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Wacker, Sabine
Basenfasten
basische Ernährung für einen optimalen Stoffwechsel & ein starkes Mikrobiom : aktiv gegen Entzündung
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 190 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-12001-0

Dieser umfassende Ratgeber zum Thema Basenfasten bietet ernährungswissenschaftliches Wissen gut verständlich erklärt und zahlreiche leicht nachzukochende und leckere Gerichte für eine basische Ernä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Wac

Sachbuch
118$40991073

verfügbar
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Pocol, Alexandra
Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 130 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-432-12110-9

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Poc

Sachbuch
118$40916176

entliehen
(bis 07.08.2026)
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Bechthold, Angela
Fette und Fettsäuren
so nutzen Sie Omega-3 & Co für gesunde Ernährung, geistige Fitness und ein starkes Herz
Berlin : Stiftung Warentest , 2026 - 208 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-1053-9

Dieser Ratgeber erläutert die Bedeutung von Fetten für Körper, Herz und Gehirn. Er klärt über gesättigte sowie ungesättigte Fettsäuren auf, thematisiert Cholesterinwerte und zeigt Omega-3-Quellen. ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$40907890

entliehen
(bis 31.07.2026)
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Aujla, Rupy
Ganzheitlich gesund mit High Protein
über 100 geniale Rezepte & die besten Eiweiß-Hacks für jeden Bedarf : antientzündlich, optimal für H
München : Südwest , 2026 - 1. Auflage - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10444-7

Ernährungsratgeber zum Trendthema High Protein mit Informationsteil und über 100 Rezepten für eine eiweißreiche Ernährung mit Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten und Sojaprodukten. Vielseitige, moderne ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Auj

Sachbuch
118$40920159

entliehen
(bis 30.07.2026)
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Vizzi, Carla
Juice up your health
nährstoffreiche Power-Säfte bei Blähbauch, Zyklusbeschwerden, Akne und Stresshunger
München : Gräfe und Unzer , 2026 - 1. Auflage - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7589-0046-4

Insgesamt 45 Saftrezepte aus dem Slowjuicer, die sich vor allem an Frauen richten, um die Schönheits- und Gesundheitspflege zu unterstützen. Mit vielen Gemüse- und Gemüse-Frucht-Säften aus gut erhä...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Viz

Sachbuch
118$40926130

entliehen
(bis 13.08.2026)
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Riedl, Matthias
Keine Zeit? Kein Problem!
gesund essen ohne Aufwand
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 175 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9953-9

Alltagstauglicher Ernährungsratgeber mit 80 schnellen Rezepten: Er zeigt einfache, gesunde Alternativen zu Fast Food und Fertiggerichten - flexibel umsetzbar als One-Pot-, Ofen- oder Meal-Prep-Geri...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Rie

Sachbuch
118$41000643

entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$41000643 Hauptstelle Marienplatz Vcl Rie entliehen
(bis 04.08.2026)
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118$60480353 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 18.08.2026)
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Hollstein, Tim
Das Kuchen-Paradox
entdecke deinen Stoffwechseltyp, um endlich effektiv abzunehmen : warum manche alles essen können un
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 189 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-597-8

Der Stoffwechselexperte Tim Hollstein erklärt, warum der Stoffwechsel mancher Menschen auf Energiesparen ausgerichtet ist, während andere überschüssige Energie direkt verbrennen und stellt ein Sech...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Hol

Sachbuch
118$40998861

entliehen
(bis 14.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40998861 Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Hol entliehen
(bis 14.08.2026)
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118$60480381 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 18.08.2026)
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Andresen, Viola
Mein Ballaststoff Masterplan
viele kleine Sattmacher statt Diät: Gesund und schlank ganz ohne Verzicht
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-629-6

Ernährungs-Doc Viola Andresen erklärt die Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung und gibt Tipps und hilfreiche Informationen, wie man die empfohlene Tagesdosis von 30-40 g einfach in den Spei...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40920722

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Orfanos-Boeckel, Helena
Nährstoff- & Hormontherapie
der Präventions-Leitfaden : welche Laborwerte frühzeitig auf Erkrankungen hinweisen und wie Sie dies
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 381 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-432-12065-2

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Orf

Sachbuch
118$40992550

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118$40992550 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Orf verfügbar
118$60456984 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten Protein-Power Rezepte
Alleskönner Eiweiß: mit der richtigen Ernährung dauerhaft fit, schlank und gesund
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2026 - 1. Auflage - 213 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-96584-631-9

"Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts" wissen die "Ernährungs-Docs", und stellen 100 proteinreiche Rezepte (vegan, vegetarisch und mit Fleisch/Fisch) vor. Mit Informationen zu Eiweiß in...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$40925781

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(bis 11.08.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40925781 Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 And entliehen
(bis 11.08.2026)
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118$60473220 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
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Kast, Bas
Der Vitamin- und Nährstoffkompass
München : C.Bertelsmann , 2026 - 448 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-570-10582-5

Bestseller-Autor Bas Kast erklärt evidenzbasiert, welche Nahrungsergänzungsmittel für wen in welcher Lebensphase wirklich sinnvoll sind – von Gehirn und Schlaf über Muskelaufbau bis zu Schwangersch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Kas

Sachbuch
118$41000734

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(bis 18.08.2026)
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118$41000734 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Kas entliehen
(bis 18.08.2026)
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118$60474211 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 19.08.2026)
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Perduss, Ron
Was wir überhaupt noch essen können
gesunde Lebensmittel erkennen und klug einkaufen
Haufe , 2026 - 312 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-689-36146-4

Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Per

Sachbuch
118$41000405

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Strunz, Ulrich
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60722-4

Der Ratgeber zeigt, wie sich Nährstoffmängel äußern können, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmittel...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Str

Sachbuch
118$40999903

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118$40999903 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Str verfügbar
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118$60461097 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser]
Das ABC der Vitamine
nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optim
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0

Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Edl

Sachbuch
118$40984398

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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel - das Kochbuch
60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2915-8

Kochbuch zum gleichnamigen Ratgeber. Enthält Wochenpläne und 60 alltagstaugliche Rezepte samt Essensplan für zwei Wochen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fro

Sachbuch
118$4090558.

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(bis 06.08.2026)
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Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher
(Küchenratgeber)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9

Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Rie

Sachbuch
118$40974940

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Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4

Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Fra

Sachbuch
118$40984660

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Smollich, Martin
Der Nährstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Smo

Sachbuch
118$40970460

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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Axt

Sachbuch
118$40969110

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Oliver, Jamie
Eat yourself healthy
Rezepte für ein neues Lebensgefühl : inklusive 2 Wochen Kickstarter-Plan
München : DK , 2025 - 317 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8310-5230-1

In seinem neuen Kochbuch präsentiert Jamie Oliver 120 gesunde und leckere Rezepte, die Energie spenden und sättigen, ergänzt durch 50 wertvolle Tipps und einen 2-Wochen-Ernährungsplan, der eine ges...
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Vcl 2  Oli

Sachbuch
118$41000420

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(bis 31.07.2026)

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