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Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

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Bild Beschreibung Standort Medium
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Froböse, Ingo
Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9

Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fro

Sachbuch
118$4088119.

vorbestellt
1 Vorbestellung
Cover
Andresen, Viola
Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler
(Die Ernährungs Docs)
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-419-3

Viele Tipps und Informationen zu einer Ernährung, die antientzündlich wirkt, mit zahlreichen Rezepten für alle Mahlzeiten des Tages.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  And

Sachbuch
118$40913235

entliehen
(bis 31.03.2026)
Je 1 Vorbestellung
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40913235 Hauptstelle Marienplatz Vcl And entliehen
(bis 31.03.2026)
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118$40987216 Hauptstelle Marienplatz Vcl And entliehen
(bis 11.03.2026)
118$6035141Q Zweigstelle Kaltenmoor Details vorbestellt
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$4088011S

entliehen
(bis 17.03.2026)
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Flohr, Alexander
Vegan body reset
raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen
(Hier kocht Alex)
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1

Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorzüge einer veganen Ernährung vor und präsentiert passende Rezepte. Enthalten sind Frühstück, Hauptmahlzeit und Süßes. Die Rezepte ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Flo

Sachbuch
118$40969387

entliehen
(bis 31.03.2026)
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GRÄFE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Keu

Sachbuch
118$4069731-

verfügbar
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Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8

Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Keu

Sachbuch
118$40963336

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40963336 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Keu verfügbar
118$6036808. Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Andresen, Viola
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ernährungs Docs)
München : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...

Sachbuch
118$6036703V

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6036703V Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4069536$ Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 And entliehen
(bis 26.03.2026)
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Kratt, Regina
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3

Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...

Sachbuch
118$6036772.

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6036772. Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4045972. Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Kra entliehen
(bis 26.03.2026)
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Grönemeyer, Dietrich
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
einfach - günstig - nachhaltig
Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ernährungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ernährung setzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Grö

Sachbuch
118$4045974$

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Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientzündliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 köstliche Rezepte - von Sauerteig bis
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3

Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten über positive Einflüssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsfördernde Rezepte aus der "Gärküche" vom Fr...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Sto

Sachbuch
118$4084121Q

verfügbar
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1

Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Inc

Sachbuch
118$4088115X

verfügbar
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Rosenthal, Patrick
Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8

Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Ros

Sachbuch
118$4084605X

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4084605X Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Ros verfügbar
118$6036894% Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Ha
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Ibu

Sachbuch
118$4045590X

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Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ernährung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3

Erläuterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ernährung. Beinhaltet außerdem ca. 110 Rezepte.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  See

Sachbuch
118$4069575%

entliehen
(bis 09.04.2026)
Cover
Stegemann, Anna Lena
Mit Vetox vegetarisch-vegan abnehmen
der geniale 28-Tage-Plan : mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten : nach der 5+2-Erfolgsformel
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5

Ratgeber mit ausführlichem Rezeptteil zur Gewichtsreduktion mit vegetarisch-veganer Ernährung.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Ste

Sachbuch
118$4045628Z

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Cover
Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, jüngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2

Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ernährung mit ausgewählten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Hob

Sachbuch
118$4045565Z

entliehen
(bis 31.03.2026)
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Arlt, Stefanie
111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
Genießer-Gerichte für die ausgewogene Ernährung nach der Basen-Fasten-Kur : für jeden Tag
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Arl

Sachbuch
118$4084098$

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After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten
(Wellbeing that works)
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2

Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Aft

Sachbuch
118$4080978%

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Cover
Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Kas

Sachbuch
118$4069313W

entliehen
(bis 27.03.2026)
Cover
Hackel, Susanne
Der Stoffwechselkalender
Detox im Rhythmus der Jahreszeiten
Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2

Regelmäßiges Entgiften soll Körper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...

Sachbuch
118$6034400N

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