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Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Kossendey-Koch, Ann-Katrin
Wechseljahre
Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankun
(Naturheilpraxis)
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12158-1

Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Kos

Schöne Literatur
118$40924790

entliehen
(bis 04.08.2026)
Cover
Schlager, Celine
Wenns im Bauch zwickt, drückt und grummelt
alles über Verdauung, Blähungen und Unverträglichkeiten bei Babys und Kleinkindern
München : riva , 2026 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-0315-8

Ratgeber zur kindlichen Darmgesundheit mit verständlichen Erklärungen und konkreten Hilfen bei Bauchschmerzen, Verstopfung und Unverträglichkeiten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21  Schla

Sachbuch
118$40924811

verfügbar
Cover
Mierau, Susanne
Wurzelstark & flügelleicht
was Babys wirklich brauchen und wie Bindung heute gelingt
München : Kösel , 2026 - 267 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31242-9

Bindungsbeziehungen gelingen durch Verständnis und Begleitung. Das Buch zeigt, wie Eltern ab dem ersten Babyjahr stabile Bindungen zu ihrem Kind aufbauen und achtsam mit Stress umgehen. Für starke ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2  Mie

Sachbuch
118$40919468

entliehen
(bis 28.07.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40919468 Hauptstelle Marienplatz Vcm 2 Mie entliehen
(bis 28.07.2026)
  Vorbestellen
118$60472801 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 25.08.2026)
  Vorbestellen
Cover
Strunz, Ulrich
77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
Immunsystem stärken, Beschwerden lindern, lange und gesund leben: Welche Vitamine, Mineralstoffe und
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60722-4

Der Ratgeber zeigt, wie sich Nährstoffmängel äußern können, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmittel...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Str

Sachbuch
118$40999903

verfügbar
(heute zurück)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40999903 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Str verfügbar
(heute zurück)
118$60461097 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser]
Das ABC der Vitamine
nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optim
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0

Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Edl

Sachbuch
118$40984398

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel - das Kochbuch
60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2915-8

Kochbuch zum gleichnamigen Ratgeber. Enthält Wochenpläne und 60 alltagstaugliche Rezepte samt Essensplan für zwei Wochen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fro

Sachbuch
118$4090558.

entliehen
(bis 06.08.2026)
Cover
Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher
(Küchenratgeber)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9

Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Rie

Sachbuch
118$40974940

verfügbar
Cover
Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Gra

Sachbuch
118$40973645

verfügbar
Cover
Frankenbach, Thomas
Dein innerer Ernährungsberater
wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4

Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Fra

Sachbuch
118$40984660

verfügbar
Cover
Smollich, Martin
Der Nährstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Smo

Sachbuch
118$40970460

verfügbar
Cover
Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Axt

Sachbuch
118$40969110

verfügbar
Cover
Schmidt, Lucia
Detox Yoga
das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung : mit Ernährungstipps aus dem Ayurveda
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - Aktualisierte Ausgabe - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-110-6

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Schmi

Sachbuch
118$40979012

entliehen
(bis 18.08.2026)
Cover
Oliver, Jamie
Eat yourself healthy
Rezepte für ein neues Lebensgefühl : inklusive 2 Wochen Kickstarter-Plan
München : DK , 2025 - 317 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8310-5230-1

In seinem neuen Kochbuch präsentiert Jamie Oliver 120 gesunde und leckere Rezepte, die Energie spenden und sättigen, ergänzt durch 50 wertvolle Tipps und einen 2-Wochen-Ernährungsplan, der eine ges...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Oli

Sachbuch
118$41000420

entliehen
(bis 31.07.2026)
Cover
Heller, Leandra
Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten
schnelle vegane Rezepte mit hochwertigem Eiweiß
Stuttgart : TRIAS , [2025] - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-432-12062-1

Fünfzig proteinreiche, vegane Rezepte die nicht mehr als sechs Zutaten benötigen und in max. 25 Minuten zubereitet werden. Proteine liefern Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh, Sojamilch, Nüsse und Vollkor...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Hel

Sachbuch
118$4090479$

entliehen
(bis 05.08.2026)
Cover
Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ernährung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8

Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Schub

Sachbuch
118$40980374

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Energize your life!
mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-501-5

Viele kennen es: Das Gefühl dauerhafter Erschöpfung angesichts der vielgestaltigen Belastungen und Geschehnisse unserer Zeit. Der renommierte Sportwissenschaftler stellt kombinierbare Strategien vo...
Hauptstelle Marienplatz
Vc  Fro

Sachbuch
118$40984407

verfügbar
Cover
Bienemann, Sonja
Entspannte Wechseljahre
mit Pflanzenpower aktiv ausgleichen & unterstützen
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2025 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8186-2579-5

Die Wechseljahreberaterin räumt mit Halbwissen auf und begleitet Frauen einfühlsam durch den hormonellen Wandel, indem sie ihnen zeigt, wie Pflanzenheilkunde und Alltagstipps sanft und nachhaltig b...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Bie

Sachbuch
118$40984814

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40984814 Hauptstelle Marienplatz Vcm 4 Bie verfügbar
118$60459950 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Granig, Claudia
Face Yoga
sanfte Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , [2025] - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15504-4

Die Autorin Claudia Granig zeigt in ihrem Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte, sanfte und regelmäßige Übungen seinem Gesicht zu weniger Falten und mehr Spannkraft verhelfen kann. Die Übung...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Gra

Sachbuch
118$40986397

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40986397 Hauptstelle Marienplatz Vck 1 Gra verfügbar
118$60470436 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Beyer, Lucie
Finde deinen Yogaweg
mit Yogaphilosophie und dem eigenen Sutra zu höchster Power
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-099-4

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Bey

Sachbuch
118$40913601

entliehen
(bis 12.08.2026)
Cover
Karmel, Annabel
Fingerfood, Snacks & Co.
90 Beikost-Rezepte für Babys & Kleinkinder
München : DK , 2025 - 248 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5165-6

Rund 90 abwechslungsreiche Fingerfood-Rezepte für Babys von 6 bis 18 Monaten. Mit kurzer Einführung zum Beikoststart, Hinweisen zu geeigneten Lebensmitteln, Allergien und Sicherheit.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21  Kar

Sachbuch
118$40988368

verfügbar

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