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Bild Beschreibung Standort Medium
Baumgartner, Beatrix
Faszientraining Outdoor
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10563-5

Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enthält Übungen, für die Treppen, Sitzbänke, Bäume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden lässt, genutzt werden. Auch Tipps für das Training in...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Bau

Sachbuch
118$4065437Z

verfügbar
Kozak, Joshua
Fit for life

[für alle, die jung und gesund bleiben wollen]
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Koz

Sachbuch
118$4063601Q

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4063601Q Hauptstelle Marienplatz Ybk 8 Koz verfügbar
118$6027223S Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09629-2

Fünfhundert illustrierte Übungen aus klassischem Muskeltraining, Pilates, Yoga und Cardiotraining, in vielen Varianten, mit und ohne verschiedenste Geräte, teils nur im Fitnessstudio, teils auch zu...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  HIT

Sachbuch
118$4066713X

verfügbar
Ivancan, Monica
Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-151-5

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up,...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Iva

Sachbuch
118$4066709

verfügbar
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Wil

Sachbuch
118$40656992

verfügbar

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