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Treat while you train- Selbstmassagen für Muskeln und Faszien
Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmer
München : riva Verlag , [2016] : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-810-7
Mit einfachen Ballmassagen lassen sich Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen. Einführung in das Myofaszienmodell mit Übungen für den Rumpf, die Schultern, Brustkorb, Ellenboge...
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Vek 11 Tre
DVD - Sachfilme
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Berndl, Karin
Zwiebelwickel, Essigsocken & Co.
traditionelle Hausmittel neu entdeckt
Hamburg : Edel , 2016 - 1. Auflage : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-043-4
Insgesamt 44 traditionelle Hausmittel für viele alltägliche Wehwehchen werden mit schönen Farbfotografien und einfach nachzuvollziehenden Rezepten in loser Reihenfolge vorgestellt.
Hauptstelle Marienplatz
Vek 31 Ber
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Tempelhof, Siegbert
Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4
Kompakter Ratgeber zum Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Elastizität, auch unterstützend bei Beschwerden im Bewegungsapparat.
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-649-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
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Vek 11 And
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Stern, Cornelia
Die Heilkraft der Pflanzenknospen
Gemmotherapie entdecken und anwenden
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 93 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8207-9
Die Pharmazeutin stellt die in Deutschland nicht sehr verbreitete Gemmotherapie vor, bei der durch Mazeration von Baum- und Strauchknospen phytotherapeutische Heilmittel hergestellt werden; mit Ste...
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Meng, Alexander
Selbsthilfe mit Akupressur & Co
Wien : Maudrich , 2015 - 175 S. : zahlr. Ill. : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-009-8
Selbsthilfe-Ratgeber, der für 8 Beschwerdenkomplexe (u.a. Psyche, Kreislauf und Bewegungsapparat) Beschreibungen zur Durchführung der Fingerdruckmassage liefert; mit Anleitungsbildern.
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Vek 351 Men
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
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Meine liebsten Wildkräuter
Neues von der Kräuter-Liesel mit ihren besten Rezepturen
(
Bassermann Inspiration )
München : Bassermann , 2014 - 1. Aufl. - 189 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-572-08149-3
Eine kenntnisreiche Auswahl von Wildpflanzen und Kräutern aus der Natur, deren natürliche (Heil-)Kraft höher als die der kultivierten Pflanzen ist. Mit eindeutigen Texten, klaren Fotos und gesonder...
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Vek 31 Mei
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Noll, Andreas
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
(
Ratgeber Gesundheit ;
WG 466 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3811-8
Die Traditionelle Chinesische Medizin unterteilt das menschliche Organsystem in 5 Elemente. Dieser Ratgeber zeigt leichte Selbstbehandlungsmöglichkeiten auf, wie Ausgeglichenheit und innere Harmoni...
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Vek 35 Nol
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Altmann, Susanne
Trink Dich vital und gesund
Wien : Maudrich , 2014 - 152 S. : Ill. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8
Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindu...
Hauptstelle Marienplatz
Vek 31 Alt