Zylla, Amiena
Yoga

einfach wie noch nie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Zyl

Sachbuch
118$4044714U

entliehen
(bis 27.06.2025)

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