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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Clements, Carol
Besser in Balance
Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag : ein 10-Wochen-Plan
München : Copress-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6

Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Cle

Sachbuch
118$4070823U

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4070823U Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Cle verfügbar
118$4070893. Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Cle entliehen
(bis 05.08.2025)
Cover
Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Gie

Sachbuch
118$4070358X

entliehen
(bis 14.08.2025)
Cover
Pfitzner, Tina
Sitzgymnastik für Senioren
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - [ca. 120 Seiten] : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1965-9

Dieses Praxisbuch enthält Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen Bewegungsprogrammes für Senioren, für die eine Teilnahme nur im Sitzen möglich ist. Es wendet sich an Übungsleiterinnen...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Pfi

Sachbuch
118$4071019S

verfügbar
Cover
Becker, Clemens
Sturzprophylaxe-Training
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2018 - 4. Auflage - 164 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-579-5

Das detaillierte Trainingsprogramm für ältere und alte Menschen in Sportgruppen und Senioreneinrichtungen wendet sich an Übungs- und Kursleiter.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Bec

Sachbuch
118$4070891Z

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4070891Z Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Bec verfügbar
118$4070822T Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Bec verfügbar
Cover
Regelin, Petra
Aktiv bis 100
hochaltrige Menschen in Bewegung bringen
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2

Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Reg

Sachbuch
118$40489592

verfügbar

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