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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen, einfach fasten, länger leben
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mic
Sachbuch
entliehen
(bis 19.04.2025)
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Tilgner, Jule
Mutter werden
dein Begleiter durch die erste Zeit nach der Geburt - Worte, die dich in dieser spannenden Zeit trag
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 302 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-407-86591-5
In 35 Briefen begleitet die Hebamme J. Tilgner werdende Mütter durch die Zeit des Wochenbetts. Mit ihrem Fachwissen, verständlichen Erläuterungen und praxisnahen Tipps bietet sie Hilfen und Unterst...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Til
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Struck, Dorothee
Natürlich verhüten
sicher, pillenfrei, gefühlsecht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3
Informationen und Praxisanleitungen für natürliche Verhütungsmethoden und die natürliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps für moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.
Hauptstelle Marienplatz
Vco Str
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Richter, Robert
Das Papa-Handbuch
alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 8. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3129-4
Ratgeber, der für alle Aspekte vor und nach der Geburt praktische Hilfen anbietet, damit "werdende Väter" ihre Rolle aktiv, eigenständig und gleichberechtigt gestalten können.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Ric
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , Febuar 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen i...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fle
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Lüt
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten
Munchen : Irisiana , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Dun
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Senioren Yoga
ZYX Music , [2019] - 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 009-0-204-73079-7
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sen
DVD - Sachfilme
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Dücker, Kathrin
Smart Fasten
alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
(
Topp ;
7484 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2
Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen über das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem gesünderen Lebensstil und stellt die gängigsten Fastenformen kurz vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Düc
Sachbuch
entliehen
(bis 15.04.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal
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Fisch, Jen
Voll fett abnehmen
das große Keto-Kochbuch : Leistung steigern mit Low Carb High Fat. 200 Rezepte + Grundlagen * Wochen
Igling : EMF , 2019 - 335 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-96093-450-9
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fis
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Handel, Michael
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
München : Scorpio , 2019 - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur rich...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Han
Mediennr
Zweigstelle
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Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Han
05.03.2019
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
23.07.2019
verfügbar
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx Vor
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Bur
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Lüt
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bad
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Yoga
die Kraft des Lebens
Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Has
DVD - Sachfilme
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Die Yoga-Box für Frauen
Workout-DVD & Begleitheft : Hormon Yoga, Musik-CD : Healing Yoga Mantras
Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hofgartner, Julia
Yoga & Juliet
lebe deine Träume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5
Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftschöpfen und Achtsamkeit persönliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hof
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Thompson, Sophie
Your skin
Naturkosmetik für Haut und Haar
München : ZS , [2019] - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-860-3
Hochwertige Speiseöle und andere gesunde Lebensmittel lassen sich oft auch verwenden, um Haut und Haare zu pflegen. In diesem Buch gibt's die unkomplizierten Rezepte dazu.
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Tho
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Riedl, Matthias
Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Rie
Sachbuch
entliehen
(bis 11.04.2025)
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bri
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit über 90 Rezepten zur Mikrobiom-Diät, die die Darmflorastärkt und damit das Abnehmen erleichtert.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Kir
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mic
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Nus
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Lel
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Backe, Jael
Am Arzt vorbei geht auch ein Weg
die Kraft der Selbstheilung - eine medizinisch fundierte Anleitung
München : mvg , 2018 - 2. Auflage - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-965-5
Dieser Ratgeber lädt ein, im Krankheitsfall zusätzlich zu ärztlichen Konsultationen auch die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Neben wissenschaftlichen Grundlagen erhält der Leser viele v...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Bac
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Hal
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Dohmen, Barbara
Baby-Ernährung
Stillen, Fläschen, Breie: richtig und gesund ernährt
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10414-0
Der Ratgeber informiert über gesunde Babyernährung in den ersten 2 Lebensjahren. Mit umfangreichem Rezeptteil, Einkaufstipps und Hinweisen bei Allergien und Unverträglichkeiten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Doh
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Imlau, Nora
Babybauchzeit
geborgen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 378 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-407-86529-8
Der Ratgeber einer Journalistin und einer Hebamme bietet werdenden Eltern die wichtigsten Informationen zu Schwangerschaft und Geburt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Iml
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Hartz, Sabine
Babys im Gleichgewicht
geborgen und getragen im ersten Lebensjahr
München : Elsevier , 2018 - 1. Auflage - XI, 159 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-437-45227-7
Unterteilt nach kindlichen Entwicklungsschritten gibt der Ratgeber detaillierte Informationen zu den jeweiligen Besonderheiten jeder Entwicklungsphase, Hintergrundwissen und praktische Anleitungen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Har
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wie
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genießen ohne Diät
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2018] - 212 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bur
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bur
27.04.2018
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bur
13.04.2018
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bur
13.04.2018
verfügbar
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Hauptstelle Marienplatz
Vc Fro
Sachbuch
entliehen
(bis 15.04.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid
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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Fel
Sachbuch
entliehen
(bis 22.04.2025)
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Fleckenstein, Anne-Sophie
Endlich schwanger!
alles über den Kinderwunsch und die Empfängnis
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 250 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6412-4
Der Ratgeber beleuchtet die Tücken der menschlichen Fortpflanzung: Welche Faktoren stehen dem Kinderwunsch entgegen, wie lässt sich eine Schwangerschaft fördern und was passiert in einem Kinderwuns...
Hauptstelle Marienplatz
Vco 1 Fle
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas
21.03.2019
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
21.06.2018
verfügbar
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Wahrburg, Ursel
Die große Wahrburg / Egert Kalorien- & Nährwerttabelle
Nährwerte pro Portion & pro 100 g
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollständig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6
Umfassendes und leicht zugängliches Nachschlagewerk zu handelsüblichen Lebensmitteln und ihren Nährwerten nach Hauptnährstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Wah
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
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Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Wah
16.05.2018
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Wah
13.04.2018
verfügbar
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Dah
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Dah
07.06.2018
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
20.07.2018
verfügbar
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Nilsson, Lennart
Ein Kind entsteht
München : Mosaik , 2018 - 11. Auflage, deutsche Erstausgabe 2018 der vollstä - 215 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-39340-4
Bilddokumentation über die der Entwicklung des ungeborenen Lebens im Mutterleib.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Nil
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Pan
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Henning, Ann-Marlene
Make More Love
ein Aufklärungsbuch für Erwachsene
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 350 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17730-1
Hauptstelle Marienplatz
Vco Hen
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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung
München : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers führt in die Meditationspraxis ein, erläutert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt über 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Die
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Pas
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Gaca, Anja Constance
Mein Schreibaby verstehen und begleiten
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6558-9
"Beobachten - Verstehen - Handeln" sind die drei Eckpfeiler des Konzepts, das jungen Eltern hilft, ihr Baby mit seinen besonderen Bedürfnissen im ersten Lebensjahr angemessen zu begleiten und zu un...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Gac
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Kleinert, Imke
Meine Basenernährung
entdecke das neue Lebensgefühl voller Energie und Leichtigkeit
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Kle
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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey
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Schocke, Sarah
Mix & fertig - Babybrei
die besten GU-Rezepte für den Thermomix
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6
Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten für mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herkömmliche Weise). Vorab ausführlich...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Schoc
Sachbuch
auf dem Weg zur Zweigstelle
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lud
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Lambert, Paula
Paula kommt
das ehrlichste Sex-Buch der Welt
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 206 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6397-4
Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert gibt Antworten auf all die Fragen, die ihr in ihren Sendungen auf SIXX oder über Social Media gestellt werden. Neben Wissenswertem über das erste Date bis ...
Hauptstelle Marienplatz
Vco Lam
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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , [2018] - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Sno
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Fiedler, Peter
Sexuelle Störungen
mit E-Book inside
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 36,95 EUR ISBN 978-3-621-28439-4
Trotz sexueller Liberalisierung der Gesellschaft nimmt die Zahl der Personen mit sexuellen Störungen zu. Komprimierte Analyse des aktuellen wissenschaftlichen Stands zu dieser Problematik.
Hauptstelle Marienplatz
Vco Fie
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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten Übungen für jede Lebenslage
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2
Die Autorinnen vermitteln Yoga als Übungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und körperlich stärkt. Anfängerinnen finden gut nachvollziehbare Übungen, einen Extrateil zu Yoga während der Schwange...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hum
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Summ, Ursula
Trennkost
die neue 14-Tage-Diät : Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos
München : Bassermann , 2018 - 1. Auflage - 91 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3974-5
Ratgeber zur Trennkosternährung mit vielen Rezepten zum Ankurbeln des Stoffwechsels und einem 2-Wochen-Programm.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Sum
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Cra
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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Bös
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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die
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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kle
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kle
04.05.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
23.01.2018
verfügbar
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach
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Hollwich, Matthias
Älter werden - na und?
Ideen für ein langes, gutes Leben
Hamburg : Edel , 2017 - 234 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
Die neue Art älter zu werden! Architekt Matthias Hollwich zeigt in seinem farbenfroh illustrierten Buch, wie ein reger Geist, körperliche Betätigung und ein modernes Leben für mehr Lebensqualität u...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Hol
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Eigner, Christian
Babys für Einsteiger
365 Tipps fürs erste Jahr
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2017] : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesproch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Eig
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And
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Ehrlichmann, Maike
Einfach ehrlich essen
warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten
Stuttgart : S. Hirzel , 2017 : 19,80 EUR ISBN 978-3-7776-2662-8
Selbstbestimmtes Essen beruht auf der Basis des natürlich gegebenen Systems von Hunger und Sättigung, Geschmack und Appetit und versorgt den Körper mit allem, was er braucht: gesunde Nahrung und ke...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Ehr
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Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ein
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Embrace - Du bist schön
Frankfurt am Main : Twentieth Century Fox Film , 2017 : 9,99 EUR
Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein Körperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder bewerten und verurteilen. Die australische Fotografin Taryn Brumfitt stellte mit einem ung...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb
DVD - Sachfilme
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb
31.07.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
DVDs
16.06.2017
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Car
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Ohm
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Dahlke, Rüdiger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich SELBST
München : Knaur Menssana , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2
Ganzheitlicher Ratgeber des Fastenarztes Rüdiger Dahlke zum Fastenwandern. Nach einer theoretischen Einführung ins Fasten stellt er ein Zwölf-Tage-Programm mit Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Dah
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Fro
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Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien
10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0
Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 ei...
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Vc Kät
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Kray, Sabine
Freiheit von der Pille
eine Unabhängigkeitserklärung
(
Tempo )
Hamburg : Tempo , 2017 - 1. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-455-00266-9
Auf eine Frauengeneration, die ihre Pilleneinnahme als Befreiung und Selbstbestimmung definierte, folgt nun eine, die sich damit auseinandersetzt, was hormonelle Verhütung für Körper und Seele bede...
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Vco Kra
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Keicher, Ursula
Gesund von Anfang an
München : ZS , 2017 - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-608-1
Der Ratgeber informiert Paare, die zum 1. Mal Eltern werden, über alles Wichtige zum Thema Babypflege, Ernährung und kindliche Entwicklung während des 1. Lebensjahres.
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Yates, John
Handbuch Meditation
München : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0
Umfassendes, gut verständliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk für...
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Vck 4 Yat
Sachbuch
entliehen
(bis 11.04.2025)
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Bühring, Ursel
Heilkraft von Obst und Gemüse
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7
Der Genuss von Obst und Gemüse (regional, saisonal, ökologisch) stärkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...
Hauptstelle Marienplatz
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : Dorling Kindersley , 2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte finden . das ist das Motto von .Hormone in Balance.. Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen . verantwortlich dafür ist mei...
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Vcm Lun
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm Lun
02.11.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
14.12.2017
verfügbar
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Dubbers, Marjolein
Hormonpower
mit der richtigen Ernährung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen
München : Heyne , 12/2017 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20162-0
Knapp informierend und bunt illustriert skizziert die holländische Autorin die Funktion der wichtigsten Hormone im Körper, wie sie zusammenarbeiten, welche Symptome auf welches hormonelle Ungleichg...
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Vcm Dub
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König, Max
Hosen runter
was Frauen über Männer schon immer wissen wollten
München : Blanvalet , [2017] - 2. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0578-3
266 mit im wahren Wortsinn durchtriebenem Humor beantwortete Sexfragen aus der Cosmopolitan-Kolumne des Autors (Pseudonym, "Mitte dreißig, sieht aber älter aus"): "Warum schaut ihr euch Pornos an? ...
Hauptstelle Marienplatz
Vco Kön
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , [2017] : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Cav
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Jünemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(
LV-Buch )
Münster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5
Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-T...
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Vck 2 Jün
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Rackelmann, Marc
Make love - Das Männerbuch
Zürich : Kein & Aber , [2017] : 24,00 EUR ISBN 978-3-0369-5773-9
Ein befreiend aufklärendes Männerbuch, in dem es nicht um Sex-Stellungen und technische Anleitungen geht, sondern ums Verstehen von Zusammenhängen zwischen Emotionen und dem Körper, ums Gewordensei...
Hauptstelle Marienplatz
Vco Rac
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Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit
Gütersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR
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Vck 4 Med
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Höfler, Heike
Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu juge...
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Vcg Höf
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Plooij, Frans X.
Oje, ich wachse!
das Praxisbuch : spielen, üben, die Welt entdecken : die ersten 12 Monate
(
Goldmann : Lesen erleben )
München : Goldmann , September 2017 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17687-8
Titel, der Eltern Rat und Hilfe beim Beobachten und Fördern ihres Kinders in den ersten 12 Monaten geben soll.
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qi
DVD - Sachfilme
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Gray, Louise
Richtig Tiere essen?!
wie ich ein Jahr lang nur Fleisch von Tieren aß, die ich selbst tötete
Hamburg : edel , 2017 : 19,95 EUR ISBN 978-3-8419-0506-2
In einem Selbstversuch isst die britische Umweltjournalistin L. Gray nur Fleisch von Tieren, die sie selbst getötet hat und reduziert danach ihren Fleischkonsum wesentlich.
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Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm
München : riva Verlag , 2017 - 4. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1
Vier-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion nach der Low-Carb-Methode mit ausführlichem Rezeptteil.
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Vcl 3 Mey
Sachbuch
entliehen
(bis 11.04.2025)
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Moll, Ralf
Schlank statt sauer
sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät
München : Südwest , [2017] - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09530-1
Da laut des Ökotrophologen Ralf Moll ein übersäuerter Stoffwechsel die Gewichtsabnahme verhindert, empfiehlt er ein vierwöchiges Säure-Basen-Programm mit den drei Stufen Suppenfasten, Basenwoche un...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest , 2017 : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Axt
21.11.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.12.2017
verfügbar
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Bürkle, Silvia
Stoffwechsel-Power
Metabolic Balance : dauerhaft schlank und gesund - mit Selbsttest für den persönlichen Ernährungspla
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09634-6
Erstinfo zum Einstieg in Metabolic Balance, ein auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmtes Ernährungskonzept. Mit über 50 Rezepten.
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Vcl 3 Bür