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Ibrahimi, Melanie
Yoga richtig üben
Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0
In "Yoga richtig üben" vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang - ein wertv...
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Vck 1 Ibr
Sachbuch
entliehen
(bis 14.08.2025)
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Prather, Aric
Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
(
Ullstein Taschenbuch ;
06865 )
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06865-7
In 7 Tagen kann man tagsüber, ergänzend zur Schlafhygiene, 7 weitere wichtige Aspekte für einen guten Schlaf optimieren, so die These des Autors (Schlafforscher): Weckzeit, Stressabbau, Nachmittags...
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Vcx Pra
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Hartwigsen, Simone
Baby im Bauch, Fragen im Kopf
emotional gestärkt durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 206 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9434-3
Ein realitätsnaher Ratgeber über Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit. Der Schwerpunkt liegt darauf, ein "positives Mindset" zu entwickeln und den eigenen Weg zu finden.
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Vcm 1 Har
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Simoens, Anne Nina
Babypedia
Elterngeld, Elternzeit, Anträge, Finanzen, Rechtsfragen, Ausstattung : Mit Checklisten für alle wich
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, überarbeitete und aktualisierte Origin - 395 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-18034-9
Ein umfassender Ratgeber zu organisatorischen, finanziellen und rechtlichen Fragen rund ums Baby mit Infos zu Elternzeit, Elterngeld, Mutterschutz und vielen praktischen Tipps für die erste Zeit mi...
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Vcm 2 Sim
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Damon-Moore, Helen
Babys erstes Jahr Monat für Monat
ausführliche Informationen und Ratschläge zu jedem Monat im Leben Ihres Babys - zu Wachstum, Babypfl
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 415 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4909-7
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Vcm 2 Dam
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Wacker, Sabine
Basenfasten - das große Praxisbuch
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1
Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erklärt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte für einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps für Zubereitungen ...
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Vcl 5 Wac
Sachbuch
entliehen
(bis 08.08.2025)
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Programm
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3
Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne großen Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...
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Vc Hüm
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Höfler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6
Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...
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Vck 9 Höf
Sachbuch
entliehen
(bis 22.07.2025)
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Riedl, Matthias
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie : mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ga
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5
28-Tage-Nährstoff-Intensiv-Plan von Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten für ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen Nährstoff...
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Vcl 1 Rie
Sachbuch
entliehen
(bis 12.08.2025)