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Haarmann, Claudia
Der Schmerz verlassener Eltern
Kontaktabbruch als emotionales Erbe verstehen und Wege damit umzugehen
München : Kösel , 2025 - 2. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34821-3
Es wird ein Einblick in schmerzhafte familiäre Bindungen geboten. Dabei werden die emotionalen Herausforderungen von Eltern, deren erwachsene Kinder den Kontakt abbrechen, beleuchtet. Es geht um Tr...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Haa
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Duddek, Daniel
Familienglück ist kein Zufall
gemeinsam jedes Lebenskapitel meistern
Berlin : Goldegg , 2025 - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99060-438-0
Viele Eltern kennen den Druck, alles perfekt machen zu müssen und Termine, Verpflichtungen und Aufgaben neben der Berufstätigkeit und dem Familienleben zu erledigen. Um mehr Freude, Leichtigkeit un...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Dud
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Kaiser, Mareice
Ich weiß es doch auch nicht
101 entlastende Antworten auf existenzielle Fragen
München : Penguin , 2025 - 1. Auflage - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-328-60373-3
Das Leben ist kompliziert, und überall lauern Fragen und Entscheidungen. Mareice Kaiser ist die schlechteste Entscheidungsperson der Welt und gerade deshalb die beste Ratgeberin. Sie erzählt in lak...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.06.2025)
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Burkeman, Oliver
Leider nicht unsterblich
hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben
München : Piper , 2025 - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07255-7
Oliver Burkeman betrachtet die Endlichkeit des Lebens und gibt Impulse, wie man mit Zeit bewusster umgeht. In 28 Kapiteln verbindet er Psychologie, Philosophie und Literatur zu neuen Perspektiven.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bur
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Robbins, Mel
Die Let Them Theorie
zwei Worte, die dein Leben verändern werden
München : Goldmann , April 2025 - 2. Auflage, deutsche Erstausgabe - 364 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-18065-3
Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und erfüllten Beziehungen steckt in zwei Worten: Lass sie. Dieses Prinzip hilft, Energie nicht länger auf Unkontrollierbares zu verschwenden, sondern sich auf d...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Rob
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Steffen, Juliane
Liebe verletzt, Liebe heilt
heile deine Wunden und vertraue dem Kreislauf der Liebe
Berlin : Goldegg , [2025] - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-430-4
Ein Ratgeber für erfüllte Beziehungen: Juliane Steffen zeigt, wie wir die Beziehungsprägungen aus der Kindheit überwinden, Selbstliebe stärken und durch Krisen wachsen können. Mit ihrem ganzheitlic...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ste
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Bolanz, Phil
Overthinking love
wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet : 33 Wege aus dem Gedankenlabyrinth
Berlin : Goldegg , [2025] - 208 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-99060-466-3
Ein praxisorientierten Ratgeber, für Menschen, die in Beziehungen häufig in Grübelspiralen gefangen sind und mit 33 konkreten Methoden aufzeigt, wie man aus dem Gedankenlabyrinth aussteigen kann.
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Mcl 1 Bol
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2025)
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Hirschhausen, Eckart von
Der Pinguin, der fliegen lernte
eine Geschichte über das Leben und das Glück
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 3. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28452-3
Eckart von Hirschhausen begegnet einem Pinguin. Und hält ihn für eine absolute Fehlkonstruktion: dicker Bauch, kann nicht fliegen, und dann hat die Natur auch noch die Knie vergessen. Doch als er d...
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Mcl Hir
Sachbuch
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(bis 17.06.2025)
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Maher, Lukas
Trigger, Trauma, toxisch
die 45 größten Mental-Health-Irrtümer : ein Psychotherapeut klärt auf
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86885-5
Psychotherapeut Lukas Maher entlarvt 45 weit verbreitete Irrtümer rund um die mentale Gesundheit, die durch soziale Medien und Alltagsgespräche oft verzerrt dargestellt werden.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Mah
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
1 Vorbestellung
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ber
Sachbuch
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(bis 20.06.2025)
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Iding, Doris
7 Minuten Glück
Atempausen für jeden Tag
Stuttgart : Nymphenburger , [2024] - 63 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96860-017-8
Um wahres Glück zu finden, müssen wir den Blick nach innen richten. Schon 7 Minuten reichen aus, um sich selbst täglich eine Extra-Portion Glück zu schenken. - Wohltuende Rituale, Reduzierung negat...
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Mcl 4 Idi
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Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe
(
Ullstein Taschenbuch ;
06867 )
Berlin : Ullstein , Mai 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1
Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Got
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Abidi, Heike
Ab heute mach ich's mir selber recht
warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
München : Gräfe-und-Unzer-Verlag , 2024 - 1. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9468-8
Junge Mütter sind schnell drin, in der People-Pleasing-Falle. In lockerer Weise ruft Heike Abidi sie dazu auf, mehr an sich zu denken. Mit vielen Fallbeispielen und mit Selbst-Test.
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Mcl Abi
Sachbuch
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(bis 18.06.2025)
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Ratingen, Natalie van
Alles ist Energie
mit Energiearbeit zu einem selbstbestimmten und befreiten Leben
Stuttgart : nymphenburger , [2024] - 142 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-097-0
Praxisratgeber, wie Energien und Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele zum Fließen gebracht werden können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Rat
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
München : Penguin , 2024 - Originalausgabe - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Wirtschaftspsychologe Felix Wunnike kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Tipps zu Körpersprache, Selbstbewusstsein, Social Media und Kommunikation. Der Ratgeber enthält viele Tipps um Freun...
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Mcl 1 Wun
Sachbuch
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(bis 18.06.2025)
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Schmieder, Jürgen
Arschtritt ins Glück
der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
München : C.Bertelsmann , [2024] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10532-0
SZ-Journalist Schmieders Leben war hektisch und ungesund, als ihn - damals übergewichtig und unerkannt zuckerkrank - ein diabetischer Schock beinahe niederstreckte. Er berichtet, wie er danach sein...
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Mcl Schmi
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Schmidbauer, Wolfgang
Böse Väter, kalte Mütter?
warum sich Kinder schlechte Eltern schaffen
Ditzingen : Reclam , 2024 - Originalausgabe - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-15-011467-4
Der bekannte Psychoanalytiker möchte Eltern unterstützen denen der Kontakt zu ihren erwachsenen Kindern zu entgleiten droht. Dazu stellt er in vielen Fallbeispielen dar, wodurch es zur Entfremdung ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Schmi
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Buqué, Mariel
Break the Cycle
vererbtes Trauma und wie wir es heilen können
Berlin : Allegria , [2024] - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-2463-5
Mariel Buqués Buch bietet einen leichten Einstieg in das Komplexe Thema "vererbte Traumata". Sie kombiniert dafür wissenschaftliche Forschung mit praktischen Übungen und Geschichten aus der Therapi...
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Mcl 2 Buq
Sachbuch
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(bis 18.06.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 15 Soh
Sachbuch
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(bis 11.06.2025)
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Bachim, Sacha
Faktencheck Psyche
50 Mythen über unser denken, fühlen und handeln
München : dtv Verlagsgesellschaft , [2024] - 300 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26390-0
In seinem Selbsthilferatgeber beschäftigt sich der Psychotherapeut S. Bachim mit 50 Mythen zu den Themen psychische Gesundheit, Normen, Gefühle, Selbsthilfe sowie Beziehung und Familie. Hinterfragt...
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Mcl Bac
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2025)
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Abdaal, Ali
Feel-Good-Productivity
produktiv sein ohne Stress- und mehr vom Leben haben
New York : St. Martin's Griffin , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-1-250-86504-5
Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Abd
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Kattilathu, Biyon
Die Fragen deines Lebens
wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst
München : Kailash , [2024] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63263-7
Motivationscoach und viermaliger SPIEGEL-Bestsellerautor Biyon Kattilathu widmet sich 24 großen Fragen des Lebens. Seine Antworten inspirieren dazu, sich mit den eigenen Werten, Wünschen und Zielen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kat
Sachbuch
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(bis 17.06.2025)
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Hagemeyer, Pablo
Hör auf mit der Selbstsabotage
unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen
München : Knaur , Mai 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-44728-4
Pablo Hagemeyer widmet sich in seinem aktuellen Buch dem Thema Selbstsabotage. Das betrifft nicht nur Narzisst*innen, wie viele Beispiele zeigen. Hagemeyer zeigt die destruktiven Auswirkungen auf u...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Hag
Sachbuch
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(bis 24.06.2025)
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Legun, Patrick
Humanvoll
wie ich begann, Menschen glücklich zu machen, und dabei entdeckte, dass darin die wahre Freude des L
München : Komplett Media , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0639-1
In einer Welt, geprägt von Krisen und Unsicherheiten, tritt Patrick Legun als strahlendes Beispiel für Nächstenliebe und Mitgefühl hervor. Inspiriert von der Überzeugung, dass jeder Mensch einen Un...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Leg
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Irani, Lisa
Immun gegen toxische Menschen
psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 286 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9266-0
Ratgeber für Personen, die Hilfe beim Ausstieg aus toxischen Beziehungen benötigen, deren psychologische Hintergründe besser verstehen wollen und Tipps zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ira
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Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.03.2024
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bus
16.05.2024
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Reinwarth, Alexandra
Kurz mal nicht nachgedacht - bäm - glücklich!
wie sich dein Leben verbessert, wenn du aufhörst, dir unnötige Sorgen zu machen
München : Yes , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96905-320-1
Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth beschreibt, wie man verschiedene Formen des Grübelns erkennt und wie man mit den Gedanken umgehen muss, damit das Grübeln aufhört.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Rei
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Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts
wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7
Die Psychotherapeutin zeigt Klienten, die nach langer Therapie immer noch auf schwierige Gefühle fokussiert sind, wann es Zeit ist, sie loszulassen und sich nicht ständig selbst zu analysieren, son...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Jac
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Grönemeyer, Dietrich
Leben ohne Angst
wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden
München : Ludwig , 09/2024 - 2. Auflage, Originalausgabe - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28168-4
Der renommierte Mediziner erklärt, was Angst mit uns macht, und geht auf die Ursachen unserer Ängste ein. Dann zeigt er Wege auf, wie man sich aus den Fängen der Angst befreien, innere Stärke und Z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Grö
Sachbuch
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(bis 20.06.2025)
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Dobelli, Rolf
Die not-to-do-Liste
52 Wege, die größten Lebensfehler zu vermeiden
München : Piper , [2024] - 348 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07315-8
In 52 Kapiteln erklärt der Autor, welche Verhaltens- und Denkmuster man am besten bleiben lassen sollte, und gibt Anregungen, Ratschläge und Tipps für den Alltag und das Lebensglück. Mit Illustrati...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Dob
Sachbuch
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(bis 24.06.2025)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Dob
21.01.2025
entliehen
(bis 24.06.2025)
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Dob
30.12.2024
entliehen
(bis 20.06.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Lei
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Sharma, Robin S.
Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst
die 8 geheimen Gewohnheiten für dein erfülltes Leben
München : FinanzBuch Verlag , 2024 - 1. Auflage - 395 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95972-784-6
Inspirierender Leitfaden zu einem auf nachhaltigem Erfolg, persönlicher Freiheit und dauerhaftem inneren Frieden erfüllten Leben. In 175 Kurzkapiteln, die als tägliche Mentoring-Sitzungen konzipier...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sha
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2025)
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Peichl, Jochen
Rote Karte für den inneren Kritiker
wie aus dem ewigen Miesmacher ein Verbündeter wird
München : Kösel , [2024] - Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe, 8., übera - 154 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34817-6
In dem überarbeiteten Longseller stellt der erfahrene Psycho- und Traumatherapeut Ausprägungen des inneren Kritikers vor, um sie zu entmachten und lässt sie dann von ihrer Rolle, ihrer Funktion, ih...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Pei
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Beattie, Melody
Schluss mit der Co-Abhängigkeit
wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen
Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag , 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe, 1. Auflag - 334 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06914-2
Eine Einführung und umfangreiche Information über das Phänomen der Co-Abhängigkeit mit dem Schwerpunkt Alkoholerkrankung sowie eine verständliche und praxisnahe Handreichung zur gedanklichen Bewuss...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bea
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Hubbertz-Josat, Sabine
Sei gut zu dir - Self Care
Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2024] - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0867-3
Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stre...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Hub
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Pressler, Florian
Sich durchsetzen ohne Ellenbogen
wie Sie von anderen bekommen, was Sie wollen, ohne Porzellan zu zerschlagen
Offenbach : GABAL , 2024 - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96739-185-5
Der Rhetorik- und Kommunikationstrainer F. Pressler erläutert praxisnah, wie sich souveräne Durchsetzungsfähigkeit erlernen lässt.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pre
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Asgodom, Sabine
So coache ich
35 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden
München : Kösel , 2024 - Komplett überarbeitete und erweiterte Auflage, 11. - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34831-2
Sabine Asgodom stellt ihre erfolgreiche LOKC Methode mit 35 Werkzeugen aus dem Tool Koffer vor. Mit vielen Fallbeispielen aus dem echten Leben fesselt dieser Coachingratgeber von der ersten Seite a...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Asg
Sachbuch
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(bis 19.06.2025)
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Borbonus, René
Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein
99 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen
Berlin : Econ , 2024 - 2. Auflage - 235 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-430-21124-6
Der Autor zeigt in seinen 95 Beiträgen, wie Freundlichkeit zu gelingenden sozialen Kontakten, stressfreien Beziehungen und einem vernünftiges Zusammenleben beitragen kann und dieses Verhalten zufri...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
20.11.2024
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bor
23.01.2025
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(bis 24.06.2025)
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Lewina, Katja
Was ist schon für immer
vom Leben mit der Endlichkeit
Köln : DuMont , 2024 - 1. Auflage - 139 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7558-0007-1
Die Themen Sterblichkeit und Verlust aus persönlicher Erfahrung: Eine Herzerkrankung und der Tod eines Kindes rücken die Endlichkeit des Lebens in den Fokus. In elf Essays werden Fragen zu Liebe, T...
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Muri, Franziska
Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht geradeaus
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4
Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt für Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen Übungen und Anregungen zur Reflexi...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mur
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Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : GU , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2
Der junge Bestseller-Autor erzählt ausführlich über den Abschied von seiner geliebten Oma Lisbeth. In einer Mischung aus Erinnerungsstücken, Reflexionen, Ratschlägen und Tipps nähert sich er den Th...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Krö
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 6. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mental- und Selbsthilfetrainerin hilft Leser*innen, sich altem Schmerz und Leid aus der Kindheit wieder bewusst zu machen und anschließend durch Meditationen und Übungen zu heilen und durch neu...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pig
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Kun
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Kun
13.08.2024
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
30.07.2024
verfügbar
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Carnegie, Dale
Wie man Freunde gewinnt
das einzige Buch, das du brauchst, um beliebt und einflussreich zu sein
Frankfurt am Main : FISCHER Taschenbuch , September 2024 - Überarbeitete und nach der revidierten amerikanisc - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-596-70941-0
Neuauflage des Longsellers, des Leitfadens zum erfolgreichen zwischenmenschlichen Umgang, beruflich wie privat.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Car
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2025)
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Strelecky, John P.
Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt
München : dtv , 2024 - 2. Auflage - 300 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26407-5
Der Bestsellerautor ist durch seine Bücher zu einer Art Lifecoach seiner zahlreichen Leser*innen geworden und beantwortet in diesem Ratgeber 46 Leserfragen, die ihm häufig gestellt worden sind. Zug...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Str
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Lichter, Horst
Zeit für Freundschaft?!
München : Knaur , Oktober 2024 - Originalausgabe - 203 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44630-0
Das Buch bietet Einblicke in die Freundschaften des TV-Moderators - erfolgreiche, gescheiterte und unklare. Er reflektiert über seine Kindheit, das Erwachsenwerden und fragt, was echte Freundschaft...
Zweigstelle Kaltenmoor
Biografie
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Stelzner-Mürköster, Sandra
Zurück ins Leben finden
die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2024 - 1. Auflage - 221 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-07489-4
Die Autorin, professionelle Trauermentorin mit spiritueller Ausrichtung, verlor sehr früh ihren geliebten Mann. Ihre eigene Trauergeschichte erzählt sie eng verknüpft mit feinfühligen Ratschlägen a...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Ste
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Graf, Vanessa
44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9008-6
Insgesamt 44 psychologische Tools zur besseren Wahrnehmung und Deutung der eigenen Gefühle sowie Verbesserung des Umgangs mit (unangenehmen) Gefühlen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Gra
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , [2023] - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
Die Autorin erzählt 70 Geschichten aus ihrem Leben und gibt Tipps, wie man ihrer Meinung nach glücklich wird und Kraft tanken kann.
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Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
11.10.2023
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Asg
04.08.2023
entliehen
(bis 07.06.2025)
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Hay, Louise L.
Affirmationen
die lebensverändernde Kraft deiner Gedanken : in 21 Tagen Freude, Liebe und Erfüllung manifestieren
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 175 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70456-5
Mit der Kraft der Gedanken können wir unserem Leben eine neue Richtung geben, sagt Louise Hay. In diesem Ratgeber findet man ein Praxisprogramm mit Affirmationen und Übungen für 21 Tage. Es ist dar...
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen (und ein paar von den anderen auch...
wie wir gute Beziehungen führen - mit anderen und mit uns selbst
Berlin : Ullstein , 2023 - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20259-9
Die Psychotherapeutin zeigt, wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir uns verändern können und wie wir Zufriedenheit erlangen und leitet dazu an, alte Sichtweisen, Anpassungsstrategien und Reaktio...
Zweigstelle Kaltenmoor
Psychologie Lebenshilfe
Sachbuch
entliehen
(bis 12.08.2025)
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Blumenthal, Lea
Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß
easy ans Ziel kommen ohne Selbstoptimierung
(
Knaur ;
79181 )
München : Knaur , Dezember 2023 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-79181-3
Ein Anti-Ratgeber, der zu gewünschten Verhaltensänderungen motivieren kann, aber die Vorteile des Anfreundens mit sich selbst und fehlender Selbstoptimierung aufzuzeigen weiß.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Blu
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Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ess
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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Nun
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , Juli 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Cal
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Arnim, Gabriele von
Der Trost der Schönheit
Eine Suche
Hamburg : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7
Trost finden. In einer Welt, die so überwältigend, ängstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Schönheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt.
Zweigstelle Kaltenmoor
Autoren A-Z
Schöne Literatur
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wil
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Bane, Jenn
Die Kunst der Freundschaft
Freunde finden, Freunde sein, Freunde bleiben
München : Knesebeck , [2023] - Deutsche Erstausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95728-719-9
Gute Freundschaften sind für einige Menschen schwer zu finden und ebenso schwer zu halten, denn beides erfordert eine offene Kommunikation. Die beiden Autorinnen geben für diverse Situationen Tipps...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ban
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Kishimi, Ichiro
Du musst nicht von allen gemocht werden
vom Mut, sich nicht zu verbiegen
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Dezember 2023 - Sonderausgabe - 460 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01337-9
Ein zutiefst unglücklicher Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erf...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kis
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schre
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Täuber, Marcus
Gute Gefühle
nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns
Berlin : Goldegg , [2023] - 237 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-350-5
Neurobiologe Marcus Täubner bringt den Leser*innen die vielfältige Welt der Gefühle näher und erklärt, warum diese in der Zukunft den entscheidenden Unterschied zwischen Menschen und künstlicher In...
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Mcl 4 Täu
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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Rae
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Matthews, Holly
Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
in 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
(
rororo )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , August 2023 - Deutsche Erstausgabe - 334 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-01288-4
Nach dem Tod ihres Mannes musste Holly Matthews einen Weg finden, um wieder aufzustehen. In diesem Ratgeber gibt sie ihre Erkenntnisse auf dem Weg in ein glückliches Leben weiter. Das Ergebnis ist ...
Hauptstelle Marienplatz
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
23.11.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
06.10.2023
verfügbar
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Schäfer, Fabio
Hyped! Bock! Angriff!
überwinde deine Ängste und stürz dich ins Abenteuer : das Survival-Mindset des 7 vs. Wild-Teilnehmer
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2286-9
Der YouTuber, Mountainbiker und Teilnehmer von "7 vs Wild", Fabio Schäfer, erzählt von seiner Inspiration für seine Outdoor-Abenteuer und erklärt, wie man Extremsituationen meistern kann, z.B. das ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Schäf
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Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, zu zweit muss man nicht alles selber machen
ein Überlebenstraining für die Familienmanagerin im Dauereinsatz
München : Penguin Verlag , [2023] - 1. Auflage - 256 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-328-10835-1
Das bewährte Autorinnen-Gespann möchte in lockerer Form Frauen, die darunter leiden, dass der größte Teil der Familienarbeit an ihnen hängen bleibt, zum Umdenken und zum entsprechenden Handeln bewe...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Hut
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Weidlich, Andrea
Ich denke, also bin ich
... mir im Weg : Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte z
München : mvg , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0603-8
Von der eigenen kritischen inneren Stimme verunsichert und irregeleitet machen sich neun Menschen auf den Weg in die Berge, um herauszufinden, wie sie sich von diesen alten Denkmustern befreien kön...
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Weidlich, Andrea
Ich denke, also bin ich
... mir im Weg : wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte z
München : mvg , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0603-8
Von der eigenen kritischen inneren Stimme verunsichert und irregeleitet machen sich neun Menschen auf den Weg in die Berge, um herauszufinden, wie sie sich von diesen alten Denkmustern befreien kön...
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Mcl Wei
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Amend, Lars
Imagine
Eine magische Geschichte über die Kraft der Musik, große Träume und wahre Erfüllung
München : Diederichs , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63233-0
Der Zug des Autors bleibt auf der Rückreise von der Beerdigung einer Freundin im Schneesturm stecken. Auf der Suche nach einer Unterkunft landet er in einem nostalgischen LP-Laden in der Einöde, wo...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Ame
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt.
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.06.2023
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kas
12.05.2023
entliehen
(bis 05.06.2025)
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Singer, Michael A.
Lebe unbeschwert
wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen
Berlin : Allegria , 2023 - 264 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-2454-3
Spannende Einblicke, wie man die Kontrolle über das Leben abgibt, es mit mehr Freude und Gelassenheit genießen kann und wie man durch das Durchbrechen von eingefahrenen Denkmustern sowie das Lösen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sin
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Sideropoulos, Susan
Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend
wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8877-9
Die Schauspielerin Susan Sideropoulos wünschte sich mehr Leichtigkeit im Leben. Sie konnte einen Weg finden, ihre Emotionen besser zu verstehen und negative Gefühle in eine positive Richtung zu len...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sid
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Özdemir, Umut
Leichter lieben
weil Beziehung auch einfach geht
München : dtv , [2023] - 205 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26352-8
Wie wollen wir geliebt werden und wie entsteht Liebe überhaupt? Wie kann man Bedürfnisse in einer Partnerschaft kommunizieren und wie kann eine Beziehung langfristig gestärkt werden? Mit Hilfe unse...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Özd
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
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Friedlaender, Adrienne
Mami ist die Beste! - Meistens
über das wilde und wunderbare Leben mit Jungs
München : Blanvalet , 2023 - 1. Auflage - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7645-0785-5
Die vierfache Mutter erzählt von Situationen aus ihrem Alltag mit ihren Söhnen wie Tortenschlachten, Elternabenden, Besuchen auf der Polizeiwache, aber auch wichtigen, berührenden Momenten. Dabei z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Fri
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Bühler, Janina Larissa
Mehr Ich. Mehr Du. Mehr Wir.
warum wir als Paar intensiver lieben, wenn wir uns selbst verwirklichen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86720-9
Fundierter Ratgeber einer Psychologin, der Paare ermutigt, einander Raum zu geben, um sich als Individuen weiterzuentwickeln, auf dass auch die partnerschaftliche Bindung wächst.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Büh
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Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 2. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Loe
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Berling, Laura Melina
Modern Heartbreak
feministischer lieben
Graz : leykam , 2023 - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7011-8302-9
Laura Melina Berling erzählt eine Geschichte über die Liebe in modernen Zeiten. Ergänzt werden die Erfahrungen der Autorin mit vielen fundierten Informationen rund um aktuelle gesellschaftliche The...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ber
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , März 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wol
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Stiller, Anja
Online-Dating
ein Ratgeber zur Liebe in Zeiten des Internets
Leipzig : Buchverlag Leipzig , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89798-659-6
Ein ermutigender Ratgeber für alle, die sich das erste Mal online verlieben möchten. Anja Stiller stellt einige Plattformen vor, gibt Tipps für ein ansprechendes Profil und zum Dating selbst. Sie z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Sti
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
Ratgeber zum Thema Nein sagen und Grenzen setzen in beruflichen und privaten Situationen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bos
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Karré, Nathalie
Der Power Effekt
nutze deine Stärken und verändere Schritt für Schritt dein Leben
Wien : Kneipp Verlag , [2023] - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0838-3
Frauen bleiben immer noch weit hinter ihren beruflichen und privaten Möglichkeiten zurück. In diesem Ratgeber gibt Female-Empowerment-Aktivistin Nathalie Karré ihre praxisnahen Tipps in Form eines ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kar
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Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 2. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die ein psychisches Muster durchbreche...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schmi
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Cer
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Jak
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Sauerschnig, Lila
Pudelnackert
mach dich verletzlich und bereit für die Liebe
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9006-2
In diesem Ratgeber möchten die Beziehungscoaches weibliche Singles auf der Suche nach einer erfüllenden Beziehung unterstützen. Die Themen Selbstliebe und Selbstwertgefühl spielen hierbei eine ents...
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Mcl 13 Sau
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Berndt, Christina
Die Rundum Gesund Formel
das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : dtv , [2023] - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Immunbiologin Christina Bernd erklärt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir damit unsere Gesundheit ganzheitlich stärken können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
02.01.2024
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.12.2023
verfügbar
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Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 2. Auflage - 217 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Die Diplompsychologin beleuchtet die typischen Schwierigkeiten und Konflikte langjähriger Partnerschaften ebenso wie den Wert eines langen gemeinsamen Lebens mit seiner Vielzahl geteilter Erfahrung...
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Mcl 1 Nub
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Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Gla
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Ullrich, Britta
Soulshine Sketchnotes
zeichne, was dich zum Strahlen bringt!
Lüneburg : Britta Ullrich , Mai 2023 - 1. Auflage - 214 Seiten ISBN 978-3-910802-01-8
Für mehr Lebensfreude und Resilienz: Soulshine-Sketchnotes sind wie das bessere Dankbarkeitstagebuch, denn sie nutzen den in der Wissenschaft bekannten "Bildungsüberlegenheitseffekt". Britta Ullric...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Ull
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Acuff, Jonathan
Soundtracks - die Playlist Ihrer positiven Gedanken
wie Sie das Gedankenkarussell stoppen, weniger grübeln und glücklich werden
München : REDLINE Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86881-946-5
Der Podcaster zeigt in seinem Ratgeber, wie wir schlechte Gedanken loswerden und durch positives Denken kreativer und erfolgreicher durch das Leben gehen können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Acu
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Sternenkinder
Wissen und Trost
Bozen : Athesia Verlag , 2023 - 1. Auflage - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-88-6839-704-3
Jede sechste Schwangerschaft endet in einem Verlust. Trotzdem ist das Thema weitgehend tabu; oft greift wegen verbreiteter Unwissenheit Hilflosigkeit um sich. Diese Handreichung möchte Betroffenen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Ste
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Bodenmann, Guy
Streitet euch!
wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - 196 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1433-7
Paarkonflikte und deren Einfluss auf das Familienklima. Beschreibung der verschiedenen Arten, Phasen, Themen und Stile der Konflikte sowie der Folgen für Paare und deren Kinder. Veränderungsmöglich...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Bod
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Sparacino, Bianca
The strength in our scars
was uns Kraft gibt und heilt
München : Piper , 2023 - 155 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07234-2
Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft – davon ist Bianca Spar...
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Goodman, Whitney
Toxic Positivity
wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen
München : Knaur Balance , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67625-7
Müssen wir wirklich immer glücklich sein? Mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einer humorvollen Art, zeigt die Autorin in dem vorliegenden Ratgeber auf, wieso das Verdrängen von Sorgen, Kummer ...
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Hohensee, Thomas
Toxische Familien
Verwandtschaftsbeziehungen entgiften : der 10-Schritte-Plan
Freiburg im Breisgau : Herder , [2023] - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60127-9
Life-Coach Thomas Hohensee hat einen 10-Punkte-Plan entwickelt, der helfen soll, die eigenen toxischen Familienmuster zu verstehen und damit umzugehen. Ein praxisnaher Ratgeber, für Menschen, die u...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Hoh
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Rit
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Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Fin
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Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Eine Selbstliebe-Expertin stellt hier den Einsatz von Affirmationen, also positive Glaubenssätze, vor. Dafür hat die Autorin bereits fertige Affirmationen für diverse Themen erstellt. So entstand e...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pig
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , Juli 2023 - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe, 1. - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Har
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Wiest, Brianna
When you're ready, this is how you heal
lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , [2023] - 232 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Brianna Wiest zeigt, wie schmerzhafte und verletzende Ereignisse überwunden werden und heilen können. Heilung ist hier ein sensibler Prozess, der Zeit braucht und bei dem die Vergangenheit losgelas...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wie
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wie
23.05.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
06.10.2023
verfügbar
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Hummel, Inke
Wir erwachsenen Trennungskinder
prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86705-6
Die elterliche Trennung hinterlässt oft tiefe Spuren in der Gefühlswelt der Kinder - häufig bis weit ins Erwachsenenalter hinein. Wie es erwachsenen Trennungskindern gelingen kann, sich auf den Weg...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Hum
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Haley, Eleanor
Worum trauerst du?
dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl
München : Goldmann , September 2023 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 382 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17976-3
Zwei amerikanische Sozialarbeiterinnen stellen die Trauer über höchst unterschiedliche Dinge vor und betonen, dass jeder anders trauere. Mit zahlreichen To-do- und Not-To-do-Listen, interaktiven Re...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Hal
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Schreiber, Daniel
Die Zeit der Verluste
Berlin : Hanser Berlin , 2023 - 2. Auflage - 128 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27800-4
Wie lässt sich ein Leben in Zeiten um sich greifender Verluste führen? Ausgehend von der persönlichen Erfahrung des Todes seines Vaters ergründet Daniel Schreiber unsere private und gesellschaftlic...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Schrei
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wie
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2025)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wie
04.02.2025
entliehen
(bis 20.06.2025)
Zweigstelle Kaltenmoor
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09.12.2022
entliehen
(bis 17.06.2025)
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Lehofer, Michael
40 verrückte Wahrheiten über Männer und Frauen
... die Sie unbedingt kennen sollten, wenn Sie mit oder ohne Partner glücklich werden wollen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8228-9
Der) Psychiater Michael Lehofer gibt weise und witzige Antworten auf 40 Fragen rund um Beziehung und Partnerschaft.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Leh
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Leh
22.11.2022
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Zweigstelle Kaltenmoor
Details
10.01.2023
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
ein Kompass für mehr innere Souveränität
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Mai 2022 - Originalausgabe, 4. Auflage - 312 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Die Autorin hat 50 Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag entwickelt, die beruflich wie auch privat funktionieren. Kleine Sätze mit großer Wirkung, die beruhigen, für Verblüffung sorgen und d...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kusch
Mediennr
Zweigstelle
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Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kusch
14.06.2022
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
30.05.2022
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kusch
21.01.2025
entliehen
(bis 17.06.2025)
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Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der ...
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Hannover : Humboldt , [2022] - Originalausgabe - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Eff
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Kamani, Nasanin
Date education
Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date
Igling : echt EMF , [2022] - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7459-1181-7
De Psychologin und Kolumnistin nimmt einen mit auf ihre Datingreise. Dabei schont sie weder sich noch ihre Datingpartner. Nach jeder Interaktion mit dem Datingpartner gibt sie einen kurzen Abriss d...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Kam
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Bott, Uli
Der #gemeckerfrei BeziehungsCode
für immer knallverliebt
Freiburg : Herder , [2022] - 176 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-451-03378-0
Für so vieles brauchen wir ein Zertifikat, nur nicht für das Leben in einer Beziehung. Dabei gibt es kaum einen Lebensbereich, der uns so sehr herausfordert! Wenn die Schmetterlinge verschwinden, s...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Bot
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Zweigstelle
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Bot
23.03.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
07.02.2023
verfügbar
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Prö
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Pignitter, Melanie
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
spüre wieder, wie wertvoll du bist
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8233-3
Die Selbstliebeexpertin Melanie Pignitter richtet sich in diesem einfühlsamen Ratgeber an alle, die an ihrer inneren Haltung zu sich selbst arbeiten möchten. Ihre Leser*innen lernen, negative Glaub...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pig
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Thiel, Christian
Generation beziehungsstark
wie wir in Zukunft lieben werden
Freiburg : Herder , [2022] - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60107-1
Der erfahrene Beziehungscoach unternimmt einen Streifzug durch die wissenschaftlichen Arbeiten der letzten Jahrzehnte. So ermöglicht er einen populärwissenschaftlichen Einstieg in die Materie Bezie...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Thi
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Altemeier, Katharina
Hallo Angst!
wie Panikattacken und Angststörungen ungeahnte Kräfte wecken können
(
dtv ;
35166 )
München : dtv , [2022] - 282 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35166-9
Die Autorin lebt seit über 20 Jahren mit einer Angststörung. Ihr hat die Systemische Therapie geholfen. Deren Wege und Lösungsmöglichkeiten sowie persönliche Erfahrungen der Journalistin und Podcas...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Alt
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Rawat, Prem
Hear Yourself
inneren Frieden finden in einer lauten Welt
München : Piper , [2022] - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07102-4
Quintessenz der über 50-jährigen weltweiten Lehrtätigkeit des Inders, der angeleitet von seinem weisen Vater schon früh zu Frieden im eigenen Herzen fand. Aus eigener Erfahrung und Wissen, vermisch...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Raw
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Kabitzsch, Pia
It´s a Date!
Tindern, Ghosting, große Gefühle. Was die Psychologie über Dating weiß
ROWOHLT Taschenbuch , 2022 - 1. Auflage - 253 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00849-8
Sich nach 36 Fragen rettungslos ineinander verlieben, funktioniert das? Ist Online-Dating wirklich so oberflächlich, wie alle denken? Was sagt die Wissenschaft zu bekannten Dating-Mythen wie der 3-...
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Pickert, Nils
Lebenskompliz*innen
Liebe auf Augenhöhe
Weinheim : Beltz , 2022 - 286 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86706-3
Nils Pickert beschreibt in seinem Ratgeber, dass eine gelungene Beziehung nicht Ergebnis einer romantischen Seelenverwandtschaft ist, sondern schlicht Gleichberechtigung in allen Belangen benötigt....
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Píc
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , Novembr 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 383 Seiten : 28,80 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady der USA zeigt, was ihr in schwierigen Zeiten Halt und Kraft gibt, teilt ihre Erfahrungen, schenkt Mut und Motivation.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Oba
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Fröhlich, Susanne
Liebe machen
München : Knaur , September 2022 - Originalausgabe - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-21494-7
Humorvoller und ehrlicher Austausch der Bestsellerautorinnen zum Thema Liebe und Partnerschaft.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Frö
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Remes, Olivia
Mood Hacks
50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen
München : dtv , 2022 - 189 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-423-35169-0
Olivia Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Mo...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Rem
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Zweigstelle
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Aktion
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Mcl Rem
01.11.2022
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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11.10.2022
verfügbar
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Engel, Claudia
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst
wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst
München : mvg , 2022 - Originalausgabe, 4. Auflage - 256 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0340-2
Die Autorin, die sich Glückstrainerin nennt, manifestiert sich seit mehr als 13 Jahren ihr Traumleben. Hier teilt sie ihr Wissen mit ihren Leser*innen, damit diese ihr Leben ebenfalls zum Besseren ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Eng
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Standort
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Eng
10.02.2022
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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24.01.2022
verfügbar
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Brehm, Sharon Rose
Smart Loving
wie wir echte Liebe finden
München : Südwest , [2022] - 1. Auflage - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10083-8
Eingängiger Ratgeber, wie man Schwierigkeiten bei der Partnersuche meistert, um am Ende die Liebe zu finden. Praxiserprobte Impulse, Fragen zur Selbstreflexion und konkrete Übungen helfen, wieder E...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Bre
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Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen
drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , [2022] - 171 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Wie wir Nein-Sagen lernen, uns von Fremdbestimmung abgrenzen, bedrängenden Gefühlen und negativen Gedanken befreien, zeigt die Bestseller-Autorin in ihrer Anleitung zum Selbst-Coaching.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kat
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Dra
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
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May, Katherine
Überwintern
wenn das Leben innehält
Berlin : Insel Verlag , 2022 - 2. Auflage - 267 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-68243-1
In Zeiten, wenn ein anhaltendes Stimmungstief Energie abzieht und Rückzug als die beste Option erscheint, hält der mentale Winter Einzug. Jetzt ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 May
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2025)
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 2. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Nesibe Özdemir bietet anhand vieler Patientenbeispiele zum einen einen Einblick in die Arbeit einer Psychotherapeutin. Zum anderen zeigt sie auf, welchen negativen Einfluss Glaubenssätze aus unsere...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Özd
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Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Wilhelm Heyne Verlag , 09/2022 - Originalausgabe - 293 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70327-8
Der erfolgreiche Psychologe, Redner und Bestsellerautor stellt unter dem umfassenden Begriff "Glückliches Leben" die Grundgedanken seiner der spirituellen Gesinnung geschuldeten Lebensphilosophie u...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Bet
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Matata, Leeroy
Zuhören ist die beste Antwort
Frankfurt am Main : Fischer , 2022 - Originalausgabe - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-596-70797-3
Der Moderator und YouTube-Star zieht die Quintessenz aus über 250 Gesprächen, die er im Lauf der Jahre mit interessanten Persönlichkeiten geführt hat. Sein Fazit: Um Vorurteile und Missverständniss...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Mat
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Basler, Florian
50 Ratgeber in 100 Minuten
die Lehren der Bestseller von Dale Carnegie über Stefanie Stahl und Tim Ferris bis Eckhart Tolle
München : Yes , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96905-036-1
Die Lehren von 50 Bestsellern der Selbsthilfe-Literatur zu wichtigen Lebensthemen wie Liebe und Beziehung, Erfolg und persönliche Entwicklung, Wohlbefinden und Psyche, kurz und präzise zusammengefa...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bas
Sachbuch
entliehen
(bis 30.05.2025)
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Engel, Marcell
Die 7 Prinzipien des Tatortreinigers
Geschichten über Mord, Gewalt, Liebe und Hoffnung
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-1051-4
Der Autor ist Tatortreiniger. In diesem Buch beschreibt er 7 ausgewählte Beispiele seiner grausigen Einsatzorte und schließt daran seine Gedanken und möglichen Lösungen zu menschlichen Problemen un...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Eng
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Dus
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Heintze, Anne
Auch kleine Stiche machen Seelenwunden
Mikroverletzungen heilen, neue Lebensfreude gewinnen
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7970-8
Die erfahrene Autorin mit langer therapeutischen Berufspraxis benennt eine ganze Reihe von Mikro-Seelenwunden, die nicht hingenommen werden sollen. Sie bietet dazu einen Selbsttest und etliche Selb...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
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06.01.2022
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Hei
26.10.2021
entliehen
(bis heute)
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , Mai 2021 - Originalausgabe - 264 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindun...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Win
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2025)
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Mannhard, Anja
Biografiearbeit
die innere Schatzsuche
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , [2021] - 109 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-95803-351-1
Eine Anleitung, um sich mit Übungen und Reflexionsfragen spielerisch der eigenen Biografie zu nähern und die gewonnenen Erkenntnisse kreativ für ein erfülltes Leben in der Gegenwart zu nutzen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Man
Mediennr
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Ordnr.
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Man
24.08.2021
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Man
24.08.2021
verfügbar
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Ni, Denise
Bucket List für Paare
400 Erlebnisser für eine abwechslungsreiche, entspannte und glückliche Beziehung
Oakland Park : Remote Verlag , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 198 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-948642-15-0
Ihr habt keine Lust mehr auf die immer gleichen Dates und Unternehmungen? Ihr möchtet gemeinsam mehr erleben, aber wisst nicht, wie ihr anfangen sollt und was eigentlich eure Ziele, Träume und Wüns...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ni
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen : mit großem "Bi
Mosaik , September 2021 - 6. Auflage, Originalausgabe - 317 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Der Karriere- und Lebenschoach vertritt die Ansicht, dass die "netten" Menschen oft unterschätzt und ausgenutzt werden. Er zeigt, wie diese Menschen zu mehr Selbstbewusstsein gelangen, sich besser ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Weh
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , [2021] - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Fra
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Scharnowski, Julia
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1650-9
Die Autorin ist Mutter von 3 Söhnen, Bloggerin und systemischer Coach. Mit der Kombination aus persönlicher Betroffenheit und Fachwissen geht sie die neuralgischen Punkte im Zusammenleben mit jünge...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Schar
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Schutter, Sabina
Frauenrolle vorwärts
wie Sie Familie, Job und Finanzen unter einen Hut bekommen - ohne Mental Load
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8056-8
Die studierte Soziologin thematisiert die Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie die finanzielle Unabhängigkeit von Frauen. Inhaltlich fundiert, flott geschrieben, mit vielen praxisnahen Szenari...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schut
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Grünewald, Katharina
Glückliche Patchworkpaare
wie die Liebe mit neuer Familie gelingt
Weinheim : Beltz , 2021 - 1. Auflage - 219 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86650-9
Eine neue Liebe lässt sich auch unter den Bedingungen von Patchwork genießen und meistern, vorausgesetzt, die Rahmenbedingungen stimmen. Die Autorin gibt zahlreiche Anregungen für die bewusste Gest...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 15 Grü
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 3. Auflage - 251 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und e...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schäf
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Paul, Chris
Ich lebe mit meiner Trauer
das Kaleidoskop des Trauerns für Trauernde
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2021 - 1. Auflage, Neuausgabe - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-01458-6
Der hilfreiche Ratgeber für Trauernde und Trauerbegleiter*innen stellt das "Kaleidoskop des Trauerns" als neuen Ansatz zur Trauerbewältigung vor und beschreibt unterschiedliche Gestaltungsmöglichke...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Pau
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Simmel, Elke
Im Jetzt leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 1. Auflage - 265 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71698-2
Dieser Ratgeber aus der Reihe "für Dummies" richtet sich an alle Leser*innen, die ihren privaten und beruflichen Alltag entschleunigen und eigenständig gestalten möchten. Das Buch enthält kurz gefa...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sim
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Weber, Diana
Das Innere Kind verstehen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 325 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71583-1
Verhaltensweisen aus der Kindheit trägt jeder Mensch auch im Erwachsenenalter unbewusst in sich und handelt danach. Die Autorin zeigt typische Verhaltensmuster des Inneren Kindes und deren Auswirku...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Web
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Winter, Romy
Krisenfest - das Resilienzbuch für Familien
was Eltern und Kinder fürs Leben stark macht : auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
München : Kösel , [2021] - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31163-7
Ein Ratgeber von Familientherapeutin Romy Winter, der für junge Familien viele Tipps und praktische Werkzeuge bereithält, um die Beziehungen untereinander zu stärken und mit der gewonnenen psychisc...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Win
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel Books , [2021] - 314 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
Die Nachrichtenmoderatorin (Jahrgang 1978) wird in dem Moment, als ihre Karriere richtig Fahrt aufnimmt, von Angst- und Panikattacken vor laufender Kamera überwältigt. Mit therapeutischer Hilfe und...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Möl
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Dahm, Ulrike
Mit der Kindheit Frieden schließen
Wie alte Wunden heilen
Schirner Verlag , 2021 - 1., Auflage - 173 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8434-1487-6
Die Erfahrungen und Erlebnisse unserer Kindheit haben oft einen größeren Einfluss auf unser Erwachsenenleben, als wir wahrhaben wollen. Doch unsere kindlichen Prägungen müssen kein unabwendbares Sc...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Dah
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Mecking, Olga
Niksen - vom Glück des Nichtstuns
kreativer, gelassener, erfüllter
München : Kailash , [2021] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63210-1
Ratgeber über die holländische Kunst des entspannten und entspannenden Nichtstun, das "Niksen", mit vielen Hintergrundinformationen und alltagstauglichen Ideen für Regenerations- und Wohlfühlpausen...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Mec
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Pleines, Chris
Online-Dating für Dummies
(
Für Dummies ;
71816 )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71816-0
Die Dating-Experten Chris Pleines und Andia Bothe bieten einen Einstieg in die digitale Dating-Welt. Dabei geben sie auch einen allgemeinen Überblick u.a. zu den Themen "Wo finde ich den richtigen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Ple
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Martin, Nina
Plane nicht - lebe!
wie du ohne Masterplan glücklich wirst
(
rororo ;
00544 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Juni 2021 - Originalausgabe - 217 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-00544-2
Der Titel der studierten Psychologin beschreibt eine von ihr entwickelte Life-Management-Methode, die sich an die Prinzipien des agilen Arbeitens anlehnt. Veränderungen im Leben passieren in kleine...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Mar
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Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , 2021 - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Grü
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Branch, Rhena
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 2. Auflage - 342 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71829-0
Umfassend und alltagstauglich werden die Hintergründe von Selbstzweifeln und geringem Selbstbewusstsein in Privat- und Berufsleben erklärt und Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie vorges...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bra
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Sitzler, Susann
Väter und Töchter
ein Beziehungsbuch
Stuttgart : Klett-Cotta , 2021 - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-98220-6
Entlang ihrer eigenen Biografie als Tochter persönlich erzählend, ergänzt von Interviews und Recherchen schärft die Autorin den Blick für Beziehungen, Konstellationen, glückende und missglückende K...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Sit
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Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück
wiederfinden, was so nah liegt
(
Knaur Taschenbuch ;
79093 )
München : Knaur , Februar 2021 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9
Glück zu erfahren muss nichts mit Lotto, Zufall oder Karma zu tun haben. Oft ist es die Anfrage an sich selbst: Will ich mich herunterziehen lassen oder betrachte ich die Sache einfach mal aus eine...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Sta
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Rauchfleisch, Udo
Wenn Beziehung abhängig macht
ein Ratgeber
Ostfildern : Patmos Verlag , [2021] - 164 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1341-5
Der psychoanalytische Ratgeber zu Beziehungsabhängigkeit leistet Hilfestellung bei der Auflösung problematischer Beziehungsmuster.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 15 Rau
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2025)
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Kern, Tita
Wenn das Leben kippt
ein hilfreicher Kompass für Eltern in Lebenskrisen
München : Kösel , [2021] - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37280-5
Die erfahrene Familientherapeutin möchte Eltern unterstützen, die in eine Lebenskrise geraten sind. In ihrem Leitfaden stellt sie zahlreiche Methoden zu Selbsthilfe und Selbstfürsorge vor. Integrie...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Ker
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Mahlow, Silja
Willkommen auf dem Glücksplaneten
wie du die Leichtigkeit des Lebens findest
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-011-6
Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Mah
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Paul, Chris
Wir leben mit deiner Trauer
das Kaleidoskop des Trauerns für Freunde und Angehörige von Trauernden
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2021] - 1. Auflage der vollständig überarbeiteten und ergä - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-01459-3
Die von der Autorin entwickelte integrative Trauertheorie, das "Kaleidoskop des Trauerns" bildet die Basis des hilfreichen Ratgeber für unterstützende Angehörige von Trauernden; mit lebensnahen Rat...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Pau
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Peter, Ulrike
Zweisam, dreisam, einsam?
wie die Partnerschaft auch mit Kindern lebendig bleibt
München : Kösel , [2021] - 234 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34761-2
Paartherapeutischer Ratgeber zweier Psychologinnen zur Phase nach der Familiengründung, der zeigt, wie Partnerschaft auch mit Kindern lebendig und liebevoll gelingen kann.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Pet
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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Her
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Her
20.12.2019
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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20.12.2019
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Gentry, W. Doyle
Aggressionen bewaltigen fur Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2020 - 2. Auflage - 394 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-71731-6
Tipps und Strategien zum Umgang mit aggressiven Gefühlen wie Ärger und Wut in der Familie, am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr in unterhaltsamer Sprache. Zusätzlich im Top-Ten-Teil zehn einfache ...
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Forsyth, John P.
Angst kommt und geht
52 Wege, inneren Frieden zu finden
Bern : Hogrefe , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85983-5
Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden.
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Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , [2020] - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die erfolgreiche Journalistin und bekannte Bloggerin leidet seit ihrer Jugend an einer Angststörung. Erst als sie beschließt, ein achtsames Leben zu führen und offen mit der Angst umzugehen, kann s...
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Mcl 32 Wil
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Franke, Patricia
Authentisch!
wie du glücklich wirst, ohne dich zu verbiegen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11239-8
Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten.
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25.08.2020
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22.09.2020
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Wawer, Susanne
Beziehungskiller Kind?
wie Eltern den Familien-Alltag harmonisch und gleichberechtigt leben
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-432-11138-4
Die Bloggerin schildert am Beispiel ihrer eigenen Geschichte die Situation heutiger Eltern, denen es an Vorbildern für eine gleichberechtigte Partnerschaft und gerechte Verteilung der Familienaufga...
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Mcl 1 Waw
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 2. Auflage - 302 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
Die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry erzählt von ihrer Arbeit und ihrem Familienleben. Sie verrät, wie wir schmerzliche Erfahrungen aus der eigenen Kindheit nicht weitergeben, sondern hei...
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06.05.2020
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06.01.2022
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Peters, Steve
Das Chimp Paradox
das Mind Management Modell für Selbstvertrauen, Erfolg und Glück
(
C.H. Beck Paperback ;
6381 )
München : C.H. Beck , [2020] - Originalausgabe - 463 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-75130-1
Dieses Sachbuch bietet einen unterhaltsamen Weg zur Selbstoptimierung durch die Steuerung der eigenen Emotionen. "Das Chimp Paradox" hilft den Leser*innen die Funktionsweise der eigenen Psyche zu v...
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Mcl 4 Pet
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Lippens, Kai
Das Herz kriegt keine Falten
über die abenteuerliche Partnersuche in der zweiten Lebenshälfte
(
rororo ;
63435 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - Originalausgabe - 269 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63435-2
Sehr persönlicher Erfahrungsbericht eines Immer-Mal-Wieder-Singles Ü60, der auf der Suche nach der richtigen Partnerin wenig unversucht lässt. Seine spritzigen Interviews mit Frauen und Männern in ...
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04.09.2020
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25.09.2020
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Shetty, Jay
Das Think like a Monk-Prinzip
finde innere Ruhe und Kraft für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Hamburg : Rowohlt Polaris , Oktober 2020 - Deutsche Erstausgabe - 441 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00225-0
Seine Erfahrungen in einem hinduistischen Kloster, das für ihn zur Lebensschule wurde, auswertend, leitet der Londoner Digitalstratege dazu an, sich selbst, das Leben und die Welt aus der Geistesha...
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Mcl She
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Chatterjee, Rangan
Der Anti-Stress-Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
München : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darindurchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verstä...
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Mcl 31 Cha
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Kuckelkorn, Christoph
Der Tod ist dein letzter großer Termin
ein Bestatter erzählt vom Leben
Frankfurt am Main : Fischer , [2020] - Originalausgabe - 281 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-651-00081-0
Der Autor führt seit 2002 ein bekanntes Kölner Bestattungsunternehmen. Hier lässt er den Leser an seinem bewegenden Alltag teilhaben.
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Mcl 33 Kuck
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Clear, James
Die 1 % Methode
minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
(
Goldmann ;
17858 )
München : Goldmann , Mai 2020 - 16. Auflage, deutsche Erstausgabe - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
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Mcl Cle
02.12.2022
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25.09.2020
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Baumeister, Roy
Die Macht des Schlechten
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2020 - 349 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-593-51167-2
Die Autoren zeigen, dass es eine grundlegend menschliche Neigung ist, sich von negativen Ereignissen und Emotionen stärker beeinflussen zu lassen als von positiven. Sie haben den Negativeffekt entd...
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Mcl 4 Bau
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Becker, Jan
Du kannst Wunder vollbringen
finde dein magisches Glück
München : Piper , [2020] - 303 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06193-3
Der Mentalcoach beschäftigt sich seit Langem mit Unerklärlichem und Mysteriösem, auch "Wunder" genannt, die er kraft seiner Gedanken bewirken kann. Mithilfe zahlreicher Beispiele und Praxisübungen ...
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Mcl Bec
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Doe, Angela
Es ist okay
weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
(
Ullstein extra )
Berlin : Ullstein , 2020 - 4. Auflage - 266 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-156-7
Angela Doe musste sich die Einsicht hart erkämpfen, mit all ihren Schwachstellen okay zu sein. Ihren Körper zu mögen, obwohl er nicht perfekt ist. Lieber keinen Freund zu haben als einen Drecksack....
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Glück, Liebe, Erfolg - ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
(
Knaur ;
79052 )
München : Knaur , [August 2020] - Erweiterte Taschenbuchausgabe - 319 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-426-79052-6
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
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Mcl Fit
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Ilg, Joyce
Hätte ich das mal früher gewusst!
was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt
(
rororo ;
00103 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Januar 2020 - 4. Auflage - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00103-1
Die Influencer Joyce Ilg und Chris Halb12 erläutern, wie man mit dem richtigen Wissen Entscheidungen für das eigene Leben trifft.
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Albert, Attila
Ich mach da nicht mehr mit
wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7114-6
Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...
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Mcl Alb
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17.06.2020
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25.06.2020
entliehen
(bis 27.06.2025)
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Gammour, Senna
In dein Gesicht!
Erfolg ist die beste Rache
(
Ullstein Taschenbuch ;
06224 )
Berlin : Ullstein , September 2020 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 203 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06224-2
Die frühere Monrose-Sängerin (Jahrgang 1979) ist auf ihrer Suche nach persönlichem Glück und Erfolg zu der Erkenntnis gelangt, dass sie an ihre eigene Stärke immer glauben muss und sich von Gegenwi...
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Schroeter-Rupieper, Mechthild
In deiner Trauer getragen
Trost finden in Zeiten des Abschieds
München : bene! , [2020] - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-064-3
Die erfahrene Trauerbegleiterin behandelt einfühlsam und tröstend wichtige Themen rund um Sterben und Trauer, angefangen beim Umgang mit einer tödlichen Diagnose über das Abschiednehmen und die Tra...
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Mcl 33 Schro
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Berndt, Christina
Individuation
Wie wir werden, wer wir sein wollen : der Weg zu einem erfüllten Ich
(
dtv premium )
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 266 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26236-1
Die Ich-Werdung ist den unterschiedlichsten Einflüssen ausgesetzt und befindet sich in einem stetenWandel. Auch nach der Pubertät hinterlassen Ereignisse wie Elternschaft oder schmerzhafte Verluste...
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Schwandt, Dana
Made for more
du bist für mehr gemacht : ein radikal ehrlicher Wegweiser für das Leben, das du dir eigentlich wüns
München : Integral , 2020 - Erste Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9303-9
Anhand ihrer eigenen Erfahrungen und ungeschminkter Geschichten zeigt die Autorin, wie wir verborgene Denk- und Verhaltensmuster erkennen und über unsere inneren Grenzen hinauswachsen können.
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Klemme, Felix
Natürlich abnehmen
wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
München : Knaur Balance , Dezember 2020 - Originalausgabe - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67556-4
Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata u...
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Mcl Kle
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Dugan, Meg Kennedy
Neu anfangen nach einer Misshandlungsbeziehung
Bern : Hogrefe , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 335 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-456-86071-8
Die Orientierungshilfe für Misshandlungsopfer bietet hilfreiche Informationen und Strategien zur Stärkung in der Phase des notwendigen Neuanfangs nach der Lösung aus der Misshandlungsbeziehung.
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Mcl 3 Dug
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Brähler, Christine
Neue Wege aus der Einsamkeit
mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit
München : Irisiana , [2020] - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15375-0
Auf modere Forschung zurückgreifender psychotherapeutischer Ratgeber, der Einsame jungen und mittleren Alters anleitet, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre mit Scham, Misstrauen und Kontaktscheu ein...
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Mcl 3 Brä
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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch
München : Piper , [2020] - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0
Charlotte Roche und Martin Keß-Roche reden seit Juni 2019 in ihrem Spotify-Podcast "Paardiologie" über ihre langjährige Beziehung zu Themen, die jedes Paar umtreiben. Ihre Gespräche sind in dieses ...
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Asgodom, Sabine
Queen of fucking everything
so bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt
(
dtv premium )
München : dtv , [2020] - Originalausgabe - 205 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26275-0
Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu kön...
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Schuster, Martin
Schüchternheit kreativ bewältigen
ein Ratgeber
Göttingen : Hogrefe , 2020 - 2., überarbeitete Auflage - 165 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8017-3011-6
Der wissenschafltich fundierte Ratgeber für schüchterne Menschen bietet grundlegende Informationen,Methoden zur Selbstdiagnose und Übungen zur Überwindung hinderlicher Schüchternheit, mit einem Kap...
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Mcl 3 Schus
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31.07.2020
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21.07.2020
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 2. Auflage - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Der Autor wurde im Jahr 2000 zusammen mit 20 anderen Personen von Terroristen entführt und auf einephilippinische Insel verschleppt. Hier musste er 140 Tage im Dschungel ausharren. Über seine Erleb...
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Boisson, Juliette
Trennungsratgeber für Dummies
(
...für dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 244 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-527-71676-0
Wer raschen, pointierten Rat rund um eine Trennung sucht, findet hier alles Wissenswerte. Das anspruchsvolle Reflexions- und Selbststeuerungsprogramm führt durch Phasen von Trennungen und zentrale ...
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Mcl 15 Boi
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Tomuschat, Julia
Versöhnung mit dem inneren Teenager
Blockaden aus der Jugend erkennen und auflösen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...
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17.07.2020
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25.09.2020
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Lange, Rena C.
Von Herzen geben
die Kunst, achtsam zu schenken
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , [2020] - 123 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-95803-328-3
Inspirierende Gedanken rund um das vielschichtige Phänomen des Schenkens und kreative Geschenkideen zu vielen Anlässen führen in die Kunst des Schenkens ein.
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Strelecky, John P.
Was ich gelernt habe
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
München : dtv , [2020] - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28252-9
Der Autor teilt seine Gedanken bezüglich Liebe, Freundschaft, Beziehungen, das eigene Selbst oder Natur mit seinen Leser*innen, die dadurch inspiriert werden, ebenfalls mit offenen Augen durchs Leb...
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Firus, Christian
Was wir gewinnen, wenn wir verzichten
Ostfildern : Patmos Verlag , [2020] - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1253-1
Christian Firus stellt Verzicht als ein Werkzeug vor, welches das Leben positiv beeinflussen kann. Er beschreibt anhand von Beispielen aus seiner beruflichen Praxis, dass man für das körperliche un...
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Mcl Fir
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Hamburg : Rowohlt Polaris , September 2020 - 3. Auflage, Originalausgabe - 186 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Alma möchte so gern einfach nur glücklich sein, doch alle Bemühungen scheinen umsonst. Eines Tages bekommt sie ein Päckchen mit einem Notizbuch und einem Brief. Nun beginnt eine Reise zu sich selbs...
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Mcl Sei
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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert
München : Ariston , [2019] - Originalausgabe - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3
Ulrich G. Strunz, Sohn von Arzt und Bestseller-Autor Ulrich Strunz, stellt sein Mentalprogramm vor,das ihm zu einem besseren Leben verholfen hat. Mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurobiologi...
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Mcl 3 Str
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Tischinger, Michael
Auf die Seele hören
Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben
Freiburg i. Brsg. : Herder , [2019] - 234 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60084-5
Anregungen, wie man Wege findet, der eigenen Seele nachzuspüren, um ein freudvolles Leben führen zu können. Erfahrungsberichte, Impulse, Gedichte, Zitate und Texte festigen den Wunsch, aus tiefstem...
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Mcl 3 Tisch
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Yilmaz, Bahar
Du wurdest in den Sternen geschrieben
erkenne, wie wundervoll du bist
München : Integral , 2019 - Erste Auflage - 220 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-9296-4
Bahar Yilmaz (Jahrgang 1984) ermutigt ihre Leserinnen und Leser, an sich selbst zu glauben und die eigene Großartigkeit zu erkennen. Anhand ihrer eigenen Lebenserfahrungen beschreibt sie, wie Vertr...
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Senftleben, Ralf
Entdecke deine Willenskraft
wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6961-7
Selbsthilfe-Programm zur Stärkung der Willenskraft, mit pragmatischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
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Fitzek, Sebastian
Fische, die auf Bäume klettern
Ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben
München : Droemer , 2019 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27782-9
Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele ...
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Käßmann, Margot
Freundschaft, die uns im Leben trägt
München : bene! , November 2019 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96340-013-1
Freundschaft kann ermutigen und enttäuschen, kennt Lebendigkeit und Stille, führt tief in die Geschichte und Geschichten der Menschheit - in die Bibel wie in die Welt der Märchen, Gedichte und Lege...
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Mcl 1 Käs
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Mary, Michael
Frieden schließen mit dem Kind in uns
wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien
München : Piper , [2019] - 217 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06149-0
Der Ratgeber vermittelt Wissen und praktische Übungen zum Umgang mit dem "Inneren Kind", jenen in der Vergangenheit entstandenen Wahrnehmungen, die unser heutiges Leben nachteilig beeinflussen.
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Mcl Mar
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Mcl 31 Kal
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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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(bis 24.06.2025)
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 253 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
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Mcl Rei
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Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, sie ziehen nie aus
Überlebenstraining für alle Eltern, deren Kinder flügge werden
(
Penguin ;
10408 )
München : Penguin Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 330 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10408-7
Humorvoller Ratgeber für Eltern, hier insbesondere Mütter, deren Kinder ausziehen. Auf amüsante Weise erhält man Einblick in das Leben der Familien der beiden Autorinnen.
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Mcl 2 Hut
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
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Mcl 2 Hut
18.02.2020
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Zweigstelle Kaltenmoor
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23.06.2020
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Amend, Lars
It's all good
ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt
München : kailash , [2019] - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 318 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63183-8
Der erfolgreiche Autor liefert wieder eine Mixtur aus Selbsterfahrungsbericht und Ratgeber und gibt viele Impulse, wie man negatives Denken überwinden und dem Alltag durch die Besinnung auf wertvol...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Ame
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Hühn, Susanne
Jede Wunde lässt sich heilen
wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7116-0
Die Autorin zeigt in diesem Ratgeber durch eine besondere Form der Arbeit mit dem inneren Kind neueWege zu Frieden und Leichtigkeit im Leben. Fantasiereisen und viele Übungen helfen dabei, neue emo...
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Mcl 3 Hüh
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Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen
wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : humboldt , [2019] - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8
Der Ratgeber charakterisiert schwierige Typen, die für ihre Mitmenschen eine echte Herausforderung darstellen. Da ein gutes Selbstbewusstsein die Begegnung mit ihnen wesentlich erleichtert, bilden ...
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Mcl Wei
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Miltenberger, Mischa
Mut ist Angst plus ein Schritt
Hannover : humboldt , [2019] - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-683-0
Nach langjährigen Panikattacken und depressiven Episoden und daraus gewonnenen Einsichten für ein freudvolles Leben ohne Betäubungsmittel, leitet der Coach Betroffene zur Auseinandersetzung mit den...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Mil
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Kohl, Melanie
Power auf Dauer
das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 349 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5
Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T...
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Mcl 31 Koh
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Bernhardt, Daniela
Raus aus dem Beziehungs-Burnout
erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein
München : Ariston , [2019] - 206 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-20209-0
Ratgeber für Liebende, deren Beziehung schal geworden ist und die neuen Schwung brauchen. Mit einemzielführenden Selbsttest, Erfahrungsberichten und alltagstauglichen Tipps.
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Mcl 15 Ber
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Sto
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
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Kattilathu, Biyon
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6950-1
Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichk...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Kat
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Blümner, Heike
Schluss jetzt
von der Freiheit sich zu trennen
München : hanserblau , 2019 - 1. Auflage - 222 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-446-26197-6
Mit leiser Ironie und bodenständigem Pragmatismus stärken die Autorinnen allen den Rücken, die sich trennen wollen oder sollten, nehmen Trennungen die Schicksalsschwere, lassen zuversichtlich werde...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 15 Blü
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Widler, Yvonne
Sie sagt, er sagt
Gespräche über die Liebe
Wien : K & S , [2019] - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-218-01160-0
In 20 persönlichen Interviews und Unterhaltungen steht das Thema Liebe im Mittelpunkt. Gesprächspartner sind dabei Erwachsene verschiedenster Altersstufen, Hetero- und Homosexuelle sowie mehrere Ex...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Wid
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Alizadeh, Madeleine
Starkes weiches Herz
wie Mut und Liebe unsere Welt verändern können
Berlin : Ullstein leben , Oktober 2019 - 4. Auflage - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96366-058-0
Die Bloggerin gibt Anregungen, um unsere Welt ein wenig besser zu machen. Sie setzt sich ein für Feminismus, Gleichberechtigung, gegen Hetze und den Klimawandel.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ali
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
München : O.W. Barth , [2019] - 283 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29273-0
Einführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa-...
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Mcl Man
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Mcl 31 Lev
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Mcl 31 Lev
20.03.2019
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02.05.2019
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Süß, Nele
Wege aus der Nettigkeitsfalle
der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen
Hannover : humboldt , [2019] - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-680-9
Der wie ein Workshop aufgebaute Ratgeber verhilft mit informativer Theorie, anregenden Übungen und persönlichen Anekdoten zu mehr Selbstvertrauen und der Fähigkeit, freundlich, aber bestimmt Nein z...
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Mcl Süs
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Morschitzky, Hans
Wenn Angst das Leben bestimmt
Selbsthilfe bei Angststörungen
Ostfildern : Patmos Verlag , [2019] - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1189-3
Agrophobie, Soziale Phobie, spezifische Phobien, Panikstörung und generalisierte Angststörung werden im Zusammenhang mit bedürfnisorientierten und neurobiologischen Modellen beschrieben. Ein differ...
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Mcl 32 Mor
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Stange, Nicole
Wie man mit Männern spricht
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7020-0
Um Positives zu bewirken, sollte der Fokus auf Vorzügen statt auf Fehler des Partners liegen, sollte Anerkennung, Aufmerksamkeit, Klarheit die Beziehungskommunikation bestimmen. Denn Forderungen, N...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Sta
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Hagge, Claudia
Wir küssen nicht mehr jeden
der Weg zu Mr. Right mit 50+
Köln : J.P. Bachem Editionen , 2019 - 1. Auflage - 198 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-404-61708-1
Wer Mr. oder Mrs. Right sucht, sollte mit Selbstbewusstsein ans Werk zu gehen und sich darüber klarsein, welche Eigenschaften der zukünftige Lieblingsmensch haben soll. Dazu werden Fettnäpfchen bei...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Hag
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg verlag , 2018 - Originalausgabe, 20. Auflage - 185 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Rei
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Klemme, Felix
Bin raus
aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben
München : Knaur Balance , 2018 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67555-7
Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe ...
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Mcl Kle
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Arnet, Felix Maria
Brutal gescheitert!
wie der Start in ein neues Leben gelingt
Offenbach : GABAL , 2018 - 216 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86936-874-0
Der Unternehmer F.M. Arnet plädiert aus eigener Erfahrung dafür, Scheitern nicht als persönliche Niederlage, sondern als Chance zur Weiterentwicklung zu sehen.
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Mcl 3 Arn
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , August 2018 - 1. Auflage - 297 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
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17.09.2018
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Mcl Ank
30.08.2018
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(bis 01.07.2025)
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Schultz, Ronja
Die Mindhack Methode
Stuttgart : Frech , 2018 - 1. Auflage - 236 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4901-7
Kurzgefasst und pointiert gibt der ansprechende Ratgeber Tipps, wie sich schon mit kleinen Verhaltensänderungen der Alltag bewusster und den eigenen Vorstellungen entsprechend gestalten lässt.
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Mcl 4 Schul
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Mcl 4 Schul
18.05.2018
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05.10.2018
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Herman, Judith
Die Narben der Gewalt
traumatische Erfahrungen verstehen und überwinden
Junfermann Verlag , 2018 - 5. aktualisierte Auflage ISBN 978-3-95571-624-0
Dieses Buch ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern sexueller und häuslicher Gewalt. Es spiegelt zudem die vielfältigen Erfahrungen der Autorin mit zahlreichen...
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Mcl 34 Her
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...
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Mcl 31 Beck
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Saldern, Nadja von
Glücklich getrennt
wie wir achtsam miteinander umgehen, wenn die Liebe endet
Berlin : Ullstein leben , 2018 - 2. Auflage - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96366-003-0
Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Tr...
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Mcl 15 Sal
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Tolle, Eckhart
Jetzt!
die Kraft der Gegenwart
Bielefeld : Kamphausen Media , 2018 - 12. Auflage - 269 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-89901-301-6
Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen! Jetzt ...Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein,...
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Klüver, Nathalie
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein
das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 169 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10630-4
Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern.
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Mcl 2 Klü
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - Originalausgabe, 6. Auflage - 231 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Die Autorin beschäftigt sich hier mit den Themen Lebenssinn und Selbstverwirklichung. Anhand eigener Erfahrungen plädiert sie dafür, möglichst viele Lebensträume in die Tat umzusetzen. Hilfreich se...
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Mcl Rei
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Grosse, Julia
Ein Leben lang
was wir von unseren Großeltern über die Liebe lernen können
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2018 - 1. Auflage - 235 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-455-00279-9
Kommentierte Interviews und Erfahrungsberichte mit Paaren, die über viele Jahrzehnte innig miteinander verbunden sind oder waren; inklusive Fotos und einer Auflistung bedenkenswerter Aspekte zum Kö...
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Mcl 1 Gro
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Kuntze, Holger
Lieben heißt wollen
wie Beziehung gelingen kann, wenn wir Freiheit ganz neu denken
München : Kösel , [2018] - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34683-7
Der Autor fasst seine Coaching-Erfahrungen zusammen und widerspricht geläufigen Beziehungstipps, die stetes Verhandeln und Kompromisse zu schließen empfehlen. Er sieht das Grundmuster des Gelingens...
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Körner, Fabian Sixtus
Mit anderen Augen
wie ich durch meine Tochter lernte, die Welt neu zu sehen
Berlin : Ullstein extra , [2018] - 223 Seiten, 16 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86493-060-7
Sehr persönlicher und berührender Bericht des "Spiegel"-Bestseller-Autors über die Geburt und die ersten 2 Jahre mit seiner Tochter Yanti, die mit dem Down-Syndrom geboren wird.
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Neumayer, Silke
Mit Mann ist auch nicht ohne
Liebes-Lesestoff für die fortgeschrittene Frau
(
Heyne )
München : Heyne , [2018] - 219 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-20194-1
Eins ist klar: Frauen sind taffer, lebenstüchtiger und schöpferischer, doch die Vielfalt der männlichen Spezies bietet so manches Exemplar, das einen 2. Blick lohnt - oder sogar mehr. Darum stellt ...
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Deißler, Nina
Nie mehr schüchtern!
wie Sie Schüchternheit überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihre innere Stärke finden
Hannover : Humboldt , [2018] - Originalausgabe - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-674-8
Praxisnaher Ratgeber für Menschen, die Hemmungen und Schüchternheit überwinden möchten.
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Mcl 3 Dei
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Hauptstelle Marienplatz
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Grzeskowitz, Ilja
Radikal menschlich
Erfolgsfaktor Persönlichkeit in Zeiten der Veränderung
Offenbach : GABAL , [2018] - 223 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-86936-870-2
Lohnende Investition in sich selbst durch Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit als Garant für eine Zukunft voller Selbstvertrauen und Zuversicht - trotz komplexer Veränderungen und Unsicher...
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Mcl Grz
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Hohensee, Thomas
Reset
bei dir ist nichts kaputt, du bist nur scheiße programmiert
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2018] - 1. Auflage - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-579-08717-7
Mit dem Bild des Computers, der sich mit Reset und Neustart anders programmieren lässt, verdeutlicht der Autor, wie auch der Mensch sich von hinderlichen Überzeugungen lösen und neue Sichtweisen un...
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Seiler, Laura Malina
Schön, dass es dich gibt!
wie du mit deinem Geschenk für die Welt ein außergewöhnliches Leben schaffst
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , Dezember 2018 - Originalausgabe; 4. Auflage - 221 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-499-60674-8
Die Autorin möchte Menschen, die sich auf der Suche befinden, einen Weg aufzeigen, um durch Selbstvertrauen und den Glauben an die eigene Schöpferkraft das individuelle, authentische Lebensglück un...
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Mcl Sei
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Späth, Thomas
Shaolin
das Geheimnis der inneren Stärke
(
mind & soul )
München : GU , 2018 - 2. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6381-3
Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innere...
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Mcl Spä
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
Hamburg : Ellert & Richter Verlag , 2018 - Ergänzte Neuauflage von "Leben kann auch einfach s - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Hand...
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02.10.2018
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Mcl Sta
09.06.2018
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(
Knaur ; 78964 ;
78964 )
München : Knaur , März 2018 - Originalausgabe - 277 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3
Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter,...
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Mcl 3 Sta
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Kurth, Michael Curse
Stell dir vor, du wachst auf
die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , Februar 2018 - Originalausgabe : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63366-9
In einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier...
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Mcl Kur
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19.04.2018
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19.06.2018
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Wrede, Eric
The End
das Buch vom Tod
(
Heyne encore )
München : Wilhelm-Heyne-Verlag , 2018 - 4. Auflage - 190 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-27181-4
Der frühere Musikmanager Eric Wrede arbeitet jetzt als Bestatter. Frei von verkrusteten Konventionen begleitet er Verstorbene auf ihrem letzten Weg und bietet den Hinterbliebenen eine andere Möglic...
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Mcl 33 Wre
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Paul, Chris
Warum hast du uns das angetan?
ein Begleitbuch für Trauernde nach einem Suizid
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2018] - Völlig überarbeitete und ergänzte Neuauflage - 246 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-579-07312-5
Mithilfe des von ihr entwickelten Modells des Kaleidoskops, dessen Steinchen sechs Traueraufgaben, die ineinandergreifen, symbolisieren, vermittelt die Trauerbegleiterin, welche Herausforderungen u...
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Mcl 33 Pau
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Cori, Jasmin Lee
Wenn die Mutterliebe fehlte
wie wir das ungeliebte Kind in uns entdecken und heilen
München : Kösel , 2018 - 332 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-466-34719-3
Die Psychotherapeutin erklärt, welche bis ins Erwachsenenalter wirkenden Folgen das Fehlen einer positiven Mutter-Kind-Bindung haben kann und zeigt Wege zur Heilung seelischer Verletzungen auf.
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Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
München : Kösel , [2018] - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4
Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit undleitet dazu an, mithilfe von meditativen Übungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegenüber sich selbst u...
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Hüther, Gerald
Wie Träume wahr werden
das Geheimnis der Potentialentfaltung
München : Goldmann , Juni 2018 - 1. Auflage, Originalausgabe - 286 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-31481-2
Die Autoren erzählen die Geschichte eines Amateur-Radteams, dem es gelingt, beim schwersten und anspruchsvollsten Radrennen der Welt nicht nur dabei zu sein, sondern sogar zu gewinnen. Sie zeigen, ...
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Prieß, Mirriam
Zeit für einen Spurwechsel
wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Muri, Franziska
21 Gründe, das Alleinsein zu lieben
München : INTEGRAL , 2017 - Erste Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-641-19971-5
"Singles at Heart", das sind Menschen, die freiwillig und gerne allein leben. Das Leben bewusst alleine zu gestalten, dazu will dieses unterhaltsam geschriebene Buch Mut machen. Es zeigt die positi...
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Brumfitt, Taryn
Embrace
du bist schön : Schluss mit Bodyshaming
Königswinter : Plaza , 2017 : 14,99 EUR ISBN 978-3-95843-603-9
Die Australierin Taryn Brumfitt, Mutter dreier Kinder, berichtet über ihre Figurprobleme und ihrem ungesunden Streben nach einem perfekten Körper und ihrem Projekt "Body Image Movement", in dem es ...
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Mcl 3 Bru
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Prophet, Isabell [Verfasser]
Die Entdeckung des Glücks
dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an
München : Mosaik , September 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39323-7
Glück findet sich auch bei und in der Arbeit, denn Glück finden wir in uns selbst, nicht im Vergleich mit anderen, meist unpassend ausgewählten Menschen. Wir verhindern unser Glück selbst, können a...
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Mcl 4 Pro
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Unverzagt, Gerlinde
Generation ziemlich beste Freunde
warum es heute so schwierig ist, die erwachsenen Kinder loszulassen
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86438-3
"Die typischen Generationenkonflikte früherer Zeiten spielen kaum noch eine Rolle", Eltern empfinden sich als Freunde ihrer Kinder. Doch ihre Anbiederung und Überfürsorglichkeit hält neue emotional...
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Mcl 2 Unv
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19.05.2017
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10.08.2017
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Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig
der goldene Weg zwischen Nähe und Freiheit
München : Kailash , [2017] - 1. Auflage, Originalausgabe : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63139-5
Die Psychologin und Therapeutin behandelt Menschen mit Bindungsangst. Aus langjähriger Praxis weiß sie, dass das Gelingen einer Beziehung nicht davon abhängt, Glück gehabt zu haben, sondern von der...
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Mcl 1 Sta
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2025)
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Dobelli, Rolf [Verfasser]
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , Oktober 2017 - Originalausgabe : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht und dennoch zielführend sind.
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Pantelouris, Michalis [Verfasser]
Liebe zukünftige Lieblingsfrau
Berlin : Kein & Aber , [2017] : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5772-2
Mitte 40, 10 Jahre Ehe, 2 Töchter, da hört der Autor von seiner Frau "die schlimmsten drei Worte in jeder Sprache der Welt: 'Es ist vorbei'". In einer SZ-Kolumne schreibt er von seinem Schmerz, sei...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Pan
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Juul, Jesper
Liebende bleiben
Familie braucht Eltern, die mehr an sich denken
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86440-6
In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auc...
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Wiking, Meik
Lykke
der dänische Weg zum Glück
Köln : Lübbe , [2017] : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-03995-5
Der Gründer des dänischen Instituts für Glücksforschung erzählt von seiner weltweiten Arbeit, nennt Faktoren, die für Glück und Wohlbefinden ausschlaggebend sind und gibt Verhaltenstipps, wie das e...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Wik
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Heimsoeth, Antje
Mentale Stärke
was wir von Spitzensportlern lernen können
(
Beck kompakt: Soft Skills )
München : C. H. Beck , 2017 : 6,90 EUR ISBN 978-3-406-70834-3
Mentale Stärke entsteht durch den Einklang zwischen Sein und Handeln, zwischen Wunsch und Wirklichkeit, zwischen Wollen und Tun. Spitzensportler müssen Experten für mentale Stärke sein und sie lebe...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Hei
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Eifert, Georg H.
Mit Ärger und Wut umgehen
der achtsame Weg in ein friedliches Leben mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Bern [u.a.] : Huber , 2017 - 3., unveränderte Auflage - 246 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-456-85833-3
Die Autoren stellen die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als einen neuen Ansatz zum Umgang mit Ärger und Wut vor. Lebensnahe Fallbeispiele, Tests und Übungen zeigen, wie man in Selbsthilfe m...
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Mcl 3 Eif
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Cordsmeier, Martin
Nimm Dir das Leben, das Du wirklich willst
warum du weniger arbeiten und mehr Spaß haben solltest
Berlin : Econ , 2017 : 16,99 EUR ISBN 978-3-430-20232-9
Cordsmeier, Gründer der gemeinnützigen Stiftung millionways zur Förderung und Vernetzung von Talenten, ermutigt seine Leser, das eigene Potenzial an Talenten und Stärken zu entfalten, zum Wohle des...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Cor
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Bernhardt, Klaus [Verfasser]
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
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Mcl 32 Ber
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2025)
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Largo, Remo H.
Das passende Leben
was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Largo erläutert, wie man seine ganz eigenen Bedürfnisse klären und seine Individualität finden kann, und fordert dazu auf, die eigene Lebenssituation zu hinterfragen, um mehr Raum für wahre Individ...
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Jeffers, Susan
Selbstvertrauen gewinnen
die Angst vor der Angst verlieren
München : Kösel , 2017 - 18., aktualisierte und neu ausgestattete Auflage - 224 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-466-34707-0
Der Longseller der amerikanischen Psychologin bietet ein fundiertes Selbsthilfeprogramm zum Abbau von alltäglichen Ängsten, die meist auf der Angst "Ich werde damit nicht fertig" beruhen, und Übung...
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Mcl 3 Jef
Mediennr
Zweigstelle
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Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Jef
17.04.2018
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Zweigstelle Kaltenmoor
Details
18.06.2018
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Schmidt, Konstanze
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden
Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4
Der ansprechend aufgemachte Ratgeber der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin wendet sich an Frauen um die 60, die in ihrem Leben vor einen Umbruch stehen oder schon mittendrin sind.
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Adli, Mazda
Stress and the city
warum uns Städte krank machen. Und warum sie trotzdem gut für uns sind
München : C. Bertelsmann , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10270-1
Der Autor geht dem globalen Phänomen der zunehmenden Urbanisierung nach. Er erklärt, warum wir von Städten angezogen werden und was wir in ihnen suchen, aber auch, was uns abschreckt, Stress macht ...
Hauptstelle Marienplatz
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Shojai, Pedram [Verfasser]
Urban monk
der buddhistische Wegweiser für einen glücklichen Alltag
Berlin : Allegria , [2017] : 18,00 EUR ISBN 978-3-7934-2314-0
Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man das hektische Alltagsleben hinter sich und Sinn, Freude und inn...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Sho
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Dobrick, Barbara
Wenn die alten Eltern sterben
das endgültige Ende der Kindheit
Freiburg : Herder , [2017] - Durchgehend überarbeitete und erweiterte Neuausgab : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61405-7
Der Tod der Eltern verursacht bei erwachsenen Töchtern und Söhnen unterschiedliche Gefühle, Ängste und Probleme. Mit Fallgeschichten und psychologisch fundierten Darlegungen kann das Buch bei ihrer...
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Mcl 33 Dob
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Gardyan, Antje
Worauf wartest du noch?
eine Ermutigung zum Aufbruch in der Lebensmitte
(
rororo ;
63204 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Januar 2017 - Originalausgabe : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63204-4
Erfahrungen und Überlegungen einer erfahrenen Beraterin zum Umgang mit Umbruch- und Veränderungssituationen in der Lebensmitte zwischen 30 und 50. Behandelt werden Leitbilder, Glaubenssätze, Klisch...
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Mcl 4 Gar
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Gunatillake, Rohan
Buddhify your life
ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag
Berlin : Argon Verlag GmbH , [2016] - Autorisierte Lesefassung : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8115-6
Schauspieler und Vorleser Elmar Börger trägt die Ideen und Übungen des "Buddhify"-Ansatzes vor, die ihr Schöpfer Rohan Gunallitake als mobile Achtsamkeit bezeichnet, welche Meditation parallel zu a...
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Mcl 31 Gun
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Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , [2016] - Originalausgabe : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben, zur Frage: "Wie geht das Leben nach der Krise weiter?" Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute v...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Kle
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Corssen, Jens
Das Corssen-Prinzip
die vier Werkzeuge für ein freudvolles Leben
München : Arkana , [2016] - 1. Auflage, Originalausgabe : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34167-2
Das von Eigen-Macht und Selbstverantwortung getragene Corssen-Konzept der Selbstentwicklung in Form einer Graphic Novel.
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Mcl 4 Cor
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
München : Kösel-Verlag , [2016] : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-31041-8
Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu errei...
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Mcl 4 Asg
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
[Frankfurt am Main] : Fischer , Februar 2016 : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression.
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Mcl 3 Nub
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Kal
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Lothrop, Hannah
Gute Hoffnung, jähes Ende
Fehlgeburt, Totgeburt und Verluste in der frühen Lebenszeit. Begleitung und neue Hoffnung für Eltern
München : Kösel , 2016 - Vollständige Überarbeitung und Aktualisierung / vo : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-34632-5
Der hilfreiche und profunde Ratgeber zeigt Eltern, die ihr Baby vor oder unmittelbar nach der Geburt verloren haben, und begleitenden Angehörigen, Freunden und Professionellen, Wege zum Umgang mit ...
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Mcl 33 Lot
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Engelbrecht, Sigrid
Ich!
drei Buchstaben die Ihr Leben verändern : der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
(
mind & soul )
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5300-5
Mit Übungen, Tipps und Inspirationen hilft der Ratgeber Selbstzweifel ab- und ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen.
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Mcl Eng
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Rinder, Nicole
Das letzte Fest
neue Wege und heilsame Rituale in der Zeit der Trauer
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2016] - Neuausgabe : 16,99 EUR ISBN 978-3-579-08631-6
Der Ratgeber vermittelt Wissenwertes sowie Rituale und Übungen zur Gestaltung von Abschied und Trauer, zum Verständnis des Trauerprozesses und zur Trauerbegleitung.
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Mcl 33 Rin
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Thiel, Christian
Liebe ist, den Partner nicht so zu nehmen wie er ist
wie Sie durch Veränderungen Ihre Beziehung positiv gestalten
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09357-4
Der Charakter eines Partners lässt sich nicht ändern, wohl aber sein Verhalten. Allerdings nicht mit Kritik, Vorwürfen, Beziehungsgesprächen, Wutausbrüchen, sie verschlechtern nur die Stimmung. And...
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Mcl 15 Thi
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Klepper, Markus [Verfasser]
Liebe lernen für Paare und Singles
ein Reiseführer durch das Land von Liebe und Partnerschaft
Hamburg : tredition , 2016 : 15,95 EUR ISBN 978-3-7323-4368-3
Die Wege der Liebe sind oft verschlungen, geheimnisvoll und manchmal verwirrend. Auch die Art und Weise, wie wir sie in Partnerschaft und Ehe leben, löst oft mehr Leid als Freude aus. Nahezu jede z...
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Mary, Michael
Liebes Geld
vom letzten Tabu in Paarbeziehungen
München : Piper , [2016] : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05785-1
Über Geld in Beziehungen zu reden ist "sogar stärker tabuisiert als Sex", doch unterschwellig hat es größte Bedeutung, entsprechend sein Konfliktpotenzial. Der bekannte Paartherapeut gibt Tipps zum...
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Leiris, Antoine
Meinen Hass bekommt ihr nicht
München : Blanvalet , [2016] - 1. Auflage : 12,00 EUR ISBN 978-3-7645-0602-5
Am 13. November 2015 wurde die Frau des Journalisten Antoine Leiris, Hélène, bei dem Konzert der Eagles of Death Metal im Pariser Bataclan von Terroristen getötet. Weil er seinem kleinen Sohn ein L...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Lei
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Küper, Wolf
Eine Million Minuten
wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden
München : Der Hörverlag , 2016 - Gekürzte Lesung : 19,99 EUR ISBN 978-3-8445-2329-4
Als Nina eines Abends beim Zubettgehen sagt: "Ach Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganz schönen Sachen, weißt du?", bekommt Wolf Küper eine Ahnung davon, dass eine M...
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Mcl 2 Küp
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Küper, Wolf
Eine Million Minuten
wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden
München : Knaus , [2016] - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8135-0743-0
Ein Vater erfüllt seiner 4-jährigen, schwer behinderten Tochter einen Herzenswunsch, verzichtet auf seine Karriere und unternimmt mit seiner Familie eine 2-jährige Reise von Deutschland nach Thaila...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Küp
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Reschke, Edda
Mit Kindern trauern
Geschichten, Rituale und Gebete
Kevelaer : Lahn-Verlag , [2016] : 9,95 EUR ISBN 978-3-7840-3539-0
Das Werkbuch bietet eine Fülle von praxistauglichen Anregungen zu einem kreativen Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen für Kinder vom Kindergartenalter bis zu 12 Jahren.
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Stern, Nicole
Das Muße-Prinzip
wie wir wirklich im Jetzt ankommen
München : Arkana , 2016 - 1. Auflage : 17,99 EUR ISBN 978-3-442-34205-1
Die Wiederentdeckung der Muße kann unser Leben revolutionieren. Und sie liegt näher, als uns bewusst ist. Nicole Stern meditierte viele Jahre im Zen-Kloster, ist ausgebildete buddhistische Lehrerin...
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Mcl Ste
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Förster, Anja
Nein
was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können
München : Pantheon , September 2016 - Erste Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55342-8
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2016 - 1. Aufl. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-5086-3
Im Eigenversuch experimentierte die Schriftstellerin ein Jahr lang mit Alkohol- und Zuckerverzicht, täglicher Meditation und mancherlei Schönheitsfinessen. Sie machte sich auf Spurensuche in ihre V...
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4
Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Kal
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Johnstone, Matthew
Der schwarze Hund
wie man Depressionen überwindet und Angehörige und Freunde dabei helfen können
München : Kunstmann , [2016] : 20,00 EUR ISBN 978-3-95614-137-9
Neuausgabe der beiden Bilderbuch-Ratgeber "Mein schwarzer Hund" (2008) und "Mit dem schwarzen Hund leben" (2009), welche in eindrucksvollen, einfachen Bildern die Problemlagen der Depression für Be...
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Mcl 3 Joh
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
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Mcl Knu
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Ritter, Steffen
Selbstbewusstsein
warum es andere haben und wie auch du es bekommst
Offenbach : GABAL , [2016] - 212 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-724-8
Der Ratgeber des Wirtschaftsredners, Coach und Autors zeigt gut lesbar, wie das eigene Selbstbewusstsein gestärkt und damit die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden kann.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Rit
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Stahl, Stefanie
So bin ich eben!
meine persönliche Gebrauchsanweisung : mit Persönlichkeitstest
Hamburg : Ellert & Richert , 2016 - Völlig neu überarbeitete Auflage - 288 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0673-4
Stefanie Stahl nutzt die Charakteranalyse nach Jung, Myers und Briggs zur Bestimmung unseres individuellen Persönlichkeitsprofils.
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Seiwert, Lothar
Die Tiger-Strategie
wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient
München : Random House Audio , 2016 - Gekürzte Lesung : 16,99 EUR ISBN 978-3-8371-3452-0
Verpackt in eine Parabel um den jungen Tiger Ravi, zeigt Bestsellerautor Seiwert, wie wichtig es für "Business-Tiger" ist, Selbstdisziplin, Konzentration, Hartnäckigkeit zu erlangen, Verantwortung ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Sei
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Brück, Kira
Der Tod kann mich mal!
12 schwer kranke Jugendliche erzählen ihre Geschichten ; für eine neue Sicht auf das Leben
Hamburg : Eden Books , 2016 - 1. Auflage : 19,95 EUR ISBN 978-3-95910-036-6
Die Autorin lässt in 12 berührenden Porträts Jugendliche zu Wort kommen, die alle an einer schweren Krankheit leiden. Sie berichten von ihrem Umgang damit und ihren Träumen und Hoffnungen für die Z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Brü
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Hofert, Svenja
Was sind meine Stärken?
entdecke, was in dir steckt
Offenbach : GABAL , [2016] : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-693-7
Motivationscoach Grzeskowitz verrät in gewohnt zupackender, pointierter und humorvoller Präsentation, wie Otto Normalverbraucher aus seiner Komfortzone ausbrechen und vom Stillstandsverwalter zum "...
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Mcl Hof
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Gaugl, Hans-Jürgen
Wenn Eltern sich streiten
Familienkonflikte: Schlachtfeld oder Chance?
Berlin : Springer , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-662-48927-7
Mithilfe dieses Buches muss es trotz Elternkonflikten bei Trennungen nicht zum Rosenkrieg kommen. Im Mittelpunkt des Buches steht das Wohl der Kinder.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Gau
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Mayer, Heike
Achtsam leben
kleines 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 111 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-008-4
Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Achtsamkeit" mit zahlreichen Zitaten, Checklisten, Grafiken und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
28.08.2015
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl May
19.08.2015
entliehen
(bis 11.06.2025)
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Poletti, Rosette
Akzeptieren, was ist
Loslassen und inneren Frieden finden
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 110 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-007-7
Die "Einladung zu mehr Gelassenheit" will zu Akzeptanz der Gegebenheiten in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und in Beziehungen verhelfen. Mit Vorschlägen zu Übungen und Ritualen
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Pol
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Drimalla, Elisabeth
Amor altert nicht
Paarbeziehung und Sexualität im Alter
(
Psychologie )
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2015 - 136 S. : graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-525-40254-2
Anhand der spezifischen biologischen und psychosozialen Herausforderungen an Liebe und Sexualität im Alter zeigt die Paartherapeutin entlang von Fallbeispielen und Reflexions- und Übungsanregungen,...
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wlo
Sachbuch
entliehen
(bis 17.06.2025)
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Bartens, Werner
Empathie: Die Macht des Mitgefühls
weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bar
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Witzleben, Ines von
Endlich frei von Angst
Denkmuster erkennen, aktiv trainieren, Selbstvertrauen gewinnen
Hamburg : Nikol , 2015 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : graph. Darst. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-282-3
Selbsthilfe-Ratgeber mit anschaulichen Erläuterungen zu Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen sowie einem 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Wit
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Simon, Violetta
Er sagt - Sie sagt
(
Süddeutsche-Zeitung-Edition )
München : Süddt. Zeitung , 2015 - 174 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86497-312-3
Die besten Stücke aus Violetta Simons Paar-Kolumne "Er sagt, sie sagt" auf www.SZ.de. Die Kolumnen illustrieren handfest und witzig-ironisch die Tücken der partnerschaftlichen Kommunikation als Bez...
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Rechtsteiner, Rosa
Familie im Gepäck
wie Sie sich aus alten Mustern lösen und zum eigenen Leben finden
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 173 S. : graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0656-1
In Empfindungen und Lebensweisen sind wir über Generationen hinweg von unserer Familie geprägt. Fallbeispiele und grafische Darstellungen veranschaulichen, wie wir die Beeinflussung durch unsere Si...
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Nussbaum, Cordula
Geht ja doch!
wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern
Offenbach am Main : GABAL , 2015 - 330 S. : Ill., graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86936-626-5
Die Selbsthilfe-Trainerin stellt Fragen, die dabei helfen wollen, bisherige Blockaden und fremde Manipulationen zu entdecken, und die auch dazu ermutigen sollen, sich mehr zuzutrauen und den Kurs a...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Nus
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Bohlmeijer, Ernst
Im Augenblick leben
in 9 Wochen zu mehr Achtsamkeit mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 1. Aufl. - 183 S. : Ill. : 22,95 EUR ISBN 978-3-621-28184-3
Um zu einem befriedigenderen Leben zu finden, empfehlen die beiden Autoren die Akzeptanz- und Commitmenttherapie, die sie mit der Achtsamkeitsmeditation verbinden. Ein 9-Wochen-Programm mit zahlrei...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Boh
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Wagner, Beatrice
Kein guter Sex ohne Unlust
aus dem Alltag einer Sexualtherapeutin
(
Goldmann ;
22101 )
München : Goldmann , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 252 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-22101-1
Mit 10 unterhaltsam erzählten Fallgeschichten aus ihrer Praxis veranschaulicht die Sexual- und Paartherapeutin typische Paarprobleme mit Unlust und gibt Ratschläge, wie sie sich lösen lassen.
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sta
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sta
09.10.2024
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
10.08.2017
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sta
03.11.2020
entliehen
(bis 26.06.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Tob
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Hir
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Ban
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Das Patchworkbuch
wie zwei Familien zusammenwachsen
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2015 - 345 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85839-9
Der Schwerpunkt des Ratgebers für Patchwork-Eltern liegt auf der Entwicklung gegenseitigen Einfühlungsvermögens und der sorgfältigen Begleitung und dem einfühlsamen Umgang mit den betroffenen Kinde...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Pat
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Pol
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Lauckner, Anja
Schwarz steht mir einfach nicht
mein Leben ohne Kai ; ein Buch über die Liebe und den Tod
München : Ludwig , 2015 : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28072-4
Das friedliche Leben der Lauckners gerät aus den Fugen, als 2009 für den jungen Familienvater Kai die tödliche Krebsdiagnose gestellt wird. Nach der 1. Verzweiflung reift beim Ehepaar der Entschlus...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Lau
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Brähler, Christine
Selbstmitgefühl entwickeln
liebevoller werden mit sich selbst
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 126 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-009-1
Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Selbstmitgefühl" mit zahlreichen Fallbeispielen, Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
28.08.2015
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Brä
19.08.2015
entliehen
(bis 11.06.2025)
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Sich durchsetzen
in 30 Minuten wissen Sie mehr
Offenbach : Gabal , 2015 - 1 CD + Beih. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86936-651-7
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sic
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Bettermann, Andrea
Den Traummann finden für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 304 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-527-71124-6
Der munter getextete Ratgeber gibt u.a. Tipps zum Aufbau von Selbstvertrauen als Attraktivitätsfaktor und zur Online-Partnersuche vom Formulieren einer Anzeige, bzw. E-Mail über Beherzigenswertes z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Bet
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Gatt-Iro, Elisabeth
Unverschämt glücklich
wie ich und unsere Liebe in der Beziehung erblühen
(
Goldegg Leben & Gesundheit )
Berlin [u.a.] : Goldegg , 2015 - 221 S. : graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-902991-77-5
Wertvoller Leitfaden für eine glückliche Paar-Beziehung, der u.a. das Prinzip der Wertschätzung und die Wichtigkeit lustvoller Sexualität betont, sowie verschiedene Kompetenzen im Gedächtnis verank...
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Wetzel, Sylvia
Vertrauen
finden, was mich wirklich trägt
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-029-9
Ansprechendes, kurzweiliges Ratgeberbändchen zum Thema Vertrauen und Zuversicht mit zahlreichen Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wet
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wet
13.11.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
09.12.2015
verfügbar
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Glocker, Peter
Weniger Stress, mehr Leben
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-030-5
Ansprechender Einstiegstitel zum Stressmanagement, der mit Techniken wie NLP, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitslehre auf das Bewusstmachen von destruktiven Denkmustern, Handlungen und Aut...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Glo
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
eine Psychologie des Gelingens
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07099-5
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Lüt
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Yal
DVD - Sachfilme
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Brown, Sandra L.
Beim nächsten Date wird alles anders
wie Frau es vermeiden kann, immer auf den Falschen reinzufallen
Ostfildern : Patmos , 2014 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8436-0471-0
Die US-amerikanische Psychotherapeutin möchte Frauen dabei helfen, "gefährliche" Männer frühzeitig zu erkennen, um sich gar nicht erst auf sie einzulassen oder die Beziehung zu beenden, so lange di...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Bro
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Zurhorst, Wolfram
Der Beziehungs-Retter
wie Sie einfach überraschende Lösungen finden
München : Arkana , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 221 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-34153-5
Kurzweilige Geschichten aus dem Beziehungsalltag von Paaren und sich anschließende Tipps des Autors zeigen Auswege aus typischen Beziehungsfallen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 15 Zur
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Jungbauer, Johannes
Familienpsychologie kompakt
Weinheim [u.a.] : Beltz-PVU , 2014 - 2., aktualisierte und erw. Aufl. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 26,95 EUR ISBN 978-3-621-28144-7
Einführendes Lehr- und Arbeitsbuch zur Familienpsychologie. Mit Zusammenfassungen, Praxisbeispielen und -übungen, Prüfungsfragen und Denkanstößen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Jun
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Clark, Elizabeth E.
Flirten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 1. Aufl. - 288 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71078-2
Klar aufgebaute, knappe Informationen mit illustrierenden Fallbeispielen geben Denkanstöße zur Selbsterkenntnis und zum Beurteilen von Signalen anderer sowie Basiswissen über Kommunikation, Konvers...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Cla
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Teismann, Tobias
Grübeln
wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
(
Balance-Ratgeber )
Köln : Balance-Buch-+-Medien-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86739-081-1
Ein Buch mit praktischen Hilfen um der Grübelfalle zu entkommen. Mit Übungsmaterial und Beispielen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Tei
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Jannet, Theo
Kompass Burnout
alles, was Sie für Ihren persönlichen Ausweg brauchen ; [Familie, Selbsthilfe, Therapie, Arbeitgeber
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2014 - 240 S. : graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85977-8
Der Ratgeber hilft in wichtigen Bereichen, die bei Erkrankung an Burn-out und Depression zu bewältigen sind: die richtige Therapie finden, Möglichkeiten des Selbstmanagements, medizinische Rehabili...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Jan
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Wippermann, Peter
Lebe lieber froh!
neue Strategien für ein zufriedenes Leben
München [u.a.] : Piper , 2014 - Orig.-Ausg. - 191 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-492-30662-1
Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von lebensfrohen Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche probate Rezepte und praktische ...
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28.01.2015
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Zweigstelle Kaltenmoor
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28.08.2015
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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Bock, Petra
Mindfuck Love
wie wir uns in der Liebe selbst sabotieren und was wir dagegen tun können
München : Droemer Knaur , 2014 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-65547-4
Die renommierte Coachin beschreibt die sieben Mindfuck-Arten in der Zweierbeziehung und zeigt, wie sie transformiert werden können, empfiehlt, im selbstwirksamen Erwachsenen-Modus eine Beziehung au...
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Rodloff, Jörg
Scheidung ohne Scherben
mit Mediation zur fairen Konfliktlösung
Freiburg [u.a.] : Herder , 2014 - Orig.-Ausg. - 334 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-33294-4
Mediation ist der neue Weg, um Probleme der Trennung gemeinsam zu lösen und Kosten zu sparen. Der Autor erläutert diese Methode der Konfliktlösung bei Ehescheidungen.
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Solc, Peter
Die TIME-OUT-Taktik
effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag
Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 224 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-505-5
Hinter der "Time-out-Taktik" verbirgt sich ein psychologisch und verhaltenstherapeutisch fundiertes Training zur Regeneration bei hoher Belastung und Erschöpfung, das in Alltag und Beruf gut umzuse...
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Wagner, Peter
Wofür es gut ist
was Menschen aus ihrem Leben lernen
(
dtv ;
26053 : dtv-premium )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg. - 218 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26053-4
Wagner fragt Menschen, die mitten im Leben stehen, nach den Lehren des Lebens.
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schuldzuweisern, Eifer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S.: Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
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Vogel, Georg
Selbstcoaching konkret
ein Praxisbuch für soziale, pädagogische und pflegerische Berufe
München [u.a.] : E. Reinhardt , 2013 - 198 S. : Ill., graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-497-02355-4
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10.10.2012
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Zweigstelle Kaltenmoor
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28.06.2013
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Spahn, Claudia
Lampenfieber
Handbuch für den erfolgreichen Auftritt ; Grundlagen, Analyse, Maßnahmen
Leipzig : Henschel , 2012 - 155 S. : Ill., graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89487-706-4
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Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2025)
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Wüst, Petra
Schüchtern war gestern
der Schlüssel zu mehr Ausstrahlung, Selbstvertrauen und Lebensfreude
Zürich : Orell Füssli , 2012 - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-280-05477-2
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Dahlke, Rüdiger
Seeleninfarkt
zwischen Burn-out und Bore-out ; wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen
Berlin [u.a.] : Scorpio , 2012 - 283 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-942166-97-3
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Koch, Christoph
Sternhagelglücklich
wie ich versuchte, der zufriedenste Mensch der Welt zu werden
Köln : Random House Audio , 2012 - Ausw. - 2 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8371-1467-6
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Stutz, Phil
The Tools
wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2012 - gekürzte Hörbuchfassung - 6 CD + Beil. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-33969-3
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Seidel, Wolfgang
Burnout
erkennen, verhindern, überwinden ; die eigenen Emotionen steuern lernen , wie neueste Erkenntnisse h
Hannover : Humboldt , 2011 - Orig.-Ausg. - 212 S. : graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-323-5
Dieser Ratgeber hilft Ihnen mit neuen psychologischen Strategien, den Teufelskreis "Burnout" zu durchbrechen. Der Autor erklärt, warum unsere Emotionen bei dieser Volkskrankheit außer Kontrolle ger...
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Väth, Markus
Feierabend hab ich, wenn ich tot bin
warum wir im Burnout versinken
Offenbach : GABAL , 2011 - 2. Aufl. - 240 S. : graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-231-1
Burnout gilt immernoch als Problem des Einzelnen, doch steht er in Wahrheit am Ende einer langen Kette von Fehlentwicklungen. Der Autor analysiert unternehmerische und gesellschaftliche Missstände ...
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Sachbuch
entliehen
(bis 17.06.2025)
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise
(
Goldmann ;
21969 )
München : Goldmann , November 2011 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 4. Auflage - 383 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-21969-8
Nachfolgeband des Bestsellers "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest", der dessen zentrale Aussagen nochmals erläutert. Nicht sogenannte Beziehungsarbeit sei heilsam, sondern "innere ...
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DVD - Sachfilme
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Zurhorst, Eva-Maria
Beziehungsglück
wie "Liebe dich selbst" im Alltag funktioniert
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 144 S. : Ill. + 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1907-0
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Poulter, Stephan B.
Der Ex-Faktor
6 Strategien für ein neues Leben nach der Trennung
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2010 - 319 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85912-9
Nur wer wirklich von seinem Ex befreit ist, findet neues Glück. Mit großer Sensibilität leitet der Autor seine Leser an, alten Ballast und alte Ängste abzuwerfen. Und er zeigt, wie man seinen eigen...
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Integrale Lebenspraxis
körperliche Gesundheit, emotionale Balance, geistige Klarheit, spirituelles Erwachen ; ein Übungsbuc
München : Kösel , 2010 - 462 S. : Ill., graph. Darst. : 29,99 EUR ISBN 978-3-466-34545-8
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Härter, Gitte
Mehr Disziplin, bitte!
so setzen Sie endlich um, was Sie sich vorgenommen haben ; [extra: Ihr persönlicher Trainingsplan]
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0788-6
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Roth, Katja
Das Mosaikprinzip
so werden Sie zum Baumeister Ihres Lebens
Heidelberg : mvg-Verl. , 2007 - 246 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-636-06331-1
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Birkenbihl, Vera F.
Der persönliche Erfolg
Stärken und Talente entdecken und gezielt einsetzen
München : Knaur , 2007 - 15., völlig überarb. Aufl. - 175 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64416-4
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Jellouschek, Hans
Paartherapie
[eine praktische Orientierungshilfe]
Stuttgart : Kreuz-Verl. , 2005 - 112 S. : graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7831-2511-5
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Kast, Verena
Trauern
Phasen und Chancen des psychischen Prozesses
Stuttgart [u.a.] : Kreuz , 2002 - Neu gestaltete Ausg. - 199 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7831-2177-3
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Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Familie und seelische Krankheit
e. neue Perspektive d. psycholog. Medizin u. Sozialtherapie
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 1976 - 1. Aufl. - 378 S. : 2,50 EUR ISBN 978-3-498-05681-0
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Nelting, Manfred
Burn-out
wenn die Maske zerbricht ; wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht
München : Goldmann - 1. Aufl. - 414 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39193-6
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