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Singer, Michael A.
Lebe unbeschwert
wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen
Berlin : Allegria , 2023 - 264 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-2454-3
Spannende Einblicke, wie man die Kontrolle über das Leben abgibt, es mit mehr Freude und Gelassenheit genießen kann und wie man durch das Durchbrechen von eingefahrenen Denkmustern sowie das Lösen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sin
Sachbuch
entliehen
(bis 06.05.2025)
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Sideropoulos, Susan
Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend
wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8877-9
Die Schauspielerin Susan Sideropoulos wünschte sich mehr Leichtigkeit im Leben. Sie konnte einen Weg finden, ihre Emotionen besser zu verstehen und negative Gefühle in eine positive Richtung zu len...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sid
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
Ratgeber zum Thema Nein sagen und Grenzen setzen in beruflichen und privaten Situationen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bos
Sachbuch
entliehen
(bis 25.04.2025)
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Karré, Nathalie
Der Power Effekt
nutze deine Stärken und verändere Schritt für Schritt dein Leben
Wien : Kneipp Verlag , [2023] - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0838-3
Frauen bleiben immer noch weit hinter ihren beruflichen und privaten Möglichkeiten zurück. In diesem Ratgeber gibt Female-Empowerment-Aktivistin Nathalie Karré ihre praxisnahen Tipps in Form eines ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kar
Sachbuch
entliehen
(bis 22.04.2025)
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Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 2. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die ein psychisches Muster durchbreche...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schmi
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2025)
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Berndt, Christina
Die Rundum Gesund Formel
das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : dtv , [2023] - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Immunbiologin Christina Bernd erklärt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir damit unsere Gesundheit ganzheitlich stärken können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
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Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
02.01.2024
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.12.2023
verfügbar
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Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Gla
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Goodman, Whitney
Toxic Positivity
wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen
München : Knaur Balance , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67625-7
Müssen wir wirklich immer glücklich sein? Mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einer humorvollen Art, zeigt die Autorin in dem vorliegenden Ratgeber auf, wieso das Verdrängen von Sorgen, Kummer ...
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Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Eine Selbstliebe-Expertin stellt hier den Einsatz von Affirmationen, also positive Glaubenssätze, vor. Dafür hat die Autorin bereits fertige Affirmationen für diverse Themen erstellt. So entstand e...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pig
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Wiest, Brianna
When you're ready, this is how you heal
lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , [2023] - 232 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Brianna Wiest zeigt, wie schmerzhafte und verletzende Ereignisse überwunden werden und heilen können. Heilung ist hier ein sensibler Prozess, der Zeit braucht und bei dem die Vergangenheit losgelas...
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Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wie
23.05.2023
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Zweigstelle Kaltenmoor
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06.10.2023
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