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Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken
leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet
Hannover : Schlüter , 2022 - 3. Auflage - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-877-7
Der Ernährungscoach Sven Bach erklärt anschaulich und leicht verständlich, wie man cholesterinarm kochen und trotzdem lecker essen kann. Mit vielen Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 2 Bac
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Don
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Friedl, Angelika
Gut essen bei Diabetes
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2022] - 2., aktualisierte Auflage - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0196-4
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Typ-2-Diabetiker. Grundlageninformationen zu Beschwerdebild, Blutwerten, Gewichtsreduktion sowie zu ernährungswissenschaftlichen Hintergründen.
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Vel 6 Fri
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Neye, Daniela
Hände in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3
Unsere Hände brauchen wir täglich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht ...
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Larsen, Christian
Hallux valgus
das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 95 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0
Der Autor stellt ihn diesem Ratgeber sein praktisches und vielfach in der medizinischen Praxis erprobtes 28-Tage-Programm für gesunde Füße vor.
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Vel 7 Lar
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Vel 5 Pie
Sachbuch
entliehen
(bis 16.06.2026)
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Vel 7 Lie
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Ledochowski, Maximilian
Ist es wirklich Reizdarm?
der Diagnose-Wegweiser: die verdeckten Ursachen für Ihre Beschwerden finden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 196 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11535-1
Der Ernährungsmedizinerbeleuchtet verständlich wenig bekannte Ursachen des Phänomens Reizdarm und weist darauf hin, dass die Diagnose gern gegeben wird, wenn Ärzte nicht mehr weiterwissen. Er plädi...
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Vel 4 Led
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Ellert, Claudia
Long Covid
Wege zu neuer Stärke
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 213 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-261-8
Dr. Claudia Ellert, Ärztin und Leistungssportlerin, erkrankte 2020 selbst an COVID-19 und hatte im Anschluss wegen Long COVID stark mit ihrer Rückkehr in den Alltag zu kämpfen. Seither engagiert si...
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Korte, Martin
Long Covid
wenn der Gehirnnebel bleibt : die gefährlichen Langzeitfolgen von Corona
München : Deutsche Verlags-Anstalt , [2022] - 1. Auflage - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-421-07008-1
Das tägliche Leben sehr einschränkende Langzeitfolgen einer Corona-Infektion sind häufig Konzentrationsstörungen, Erschöpfung und Gehirnnebel. Der Autor (Prof. für Neurobiologie) beschreibt die Urs...
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Vel 1 Kor
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion (und Hashimoto) und Tipps für gesundheitliche Probleme und Verbesserungen.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Hau
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Hau
17.01.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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16.01.2026
entliehen
(bis 30.06.2026)
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Scheffel, Nora
Mamma macht Ärger
dein Handbuch bei Brustkrebs
München : Scorpio , [2022] - 1 - 199 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-435-8
Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit.
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Vel 8 Schef
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Nüßlein, Stefanie
Mit Long Covid zurück ins Leben
eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10185-9
Ausgehend von den Erfahrungen als Patientin mit Long-Covid sowie auf Grund fundierter Recherchen haben die beiden Autorinnen (Psychologin, Ärztin) ein Selbsthilfe-Programm für Betroffene entwickelt...
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Vel 1 Nüß
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
Müchen : Mosaik , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie,...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie
11.02.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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06.12.2022
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Steckel, Hanno
Schmerzfreie Hüfte
alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 162 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11523-8
Patienten mit Hüftbeschwerden können mit diesem übersichtlichen Ratgeber mittels Schnelltests ihre Hüftprobleme einordnen, Informationen über Operationsmöglichkeiten und zu Alternativen erfahren un...
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Vel 7 Ste
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Vel 7 Ste
18.05.2022
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
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17.10.2023
verfügbar
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Haidenberger, Barbara
Stark gegen Osteoporose
die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag.
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11480-4
Ernährungsratgeber bei Osteoporose mit vielen Rezepten und ausführlichem Bewegungsprogramm für jeden Tag.
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Vel 7 Hai
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Weller, Marco
Tinnitus
das Selbsthilfeprogramm bei quälenden Ohrgeräuschen : weniger Leidensdruck - mehr Lebensfreude
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3079-6
Der Autor, Oberarzt und ausgewiesener Spezialist für Hörstörungen, Tinnitus und Schwindel bietet einen umfassenden Überblick über die Erscheinungsformen und Therapieansätze für die Akut- und Langze...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 3 Wel
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Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen ? Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4
Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den S...
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Vel 7 Gau
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Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
Was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert w...
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Vel 8 Kla
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Vel 8 Kla
15.11.2022
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19.12.2022
entliehen
(bis 02.07.2026)
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Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0
Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
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Vel 7 Pla
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Larsen, Christian
Bewegliche Hüften
Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 64 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-432-11426-2
Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen.
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Vel 7 Lar
Sachbuch
entliehen
(bis 02.07.2026)
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Lohse, Ansgar W.
Das Schweigen der Leber
die lebenswichtigen Geheimnisse eines stillen Organs
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 271 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11271-8
Aktuelle, umfassende Informationen über die Leber, ihre Aufgaben im Körper, Diagnostik und Therapie von Erkrankungen des Organs, Laborwerte und leberschonende Lebensweise.
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Vel 4 Loh
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
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Vel 7 Höf
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Maier, Ulrike
Der kleine Fuß-Coach
die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11385-2
Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Fußbeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie der Füße und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und...
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Vel 7 Mai
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Diener, Hans-Christoph
Der Migräne-Therapiekompass
Migräneattacken vorbeugen: Welche Medikamente und andere Therapien wirklich helfen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 116 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11448-4
Selbsthilfe- und Orientierungshilfe-Ratgeber für Betroffene und Angehörige von Migränepatienten. Mit vielen praktischen Hinweisen für Verhaltensweisen, Medikamenteneinnahme und Vorbeugung von Migrä...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 9 Die
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Der stressfreie Rücken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücke
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9
Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
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Vel 7 Gro
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 6 Wal
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 3 Schöb
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hob
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Amon, Martina
Ernährungsratgeber Gastritis
alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen : 80 Rezepte
Hannover : humboldt , [2021] - Originalausgabe - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3015-4
Ein praktischer Ratgeber, um bei Gastritis zu wissen, wie die Ernährungsumstellung klappt und welche Nahrungsmittel gut verträglich sind.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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11.01.2022
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Amo
19.11.2021
entliehen
(bis 18.06.2026)
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für e
Köln : Lübbe Life , [2021] - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Immer häufiger leiden die Menschen unter Erschöpfung. Doch selten liefert allein die Medizin eine Erklärung. Vielmehr hat selbst eine körperliche Ursache häufig einen tieferen Grund: Die Beschleuni...
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Vel 9 Mar
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Shepherd, Sue
Fodmap-Diät - das Kochbuch
Unverträglichkeiten enttarnen und beschwerdefrei genießen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 2. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11206-0
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, wie man Intoleranzen wie Reizdarmsyndrom und Zöliakie mithilfe der "Low-Fodmap-Diät" einfach und wirkungsvoll bekämpfen kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.
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Vel 4 She
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Hameister, Yavi
Happy Hashimoto- Das Kochbuch
mit vollem Genuss in ein glückliches und gesundes Leben : 75 unwiderstehliche Rezepte
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernähru...
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Vel 6 Ham
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Hausaufgaben für Schlaganfallpatienten
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
(
Hausaufgaben für Patienten ;
Band 1 )
Schorndorf : Hofmann , 2021 - 5. Auflage - 62 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-1415-8
Trainingsprogramm mit Übungen aus der Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie und Neuropsychologie für Schlaganfallpatienten, die ihre Rehabilitation in häuslicher Umgebung weiter führen wollen.
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Vel 2 Hau
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Frö
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2026)
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Brett, Luce
Ich bin nicht ganz dicht
eine Frau spricht Klartext und bricht das Tabu Inkontinenz
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , [2021] - 368 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-250-9
Der Selbsterfahrungsbericht einer jungen Frau, die nach traumatischen Geburtsverletzungen inkontinent wurde, bricht das schambesetzte Schweigen und Tabu um eine defekte Blase und bietet ehrlich, sc...
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Vel 5 Bre
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Leidel, Jan
Impfen
(
33 Fragen - 33 Antworten )
München : Piper , 2021 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-492-31740-5
Unter "33 Fragen - 33 Antworten" finden sich grundlegende und allgemeine Informationen zum Thema Impfungen: Wer sich wann impfen lassen sollte, was die "STIKO" ist und tut, seit wann es Impfungen g...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 1 Lei
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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4
Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
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Vel 7 Fen
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Bartrow, Kay
Kopf- und Gesichtsschmerzen ganzheitlich behandeln
wie sie entstehen : was Sie dagegen tun können : mit vielen Alternativen zu Medikamenten
Hannover : humboldt , [2021] - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3006-2
Umfassender, aktueller Patientenratgeber von erfahrenem Physiotherapeut mit ganzheitlichem Ansatz zu Kopf- und Gesichtsschmerzen. Viele Tipps und gezielte Übungen gegen Spannungskopfschmerz, Migrän...
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Nolte, Stephan Heinrich
Maßvoll impfen
Risiken abwägen und individuell entscheiden
München : Kösel , 2021 - 4., aktualisierte und erweiterte Neuausgabe - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-31168-2
Entscheidungshilfe für Eltern und Sorgeberechtigte, individuell passende Impfentscheidungen zu treffen. Der Kinder- und Jugendarzt zeigt mit leichtverständlichen Hintergrundinformationen Wege zu ei...
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Vel 1 Nol
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Köllner, Volker
Mein Herz + meine Seele
das Zusammenspiel von Psyche und Herz: spannende Einblicke in die Psychokardiologie
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10757-8
Im Fokus der Psychokardiologie steht das Wechselspiel zwischen Herz und Seele. Zwei Fachärzte und eine Sporttherapeutin informieren über die körperlichen und seelischen Faktoren für Herzerkrankunge...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 2 Köl
Sachbuch
entliehen
(bis 23.06.2026)
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Bremken, Kerstin
Praxistipps zu Hörgeräten und Cochlea-Implantaten
vom Baby bis zum Teenager
München [u.a.] : Reinhardt , 2021 - 127 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-497-03023-1
Nach der Diagnose "Hörschädigung" ist es beruhigend zu wissen, dass dem eigenen Kind alle technischen Hilfen zur Verfügung stehen, die es benötigt. Gleichzeitig verwirrt die Vielfalt der Produkte u...
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Vel 3 Bre
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Schaenzler, Nicole
Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm
(
Gesund essen )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7740-7
Ein Titel der Medizinjournalistin zur Darmgesundheit mit ca. 100 Rezepten. Der 1. Teil beschreibt Verdauungsorgane und Verdauungsprozess, Mikrobiom, Darmstörungen, häufige Beschwerden und die Grund...
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Fleck, Anne
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...
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Vel 2 Fle
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Vel 2 Fle
27.10.2021
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Zweigstelle Kaltenmoor
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16.11.2021
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Walter, Uso
Zu viel um die Ohren
wie Stress das Hören verändert
München : Ecowin , 2021 - 1. Auflage - 279 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7110-0292-1
Die anschauliche Reise zu den anatomischen, physikalischen und physiologischen Prozessen des Hörens zeigt, wie stark Stress, Lärm und Emotionen die Hörverarbeitung behindert und wie Schwerhörigkeit...
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Vel 3 Wal
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2026)
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Vel 6 Fri
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Renkawitz, Alexandra
Diabetes besiegen mit einem gesunden Darm
mit 60 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 162 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11054-7
Diät und Sport sollen am besten helfen gegen Diabetes Typ 2? Alles schon probiert, mit mäßigem Erfolg? Dann kommt die bahnbrechende Gegenstrategie, die bei Wissenschaftlern hoch gehandelt wird, für...
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Hauptstelle Marienplatz
Vel 8 Bec
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Niemann, Peter
Die Anti-Entzündungs-Strategie
wie Sie gesund 100 Jahre alt werden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11002-8
Medizinisch fundierter Ratgeber zu stillen Entzündungen: Hintergründe und Gegenmaßnahmen.
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Vel Nie
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Vel Nie
02.04.2020
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Zweigstelle Kaltenmoor
Details
23.06.2020
entliehen
(bis 03.07.2026)
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Schaenzler, Nicole
Die Anti-Fettleber-Kur
Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber
(
Gesund essen )
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7407-9
Dieser attraktive, reich bebilderte Ratgeber will den Leser dazu ermutigen, seine Ernährungsweise komplett umzustellen, um eine Fettleber zu heilen. Mit ca. 90 Rezepten, die Hälfte davon vegetarisc...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Schae