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Zampounidis, Anastasia
Hot Stuff
natürlich und entspannt durch die Wechseljahre
München : Edition Michael Fischer , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7459-2815-0
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Zam
Sachbuch
entliehen
(bis 29.01.2026)
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Watts, Naomi
Jetzt schon?
wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber gewusst hätte
Köln : DuMont , 2025 - 1. Auflage - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7558-0051-4
Naomi Watts beschreibt ihre Erfahrungen mit den frühen Wechseljahren und spricht mit Expertinnen über Ursachen, Symptome und Lösungen. Offen und persönlich zeigt sie, wie Frauen diese Lebensphase v...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Wat
Sachbuch
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Armstrong, Emma
Keine Angst vor der Geburt!
entdecke deine Kraft, vertraue deinem Körper - für eine selbstbestimmte Geburt
München : DK , 2025 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5017-8
Ein Ratgeber zur selbstbestimmten Geburt: Vom "Umprogrammieren" des Gehirns, der Kraft des gebärenden Körpers, der ein Baby "ausatmen" kann, dem "einzigartigen Erlebnis" Geburt und der ersten Zeit ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Arm
Sachbuch
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Cramm, Dagmar von
Kochen für Babys
auf die Löffel, fertig, los!
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9663-7
Rezepte für Babybrei ab dem 5. Monat und für feste Nahrung ab dem 8. Monat; reich illustriert.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Cra
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mei
Sachbuch
entliehen
(bis 20.01.2026)
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Franzki, Elke
Liebe, Sex & Zärtlichkeit
Sprechstunde bei der Frauenärztin und Sexualtherapeutin
Berlin : Goldegg , 2025 - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99060-510-3
Die Gynäkologin und Sexualtherapeutin räumt mit toxisch-patriarchalen Vorstellungen über Sexualität auf und weist wertschätzende, vielfältige Wege zu einer gesunden, liebevollen Sexualität im Alter...
Hauptstelle Marienplatz
Vco Fra
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Mannschatz, Marie
Meditation
Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen : mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Acht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2025 - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9903-4
Marie Mannschatz zeigt in ihrem aktualisierten Bestseller, wie jeder mit einfachen Achtsamkeits- und Meditationsübungen belastende Gedanken loslassen, inneren Frieden finden und Selbstliebe entwick...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Man
Sachbuch
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Motz, Erin
Mit Yoga Schmerzen lindern
einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5101-4
Ein klar strukturiertes Praxisbuch von Erin Motz: Nach Körperregionen gegliedert erklärt es Anatomie, häufige Beschwerdebilder und bietet gezielte Yoga-Sequenzen zur Linderung. Verständlich, wirksa...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Mot
Sachbuch
entliehen
(bis 30.01.2026)
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Grönemeyer, Dietrich
Natürlich altern!
fit bis 100 mit der Grönemeyer-Formel
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10423-2
Das Buch erklärt, dass langes Leben vor allem durch bewussten Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität bestimmt wird, während Gene und Medizin eine geringere Rolle s...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Grö