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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Pulkkinen, Anne
PEKiP
Babys spielerisch begleiten : für eine gesunde Entwicklung im ersten Lebensjahr : die schönsten Spie
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 157 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9912-6

Spiele und Bewegung nach dem Prager Eltern-Kind-Programm unterstützen die Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2  Pul

Sachbuch
118$40989804

verfügbar
Cover
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Hai

Sachbuch
118$4090315S

verfügbar
Cover
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Hai

Sachbuch
118$40972612

entliehen
(bis 12.05.2026)
Cover
Bechthold, Angela
Proteine + Aminosäuren
welche, wie viel, woher : für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 207 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0986-1

Proteine und Aminosäuren sind zentral für Muskelaufbau, Stoffwechsel, Immunsystem und Vitalität. Dieses Handbuch vermittelt wissenschaftlich fundiert und praxisnah, wie man Ernährung, Fitness und W...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$40993464

verfügbar
Cover
Riedl, Matthias
Das Psyche-Darm-Paradox
was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirks
München : Gräfe und Unze , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9927-0

Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zucke...

Sachbuch
118$60450946

verfügbar
1 Vorbestellung
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60450946 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4090505T Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Rie entliehen
(bis 02.05.2026)
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Cover
Mertens, Wilhelm
Qigong
loslassen, lockern und entspannen lernen. Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Mer

Sachbuch
118$40910034

verfügbar
Cover
Michalsen, Andreas
Scheinfasten
mein Masterplan
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Mic

Sachbuch
118$40961891

entliehen
(bis heute)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40961891 Hauptstelle Marienplatz Vcl 5 Mic entliehen
(bis heute)
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118$60455269 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 06.05.2026)
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Klasen, Jörn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(Die Ernährungs Docs)
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3

Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.

Sachbuch
118$60450842

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$60450842 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$40910021 Hauptstelle Marienplatz Vcl Kla entliehen
(bis 12.05.2026)
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Badwal, Wanda
Soulful Mama
Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
(Knaur Balance)
München : Knaur , 2025 - Originalausgabe - 351 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-426-44922-6

Eine umfassende spirituelle Yoga-Einführung für die Schwangerschaft. Mit Yogaübungen, Meditationsübungen, Mantren und Affirmationen sowie vielen persönlichen Erzählungen der Autorin.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1  Bad

Sachbuch
118$40916200

entliehen
(bis 05.05.2026)
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Strunz, Ulrich
Das Speck-weg-Buch
die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - der
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-21900-7

Verschiedene Ursachen können zu Übergewicht führen (z.B. Bewegungsmangel, zu viel Zucker in der Ernährung, Mangel im Mikronährstoffbereich, Eiweißmangel), so die Erkenntnis des Autors (Arzt). Mit k...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Str

Sachbuch
118$4090513S

entliehen
(bis 12.05.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4090513S Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Str entliehen
(bis 12.05.2026)
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118$60470282 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 12.05.2026)
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