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Bild Beschreibung Standort Medium
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Wil

Sachbuch
118$40656992

entliehen
(bis 30.09.2025)
Becker, Clemens
Sturzprophylaxe-Training

(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2018 - 4. Auflage - 164 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-579-5

Das detaillierte Trainingsprogramm für ältere und alte Menschen in Sportgruppen und Senioreneinrichtungen wendet sich an Übungs- und Kursleiter.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Bec

Sachbuch
118$4070891Z

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4070891Z Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Bec verfügbar
118$4070822T Hauptstelle Marienplatz Ybk 81 Bec verfügbar
Delp, Christoph
Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Del

Sachbuch
118$4055904X

verfügbar
Bodyshaping - Mit Fatburning, HIIT, Pilates & Yoga
plus Fatburner Special
Hamburg : Edel motion , 2017 - 1 DVD (150 Minuten) : 7,99 EUR ISBN 402-975-9112-67-9

Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates HIIT sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Bod

DVD - Sachfilme
118$4076330T

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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 87  Bar

Sachbuch
118$4055908.

verfügbar

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