Ratsb�cherei Online-Katalog

H�fler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atem�bungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6

Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike H�fler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man �ber die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 H�f

Sachbuch
118$4084540V

entliehen

(bis 19.11.2024)

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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0

Der Titel unterst�tzt Yoga-Anf�nger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu �ben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4089293+

entliehen

(bis 18.12.2024)

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Lina, Rebecca
Grounded
dein Leitfaden f�r ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten

M�nchen : Goldmann , 2024 - 1. Auflage - 375 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22386-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lin

Sachbuch
118$4084929%

entliehen

(bis 11.12.2024)

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Sandbothe, Mike
Achtsamkeiten
�bungen f�r mich, f�r uns und f�r die Welt

Bielefeld : Fischer & Gann , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34602-8

Dieses Buch bringt zusammen, was bisher eher nebeneinander existierte : individuelle, soziale und �kosystemische Achtsamkeits�bungen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 San

Sachbuch
118$4088008Y

entliehen

(bis 11.12.2024)

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Pez, Catherine
Beauty-Face-Yoga
Gesichtsmuskeltraining f�r nat�rliche und strahlende Sch�nheit

M�nchen : S�dwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3

Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelm��iges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verj�ngen kann. Mit zahlreichen Farb...

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Vck 1 Pez

Sachbuch
118$4084086-

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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

M�nchen : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0

Die Autorin, Professorin f�r Differentielle und Pers�nlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Ma�nahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6034697+

verf�gbar

Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe

Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6

Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen �ber Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle �bungen sind als Video �ber eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4045263U

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Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schna

Sachbuch
118$4080515T

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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren

Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, �bersichten und �bersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4080760V

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Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fern�stlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9

Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafst�rungen- gegen h�ufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuf�hrende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Reu

Sachbuch
118$4068385/

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Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr
�bungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten

M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1

Die Autorin zeigt Yoga�bungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atem�bungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4069563$

entliehen

(bis 26.11.2024)

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Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions f�r die Seele : �ngste verscheuchen, Wut bez�hmen, Freude freilassen, Gr�beleien stop

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1

Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erkl�rt anschaulich und ausf�hrlich die besten �bungen des Yin-Yoga f�r Entspannung im Alltag. Wie man �ngste, Wut und Gr�beleien bezwinge...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4069540Y

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(bis 30.11.2024)

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Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
das 21-Tage-Programm f�r starke Abwehrkr�fte und geistige Klarheit

Bielefeld : Theseus , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2

Ein klar gegliedertes �bungsprogramm stellt �ber einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atem�bung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ist

Sachbuch
118$4080829.

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Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden
Trancegeschichten zur Erholung von K�rper, Geist und Seele und f�r den entspannten Schlaf
(Goya special)

Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3

In den Trancegeschichten der �rztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkr�fte zu st�rken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Raa

H�rbuch
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Kohl, Tanja
Heilende H�nde
Meditationen zur Aktivierung deiner Heilkraft

Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1

Die CD enth�lt drei ca. 20-min�tige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Koh

H�rbuch
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen f�r Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ern�hrung, Entspannung

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5

Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ern�hrung und philosophischen Gedanken. Pr�sentiert werden konkrete Fahrpl�ne f�r "Acht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sto

Sachbuch
118$4053817Y

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Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fu�: Die besten �bungen f�r die h�ufigsten Beschwerden

Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Schmerzen in verschiedenen K�rperregionen k�nnen durch gezielte �bungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf m�gliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gup

Sachbuch
118$4080847.

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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga f�r Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren

M�nchen : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1

Die niederl�ndische Meditationslehrerin und Therapeutin pr�sentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische �bungen und Achtsamkeitsmeditationen f�r Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Sne

Sachbuch
118$4080843X

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Zylla, Amiena
Yoga
einfach wie noch nie

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy �bungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine k�rperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

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Vck 1 Zyl

Sachbuch
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Walther, Tasja
Yoga als Therapie
mit Asanas und Atem�bungen gegen die h�ufigsten Erkrankungen

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0

Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Ma�nahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des R�ckens, M�di...

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Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4071576-

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Grime, Louise
15 Minuten Yoga f�r jeden Tag

M�nchen : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9

Vier Yogaeinheiten, die f�r morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erkl�rungen zu den einzelnen Asanas und Flow-�bersichten. S�mtliche Programme auf DVD und online ve...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gri

Sachbuch
118$4077744$

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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen besser leben
(Self-Care Collection)

Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9

Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atem�bungen bei k�rperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Wes

Sachbuch
118$4080059W

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Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, �ngste reduzieren und Ziele erreichen

Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training zum Entspannen, �ngste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Haa

H�rbuch
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Grosser, Dirk
B�renstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen f�r Kinder

Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9

Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen f�r Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Gro

Sachbuch
118$4077636$

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Tuppek, Frank
Beyond my soul
60 Minuten durchg�ngige, gesundheitsf�rdernde Musik, die Ihre Seele und Ihr Herz ber�hrt

Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tup

CD Musik
118$4068117X

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Sun, Weizhong
Das gro�e Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3

Qi Gong-Ratgeber f�r Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen �bungsprogrammen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Sun

Sachbuch
118$4077729%

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Evans, Gomer Edwin
Die Heilkraft der Entspannung
"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch"

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-407-5

Diese Entspannungs-Arrangements bewirken, dass sich mit dem H�ren der Herzschlag (normal ca. 70 Schl�ge pro Minute) an den Rhytmus der Musik (60 Schl�ge pro Minute) anpasst. Damit wird ein heilsame...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Eva

H�rbuch
118$4074091V

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Meditation und Achtsamkeit
im Alltag Ruhe finden

Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4082515V

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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fes

Sachbuch
118$4076685%

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Scheffner, Oliver
Relax
wonderful peaceful relaxing tunes with harps, bells and guitar

Diepholz : AVITA Media , [2020] - Edition one - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-440-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Schef

CD Band
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Breed, George
Seelische Balance
ruhige Musik zur F�rderung innerer Ausgeglichenheit

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (60 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-410-5

Diese CD hilft beim Entspannen und befreit von Blockaden.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Bre

H�rbuch
118$4074094Y

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Parot, Florence
Sophrologie - die Kunst des starken Ichs
Achtsamkeitsubungen fur mehr Energie, Starke und Selbstbewusstsein

Munchen : Dorling Kindersley , [2020] - 208 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3882-4

Die Engl�nderin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verst�ndlichen Ratgeber erkl�rt sie anschaulich, wie man mit Hilfe ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Par

Sachbuch
118$4077147-

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Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige

Koln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5

�ber 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, f�r absolute Anf�nger, f�r Ge�bte und f�r Profis, in Wort und Bild erkl�rt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Low

Sachbuch
118$40768873

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Czichoschewski, Heiko
Buddha Balance
Zen-Gymnastik f�r ein entspanntes K�rpergef�hl

M�nchen : blv , [2019] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1772-4

�bungsratgeber f�r Anf�nger und Ge�bte, der in die von Shaolin-M�nchen entwickelte Zen-Gymnastik einf�hrt. Die flie�enden Bewegungen im Stehen und Liegen st�rken und dehnen den K�rper, f�rdern das ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Czi

Sachbuch
118$4067606Z

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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4071404Q

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Varga-Steininger, Jana
Face up
Gesichtstraining f�r zuhause

Linz : freya , 2019 - 78 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4

Durch unkomplizierte �bungen f�r Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekollet� werden s�mtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gest�rkt. Die �bungen k...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Var

Sachbuch
118$4044429X

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Dahlke, R�diger
Jetzt einfach atmen!

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Verschiedene Atemtechniken, -�bungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei gef�hrte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Dah

Sachbuch
118$40674891

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Senioren Yoga

ZYX Music , [2019] - 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 009-0-204-73079-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sen

DVD - Sachfilme
118$4071205P

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Walkenhorst, Sandra
Thai-Kinderyoga
Entspannen durch achtsame Ber�hrungen und Blockaden l�sen

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7

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Vck 1 Wal

Sachbuch
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(bis 10.12.2024)

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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten �bungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(Knaur Balance)

M�nchen : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6

Faktenreiches Handbuch f�r Yoga-Einsteiger und Ge�bte. Mit historischen und philosophischen Hintergr�nden, 108 grundlegenden Asanas, Einf�hrung in Atmung und Meditation sowie �bungssequenzen. Onlin...

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Vck 1 Bad

Sachbuch
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Yoga
die Kraft des Lebens

Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR

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Vck 1 Has

DVD - Sachfilme
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Die Yoga-Box f�r Frauen
Workout-DVD & Begleitheft : Hormon Yoga, Musik-CD : Healing Yoga Mantras

Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4071204O

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Hofgartner, Julia
Yoga & Juliet
lebe deine Tr�ume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5

Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftsch�pfen und Achtsamkeit pers�nliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Vck 1 Hof

Sachbuch
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten �bungsreihen f�r Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bri

Sachbuch
118$4066714Y

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Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach

Sachbuch
118$4062244S

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Michalak, Johannes
Achtsamkeit �ben
Hilfe bei Stress, Depression, �ngsten und h�ufigem Gr�beln

G�ttingen : hogrefe , 2018 - 1. Auflage : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2676-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mic

Sachbuch
118$4065678%

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Midal, Fabrice
Die innere Ruhe kann mich mal
Meditation radikal anders
(Dtv premium)

M�nchen : dtv , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26184-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4063348Y

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Dahlke, R�diger
Jetzt einfach meditieren!

M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Dah

Sachbuch
118$4062394Y

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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung

M�nchen : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4

Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers f�hrt in die Meditationspraxis ein, erl�utert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt �ber 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Die

Sachbuch
118$4067313U

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Seyffert, Sabine
Meine Insel der Stille
Entspannungsgeschichten f�r Zappelkinder
(Arena-Taschenbuch; 51051)

W�rzburg : Arena , 2018 - 1. Auflage im Arena-Taschenbuczh - 107 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-401-51051-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
118$4062151P

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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten �bungen f�r jede Lebenslage

M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2

Die Autorinnen vermitteln Yoga als �bungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und k�rperlich st�rkt. Anf�ngerinnen finden gut nachvollziehbare �bungen, einen Extrateil zu Yoga w�hrend der Schwange...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hum

Sachbuch
118$4062493Y

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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6

Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das n�tige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die

Sachbuch
118$4062068W

verf�gbar

Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3

Selbsthilferatgeber f�r burnoutgef�hrdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten �bungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, st�rkenden Meditationen, Atem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag

Sachbuch
118$4066664

verf�gbar

Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erl�utert werden Fasziengewe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044423R

entliehen

(bis 10.12.2024)

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Fessler, Norbert
Achtsamkeit
selbstbewusst sein ; Kopf - Nacken - Schulter
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Vck 9 Fes

H�rbuch
118$4055768+

verf�gbar

Fessler, Norbert
Achtsamkeit
Haltung st�rken ; Brustkorb - R�cken - H�fte
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Vck 9 Fes

H�rbuch
118$4055769%

verf�gbar

Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ...

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Vck 4 Ach

Sachbuch
118$4044150O

verf�gbar

Ohm, Dietmar
Entspannung f�r Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren f�r 3- bis 12-J�hrige: Die 2 k�rperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...

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Vck Ohm

Sachbuch
118$4055555Z

verf�gbar

Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi f�r eine neue Leichtigkeit
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , [2017] - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1

Verst�ndliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die k�rperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bew�hrter...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Moe

Sachbuch
118$1101311E

verf�gbar

Yates, John
Handbuch Meditation

M�nchen : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0

Umfassendes, gut verst�ndliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk f�r...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Yat

Sachbuch
118$4055554Y

verf�gbar

J�nemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle �bungen f�r K�rper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(LV-Buch)

M�nster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5

Der Ratgeber zeigt einfache �bungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden k�nnen. Mit Mental�bungen, "Quickies" f�r kurze Pausen, Online-T...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 J�n

Sachbuch
118$4065734Z

entliehen

(bis 26.11.2024)

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Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit

G�tersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4071559.

verf�gbar

Qi Gong
(Wellness-DVD mit Canda)

[Centurion] : COOLMUSIC , [2017] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qi

DVD - Sachfilme
118$4057246Y

verf�gbar

Hall, Kate
Weight Loss Yoga

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5

Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus K�rper�bungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst nat�rlichen Ern�hrung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hal

Sachbuch
118$4065436Y

verf�gbar

Reinhardt, Kassandra
Yin Yoga
Entspannen und Energie tanken

M�nchen : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6

Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga erm�glicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu �ben und die Er...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4065407W

verf�gbar

Sch�ps, Inge [Verfasser]
Yoga
das gro�e Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene

K�ln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

Umfassendes Grundlagenwerk �ber das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 K�rper�bungen, Theorie und �bungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sch�p

Sachbuch
118$4064525W

verf�gbar

Helten, Andrea
Yoga f�r dich und dein Kind
gemeinsame �bungen f�r mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8

Gezeigt werden Yoga�bungen und -Geschichten f�r Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, �bungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "St�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hel

Sachbuch
118$4065735-

verf�gbar

Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6024702R

verf�gbar

Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

M�nchen : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kr�ftigungs�bungen sowie Rollmassage und Ern�hrungstipps, dient Fayo zur wirksamen Pr�vention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra

Sachbuch
118$4058542Y

entliehen

(bis 11.12.2024)

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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung f�r Dummies

Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen �bungen f�r Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten �bungen aus dem Buch.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Kal

Sachbuch
118$4058935/

verf�gbar

tibetische Klangschalen
f�r mehr innere Harmonie und tiefe Entspannung

Sony Music , 2016 - 1 CD

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tib

H�rbuch
118$40679931

verf�gbar

Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames �ben f�r innere Ruhe & Entspannung

[M�nchen] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erl�uterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, F�nf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erkl�rt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4050508S

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga!
die besten �bungen

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga f�r Fitness, Kraft und Beweglichkeit, f�r Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga f�r Fortgeschri...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4054534V

verf�gbar

Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining f�r Zwischendurch

[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR

Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschr�nkungen entgegen und erh�hen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die F�higkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fes

H�rbuch
118$4058187$

verf�gbar

Yoga f�r K�rper, Geist & Seele

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058198+

verf�gbar

Yoga gegen Burnout

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

verf�gbar

Yoga macht gl�cklich
f�r Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; f�r Einsteiger und Fortgeschrittene

[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweist�ndiges Yogaprogramm. Muskelkr�ftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilit�t und Entspannung stehen im Vordergrund.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058197/

verf�gbar

Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm f�r Einsteiger

M�nchen : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055741W

verf�gbar

Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch

Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7

�bersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiek�rper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erl�utert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hac

Sachbuch
118$4050272Q

verf�gbar

Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

M�nchen : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9

Verst�ndliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga f�r K�rper und Geist. �bungsprogramme f�r Nacken-Schulter, R�cken, Ganzk�rper, Elast...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4058936+

verf�gbar

Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4

In seiner K�rpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Alb

H�rbuch
118$4027433T

verf�gbar

Hoffmann, Ulrich
Mini-Meditationen
(Argon-balance)

Berlin : Argon- Argon-Verl. , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof

H�rbuch
118$4027654Y

verf�gbar

Kiwit, Ralf
Neue Traumstunden f�r Kinder
Musik zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen

M�nster : �kotopia , 2015 : 14,90 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Kiw

CD Musik
118$4039480Y

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Samadhi
den Geist zentrieren
(einfach. ganz. leben.)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027622T

entliehen

(bis 10.12.2024)

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Yoga f�r Anf�nger
das Programm f�r Ruhe, Kraft & Sch�nheit
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055738

verf�gbar

Yoga f�r den R�cken
f�r innere Ruhe & einen starken R�cken
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055739$

verf�gbar

Hiebinger, Richard
Zeit f�r Meditation
(argon balance)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8081-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hie

H�rbuch
118$4027529Z

verf�gbar

Achtsamkeitsmeditation
�bungen f�r mehr Gelassenheit im Leben

Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ach

H�rbuch
118$4046128V

verf�gbar

Grasberger, Delia
Autogenes Training
�ber 100 Anwendungen f�r K�rper und Seele
(GU Entspannung ; 462)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bew�ltigung von k�rperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer �bungen aus der Grund-, Mittel- und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra

Sachbuch
118$4047195-

entliehen

(bis 30.11.2024)

Vorbestellen

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Entspannung
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8044-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027527X

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Ruhe
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8043-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027530R

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort des Loslassens
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8042-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027528Y

verf�gbar

Entspannung bei Stress 2
Wohlf�hl-CD zum Entschleunigen, Entspannen und Regenerieren ; Musik mit Entspannungsanleitung
(Die Kraft der inneren Kraft ; 2)

Salzburg : clara lumina , 2014 - 1. Aufl. - CD + Beih. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9502441-3-7

Diese CD, auf verhaltenstherapeutisch und tiefenpsychologisch fundierte Weise kreiert, mit ihren Wurzeln in der Symbolik des kollektiven Unbewussten von C.G. Jung und in der �stlichen Energietheori...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ent

H�rbuch
118$4024407R

verf�gbar

Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis

M�nchen : Argon , 2014 - 2 CDs : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab

H�rbuch
118$4027526W

verf�gbar

Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische �bungen aus der Yogatherapie

Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band f�r jeden klar verst�ndlich und in einfachen, aber wirkungsvollen �bungsfolgen aufgezeigt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe

Sachbuch
118$4047299+

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Das gro�e Yoga-H�rbuch

Berlin : Argon-Verl. , 2014 - 5 CDs + Beih. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-8062-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027531S

verf�gbar

Gienger, Zora
Innere Heilreisen
Seelenreisen f�r ganzheitliches Wohlbefinden

M�nchen : Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15246-3

In unseren Gedanken k�nnen wir unsere Orte erschaffen, nach denen wir uns schon immer gesehnt haben. Die sieben wundervollen, von tr�umerischer Musik untermalten Fantasiereisen auf dieser CD f�hren...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Gie

H�rbuch
118$4024405P

verf�gbar

Long, Aljoscha
Meditation
Techniken f�r innere Ruhe und Entspannung

M�nchen : BLV , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1225-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lon

Sachbuch
118$4049387+

entliehen

(bis 06.12.2024)

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Meine Insel der Stille
Entspannungsgeschcihten und Musik f�r Kinder

Hamburg : Jumbo , 2014 - 2 CDs + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8337-2924-9

M�rchenwelten mit lustigen Seel�wen, kleinen Trollen, sonnigen Inseln und leuchtenden Herbstw�ldern entstehen vor dem inneren Auge der Zuh�rer. Und pl�tzlich ist es ganz leicht f�r ""Zappelkinder""...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mei

H�rbuch
118$4027366Y

verf�gbar

Ri�-Tafilaj, Carola
Muskelrelaxation
nach E. Jacobson

M�nchen : Bogner , 2014 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-944513-25-6

�bungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ris

H�rbuch
118$4027369.

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Die Rauhn�chte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zw�lf Phantasiereisen f�r mehr Energie im neuen Jahr

Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7

Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zw�lf Ur-Kr�fte in Ihnen. F�r jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zw�lfmal Entspannung, Inspiration un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Rau

H�rbuch
118$4024406Q

verf�gbar

Das Women's-Health-Yoga-Buch
fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich gl�cklich

M�nchen : S�dwest , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : �berw. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9

Umfassendes Grundlagen- und �bungsbuch f�r Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erl�utert s�mtliche �bungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wom

Sachbuch
118$4047257Z

verf�gbar

Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte �bungsstil f�r innere Ruhe
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere f�r Anf�nger. Alle wichtigen �bungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei �bungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zus�tzliche Ausg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San

Sachbuch
118$4047826.

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Der Schreibtisch quillt �ber, die Kinder m�ssen abgeholt werden, die Steuererkl�rung dr�ngt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er f�hrt in nur 30 Mi...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6019205T

verf�gbar

Straucher, Andrea
Autogenes Training
Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit
(Autogenes Training ; 1)

M�nchen : ABOD-Verl. , 2013 - 2 CDs + Beih. : 14,90 EUR ISBN 978-3-95471-188-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Aut

H�rbuch
118$4046130O

entliehen

(bis 14.12.2024)

Vorbestellen

Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden l�sen ; neue Kraft gewinnen

[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck 1 Cha

H�rbuch
118$4033874Z

verf�gbar

Himmel, Michaela
Endlich Zeit f�r Yoga

Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) & CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50737-1

Yoga-�bungen f�r Frauen und M�nner ab der Lebensmitte sowie Tipps zu bewusster Lebensf�hrung, Balance und Achtsamkeit; mit CD.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Him

Sachbuch
118$40492990

verf�gbar

Iknoian, Therese
Entspannungs�bungen f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2013 : 9,95 EUR ISBN 978-3-527-70950-2

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6013730Q

verf�gbar

Reznick, Charlotte
Innere Starkmacher
wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln ; mit Schritt-f�r-Schritt-Anlei

M�nchen : K�sel , 2013 - 415 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-30992-4

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Familie

Sachbuch
118$6015838.

verf�gbar

Mannschatz, Marie
Meditation
[mehr Klarheit und innere Ruhe]
(GU Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 6. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1816-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Man

Sachbuch
118$4060878$

verf�gbar

Moschke, Grit
Powernapping
smarte Pausen mit gro�em Erfolg

Linz : Freya , 2013 - 175 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-047-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Mosch

Sachbuch
118$4048820W

verf�gbar

Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Kurzform + Langform

Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

H�rbuch
118$4050400J

verf�gbar

Hinterth�r, Petra
Qigong

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hin

Sachbuch
118$4048454Z

verf�gbar

Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress

Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fes

Sachbuch
118$4048055W

verf�gbar

R�cken-Yoga f�r Unbewegliche
das Schonprogramm f�r die Wirbels�ule
(Wellness-DVD)

[Hamburg] : [WVG Medien] , [2013] - 1 DVD (ca. 64 Min.) : 14,49 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 R�c

DVD - Sachfilme
118$1119933X

verf�gbar

Snel, Eline
Stillsitzen wie ein Frosch
kinderleichte Meditationen f�r Gro� und Klein
(Goldmann ; 22028)

M�nchen : Goldmann , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 139 S. : zahlr. Ill. + CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22028-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sne

Sachbuch
118$4048054V

verf�gbar

Stress bew�ltigen mit Achtsamkeit

M�nchen : K�sel , 2013 - 2 CDs + Beih. (23 S.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6

Die vielf�ltigen positiven Wirkungen von Achtsamkeit f�r die k�rperliche, emotionale und geistige Gesundheit sind wissenschaftliche belegt. Mit diesem H�rbuch l�sst sich das erfolgreiche �bungsprog...

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Str

H�rbuch
118$4033871W

verf�gbar

Yu, Tricia
Tai Chi
[Entspannung und Fitness f�r K�rper und Geist]

London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

Dieses Buch erkl�rt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grund�bungen des Tai Chi werden ausf�hrlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yu

Sachbuch
118$4046561W

verf�gbar

Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache �bungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(MensSana bei Knaur)

M�nchen : Knaur , 2013 - 251 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6013724T

entliehen

(bis 28.11.2024)

Vorbestellen

H�fler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und �u�eren Spannungen ; �ber 70 einfache �bungen zum Lockerwerden

Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck H�f

Sachbuch
118$4025369Z

verf�gbar

Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung f�r Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schne

Sachbuch
118$4025496-

entliehen

(bis 06.12.2024)

Vorbestellen

Entspannung bei Schmerzen
(Die Kraft der inneren Kraft)

Salzburg : clara lumina , 2012 - 2. Aufl. : 18,99 EUR ISBN 978-3-9502441-1-3

Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung f�r Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ent

H�rbuch
118$4048315V

verf�gbar

Fr�hlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt

M�nchen : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fr�

DVD - Sachfilme
118$4030130H

verf�gbar

Hennings, Cornelius
Qi Gong f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Hen

Sachbuch
118$4024891Y

verf�gbar

Orzech, Petra
Slim-Yoga
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3

30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ern�hrungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung f�rdert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Orz

Sachbuch
118$4024746X

verf�gbar

Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME
in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsf�higkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten

Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 For

Sachbuch
118$4049615Z

verf�gbar

Feuerstein, Georg
Yoga f�r Dummies
[mit DVD-Video]
(F�r Dummies ...)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., �berarb. und erw. Aufl. - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD ( Basis Yoga Training f : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Grundlegende und leicht verst�ndliche Einf�hrung in Hatha-Yoga mit verschiedenen �bungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgew�hlt werden k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Feu

Sachbuch
118$4024740R

verf�gbar

Grasberger, Delia
Autogenes Training
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 4. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6008610R

verf�gbar

Salzberg, Sharon
Entdecke die Kraft der Meditation
das 28-Tage-Programm

M�nchen : Lotos , 2011 - 1. Aufl. - 208 S. : Ill. + CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7787-8230-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Sal

Sachbuch
118$4037786+

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Entspannung f�r kleine Knirpse
zur Ruhe kommen mit Spielen, �bungen und Geschichten

M�nchen : K�sel , 2011 - Komplett �berarb. und ... erg. - 110 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30911-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
P�dagogik

Sachbuch
118$6012124M

verf�gbar

Seo, Yoo-Nam
Meister Seos Buch der Lebensfreude
mit einem L�cheln den Tag begr��en

M�nchen : Knaur , 2011 - Orig.-Ausg. - 272 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65665-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Seo

Sachbuch
118$4077114U

verf�gbar

Power-Yoga
das Workout-Programm ; einfach und effektiv ; Level 1 f�r Einsteiger...

Frechen : Delta-Music , 2011 - 1 DVD (62 Min.) : 10,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pow

DVD - Sachfilme
118$4048266-

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Unterer R�cken

Systemed-Verl. , 2011 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-74-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036253T

verf�gbar

Wenig, Marsha
Yoga Kids
Spielerische �bungen f�r Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern

M�nchen : Riva , 2011 - 2. Aufl. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86883-025-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wen

Sachbuch
118$1095660X

verf�gbar

Yogaworks
das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit f�r jeden K�rper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abe

Polyband , 2011 - 1 DVD (ca. 82 Min.) : 11,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4036322Q

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Bald schon kommt der Sandmann
das Einschlafbuch ; mit Ritualen, Spielen, Geschichten & Massagen zum Einschlafen und Tr�umen

M�nchen : K�sel , 2010 - 141 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30860-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
118$4040416P

verf�gbar

Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen
Antistress-�bungen ... f�r Macher, Manager und alle, die es eilig haben.
(Autogenes Yoga)

Gr�nwald : Komplett-Media , 2010 - 2 CDs, L�nge: 150 Min. ISBN 978-3-8312-6414-8

Autogenes Yoga bietet f�r jeden Menschen die M�glichkeit, durch einfache �bungen dem Ph�nomen Stress entgegenzuwirken. Dabei handelt es sich um �bungen, die Sie jederzeit in Ihrem Alltag - und teil...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

H�rbuch
118$6011830P

verf�gbar

Kundalini-Yoga
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill., graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1529-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4028976%

verf�gbar

Progressive Muskelentspannung
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

Sachbuch
118$4028975+

verf�gbar

Qigong
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qig

Sachbuch
118$40289781

verf�gbar

Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen l�sen - Energie tanken

M�nchen : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6008603T

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4040345Q

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schultern und Nacken
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4030021G

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Augenentspannung

Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-71-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036251R

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Nackenentspannung

Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-70-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036252S

verf�gbar

Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
100 verbl�ffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bew�ltigen

Stuttgart : TRIAS , 2009 - 135 S. : Ill. + CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3515-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4022432N

verf�gbar

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
starker R�cken - bewegliche H�ften
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD + Beiheft : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3458-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fel

H�rbuch
118$4013060K

entliehen

(bis 07.12.2024)

Vorbestellen

Pilates + Yoga
das Training f�r Figurstyling, Energie und Balance

[s.l.] : polyband , [2009] - 1 DVD + Booklet : 13,99 EUR ISBN 978-3-89276-008-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

DVD - Sachfilme
118$4012910N

verf�gbar

Brunkhorst, Helko
R�cken-Qi-Gong
damit Ihr R�cken stark und geschmeidig wird

Oy-Mittelberg : Joy-Verl , 2009 - 172 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-928554-70-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qig

Sachbuch
118$4013290P

verf�gbar

Stein, Arnd
Den Schmerz besiegen

Iserlohn : Verl. f�r Therapeutische Medien , 2009 : 19,90 EUR ISBN 978-3-89326-853-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ste

H�rbuch
118$4050395W

verf�gbar

Tai-Chi und Chi-Gong
(Unit Wellness)

[s.l.] : Upmc , [2009] - Special ed. - 1 DVD + Beih. : 14,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Tai

DVD - Sachfilme
118$4012912P

verf�gbar

Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden f�r Ihren Alltag

Stuttgart : Trias , 2009 - 167 S. : zahlr. Ill. + CD : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3463-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4032051L

verf�gbar

Das ultimative Yoga-Workout 2009
Extra: Kurztraining "Core"
(Johanna-Fellner-Edition)

[s.l.] : KSM , 2009

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ult

DVD - Sachfilme
118$4058375

verf�gbar

Yoga gegen Stress
Ruhe und Entspannung f�r jeden Tag ; Anleitungs-CD mit Beiheft
(Wellness H�rbuch mit Canda)

[s.l.] : c Coolmusic , 2009 - 1 CD + Beiheft : 12,90 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4013059S

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Basis-Yoga
�bungen f�r Einsteiger

Stuttgart : Theseus Verl. , 2008 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-7831-9518-7

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck 1

H�rbuch
118$4023232M

verf�gbar

Kelder, Peter
Die f�nf "Tibeter"
das alte Geheimnis aus den Hocht�lern des Himalaja l��t Sie Berge versetzen

Frankfurt am Main : Scherz , 2008 - 13. Aufl. der revidierten Neuausg. 2008 - 125 S : 12,50 EUR ISBN 978-3-502-25035-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Kel

Sachbuch
118$4043347V

verf�gbar

Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui
so leben Sie in Harmonie mit sich selbst

Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - �berarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Mar

Sachbuch
118$4013280O

verf�gbar

St�hr-M�schl, Doris
Ruhe tut gut!
Fantasiereisen, Bewegungs- und Entspannungs�bungen f�r Kinder

M�lheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2008 - 101 S. : Ill., Notenbeisp. : 15,50 EUR ISBN 978-3-8346-0420-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck St�

Sachbuch
118$1095380W

verf�gbar

Tai Chi Chuan
der sanfte Weg zur Entspannung
(You can do it)

Aachen [u.a.] : Meyer & Meyer , 2008 - 128 S. : �berw. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-352-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Tai

Sachbuch
118$4015346T

verf�gbar

Frieling, Ruth
Yoga - Weg in den Augenblick
Ruhe-�bungen im Yoga

Darmstadt : Schirner Verlag , 2008 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-89767-335-9

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck 1 Fri

H�rbuch
118$4033668-

verf�gbar

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Doppelt gegen Stress
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : Trias , 2007 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Aut

H�rbuch
118$1095423U

verf�gbar

Wolff, Christiane
Chakra-Energie
so aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen; die besten �bungen aus Yoga, Pilates, Meditation

M�nchen : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4003557U

verf�gbar

Marx, Susanne
Klopfen befreit
EFT klar und verst�ndlich

Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Mar

Sachbuch
118$4065435X

verf�gbar

Progressive Relaxation
Extra: mit Lang- und Kurzversionen
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 CD + Beih. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3406-1

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Pro

H�rbuch
118$1095424V

verf�gbar

Liu, Qingshan
Qi Gong
der chinesische Weg f�r ein gesundes, langes Leben
(Irisiana)

Kreuzlingen : Hugendubel , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7205-5026-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Liu

Sachbuch
118$4000331H

verf�gbar

Gienger, Wilhelm
Beckenbodengymnastik
fit und beschwerdefrei durch einfache �bungen

Stuttgart : Urania , 2006 - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-332-01858-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4011976Y

verf�gbar

Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken f�r Kinder
Bewegungs- und Ruhe�bungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem autogenen Training

M�nster : �kotopia-Verl. , 2006 - 142 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-936286-90-8

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
P�dagogik

Sachbuch
118$6002365S

verf�gbar

Parry, Robert
Tai Chi f�r Gesundheit und Vitalit�t
das umfassende Handbuch f�r die kurze Yang-Form

M�nchen : S�dwest Verl. , 2006 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 6,50 EUR ISBN 978-3-517-06991-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Par

Sachbuch
118$4040710M

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Wie der Yoga zu den Menschen kam
und andere Yoga-Geschichten

Stuttgart : Theseus Verl. , 2006 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-89620-317-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4023234O

verf�gbar

Hay, Louise
Balance f�r K�rper und Seele
das Meditationsprogramm mit Musik

Hamburg : H�rbucHHamburg , [2005] : 10,00 EUR ISBN 978-3-86909-202-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hay

H�rbuch
118$4055740V

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Einswerden
klassische Yogameditationen

Stuttgart : Theseus Verl. , 2005 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-7831-9538-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4058345Z

verf�gbar

Markwart, Hildegard
Der kleine Brummb�r auf Reisen

Dorsten : Buntrock , 2005 - 1 CD + Beih. : 13,00 EUR ISBN 978-3-934091-28-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mar

H�rbuch
118$4011880S

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Iknoian, Therese
T'ai Chi f�r Dummies
[fern�stliche Entspannung f�r K�rper und Seele]

Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9

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Hauptstelle Marienplatz
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Tr�kes, Anna
Yoga ab 40
[mit Yoga K�rper und Geist jung erhalten ; �bungen f�r Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; Entspann
(GU-Ratgeber Fitness)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6273-7

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Kurzentspannung
entspannen in 10 Minuten
(Gesundheit)

[G�tersloh] : Sony , [2004] : 10,00 EUR

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H�rbuch
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Atem-Entspannung
Stopp dem Alltagsstre�!

[s.l.] : Techniker Krankenkasse , 1993 - 1 CD : 7,60 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
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H�rbuch
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Anti-Stress-Yoga
�bungen f�r mehr Gelassenheit ; ein Kurs f�r zu Hause

Freiburg im Breisgau : Herder Audio , [s.a.] - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-35057-3

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Hauptstelle Marienplatz
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H�rbuch
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Autogenes Training - Die Macht des Unterbewusstseins
Lesung
(Autogenes Training ; 2)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-217-5

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Autogenes Training - F�r H�chstleistungen in Beruf und Sport
Lesung
(Autogenes Training ; 3)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-218-2

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Body shaping intensive yoga

[s. l.] : Fit for fun , [s.a.] : 10,00 EUR

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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so guttut

G�ttingen : Verlag Die Werkstatt : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4

G�ngige Klischees �ber Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erf�hrt das Wichtigste �ber Atmung, Haltung, Bewu...

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