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Bild Beschreibung Standort Medium
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Schim

Sachbuch
118$4084266-

verfügbar
Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate

vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0

Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Hab

Sachbuch
118$4068727/

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Liebmann, Hollis Lance
Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...
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Ybo  Lie

Sachbuch
118$40778492

verfügbar
Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining

die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8

Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
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Ybo 1  Dou

Sachbuch
118$4066840Y

verfügbar
Rödel, Bodo
Aikido - Grundlagen

Techniken, Prinzipien, Konzeption
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3., überarbeitete Auflage - 374 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7519-4

Hier wird die grundlegende Konzeption des Aikido und die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen erklärt. Abgerundet wird der Band durch zusätzliche Informationen über das Training. QR-Codes verweis...
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Ybo 1  Röd

Sachbuch
118$4071518W

verfügbar

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