Drucken
Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Lan
Sachbuch
entliehen
(bis 16.12.2025)
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1
Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Inc
Drucken
Rosenthal, Patrick
Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8
Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.02.2024
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ros
22.03.2024
entliehen
(bis 09.01.2026)
Drucken
Günstig und lecker!
gesunde Rezepte für die ganze Familie
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8
Zahlreiche Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Gün
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 New
Drucken
Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ibu
Drucken
Hobelsberger, Lisa
Hallo Wochenbett
es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erf
Stuttgart : Herbig , [2023] - 190 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-058-5
Umfangreicher Ratgeber, wie sich Eltern auf die Zeit des Wochenbetts vorbereiten können, um diese Zeit möglichst stressfrei genießen zu können. Mit vielen praktischen Tipps, Übungen, Ritualen und A...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Hob
Drucken
Heinkel, Bianca Maria
Happy birth day
wie wir mit Hypnobirthing zu Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit finden : mit Geburtsberichten,
München : Kösel , [2023] - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31210-8
Frauen, die sich über die Methode des HypnoBirthings auf ihre Geburt vorbereitet hatten, berichten in vielen O-Tönen von ihren positiven Geburtserlebnissen. Dazu stellt die Autorin einige wichtige ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Hei
Sachbuch
entliehen
(bis 23.12.2025)
Drucken
Jahn-Zöhrens, Ursula
Hebammenwissen Babys 1. Jahr
für entspannte Eltern und zufriedene Babys: Alles Wichtige über Ernährung, Schlaf, Entwicklung und P
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 259 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11529-0
Ratgeber für junge Eltern rund um das 1.Lebensjahr mit vielen Informationen und Tipps zu Säuglingspflege und Entwicklung des Babys
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Jah
Drucken
Föhr, Rena
Know your flow
unseren Zyklus verstehen für ein gutes Körpergefühl und besseren Sex
München : Piper , [2023] - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06437-8
Ratgeber über den Zyklus Menstruierender, inklusive diverser Themen wie beispielsweise die Wirkungen und Nebenwirkungen der hormonellen Verhütung, das Absetzen und das Suchen von alternativer Verhü...
Drucken
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : DVA , [2023] - 1. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ble
Drucken
Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ernährung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(
Medical Cooking )
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3
Erläuterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ernährung. Beinhaltet außerdem ca. 110 Rezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl See
Drucken
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30 - das Rezeptbuch
die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen : mit Superfoods um Jahre jünger : 50 köstliche Geric
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
Acht Ernährungshacks zur Verlangsamung des Alterungsprozesses mit 50 alltagstauglichen und abwechslungsreichen Gerichten für jeweils 2 Personen für alle Tageszeiten. Mit Rezept- und Sachregister so...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Tsc
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste
Drucken
Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Iwa
Sachbuch
entliehen
(bis 23.12.2025)
Drucken
Bielesch, Marga
Nur zu Besuch
Früher Verlust eine Kindes, Fehlgeburt oder stille Geburt Wie ihr als Eltern das unfassbar Traurige
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1714-8
Der frühe Verlust des eigenen Kindes lässt das Leben der Eltern ins Wanken geraten. Paartherapeutin M. Bielesch hat selbst ein Kind wenige Tage nach der Geburt verloren. Mit ihrem Leitfaden möchte ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Bie
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Bie
28.06.2024
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
09.02.2024
verfügbar
Drucken
Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, jüngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2
Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ernährung mit ausgewählten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Hob
Sachbuch
entliehen
(bis 23.12.2025)
Drucken
McGarey, Gladys
Was ein gutes Leben ausmacht
eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
Pfaffenhofen : Ludwig , 2023 - Erste Auflage - 269 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7787-9321-3
Gladys McGarey, eine 102-jährige Ärztin aus Amerika, erzählt in diesem autobiographischen Buch aus ihrem Leben als Ärztin und verrät ihre sechs Geheimnisse für ein langes und erfülltes Leben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 McG
Drucken
Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Lek
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Arl
Drucken
After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten
(
Wellbeing that works )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2
Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Aft
Drucken
Willand, Annette
Babys und Kleinkinder
die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten: So unterstützen Sie die frühkindliche Entwicklung
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 150 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11607-5
Dieser wertvolle Wegweiser im Dschungel der Erziehungsratgeber informiert über die Entwicklung eines Babys zum Kleinkind, hinterfragt unbewusste Erziehungsmuster der Erwachsenen und bietet mit sein...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Wil
Drucken
Schroeder, Annette
Bienenpower - Honig, Pollen, Propolis
80 raffinierte Rezepte für Kosmetik, Heilmittel und Genuss
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 139 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-1425-6
Attraktiver Ratgeber einer Lebensmitteltechnologin und Imkerin, der viel Wissenswertes über Bienenprodukte von Honig, Pollen, Bienenwachs, Gelée Royale, Propolis und Bienengift vorstellt und Rezept...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Schro
Drucken
Pichl, Veronika
Bio für mein Baby
gesunde und vollwertige Mahlzeiten von Anfang an : 70 Rezepte für Brei, Beikost, Vollwertkost und me
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2028-5
Abwechslungsreiche Rezeptsammlung vom ersten Babybrei bis hin zur vollwertigen Mahlzeit inkl. Brotrezepten und Aufstrich.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Pic
Drucken
Knörnschild, Julia
Chillig mit Baby
so sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich
(
KiWi ;
1828 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-462-00190-7
Julia Knörnschild (Jahrgang 1989), Mutter zweier Kinder, möchte werdende und Jungmütter in allen Phasen unterstützen, die Neuland für sie bedeuten. Da in puncto Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett ...
Drucken
Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas
Drucken
Hackel, Susanne
Der Stoffwechselkalender
Detox im Rhythmus der Jahreszeiten
Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2
Regelmäßiges Entgiften soll Körper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...
Drucken
Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Hauptstelle Marienplatz
Vc Wim
Drucken
Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5
Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schna
Sachbuch
entliehen
(bis 16.12.2025)
Drucken
Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , Dezember 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vc Ess
Drucken
Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac
Drucken
Portius, Dorothea
Ernährung, die uns schützt
das Programm gegen die größten Krankheitsursachen
München : GU , [2022] - 1. Auflage - 238 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0
Die richtige Ernährung kann Heilkräfte des Körpers mobilisieren und Zivilisationskrankheiten vermeiden. Die "GlykLich"-Diät, eine Art Low-Carb-Konzept mit niedrigem glykämischen Index, basiert auf ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Por
Drucken
Iburg, Anne
Ernährungsratgeber gesunde Fette
so setzen Sie die richtigen Fette und Öle gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein : 66 Rezepte
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6
Dieser Ratgeber bietet Informationen wie gesund bleiben und werden mit den richtigen Fetten funktioniert. Enthält zusätzlich 66 Rezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Ibu
Drucken
Kirschner-Brauns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen ; 70 einfache Rezepte für Frau
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1
Hormonelle Schwankungen, die jede Frau im Lauf ihres Lebens erfährt, erfordern eine gezielte Unterstützung – und die kann die Ernährung geben. Für jedes individuelle Bedürfnis werden in diesem Buch...
Drucken
Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
München : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bec
Drucken
Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist
München : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0
Die Autorin beschreibt den Schlüsselmoment, in dem sie und ihr Mann sich für die vegane Lebensweise entschieden haben. Mittlerweile zur veganen Ernährungsberaterin ausgebildet, gibt sie hier umfass...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Woh
Drucken
Paepke, Daniela
Ganz schön heiß hier
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-206-9
Eine Ärztin der Frauenklinik München und eine Philosophin und Bestsellerautorin geben Frauen ihr Wissen an die Hand, wie man typischen Beschwerden in den Wechseljahren mit natürlichen Mitteln begeg...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Pae
Drucken
Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Schock
Drucken
Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konze...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Lah
Drucken
Gorkow, Julie
Gesundheitsquickies
wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
HIer werden aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: Vorsorge, Ernährung, Sport und mentale Gesundheit.
Hauptstelle Marienplatz
Vc Gor
Drucken
Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fernöstlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafstörungen- gegen häufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuführende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Reu
Drucken
Boyd, Caroline
Mama Selfcare
mt Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch das erste Jahr mit Baby
München : DK , 2022 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4551-8
Der Ratgaber zeigt, wie mit Hilfe verschiedener Methoden der Achtsamkeitzum Krafttanken und Selbstfürsorge im ersten Jahr mit Baby gelingen kann. Mit zahlreichen Ideen und praktischen Übungen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Boy
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Boy
22.02.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
29.09.2022
verfügbar
Drucken
Meet to eat
Kochen für Familie und Freunde. Mit tollen Menüvorschlägen und Ideen für den perfekten Tisch
(
Wellbeing that works )
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-4-5
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mee
Drucken
Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1
Die Autorin zeigt Yogaübungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei
Sachbuch
entliehen
(bis 23.12.2025)
Drucken
Davies, Simone
Das Montessori Baby
geborgen und mit offenen Sinnen ins Leben starten
Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 331 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86715-5
Die beiden international bekannten Montessori-Pädagoginnen Simone Davies und Junnifa Uzodike übertragen die Montessori-Prinzipien der sensiblen Phasen, Selbstwirksamkeit Teilhabe und Neugierde auf ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Dav
Sachbuch
entliehen
(bis 13.01.2026)
Drucken
Orfanos-Boeckel, Helena
Nährstoff-Therapie
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 346 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11496-5
Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper energielos, lässt uns früher altern und begleitet viele Erkrankungen. Doch hilft die Einnahme von Nährstoffen und Hormonen?...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Orf
Drucken
Merten, Laura
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen - für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone.
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4
Sehr gut verständlicher Ratgeber zweier Ernährungswissenschaftlerinnen zum Ernährungstrend der natürlichen pflanzlichen Ernährung mit praktischen Tipps zur Ernährungsumstellung sowie Rezeptteil.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Mer
Drucken
Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
der sanfte Weg zu ruhigen Nächten für Kinder von 0 bis 6 Jahren
München : GU , [2022] - Vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgab - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8696-6
Elternratgeber zur einfühlsamen Begleitung von Babys und Kleinkindern beim Finden eines guten "Schlafrhythmus".
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ren
Drucken
Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten schützen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.
Drucken
Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
Drucken
Schocke, Sarah
Vegetarische Ernährung für Kinder
versorgen Sie Ihr Kind mit allem, was es für seine Entwicklung braucht
(
Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8327-9
Ein Ratgeber mit Tipps für eine gesunde vegetarische Ernährung vom Baby bis zum Teenager.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Schoc
Drucken
Cramm, Dagmar von
Veggie für Babys und Kleinkinder
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8182-4
Vegetarische Rezepte für Brei und Fingerfood für Babys und Kleinkinder ab dem Alter von fünf Monaten. Grundlegende Informationen und Zusatzinfos ergänzen die Anleitungen von Brokkoli-Sesam-Brei übe...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Cra
Drucken
Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Rug
Drucken
Garder, Shenja
Die Wahrheit über unsere Hautpflege
gute Inhaltsstoffe und falsche Werbeversprechen
Igling : EMF , 2022 - 1. Auflage - 191 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-7459-0994-4
Die Autorin ist Drogistin und hat selbst Hautprobleme. Sie machte sich deshalb über gute, gesunde Hautpflege Gedanken: Garder sammelte Informationen und Erfahrungsberichte über die Haut selbst und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Gar
Drucken
Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1
Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ernährung, einer kohlenhydratarmen, dafür aber eiweiß- u...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wun
Drucken
Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions für die Seele : Ängste verscheuchen, Wut bezähmen, Freude freilassen, Grübeleien stop
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1
Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree
Drucken
Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft : mit großem Praxi
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Aktueller, quellen-gestützter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und großem Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bäu
Drucken
Merz, Lena
Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder
(
Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 2. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8205-0
Reich illustrierte Sammlung mit 36 Rezepten für zuckerfreie Kleinigkeiten für Babys und Kleinkinder. Von Süßkartoffelschnecken über Kiwi-Kokos-Eis am Stiel und Hefekringel bis zu Kinderbrezeln (ohn...
Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
25.05.2022
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Mer
28.04.2022
entliehen
(bis 13.12.2025)
Drucken
Schröckert, Silke
101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen!
... obwohl sie so wichtig, witzig und wunderbar wohltuend sind
(
Leben & erziehen )
Hamburg : Junior Medien , 2021 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-9822992-2-8
Ein sehr unterhaltsamer "Spaßratgeber" rund um das Thema "Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft". Viele Situationen mit Wiedererkennungswert garantieren Schwangeren und Eltern eine lustige Lektü...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Schrö
Drucken
Meyer, Karin
Ab heute basenreich
Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität : ... mit 80 leckeren Rezepten für Ba
Linz : Freya , [2021] - 247 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8
Leitfaden für eine heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mey
Drucken
Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
natürliche Bedürfnisse stillen, gesunde Entwicklung fördern, naturnah erziehen
München : Kösel , [2021] - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe, 12., komp - 331 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31169-9
Ratgeber, der jenseits aller Erziehungsmethoden Eltern dabei unterstützt, entspannt, feinfühlig und liebevoll mit dem Baby umzugehen
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Schmi
Sachbuch
entliehen
(bis 06.01.2026)
Drucken
Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
Bielefeld : Theseus , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2
Ein klar gegliedertes Übungsprogramm stellt über einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atemübung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwe...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ist
Drucken
Stadelmann, Natalie
Babybrei
der sichere Einstieg in die Beikost
Wien : Kneipp Verlag , [2021] - 111 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0803-1
Ernährungsratgeber für die Beikosternährung ab dem 5. Lebensmonat mit leicht nachzukochenden Breirezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Sta
Drucken
Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Frauen für die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauenärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte für die ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Zie
Drucken
Einfach 5
schnelle und leckere Rezepte mit nur 5 Zutaten : mit Ideen für Gewürzmischungen & Rubs
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7
Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ein
Drucken
Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden
Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf
(
Goya special )
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3
In den Trancegeschichten der Ärztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkräfte zu stärken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Raa
Drucken
Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 7. Auflage - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
26.10.2021
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcx Fle
03.01.2025
entliehen
(bis 13.12.2025)
Drucken
Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten
gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : dtv , 2021 - 2. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Energy to go IBM Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag. Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuss für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und I...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx Fle
Drucken
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Dra
Drucken
Fertig in 30 Minuten
einfache, schnelle & leckere Rezepte
(
WW Healthy Kitchen )
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9
Über 70 einfache, leckere Rezepte für die schnelle Küche zum Abnehmen: kalte Gerichte (z.B. belegte Brote, Salate, Süßspeisen), Gerichte mir frischen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gemüse) und Gerichte, ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fer
Sachbuch
entliehen
(bis 08.01.2026)
Drucken
Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wir
Drucken
Kohl, Tanja
Heilende Hände
Meditationen zur Aktivierung deiner Heilkraft
Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1
Die CD enthält drei ca. 20-minütige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Koh
Drucken
Khaschei, Kirsten
Hurra, schwanger!
ganz entspannt durch die 40 Wochen
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Kha
Drucken
Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und Ärztin
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3
Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ernährung von Jugendlichen im Wachstum. Enthält 48 Rezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Hau
Drucken
Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Sto
Sachbuch
entliehen
(bis 07.01.2026)
Drucken
Rösler, Annika
Nachwehen
Trost und Hilfe bei überwältigenden Gefühlen rund um die Geburt
München : Kösel , [2021] - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31160-6
Die überwältigenden, von vielen Zweifeln begleiteten Gefühle rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben oftmals wenig mit den positiven Erwartungen zu tun. Heilsam, ermutigend und begleit...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Rös
Drucken
Schmid, Christina
Natürliches Facelifting
in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7
Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übu...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Schmi
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fle
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fle
18.03.2021
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.11.2021
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fle
11.07.2023
entliehen
(bis 13.01.2026)
Drucken
Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3
Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können durch gezielte Übungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf mögliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gup
Drucken
Hiebl, Margit
Schöne Haut
mit den richtigen Anti-Aging Tipps länger jung aussehen
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-56-3
Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Hie
Drucken
Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Sne
Drucken
Link, Nicola
Vegan Life
der Weg zu mehr Nachhaltigkeit & Achtsamkeit im Leben : Rezepte, Inspirationen, Tipps
München : Christian , 2021 - 157 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-95961-547-1
''Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ernährung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.''
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lin
Drucken
Helfrich, Diana
Wechseljahre - ich dachte, ich krieg' das nicht!
wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft
München : Mosaik , Oktober 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39385-5
Der Ratgeber für die Zeit der Wechseljahre bietet - kompetent recherchiert - einen Überblick über wissenswerte Fakten zu den Veränderungen im Körper und zu den Therapiemöglichkeiten bei Beschwerden...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Hel
Drucken
Zylla, Amiena
Yoga
einfach wie noch nie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl
Drucken
Walther, Tasja
Yoga als Therapie
mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0
Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des Rückens, Müdi...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal
Drucken
Grime, Louise
15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flow-Übersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online ve...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gri
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gri
20.08.2020
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
28.09.2020
verfügbar
Drucken
Lehofer, Michael
Alter ist eine Illusion
wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien
(
WG ;
481 : Lebenshilfe )
München : Gräfe und Unzer , [2020] - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7042-2
Der Autor, ein Psychiater und Psychologe, reflektiert seine persönlichen und beruflichen Erfahrungen und seine daraus gewonnenen Erkenntnisse zum Thema "Alter" und "Altern" in unserer Gesellschaft.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Leh
Drucken
Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen besser leben
(
Self-Care Collection )
Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Wes
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Haa
Drucken
Grosser, Dirk
Bärenstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen für Kinder
Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9
Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen für Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Gro
Drucken
Tuppek, Frank
Beyond my soul
60 Minuten durchgängige, gesundheitsfördernde Musik, die Ihre Seele und Ihr Herz berührt
Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tup
Drucken
Schäflein, Annina
Breifrei für Babys
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7365-2
Abwechslungs- und ideenreiche Rezeptsammlung zur breifreien Beikost ab dem 6. Monat (Baby led weaning), die auch Familiengerichte enthält.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Schäf
Sachbuch
entliehen
(bis 13.12.2025)
Drucken
Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Sun
Drucken
Riedl, Matthias
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
so schenken Sie Ihrem Kind lebenslange Gesundheit
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7328-7
Das Kochbuch bietet gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für die ganze Familie, beginnend in der Schwangerschaft.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Rie
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Pah
Drucken
Klaeger, Cornelia
Der Kalorien-Bild-Atlas
Fette, Proteine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin & Vitamine
(
Piper )
Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-694-7
Kalorien-Check von über 1.000 Lebensmitteln, Gerichten und Fertigprodukten mit Nährwertanhaben.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kla
Drucken
Hauptstelle Marienplatz
Vc Rie
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vc Rie
22.04.2020
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
25.06.2020
verfügbar
Drucken
Lange, Elisabeth
Die neue Nebenbei-Diät
schlank und gesund ohne Kalorienzählen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6
Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Ver...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan
19.03.2021
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
03.03.2021
verfügbar
Drucken
Fillafer, Maria Bettina
Geburt bewusst erleben
wie du deine Schwangerschaft achtsam und selbstbestimmt gestaltest
Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 132 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0782-9
Das Buch begleitet werdende Mütter auf achtsame und kontinuierliche Weise durch die Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Fil