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Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Ostwald, Svenja
Feel good with food
from NYC with love: 100 Rezepte, die dein Leben verändern
München : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1

Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen spürbar verbessern. Der Ernährungsplan beinhaltet einen Smoot...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Ost

Sachbuch
118$4087075.

verfügbar
Cover
Fegerl, Sepp
F.X. Mayr-Ernährung
Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm : das bewährte Konzept neu gedacht : mit ü
(Medical Cooking)
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8

Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdiät". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und über 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5  Feg

Sachbuch
118$40965310

entliehen
(bis 13.01.2026)
Cover
Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od
München : Goldmann , 2024 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4

Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung: ideal fü...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Fle

Sachbuch
118$4089346/

entliehen
(bis 23.12.2025)
Cover
Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
[die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker]
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1

Viele leckere Rezepte für Süßes und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterstützen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Fri

Sachbuch
118$4089143Z

entliehen
(bis 17.12.2025)
Cover
Rebo, Shabnam
Healing kitchen - quick & easy
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1

Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entzündlicher Ernährung beschäftigt und hier schnelle Rezepte zur Stärkung des Immunsystem...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Reb

Sachbuch
118$40964750

entliehen
(bis 16.12.2025)
Cover
Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9

Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Rie

Sachbuch
118$4085751-

entliehen
(bis 17.12.2025)
Cover
Becker, Barbara
Optimize your sugar
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4

Viele Informationen und Tipps, wie gefährliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden können. Mit zahlreichen Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Bec

Sachbuch
118$4088012T

verfügbar
Cover
Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und stabile Psyche : Schutz vor Schlag
Stuttgart : TRIAS , [2024] - 6., überarbeitete Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11600-6

Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Jop

Sachbuch
118$4084930Y

verfügbar
Cover
Froböse, Ingo
Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9

Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Fro

Sachbuch
118$4088119.

entliehen
(bis 09.12.2025)
Cover
Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(Die Ernährungs-Docs)
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  And

Sachbuch
118$4088011S

entliehen
(bis 13.01.2026)
Cover
Flohr, Alexander
Vegan body reset
raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen
(Hier kocht Alex)
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1

Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorzüge einer veganen Ernährung vor und präsentiert passende Rezepte. Enthalten sind Frühstück, Hauptmahlzeit und Süßes. Die Rezepte ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2  Flo

Sachbuch
118$40969387

verfügbar
Cover
Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GRÄFE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Keu

Sachbuch
118$4069731-

verfügbar
Cover
Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8

Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Keu

Sachbuch
118$40963336

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40963336 Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Keu verfügbar
118$6036808. Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Andresen, Viola
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ernährungs Docs)
München : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...

Sachbuch
118$6036703V

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6036703V Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4069536$ Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 And entliehen
(bis 13.01.2026)
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Cover
Kratt, Regina
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3

Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...

Sachbuch
118$6036772.

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6036772. Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4045972. Hauptstelle Marienplatz Vcl 1 Kra entliehen
(bis 09.01.2026)
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Cover
Grönemeyer, Dietrich
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
einfach - günstig - nachhaltig
Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ernährungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ernährung setzt.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl  Grö

Sachbuch
118$4045974$

verfügbar
Cover
Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientzündliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 köstliche Rezepte - von Sauerteig bis
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3

Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten über positive Einflüssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsfördernde Rezepte aus der "Gärküche" vom Fr...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Sto

Sachbuch
118$4084121Q

entliehen
(bis 17.12.2025)
Cover
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1

Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Inc

Sachbuch
118$4088115X

verfügbar
Cover
Rosenthal, Patrick
Die Gönnungs-Diät
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8

Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...

Sachbuch
118$6036894%

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6036894% Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4084605X Hauptstelle Marienplatz Vcl 3 Ros entliehen
(bis 09.01.2026)
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Cover
Günstig und lecker!
gesunde Rezepte für die ganze Familie
(Weight Watchers)
Düsseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8

Zahlreiche Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3  Gün

Sachbuch
118$4044287Z

verfügbar

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