Ratsb�cherei Online-Katalog

Smollich, Martin
Der N�hrstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gef�hrlich

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungserg�nzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erkl�rt, was Nahrungserg�nzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Smo

Sachbuch
118$40970460

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schw�cht und Kaffee die Zellerneuerung unterst�tzt

M�nchen : S�dwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps f�r eine ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Axt

Sachbuch
118$40969110

verf�gbar

Means, Casey
Good Energy
der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unersch�pflicher Gesundheit

Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mea

Sachbuch
118$40973582

entliehen

(bis 18.06.2025)

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Michalsen, Andreas
Scheinfasten
mein Masterplan

M�nchen : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mic

Sachbuch
118$40961891

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(bis 26.06.2025)

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Klasen, J�rn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(Die Ern�hrungs Docs)

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3

Die Ern�hrungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks f�r gesunde Ern�hrung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache F�nf-Zutaten-Rezepte f�r jeweils zwei Personen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kla

Sachbuch
118$40910021

vorbestellt

3 Vorbestellungen

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Hanslian, Etienne
Vegane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Krebs und Leaky Gut : Mit �ber 90
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5

Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ern�hrung erkl�rt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ern�hrung. Au�erdem geht er auf die Vorteile der veganen Ern�hrung ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Han

Sachbuch
118$40965545

verf�gbar

Wacker, Sabine
Basenfasten - das gro�e Praxisbuch

Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1

Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erkl�rt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte f�r einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps f�r Zubereitungen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084139Z

entliehen

(bis 14.06.2025)

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Wacker, Sabine
Basenfasten f�r Eilige
das 7-Tage-Programm

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3

Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne gro�en Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084971$

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Riedl, Matthias
Die 28-Tage-Power-N�hrstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie : mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ga

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5

28-Tage-N�hrstoff-Intensiv-Plan von Ern�hrungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten f�r ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen N�hrstoff...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$40967466

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(bis heute)

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Michalsen, Andreas
Ern�hrung
meine Quintessenz : kraftvoll und gesund bleiben! Sicher l�nger leben!

Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe, erste Auflage - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9

Der Facharzt f�r Ern�hrungsmedizin stellt hier das Res�mee seiner bisherigen Ver�ffentlichungen �ber gesunde und heilende Ern�hrung vor. Er beschreibt Gefahren f�r die Gesundheit, die von falscher ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mic

Sachbuch
118$40967479

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Ostwald, Svenja
Feel good with food
from NYC with love: 100 Rezepte, die dein Leben ver�ndern

M�nchen : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1

Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen sp�rbar verbessern. Der Ern�hrungsplan beinhaltet einen Smoot...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ost

Sachbuch
118$4087075.

entliehen

(bis 13.06.2025)

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Fegerl, Sepp
F.X. Mayr-Ern�hrung
Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm : das bew�hrte Konzept neu gedacht : mit �
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8

Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdi�t". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und �ber 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Feg

Sachbuch
118$40965310

verf�gbar

Fleck, Anne
Ges�nder geht's kaum
K�stliche vegane Rezepte zur idealen N�hrstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od

M�nchen : Goldmann , 2024 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4

Ern�hrungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei pr�sentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen N�hrstoffversorgung: ideal f�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Fle

Sachbuch
118$4089346/

verf�gbar

Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
[die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1

Viele leckere Rezepte f�r S��es und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterst�tzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fri

Sachbuch
118$4089143Z

verf�gbar

Rebo, Shabnam
Healing kitchen - quick & easy

M�nchen : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1

Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entz�ndlicher Ern�hrung besch�ftigt und hier schnelle Rezepte zur St�rkung des Immunsystem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Reb

Sachbuch
118$40964750

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ern�hrungswissen und 100 Rezepte gegen �berlastung, �ngste und Depressionen

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$4085751-

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Becker, Barbara
Optimize your sugar

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4

Viele Informationen und Tipps, wie gef�hrliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden k�nnen. Mit zahlreichen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bec

Sachbuch
118$4088012T

verf�gbar

Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und stabile Psyche : Schutz vor Schlag

Stuttgart : TRIAS , [2024] - 6., �berarbeitete Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11600-6

Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Jop

Sachbuch
118$4084930Y

verf�gbar

Frob�se, Ingo
Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9

Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, erg�nzt durch eine stoffwechselg�nstige Ern�hrung. Mit Rezepten f�r Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fro

Sachbuch
118$4088119.

entliehen

(bis 13.06.2025)

1 Vorbestellung

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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Di�t
(Die Ern�hrungs-Docs)

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gem�se, Eiwei� und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4088011S

verf�gbar

Flohr, Alexander
Vegan body reset
raus aus �bergewicht, Schmerzen und Entz�ndungen
(Hier kocht Alex)

Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1

Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorz�ge einer veganen Ern�hrung vor und pr�sentiert passende Rezepte. Enthalten sind Fr�hst�ck, Hauptmahlzeit und S��es. Die Rezepte ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Flo

Sachbuch
118$40969387

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolution�re Formel aus Hafer & Eiwei�

M�nchen : GR�FE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ern�hrungsmediziner Keuthage erl�utert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ern�hrungskonzept auf der Grundlage von ern�hrungsphysiologisch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Keu

Sachbuch
118$4069731-

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8

Alle kennen Haferflocken. Doch Haferk�rner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich �ndern, wei� Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6036808.

verf�gbar

Andresen, Viola
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ern�hrungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zus�tzlich enthalten ca. 70 allta...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4069536$

entliehen

(bis 08.07.2025)

Kratt, Regina
Die gesunde Mikron�hrstoff-K�che
�ber 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fetts�uren & Co.

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3

Ratgeber und Rezeptbuch f�r eine schrittweise Ern�hrungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikron�hrstoffen, welche unterst�tzend zur gesunden Lebensf�hrung eingesetzt w...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kra

Sachbuch
118$4045972.

verf�gbar

Gr�nemeyer, Dietrich
Die Gr�nemeyer-Formel f�r gesundes Essen
einfach - g�nstig - nachhaltig

Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ern�hrungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ern�hrung setzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gr�

Sachbuch
118$4045974$

verf�gbar

Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientz�ndliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 k�stliche Rezepte - von Sauerteig bis
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3

Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten �ber positive Einfl�ssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsf�rdernde Rezepte aus der "G�rk�che" vom Fr...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Sto

Sachbuch
118$4084121Q

entliehen

(bis 18.06.2025)

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Inchausp�, Jessie
Der Glukose-Trick � Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r ein Leben voller Energie

M�nchen : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1

Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Inc

Sachbuch
118$4088115X

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Rosenthal, Patrick
Die G�nnungs-Di�t
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8

Keine qu�lenden Essverbote, sondern richtig genie�en. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erkl�ren, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ros

Sachbuch
118$4084605X

verf�gbar

G�nstig und lecker!
gesunde Rezepte f�r die ganze Familie
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8

Zahlreiche Rezepte f�r Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 G�n

Sachbuch
118$4044287Z

verf�gbar

Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Hei�hunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : �ber 80 Rezepte mit Ha

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Di�t-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ern�hrungsphysiologischem Hintergrundwissen und �ber 80 leicht nachzukochenden Rezepten f�r s��e wie herzhafte Gerichte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ibu

Sachbuch
118$4045590X

verf�gbar

Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3

Erl�uterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ern�hrung. Beinhaltet au�erdem ca. 110 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl See

Sachbuch
118$4069575%

entliehen

(bis 08.05.2025)

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Stegemann, Anna Lena
Mit Vetox vegetarisch-vegan abnehmen
der geniale 28-Tage-Plan : mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten : nach der 5+2-Erfolgsformel
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5

Ratgeber mit ausf�hrlichem Rezeptteil zur Gewichtsreduktion mit vegetarisch-veganer Ern�hrung.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste

Sachbuch
118$4045628Z

verf�gbar

Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, j�ngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2

Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ern�hrung mit ausgew�hlten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Hob

Sachbuch
118$4045565Z

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Arlt, Stefanie
111 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance
Genie�er-Gerichte f�r die ausgewogene Ern�hrung nach der Basen-Fasten-Kur : f�r jeden Tag

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Arl

Sachbuch
118$4084098$

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After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2

Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Aft

Sachbuch
118$4080978%

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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas

Sachbuch
118$4069313W

verf�gbar

Hackel, Susanne
Der Stoffwechselkalender
Detox im Rhythmus der Jahreszeiten

Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2

Regelm��iges Entgiften soll K�rper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6034400N

verf�gbar

Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufw�ndige Rezepte in eine Entschlackungswoche

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4081047U

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Portius, Dorothea
Ern�hrung, die uns sch�tzt
das Programm gegen die gr��ten Krankheitsursachen

M�nchen : GU , [2022] - 1. Auflage - 238 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0

Die richtige Ern�hrung kann Heilkr�fte des K�rpers mobilisieren und Zivilisationskrankheiten vermeiden. Die "GlykLich"-Di�t, eine Art Low-Carb-Konzept mit niedrigem glyk�mischen Index, basiert auf ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Por

Sachbuch
118$4068316Y

verf�gbar

Iburg, Anne
Ern�hrungsratgeber gesunde Fette
so setzen Sie die richtigen Fette und �le gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein : 66 Rezepte

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6

Dieser Ratgeber bietet Informationen wie gesund bleiben und werden mit den richtigen Fetten funktioniert. Enth�lt zus�tzlich 66 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Ibu

Sachbuch
118$4084083X

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Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bec

Sachbuch
118$4081420P

verf�gbar

Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist

M�nchen : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0

Die Autorin beschreibt den Schl�sselmoment, in dem sie und ihr Mann sich f�r die vegane Lebensweise entschieden haben. Mittlerweile zur veganen Ern�hrungsberaterin ausgebildet, gibt sie hier umfass...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Woh

Sachbuch
118$4081944-

verf�gbar

Schocke, Sarah
Gesund essen durchs Jahr
die beste Ern�hrung f�r jeden Monat
(Bibliothek f�rs Leben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-8242-5

Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Ideen f�r eine gesunde Ern�hrung Monat f�r Monat.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Schock

Sachbuch
118$4081958+

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Meet to eat
Kochen f�r Familie und Freunde. Mit tollen Men�vorschl�gen und Ideen f�r den perfekten Tisch
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-4-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mee

Sachbuch
118$4081506U

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Merten, Laura
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen - f�r Immunsystem, Darm, Haut und Hormone.

M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4

Sehr gut verst�ndlicher Ratgeber zweier Ern�hrungswissenschaftlerinnen zum Ern�hrungstrend der nat�rlichen pflanzlichen Ern�hrung mit praktischen Tipps zur Ern�hrungsumstellung sowie Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Mer

Sachbuch
118$4068371Z

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Spitz, J�rg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4

Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6039813-

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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ern�hrungs-Docs" bekannte �rzteteam kl�rt in ihrem neuesten Ratgeber �ber die Gesundheitsgef�hrdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ern�hr...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6035435W

verf�gbar

Schocke, Sarah
Vegetarische Ern�hrung f�r Kinder
versorgen Sie Ihr Kind mit allem, was es f�r seine Entwicklung braucht
(Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8327-9

Ein Ratgeber mit Tipps f�r eine gesunde vegetarische Ern�hrung vom Baby bis zum Teenager.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Schoc

Sachbuch
118$4045624V

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Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1

Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ern�hrung, einer kohlenhydratarmen, daf�r aber eiwei�- u...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wun

Sachbuch
118$4081502Q

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B�uerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gef�hrlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft : mit gro�em Praxi

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3

Aktueller, quellen-gest�tzter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und gro�em Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 B�u

Sachbuch
118$4080808Y

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Meyer, Karin
Ab heute basenreich
Anleitung zu einem ges�nderen Leben voll Energie und Vitalit�t : ... mit 80 leckeren Rezepten f�r Ba

Linz : Freya , [2021] - 247 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8

Leitfaden f�r eine heilsame basenreiche Ern�hrung und Lebensweise.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mey

Sachbuch
118$4044516U

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Einfach 5
schnelle und leckere Rezepte mit nur 5 Zutaten : mit Ideen f�r Gew�rzmischungen & Rubs
(WW Healthy Kitchen)

D�sseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7

Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ein

Sachbuch
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte f�r Kopf und K�rper

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Dieses Koch- und Sachbuch erkl�rt die Zusammenh�nge zwischen Stress und K�rpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlf�hlrezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Dra

Sachbuch
118$4083180U

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Fertig in 30 Minuten
einfache, schnelle & leckere Rezepte
(WW Healthy Kitchen)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9

�ber 70 einfache, leckere Rezepte f�r die schnelle K�che zum Abnehmen: kalte Gerichte (z.B. belegte Brote, Salate, S��speisen), Gerichte mir frischen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gem�se) und Gerichte, ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fer

Sachbuch
118$4083080T

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ern�hrung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11160-5

Die gut verst�ndliche und Mut machende Einladung zu einer Ern�hrungsumstellung erkl�rt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschl�gen viele Anregungen, die zei...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wir

Sachbuch
118$4053564X

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Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und �rztin

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3

Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ern�hrung von Jugendlichen im Wachstum. Enth�lt 48 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Hau

Sachbuch
118$4053413Q

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Fleck, Anne
Schlank und gesund durch Intervallfasten
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Intervallfasten mit den Ern�hrungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und �berfl�ssige Pfunde: Ern�hrungstipps, Wochenpl�ne und umfangreiche Rezeptsammlung mit N�hrwertangaben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fle

Sachbuch
118$4082958%

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Link, Nicola
Vegan Life
der Weg zu mehr Nachhaltigkeit & Achtsamkeit im Leben : Rezepte, Inspirationen, Tipps

M�nchen : Christian , 2021 - 157 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-95961-547-1

''Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ern�hrung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.''

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lin

Sachbuch
118$4053828-

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Klaeger, Cornelia
Der Kalorien-Bild-Atlas
Fette, Proteine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin & Vitamine
(Piper)

Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-694-7

Kalorien-Check von �ber 1.000 Lebensmitteln, Gerichten und Fertigprodukten mit N�hrwertanhaben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kla

Sachbuch
118$4077148.

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Lange, Elisabeth
Die neue Nebenbei-Di�t
schlank und gesund ohne Kalorienz�hlen

Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6

Viele kleine Mahlzeiten �ber den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, �berz�hlige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Ver...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan

Sachbuch
118$4071816X

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B�liveau, Richard
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.
die neue Pr�ventionsern�hrung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheime

Stuttgart : TRIAS , Januar 2020 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 427 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-17837-7

Ein stimmiges Ern�hrungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, �bergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bel

Sachbuch
118$4076736$

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Bracht, Petra
Klartext Ern�hrung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

M�nchen : Mosaik , Mai 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6

Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bra

Sachbuch
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Klasen, J�rn
So st�rken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1

Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein ver�ndert. Pl�tzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und m�chte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Kla

Sachbuch
118$40779965

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Fleck, Anne
Zuckerfrei ges�nder leben
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4

Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fle

Sachbuch
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G�nther, Klaus
Eisenmangel beheben mit nat�rlichen Lebensmitteln
Ratgeber f�r alle Ern�hrungstypen

Berlin : Springer , 2019 - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58341-8

Medizinische Ratgeber �ber das Spurenelement "Eisen": Funktion, Bedarf, Mangelerscheinungen etc.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 G�n

Sachbuch
118$4076890/

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Vormann, J�rgen
Expresskochen S�ure Basen
schnelle basische Rezepte f�r jeden Tag
(Gesund essen)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6

Die beiden Ern�hrungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ern�hrung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte f�r den Alltag vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Vor

Sachbuch
118$4044304P

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Bingemer, Susanna
Fette Helden
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1

Fett ist nicht per se b�se und wird auch nicht automatisch zu H�ftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff....

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bin

Sachbuch
118$4067551Y

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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4

Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Coy

Sachbuch
118$4067793%

verf�gbar

Fr�hlich, Susanne
Fr�hlich fasten!
macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

Ausl�ser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tats�chlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten erg�nzen die Fastenerfahrungen d...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fr�

Sachbuch
118$4044430P

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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und d�
(Knaur ; 78970)

M�nchen : Knaur , M�rz 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4

Weg mit vergeblichen Di�tversuchen: Der Abschied vom Wunschziel Gewichtsverlust bringt Genuss, Energie, Wohlbefinden, K�rperbewusstsein und Wohlf�hlgewicht zur�ck. Humorvoll, ironisch, pragmatisch.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Sta

Sachbuch
118$4067803Y

verf�gbar

Peschel, Pepe
Intervallfasten f�r Berufst�tige
schlank und gesund im Stundentakt

Igling : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7

Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6025581X

verf�gbar

Weuthen, Simone
Keto-Power
das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten

M�nchen : GU , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5

Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ern�hrungund Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Woc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Weu

Sachbuch
118$4070291T

verf�gbar

Stanitzok, Nico
Last Minute Di�t
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8

Reich illustrierte Sammlung mit �ber 30 Rezepten: "Fr�hst�cksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Sta

Sachbuch
118$4067791/

verf�gbar

L�ser, Christian
Mangel- und Unterern�hrung
Strategien und Rezepte: wieder zu Kr�ften kommen und zunehmen

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 2. Auflage - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10973-2

Ratgeber mit umfangreichem Rezeptteil f�r Patienten, die aufgrund von Krankheit oder Alter an Symptomen von Mangel- bzw. Unterern�hrung leiden. Wichtige Informationen f�r Angeh�rige und Pflegekr�ft...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 L�s

Sachbuch
118$4078109Z

verf�gbar

Michalsen, Andreas
Mit Ern�hrung heilen
Besser essen, einfach fasten, l�nger leben

Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mic

Sachbuch
118$4071637Y

verf�gbar

Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , Febuar 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7

Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegen�ber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen i...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fle

Sachbuch
118$4066565

verf�gbar

L�tzner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Richtig essen nach d - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7355-3

Ratgeber zur Erhaltung des Fastenerfolgs durch eine gesunde, vitalstoffreiche Ern�hrungsweise.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 L�t

Sachbuch
118$4080014N

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D�cker, Kathrin
Smart Fasten
alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
(Topp ; 7484)

Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2

Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen �ber das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem ges�nderen Lebensstil und stellt die g�ngigsten Fastenformen kurz vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 D�c

Sachbuch
118$4067713Y

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Fisch, Jen
Voll fett abnehmen
das gro�e Keto-Kochbuch : Leistung steigern mit Low Carb High Fat. 200 Rezepte + Grundlagen * Wochen

Igling : EMF , 2019 - 335 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-96093-450-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fis

Sachbuch
118$4076422V

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Handel, Michael
Warum Sie essen m�ssen, um abzunehmen
Ern�hrungsmythen, die sie getrost vergessen k�nnen

M�nchen : Scorpio , 2019 - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7

Der K�rper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verh�ltnis und zur rich...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6028096.

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L�tzner, Hellmut
Wie neugeboren durch Fasten
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Wie neugeboren durch - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7356-0

Ratgeber f�r die Fastenwoche mit Anleitungen, Tipps und Tagespl�nen vom Entlastungstag bis zum Kostaufbau.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 L�t

Sachbuch
118$4080015O

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Riedl, Matthias
Das 20:80 Kochbuch f�r Berufst�tige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4

Der durch das TV bekannte "Ern�hrungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Ver�nderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ern�hren kann, vor allem ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Rie

Sachbuch
118$4044428W

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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9

Leitfaden f�r eine darmgesunde Ern�hrung mit �ber 90 Rezepten zur Mikrobiom-Di�t, die die Darmflorast�rkt und damit das Abnehmen erleichtert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Kir

Sachbuch
118$4044425T

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Wiedemann, Christina
Beauty food
dein leichter Einstieg in die gesunde Ern�hrung : mit 50 Wohlf�hlrezepten : schlank & sch�n
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-975-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wie

Sachbuch
118$4062011K

verf�gbar

Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genie�en ohne Di�t
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2018] - 212 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9

Kompakte Verbraucheraufkl�rung mit Praxistipps und Rezepten f�r einen gesunden Ern�hrungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bur

Sachbuch
118$4062153R

verf�gbar

Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas

Sachbuch
118$4066756/

verf�gbar

Wahrburg, Ursel
Die gro�e Wahrburg / Egert Kalorien- & N�hrwerttabelle
N�hrwerte pro Portion & pro 100 g

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollst�ndig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6

Umfassendes und leicht zug�ngliches Nachschlagewerk zu handels�blichen Lebensmitteln und ihren N�hrwerten nach Hauptn�hrstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Wah

Sachbuch
118$4062241P

verf�gbar

Paschmann, Anne
Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch
wie ich mit viel Fett schlank wurde

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10545-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Pas

Sachbuch
118$4062022M

verf�gbar

Kleinert, Imke
Meine Basenern�hrung
entdecke das neue Lebensgef�hl voller Energie und Leichtigkeit

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Kle

Sachbuch
118$4062386Z

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Ludwig, Bernhard
Die "Morgen darf ich essen, was ich will" - Di�t

M�nchen : Graefe und Unzer , 2018 - 8. Auflage : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2736-5

Alternierendes Fasten in Kombination mit einem einfachen Bewegungs-Begleitprogramm f�hrt zur garantierten Gewichtsabnahme.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lud

Sachbuch
118$4065661Y

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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich

Stuttgart : TRIAS , [2018] - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1

Intervallfasten: Die Diplom�kotrophologin Snowdon stellt die g�ngigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Sno

Sachbuch
118$4065984%

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Summ, Ursula
Trennkost
die neue 14-Tage-Di�t : Rezepte f�r mehr Genuss und weniger Kilos

M�nchen : Bassermann , 2018 - 1. Auflage - 91 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3974-5

Ratgeber zur Trennkostern�hrung mit vielen Rezepten zum Ankurbeln des Stoffwechsels und einem 2-Wochen-Programm.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Sum

Sachbuch
118$4067614Y

verf�gbar

Elmadfa, Ibrahim
Vielk�nner Ballaststoffe
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9

Die zwei Ern�hrungsexperten der Universit�t Wien erl�utern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ern�hren kann, zu Hause, im B�ro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm

Sachbuch
118$4066662-

verf�gbar

Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kle

Sachbuch
118$4054937

verf�gbar

Weight Watchers
Die besten Rezepte f�r Gem�senudeln
Kochen mit dem Spiralschneider

[D�sseldorf] : Weight Watchers International , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4064045T

verf�gbar

Andr�, Marie-Laure [Verfasser]
Dauerhaft schlank
Fett verbrennen mit dem Glyx
(Mein Leben in Balance)

M�nchen : L.E.O , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-95736-091-5

Di�tratgeber zur Glyx-Ern�hrung mit einem Vier-Wochen-Programm zum Abnehmen, vielen Rezepten und Sportvorschl�gen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4064650V

verf�gbar

Ehrlichmann, Maike
Einfach ehrlich essen
warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten

Stuttgart : S. Hirzel , 2017 : 19,80 EUR ISBN 978-3-7776-2662-8

Selbstbestimmtes Essen beruht auf der Basis des nat�rlich gegebenen Systems von Hunger und S�ttigung, Geschmack und Appetit und versorgt den K�rper mit allem, was er braucht: gesunde Nahrung und ke...

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Vcl Ehr

Sachbuch
118$4055918

verf�gbar

Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-f�r-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen

D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4

Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ein

Sachbuch
118$40659861

verf�gbar

Carr, Allen
Endlich ohne Zucker!
der einfache Weg
(Goldmann ; 17711)

2017 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 407 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17711-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Car

Sachbuch
118$4062143Q

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich SELBST

M�nchen : Knaur Menssana , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2

Ganzheitlicher Ratgeber des Fastenarztes R�diger Dahlke zum Fastenwandern. Nach einer theoretischen Einf�hrung ins Fasten stellt er ein Zw�lf-Tage-Programm mit Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Dah

Sachbuch
118$4054630S

entliehen

(bis 14.06.2025)

Vorbestellen

Groeneveld, Maike [Verfasser]
Gewicht im Griff

D�sseldorf : Verbraucherzentrale , September 2017 - 1. Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0

Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ern�hrung im Alltag.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gro

Sachbuch
118$4064949%

verf�gbar

Grimm, Hans-Ulrich
Gummizoo macht Kinder froh, krank und dick dann sowieso
Kinderern�hrung - was gut ist und was sch�dlich

M�nchen : Droemer , [2017] : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27642-6

Ratgeber, der Eltern �ber die Gefahren industriell hergestellter Nahrungsmittel f�r Kinder informiert und erl�utert, wie Kinder gesund ern�hrt werden k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Gri

Sachbuch
118$4065399%

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B�hring, Ursel
Heilkraft von Obst und Gem�se

Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7

Der Genuss von Obst und Gem�se (regional, saisonal, �kologisch) st�rkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl B�h

Sachbuch
118$4065884+

entliehen

(bis 27.06.2025)

Vorbestellen

Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank

M�nchen : Scorpio , [2017] : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2

Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Cav

Sachbuch
118$4054580W

verf�gbar

Low Carb Lovers
Low Carb f�r Einsteiger

Neuried : JB Media Verl. , 2017 - 1. Aufl. : 9,99 EUR ISBN 978-1-5413-8408-8

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6019492.

verf�gbar

Gray, Louise
Richtig Tiere essen?!
wie ich ein Jahr lang nur Fleisch von Tieren a�, die ich selbst t�tete

Hamburg : edel , 2017 : 19,95 EUR ISBN 978-3-8419-0506-2

In einem Selbstversuch isst die britische Umweltjournalistin L. Gray nur Fleisch von Tieren, die sie selbst get�tet hat und reduziert danach ihren Fleischkonsum wesentlich.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Gra

Sachbuch
118$4055287.

verf�gbar

Meyh�fer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm

M�nchen : riva Verlag , 2017 - 4. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1

Vier-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion nach der Low-Carb-Methode mit ausf�hrlichem Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mey

Sachbuch
118$4064047V

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Moll, Ralf
Schlank statt sauer
sanft abnehmen mit der S�ure-Basen-Di�t

M�nchen : S�dwest , [2017] - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09530-1

Da laut des �kotrophologen Ralf Moll ein �bers�uerter Stoffwechsel die Gewichtsabnahme verhindert, empfiehlt er ein vierw�chiges S�ure-Basen-Programm mit den drei Stufen Suppenfasten, Basenwoche un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mol

Sachbuch
118$4062387-

verf�gbar

B�rkle, Silvia
Stoffwechsel-Power
Metabolic Balance : dauerhaft schlank und gesund - mit Selbsttest f�r den pers�nlichen Ern�hrungspla

M�nchen : S�dwest , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09634-6

Erstinfo zum Einstieg in Metabolic Balance, ein auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmtes Ern�hrungskonzept. Mit �ber 50 Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 B�r

Sachbuch
118$40659883

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Weight Watchers - Fitnessk�che
ausgewogene Rezepte f�r den ganzen Tag

D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-5-6

Unkomplizierte Gerichte vom Fr�hst�ck bis zum Abendessen mit viel Gem�se, aber auch Fisch und Gefl�gel, reich illustriert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$1101286P

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Weight watchers - Streetfood f�r Zuhause
Trend-Rezepte zum Selberkochen

D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-4-9

Rezepte f�r Burger, Wraps, Currys, Gerichte auf die Hand, mal asiatisch, exotisch, orientalisch, aber auch mediterran und auch klassisch, nach dem Weight-Watchers-Prinzip.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4054790Z

verf�gbar

Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn f�r den Stoffwechsel-Kick
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3

Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6019422U

verf�gbar

Fleck, Anne
Die Ern�hrungs-Docs
wie Sie mit der richtigen Ern�hrung Krankheiten vorbeugen und heilen

ZS Verlag , 2016 : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-561-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie

Sachbuch
118$4064177Z

verf�gbar

Schulenburg, Elke
Esspausen: Besser als jede Di�t!

Linz : Freya , 2016 : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1

Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens besch�ftigte, Esspausen. Diese ...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6024705U

verf�gbar

Strunz, Ulrich
Forever schlank
No Carb : Der erfolgreiche Weg zu einem ges�nderen, schlankeren und fitteren K�rper : Keto + no carb

M�nchen : HEYNE , 04/2016 - Originalausgabe, 3. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60385-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Str

Sachbuch
118$4055157X

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Marque, Susan
Fruit Infused Water
98 gesunde Rezepte f�r leckeres Wasser mit Fr�chten und Kr�utern

M�nchen : riva , 2016 - 208 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-919-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 9 Mar

Sachbuch
118$4051503O

verf�gbar

Klemme, Felix
Nat�rlich essen
das ganzheitliche Ern�hrungskonzept : mit 50 Rezepten von Felix Klemme und seiner Frau Lena Burr-Eva

M�nchen : Knaur , [2016] : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4

Das Credo des Autors ist: Die Natur h�lt alles f�r uns bereit, was wir f�r eine gesunde Ern�hrung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal f�r sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kle

Sachbuch
118$40588851

verf�gbar

Stanitzok, Nico
Qu�l Dich - Die Di�t
schonungslos ehrlich abnehmen

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5340-1

Di�tratgeber mit vielen Alltagstipps zum Abnehmen, Motivationsspr�chen zum Durchhalten bzw. �ndern des eigenen Lebens- und Ern�hrungsstils und zahlreichen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Sta

Sachbuch
118$4054577

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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden

M�nchen : GU , [2016] - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4

Dieser Ratgeber erkl�rt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ern�hrung und gezielte �bungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten f�r...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Schae

Sachbuch
118$4050790V

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Debeugny, Charlotte
S��er leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur

M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 08/2016 - Taschenbucherstausgabe : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8

Ratgeber mit Rezepten und Tipps f�r eine zuckerreduzierte Ern�hrung und eine bewusstere, ges�ndere Lebensweise. Enth�lt au�erdem zwei genaue Wochenmen�pl�ne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Deb

Sachbuch
118$4058563.

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Weight Watchers - Lust auf Fleisch

Remscheid : Paffrath , 2016 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-8-1

90 Rezepte, Fleischgerichte f�r 2 bis 4 Personen: Hackfleischgerichte, raffinierte Gefl�gelk�che, Leckeres von Rind und Schwein, Rezepte mit Lamm, Kalb & Co., mit SmartPoints Wert; reich illustrier...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4051418T

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Frey, Hannah
Clean eating - nat�rlich kochen
bewusst genie�en - besser leben

Verlags- u. Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-86362-036-3

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6023017P

verf�gbar

Detox - das Rezeptbuch
(Iss dich gesund!)

K�ln : Naumann & G�bel , [2015] - 128 S. : �berw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3

Einf�hrung zum Thema Detox und 55 Rezepte f�r vollwertige und n�hrstoffreiche Mahlzeiten f�r den ganzen Tag sowie f�r Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Det

Sachbuch
118$4061588

verf�gbar

Das Grillbuch
die besten Rezepte - abwechslungsreich und raffiniert

D�sseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : �berw. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-3-6

Eine Sammlung mit rund 50 Rezepten f�r leichten Genuss vom Grill: eingeteilt in "Fleisch & Gefl�gel", "Fisch & Meeresfr�chte", "Gem�se & Obst" und "Beilagensalate, Marinaden & Dips".

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Gri

Sachbuch
118$4060434R

verf�gbar

M�ller, Sven-David
K�he w�rden Margarine kaufen
ges�nder leben mit pflanzlichen Fetten und �len

Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-857-9

Ern�hrungsratgeber zum Thema Streichfette. Der Autor vergleicht Butter und Margarine und zeigt auf, dass die pflanzlichen Fette der Margarine viele gesundheitliche Vorteile f�r den Menschen bieten....

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 M�l

Sachbuch
118$4061105N

verf�gbar

Lange, Elisabeth
Paleo-Di�t f�r Einsteiger
die neue Steinzeitk�che - pur genie�en, gesund abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9

Gut gegliederter Ratgeber zur Paleo-Di�t, die den Ern�hrungsstil der Steinzeitmenschen zur Grundlage hat: Verzicht auf Zucker, Getreide und Milch, stattdessen urspr�ngliche Nahrung wie Gem�se, Obst...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan

Sachbuch
118$4060311L

verf�gbar

S�ure-Basen-Kochbuch
jeden Tag basisch genie�en

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 160 S. : �berw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4428-7

Der neue Ratgeber des Ern�hrungswissenschaftlers Prof. Vormann bietet kompaktes Wissen zum S�ure-Basen-Haushalt und rund 130 Rezepte von Fr�hst�ck bis Dessert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 S�u

Sachbuch
118$4060222M

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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm

[M�nchen] : S�dwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9

Das 6-Wochen-Di�tprogramm mit einer vielf�ltigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Pr�biotika ist, verspricht durch ein vern�nftiges Verh�ltnis von Moppel- und Rank...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Axt

Sachbuch
118$4050509T

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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1

Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige vegane Fastenkur mit einer anschlie�enden Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fisch

Sachbuch
118$4060018P

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Weight Watchers - Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte f�r Suppe, Eintopf, Curry und Risotto

[D�sseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : �berw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3

Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten f�r kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eint�pfe, Currys und Risottos.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4061448X

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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen
(Schnell. Konkret. Zuverl�ssig)

D�sseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9

Klar strukturierte Verbraucheraufkl�rung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker s�ch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bos

Sachbuch
118$4046070R

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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen K�rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

M�nchen : S�dwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Are

Sachbuch
118$4047828$

verf�gbar

D�ll, Michaela
Eisenmangel

Wien : Verl.-Haus der �rzte , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-083-3

Der medizinische Ratgeber informiert �ber das Spurenelement "Eisen" und seine Funktionen und Aufgaben im menschlichen K�rper sowie �ber die gesundheitlichen Folgen bei Eisenmangel.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 D�l

Sachbuch
118$4046396

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Braune, Tanja
Fasten-Suppen - Suppen-Fasten
55 Genuss-Suppen f�r die Top-Figur

Wien : Kneipp-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0573-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bra

Sachbuch
118$4049802X

verf�gbar

Schlank im Schlaf - das Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : �berw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2

�ber 100 Rezepte f�r Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen f�r Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausf�hrlichen Basisinformationen.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6022985

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Schlank im Schlaf f�r Frauen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3607-7

Rezepte vom Fr�hst�ck bis zum Abendessen auf Basis der Insulin-Trennkost-Di�t. Mit Infos zum Abnehmen speziell f�r die Frau.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Schla

Sachbuch
118$4049583$

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Jochims, Inke
S�chtig nach S��em?
das Kochbuch zum Ausstieg aus der Zuckersucht ; [mit 60 Rezepten]

Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 130 S. : zahlr. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0577-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Joc

Sachbuch
118$4026151P

verf�gbar

Fischer, Elisabeth
Vegan fasten
das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0617-4

Die erfolgreiche Autorin von vegetarischen und Basenfasten-Kochb�chern kombiniert hier die vegane K�che mit dem Basenfasten. Die Rezeptsammlung mit Vorschl�gen f�r 2 Fastenwochen bietet Ern�hrungsp...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fisch

Sachbuch
118$4049619$

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Gabel statt Skalpell - DVD
ges�nder leben ohne Fleisch

[M�nchen] : Polyband Medien , 2012 - 1 DVD-Video (L�ndercode 2, 92 Min. + Bonusmat.) : 16,99 EUR ISBN 4006448760083

Wenn wir alle w�ssten, was die Wissenschaft schon lange wei�, w�rden wir vermutlich unseren Speiseplan sofort umstellen � Der renommierte Biochemiker Prof. Dr. T. Colin Campbell leitete in den 1970...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Gab

DVD - Sachfilme
118$4063549.

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Jetzt erfolgreich abnehmen
was wirklich funktioniert - bei M�nnern & Frauen

[o. O.] : Focus TV Produktions GmbH , 2012 - 1 DVD (ca. 60 Min.) : 5,00 EUR

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Vcl 3 Jet

DVD - Sachfilme
118$4025645W

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Weight Watchers f�r Berufst�tige
Rezepte f�rs B�ro, unterwegs und zu Hause

[D�sseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4030420J

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Brainfood
schnelle Rezepte f�r mehr Energie

Wien : Kneipp-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 119 S. : �berw. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0529-0

Hirnforscher haben festgestellt, dass unser Verhalten ma�geblich durch Stoffe bestimmt wird, die das Gehirn �ber die Nahrung bekommt. Und damit k�nnen wir bestimmen, wie es ihm geht. - Hier finden ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bra

Sachbuch
118$4032746W

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Der Brockhaus Ern�hrung
gesund essen, bewusst leben

G�tersloh [u.a.] : Brockhaus/wissenmedia , 2011 - 4., vollst. �berarb. Aufl. - 480 S. : 49,95 EUR ISBN 978-3-577-07532-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl BRO

Sachbuch
118$4065881

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Gola, Ute
Das gro�e GU-Familien-Ern�hrungsbuch
[das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ern�hrung ; mit �ber 100 Rezepten]
(Der gro�e GU-Ratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 304 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-1983-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gol

Sachbuch
118$4037003N

verf�gbar

Schlank im Schlaf f�r Berufst�tige
(WG ; 456 : Gesunde K�che)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 20. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8

Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, n�tzlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.

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Sachbuch
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Stein, Arnd
Idealgewicht ohne Di�t
1. Idealgewicht ohne Di�t. 2. Musik zum Entspannen und Wohlf�hlen

Iserlohn : Verl. f�r Therapeutische Medien , 2010 : 19,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste

H�rbuch
118$4050394V

verf�gbar

Gesund abnehmen
ganzheitliche Strategien und �bungen
(Gesund leben ; 2)

[S. l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (98 Min.) : 10,00 EUR

Der Weg zum Wunschgewicht: Teil 1: Alles, was Sie �ber Gewichtsreduzierung und Di�ten wissen m�ssen. Teil 2: Essen Sie sich schlank. Teil 3: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

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DVD - Sachfilme
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Unser Essen - The Future of Food

Sunfilm Entertainment , 2009 - 1 DVD (ca. 88 Min.) : 16,99 EUR

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DVD - Sachfilme
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Sabersky, Annette
Versteckte Dickmacher
wie die Nahrungsmittelindustrie uns s�chtig macht
(Knaur ; 78119)

M�nchen : Knaur-Taschenbuch-Verl. , 2009 - Vollst. Taschenbuchausg. - 254 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-426-78119-7

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Sachbuch
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Grunewald, Armin
Die �l-Eiwei�-Kost nach Dr. Johanna Budwig
Omega-3 - die st�rkste Waffe gegen Krebs und andere Zivilisationskrankheiten
(Mens sana)

M�nchen : Knaur , 2008 - 143 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-65612-9

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Bankhofer, Hademar
Praxisbuch Vitalstoffe
[mit den richtigen Vitalstoffen Krankheiten und Alltagsbeschwerden von A bis Z vorbeugen und behande

M�nchen : S�dwest , 2006 - 224 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-06995-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1

Sachbuch
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Veit, Elisabeth
Heilen und Kochen mit Ayurveda
Naturheilkunde und Ern�hrungslehre in der indischen Tradition

M�nchen : Droemer Knaur , 2005 - 1. Aufl. - 160 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-426-64226-9

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Hamm, Michael
Die Ideal-Di�t
einfach abnehmen ; dauerhaft schlank mit dem Ampelkonzept ; kein Kalorienz�hlen, kein Jo-Jo-Effekt ;

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6035-1

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Zweigstelle Kaltenmoor
Fit & sch�n
Schlank werden

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Dahlke, R�diger
Entschlacken, Entgiften, Entspannen
nat�rliche Wege zur Reinigung

Kreuzlingen : Hugendubel , 2003 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-2421-6

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Zweigstelle Kaltenmoor
Fit & sch�n
Heilfasten

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Stemberg, Walter
Trennkost
Abnehmen ohne Verzicht

K�ln : Serges Medien , 2002 - 215 S. : �berw. Ill. : 15,00 EUR

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Trennkost aus aller Welt
internationale Rezepte zum Abnehmen und Genie�en
(Falken : Summ Trennkost)

M�nchen : Falken , 2002 - 127 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8068-7558-4

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