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Weight Watchers - Lust auf Fleisch
Remscheid : Paffrath , 2016 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-8-1
90 Rezepte, Fleischgerichte für 2 bis 4 Personen: Hackfleischgerichte, raffinierte Geflügelküche, Leckeres von Rind und Schwein, Rezepte mit Lamm, Kalb & Co., mit SmartPoints Wert; reich illustrier...
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Stern, Loretta
Das Wochenbett
alles über diesen wunderschönen Ausnahmezustand für Väter und Mütter
München : Kösel , [2016] : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31069-2
Attraktiver Ratgeber zu den wichtigsten Themen in den ersten Wochen nach der Geburt - körperliche Veränderungen, Stillen, Psyche, Paarbeziehung sowie den Bedürfnissen des Säuglings.
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining für Zwischendurch
[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR
Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschränkungen entgegen und erhöhen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die Fähigkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...
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DVD - Sachfilme
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Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Yoga macht glücklich
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; für Einsteiger und Fortgeschrittene
[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR
Abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung stehen im Vordergrund.
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Vck 1 Yog
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Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm für Einsteiger
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2
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Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
natürliche Bedürfnisse stillen ; gesunde Entwicklung fördern ; naturnah erziehen
München : Kösel , 2015 - 287 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34605-9
Ratgeber, der Eltern dabei unterstützt, möglichst natürlich und entspannt auf die Bedürfnisse ihres Säuglings einzugehen, um eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten.
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Petrovic, Sarah
Baby- und Kleinkinder-Rezepte
Kochen mit dem Thermomix
(
Mixtipp )
Königswinter : Lempertz , 2015 - 88 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-53-9
Rezeptsammlung für den "Thermomix" (Modelle TM 5 & TM31) mit herzhaften und süßen Breien ab dem 6. Monat.
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Vcm 21 Pet
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Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch
Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Übersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiekörper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erläutert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...
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Vck 1 Hac
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Detox - das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , [2015] - 128 S. : überw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3
Einführung zum Thema Detox und 55 Rezepte für vollwertige und nährstoffreiche Mahlzeiten für den ganzen Tag sowie für Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Det
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ern
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9
Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elast...
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Vck 1 Schmi
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Hüther, Gerald
Das Geheimnis der ersten neun Monate
Reise ins Leben
Weinheim : Beltz , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85759-0
Neurobiologe G. Hüther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verständlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pränataler Forschung.
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Das Grillbuch
die besten Rezepte - abwechslungsreich und raffiniert
Düsseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : überw. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-3-6
Eine Sammlung mit rund 50 Rezepten für leichten Genuss vom Grill: eingeteilt in "Fleisch & Geflügel", "Fisch & Meeresfrüchte", "Gemüse & Obst" und "Beilagensalate, Marinaden & Dips".
Hauptstelle Marienplatz
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Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga
Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4
In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...
Hauptstelle Marienplatz
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Kas
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
04.01.2022
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schwe
26.06.2015
entliehen
(bis 14.06.2025)
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Müller, Sven-David
Kühe würden Margarine kaufen
gesünder leben mit pflanzlichen Fetten und Ölen
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-857-9
Ernährungsratgeber zum Thema Streichfette. Der Autor vergleicht Butter und Margarine und zeigt auf, dass die pflanzlichen Fette der Margarine viele gesundheitliche Vorteile für den Menschen bieten....
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Mül
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Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
unsere ersten drei Jahre
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 2., aktualisierte Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86851-155-0
Der Ratgeber für Eltern bietet übersichtlich strukturiert Basiswissen zur Entwicklung eines Kindes in den ersten 3 Lebensjahren.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Rie
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Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : zahlr. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Rub
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof
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Hauptstelle Marienplatz
Vck Kiw
CD Musik
entliehen
(bis 10.06.2025)
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Lange, Elisabeth
Paleo-Diät für Einsteiger
die neue Steinzeitküche - pur genießen, gesund abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9
Gut gegliederter Ratgeber zur Paleo-Diät, die den Ernährungsstil der Steinzeitmenschen zur Grundlage hat: Verzicht auf Zucker, Getreide und Milch, stattdessen ursprüngliche Nahrung wie Gemüse, Obst...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan
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Säure-Basen-Kochbuch
jeden Tag basisch genießen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 160 S. : überw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4428-7
Der neue Ratgeber des Ernährungswissenschaftlers Prof. Vormann bietet kompaktes Wissen zum Säure-Basen-Haushalt und rund 130 Rezepte von Frühstück bis Dessert.
Hauptstelle Marienplatz
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Hauptstelle Marienplatz
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
[München] : Südwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Axt
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Axt
11.03.2016
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
28.04.2016
verfügbar
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Mattern, Elke
Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt
gut informiert über Vorsorge, Rechte und finanzielle Hilfen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-054-2
Der Ratgeber der Verbraucherzentrale NRW bietet werdenden Eltern umfassende Informationen in medizinischen und rechtlichen Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mat
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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten
Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1
Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen für eine 2-wöchige vegane Fastenkur mit einer anschließenden Fortführung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fisch
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Weight Watchers - Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Austermann, Marianne
Zehn kleine Krabbelfinger
Spiel und Spaß mit unseren Kleinsten
München : Kösel , 2015 - Neu gestaltete und überarb. Ausg. - 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Noten : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31045-6
Standardwerk zur spielerischen Förderung von Babys: Spiele, Lieder und Verse mit bekannten oder eingängigen Melodien werden mit einfachen Bewegungsfolgen kombiniert, ergänzt durch Bastelanleitungen...
Hauptstelle Marienplatz
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Hauptstelle Marienplatz
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Achtsamkeitsmeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9
Hauptstelle Marienplatz
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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen
(
Schnell. Konkret. Zuverlässig )
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9
Klar strukturierte Verbraucheraufklärung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker süch...
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(
GU Entspannung ;
462 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
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Ritter, Karin
Baby-Nöte verstehen
verblüffend einfache Alltagshilfen aus der osteopathischen Praxis
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) +1 DVD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8010-5
Praxisnaher Ratgeber für junge Eltern, der anhand von Beispielen zeigt, wie mit einfachen osteopathischen Mitteln nicht nur belastende Situationen gelöst werden können, sondern auch der alltägliche...
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Nedebock, Ulla
Babys brauchen Bewegung
mit Spielen und Anregungen zu den ersten Schritten ; so fördern Sie die Entwicklung Ihres Kindes ; f
Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 176 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-631-1
Vielseitiger Ratgeber, der Eltern während der ersten 2 Lebensjahre ihres Kindes zahlreiche Anregungen zur spielerischen Begleitung und Entwicklungsförderung bietet.
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Büttinghaus, Juliane
Babyspiele für das erste Lebensjahr
München : Ars-Ed. , 2014 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8458-0054-7
Zahlreiche Tipps zum Spielen und Bastelideen sowie Informationen zum 1. Lebensjahr, aufgeteilt in 5 Entwicklungsschritte, begleiten den Weg in den ersten zwölf Monaten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Büt
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
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Vcl 1 Are
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Markom, Angelika
Diesmal geht alles gut
zuversichtlich in die neue Schwangerschaft
(
Goldegg Leben & Gesundheit )
Berlin [u.a.] : Goldegg-Verl. , 2014 - 286 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-902903-71-6
Anschaulicher Ratgeber, der Frauen mit belastenden Geburtserfahrungen bei einer erneuten Schwangerschaft unterstützen möchte und Hilfen zu einer positiven Geburtserfahrung bietet.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mar
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Döll, Michaela
Eisenmangel
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-083-3
Der medizinische Ratgeber informiert über das Spurenelement "Eisen" und seine Funktionen und Aufgaben im menschlichen Körper sowie über die gesundheitlichen Folgen bei Eisenmangel.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Döl
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau