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Sandbothe, Mike
Achtsamkeiten
Übungen für mich, für uns und für die Welt
Bielefeld : Fischer & Gann , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34602-8
Dieses Buch bringt zusammen, was bisher eher nebeneinander existierte : individuelle, soziale und ökosystemische Achtsamkeitsübungen.
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San
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Moyle, Kate
Alles über Sex
mach Schluss mit Mythen, Tabus und Halbwissen rund um die Sexualität!
München : DK , 2023 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4727-7
Aufklärungs-Ratgeber zu sexuellen Mythen und Tabus. Beleuchtet werden ebenfalls die Geschichte, die Sex in unserer Gesellschaft innehat, wichtiges Wissen über den menschlichen Körper und dessen Ges...
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Klasen, Jörn
Anti-Aging fürs Gehirn
wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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Pez, Catherine
Beauty-Face-Yoga
Gesichtsmuskeltraining für natürliche und strahlende Schönheit
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3
Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelmäßiges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verjüngen kann. Mit zahlreichen Farb...
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Pez
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Nolte, Stephan Heinrich
Das große Buch für Babys erstes Jahr
das Standardwerk für die ersten 12 Monate
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 478 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-8338-8702-4
Umfassender Ratgeber zur Entwicklung eines Babys im ersten Jahr, mit vielen Informationen, Tipps und Adressen für hilfreicheApps.
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Nol
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Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8
Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...
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Zweigstelle Kaltenmoor
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05.12.2023
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05.10.2023
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(bis 27.06.2025)
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And
Sachbuch
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entliehen
(bis 08.07.2025)
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118$4069536$
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16.03.2023
entliehen
(bis 08.07.2025)
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Zweigstelle Kaltenmoor
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22.06.2023
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(bis 24.06.2025)
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Kratt, Regina
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3
Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...
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Kra
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Aktion
118$4045972.
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22.09.2023
verfügbar
118$6036772.
Zweigstelle Kaltenmoor
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20.10.2023
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Grö
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Brück, Kira
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , [2023] - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Bru
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16.08.2023
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118$6032431P
Zweigstelle Kaltenmoor
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01.09.2023
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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
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Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe
Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6
Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen über Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle Übungen sind als Video über eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...
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Schmi
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Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientzündliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 köstliche Rezepte - von Sauerteig bis
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3
Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten über positive Einflüssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsfördernde Rezepte aus der "Gärküche" vom Fr...
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Sachbuch
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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
gut vorbereitet dein Baby zur Welt bringen
Weinheim : Beltz , 2023 - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Auflag - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86717-9
Ratgeber für werdende Mütter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt.
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1
Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.
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Sachbuch
118$4088115X
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(bis 17.06.2025)
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Rosenthal, Patrick
Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8
Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...
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Ros
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22.03.2024
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Zweigstelle Kaltenmoor
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16.02.2024
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Günstig und lecker!
gesunde Rezepte für die ganze Familie
(
Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8
Zahlreiche Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.
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