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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Bös
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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die
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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach
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Hollwich, Matthias
Älter werden - na und?
Ideen für ein langes, gutes Leben
Hamburg : Edel , 2017 - 234 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
Die neue Art älter zu werden! Architekt Matthias Hollwich zeigt in seinem farbenfroh illustrierten Buch, wie ein reger Geist, körperliche Betätigung und ein modernes Leben für mehr Lebensqualität u...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Hol
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Eigner, Christian
Babys für Einsteiger
365 Tipps fürs erste Jahr
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2017] : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesproch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Eig
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Embrace - Du bist schön
Frankfurt am Main : Twentieth Century Fox Film , 2017 : 9,99 EUR
Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein Körperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder bewerten und verurteilen. Die australische Fotografin Taryn Brumfitt stellte mit einem ung...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb
DVD - Sachfilme
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb
31.07.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
DVDs
16.06.2017
verfügbar
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Ohm
Sachbuch
entliehen
(bis 15.01.2026)
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Fro
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Keicher, Ursula
Gesund von Anfang an
München : ZS , 2017 - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-608-1
Der Ratgeber informiert Paare, die zum 1. Mal Eltern werden, über alles Wichtige zum Thema Babypflege, Ernährung und kindliche Entwicklung während des 1. Lebensjahres.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Kei
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Dannhauer, Kareen
Guter Hoffnung
Hebammenwissen für Mama & Baby ; naturkundliche und ganzheitliche Begleitung
München : Kösel , 2017 - 447 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-31076-0
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Dan
Sachbuch
entliehen
(bis 10.01.2026)
1 Vorbestellung
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Yates, John
Handbuch Meditation
München : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0
Umfassendes, gut verständliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk für...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Yat
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Bühring, Ursel
Heilkraft von Obst und Gemüse
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7
Der Genuss von Obst und Gemüse (regional, saisonal, ökologisch) stärkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl Büh
Sachbuch
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : Dorling Kindersley , 2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte finden . das ist das Motto von .Hormone in Balance.. Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen . verantwortlich dafür ist mei...
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Jünemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(
LV-Buch )
Münster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5
Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-T...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Jün
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Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit
Gütersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med
Hörbuch
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Plooij, Frans X.
Oje, ich wachse!
das Praxisbuch : spielen, üben, die Welt entdecken : die ersten 12 Monate
(
Goldmann : Lesen erleben )
München : Goldmann , September 2017 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17687-8
Titel, der Eltern Rat und Hilfe beim Beobachten und Fördern ihres Kinders in den ersten 12 Monaten geben soll.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Plo
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qi
DVD - Sachfilme
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest , 2017 : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Axt
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Axt
21.11.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.12.2017
verfügbar
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Hall, Kate
Weight Loss Yoga
München : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5
Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus Körperübungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst natürlichen Ernährung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hal
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Weight watchers - Streetfood für Zuhause
Trend-Rezepte zum Selberkochen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-4-9
Rezepte für Burger, Wraps, Currys, Gerichte auf die Hand, mal asiatisch, exotisch, orientalisch, aber auch mediterran und auch klassisch, nach dem Weight-Watchers-Prinzip.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei
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Reinhardt, Kassandra
Yin Yoga
Entspannen und Energie tanken
München : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6
Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga ermöglicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu üben und die Er...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei
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Schöps, Inge [Verfasser]
Yoga
das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Köln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schöp
Sachbuch
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Helten, Andrea
Yoga für dich und dein Kind
gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8
Gezeigt werden Yogaübungen und -Geschichten für Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, Übungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "Stä...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hel
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Thi
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Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...
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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie
Sachbuch
entliehen
(bis 13.01.2026)
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Schulenburg, Elke
Esspausen: Besser als jede Diät!
Linz : Freya , 2016 : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1
Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese ...
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra
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Strunz, Ulrich
Forever schlank
No Carb : Der erfolgreiche Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper : Keto + no carb
München : HEYNE , 04/2016 - Originalausgabe, 3. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60385-1
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Str
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Friebe, Richard
Hormesis
das Prinzip der Widerstandskraft ; wie Stress und Gift uns stärker machen
München : Hanser , 2016 : 21,90 EUR ISBN 978-3-446-44311-2
Wissenschaftsjournalist Friebe hat die Forschungen zur sog. Hormesis zusammengetragen, die gravierende Folgen für Medizin, Bio-, Umwelt- und Agrarwissenschaft haben: Die Erkenntnis, dass niedrige D...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Fri
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Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
[der sanfte Weg zu ruhigen Nächten]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7
Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ren
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Kal
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tib
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Bopp, Annette
Wechseljahre
Den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Bop
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Trö
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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining für Zwischendurch
[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR
Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschränkungen entgegen und erhöhen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die Fähigkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fes
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Yoga macht glücklich
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; für Einsteiger und Fortgeschrittene
[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR
Abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung stehen im Vordergrund.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm für Einsteiger
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
natürliche Bedürfnisse stillen ; gesunde Entwicklung fördern ; naturnah erziehen
München : Kösel , 2015 - 287 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34605-9
Ratgeber, der Eltern dabei unterstützt, möglichst natürlich und entspannt auf die Bedürfnisse ihres Säuglings einzugehen, um eine gesunde Entwicklung zu gewährleisten.
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Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch
Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Übersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiekörper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erläutert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hac
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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
Hauptstelle Marienplatz
Vcx Hau
Sachbuch
entliehen
(bis 08.01.2026)
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
München : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9
Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elast...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi
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Hüther, Gerald
Das Geheimnis der ersten neun Monate
Reise ins Leben
Weinheim : Beltz , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85759-0
Neurobiologe G. Hüther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verständlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pränataler Forschung.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Hüt
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Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga
Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4
In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Alb
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schwe
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schwe
26.06.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
04.01.2022
entliehen
(bis 13.01.2026)
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Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
unsere ersten drei Jahre
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 2., aktualisierte Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86851-155-0
Der Ratgeber für Eltern bietet übersichtlich strukturiert Basiswissen zur Entwicklung eines Kindes in den ersten 3 Lebensjahren.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Rie
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof
Hörbuch
entliehen
(bis 18.12.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Vck Kiw
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Trö
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
[München] : Südwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hie
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Achtsamkeitsmeditation
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9
Hauptstelle Marienplatz
Vck Ach
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(
GU Entspannung ;
462 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra
Sachbuch
entliehen
(bis 15.01.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau
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Entspannung bei Stress 2
Wohlfühl-CD zum Entschleunigen, Entspannen und Regenerieren ; Musik mit Entspannungsanleitung
(
Die Kraft der inneren Kraft ;
2 )
Salzburg : clara lumina , 2014 - 1. Aufl. - CD + Beih. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9502441-3-7
Diese CD, auf verhaltenstherapeutisch und tiefenpsychologisch fundierte Weise kreiert, mit ihren Wurzeln in der Symbolik des kollektiven Unbewussten von C.G. Jung und in der östlichen Energietheori...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ent
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Es tanzt ein kleiner Pinguin
Fingerspiele, Streichel- und Bewegungslieder für Babys
Mainz [u.a.] : Schott , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill., Noten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7957-4858-6
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2
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Cantieni, Benita
Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08982-9
Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden.
Hauptstelle Marienplatz
Vcg Can
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab
09.07.2015
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab
12.12.2014
verfügbar
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Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische Übungen aus der Yogatherapie
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe
Sachbuch
entliehen
(bis 23.12.2025)
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Trö
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Kunhardt, Gert von
Ein Leben lang leben
Energiepotenziale optimal einsetzen
(
Sachbuch )
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XVI, 220 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-54317-3
Der Gesundheitstrainer entwirft auf der Grundlage eigener Erkenntnisse und einschlägiger Forschungsergebnisse eine Perspektive für ein langes und erfülltes Leben, die oftmals im Widerspruch steht z...
Hauptstelle Marienplatz
Vc Kun
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ris
Hörbuch
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zwölf Phantasiereisen für mehr Energie im neuen Jahr
Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7
Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zwölf Ur-Kräfte in Ihnen. Für jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zwölfmal Entspannung, Inspiration un...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Rau
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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.
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Hauswald, Bärbel
Die schönsten Babymassagen und Kuschelspiele
(
GU ;
467 )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3565-0
Ratgeber mit einer umfangreichen Sammlung von Massagen, Berührungsspielen, Liedern, Reimen und Bastelanleitungen, der Eltern zahlreiche Anregungen bietet, ihrem Baby Nähe und Geborgenheit in entspa...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 22 Hau
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Snowdon, Bettina
Schwangerschafts-Diabetes im Griff
gesund essen für mein Baby und mich
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6854-7
Ratgeber mit Rezeptteil für Schwangere, die sich mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes konfrontiert sehen. Mit Rezepten für einfach zuzubereitende Speisen für 2 bis 4 Portionen, Tipps für Einka...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Sno
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Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San
21.02.2015
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
29.07.2015
verfügbar
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Trökes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...
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Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden lösen ; neue Kraft gewinnen
[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0
Hauptstelle Marienplatz
Hörbücher
Vck 1 Cha
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Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken
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Bauhofer, Ulrich
In Balance leben
wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
München : Südwest , 2013 - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08880-8
Hauptstelle Marienplatz
Vc Bau
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro
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Hinterthür, Petra
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hin
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit
München : Kösel , 2013 - 2 CDs + Beih. (23 S.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6
Die vielfältigen positiven Wirkungen von Achtsamkeit für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit sind wissenschaftliche belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprog...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Str
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Yu, Tricia
Tai Chi
[Entspannung und Fitness für Körper und Geist]
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2
Dieses Buch erklärt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grundübungen des Tai Chi werden ausführlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yu
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
Hauptstelle Marienplatz
Vck Höf
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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schne
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Entspannung bei Schmerzen
(
Die Kraft der inneren Kraft )
Salzburg : clara lumina , 2012 - 2. Aufl. : 18,99 EUR ISBN 978-3-9502441-1-3
Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung für Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Ent
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Frö
DVD - Sachfilme
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Gabel statt Skalpell - DVD
gesünder leben ohne Fleisch
[München] : Polyband Medien , 2012 - 1 DVD-Video (Ländercode 2, 92 Min. + Bonusmat.) : 16,99 EUR ISBN 4006448760083
Wenn wir alle wüssten, was die Wissenschaft schon lange weiß, würden wir vermutlich unseren Speiseplan sofort umstellen … Der renommierte Biochemiker Prof. Dr. T. Colin Campbell leitete in den 1970...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Gab
DVD - Sachfilme
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Hen
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Orzech, Petra
Slim-Yoga
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3
30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ernährungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung fördert.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Orz
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Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME
in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten
Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 For