Ratsb�cherei Online-Katalog

Riedl, Matthias
Anti-Hei�hunger
gesunde Sattmacher
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9

Der als Ern�hrungs-Doc bekannte Autor erkl�rt, wie man mit der richtigen N�hrstoffkombination den Insulinspiegel stabil h�lt, Hei�hunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie

Sachbuch
118$40974940

entliehen

(bis 22.11.2025)

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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und �ngste �berwind
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-�bungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra

Sachbuch
118$40973645

entliehen

(bis 22.11.2025)

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Smollich, Martin
Der N�hrstoff-Kompass
was ist essenziell, was verzichtbar und was gef�hrlich

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3

Wer Durchblick im Markt der Nahrungserg�nzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erkl�rt, was Nahrungserg�nzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Smo

Sachbuch
118$40970460

entliehen

(bis 12.11.2025)

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Axt-Gadermann, Michaela
Der neue Fasten-Code
warum die Darmreinigung das Mikrobiom schw�cht und Kaffee die Zellerneuerung unterst�tzt

M�nchen : S�dwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2

Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps f�r eine ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Axt

Sachbuch
118$40969110

verf�gbar

Schuberth, Christian
Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
das 3-Stufen-Konzept aus Ern�hrung, Medikamenten und Infusionstherapie : mit leckeren Rezepten

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8

Beschwerden wie M�digkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Schub

Sachbuch
118$40980374

entliehen

(bis 15.11.2025)

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Adler, Yael
Genial ern�hrt!
Kl�ger essen, entspannter genie�en, besser leben

M�nchen : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1

Unterhaltsam und verst�ndlich werden Ern�hrungsmythen, Di�ttrends und Nahrungserg�nzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine aus...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Ern�hrung

Sachbuch
118$60437828

verf�gbar

Means, Casey
Good Energy
der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unersch�pflicher Gesundheit

Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mea

Sachbuch
118$40973582

entliehen

(bis heute)

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H�hl, Stefanie
Das gr��te kleine Wunder
wie Babys und Kleinkinder die Welt entdecken und was sie f�r eine gesunde Entwicklung brauchen

Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 317 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86807-7

Das Buch erkl�rt verst�ndlich, wie Babys die Welt wahrnehmen, lernen und sich entwickeln, und betont die Bedeutung einer sicheren und liebevollen Umgebung. Die Kombination aus wissenschaftlichen Er...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 H�h

Sachbuch
118$40976307

verf�gbar

Elmadfa, Ibrahim
Die gro�e GU N�hrwert Kalorien Tabelle

M�nchen : GU , 2025 - Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9780-1

Umfassendes Nachschlagewerk zu den handels�blichen Lebensmitteln und deren Hauptn�hrstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm

Sachbuch
118$40980440

entliehen

(bis 14.11.2025)

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Schaudig, Katrin
Hot Stuff
Wechseljahre-Wissen to go

M�nchen : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 255 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26437-2

Beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre - Symptome, biologische Zusammenh�nge, Therapiem�glichkeiten. Mit zahlreichen praktischen Tipps f�r eine gesunde und entspannte Zeit.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schau

Sachbuch
118$40981288

verf�gbar

Armstrong, Emma
Keine Angst vor der Geburt!
entdecke deine Kraft, vertraue deinem K�rper - f�r eine selbstbestimmte Geburt

M�nchen : DK , 2025 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5017-8

Ein Ratgeber zur selbstbestimmten Geburt: Vom "Umprogrammieren" des Gehirns, der Kraft des geb�renden K�rpers, der ein Baby "ausatmen" kann, dem "einzigartigen Erlebnis" Geburt und der ersten Zeit ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Arm

Sachbuch
118$40973905

verf�gbar

Cramm, Dagmar von
Kochen f�r Babys
auf die L�ffel, fertig, los!
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9663-7

Rezepte f�r Babybrei ab dem 5. Monat und f�r feste Nahrung ab dem 8. Monat; reich illustriert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Cra

Sachbuch
118$40973620

verf�gbar

Meierhenrich, Nova
Lebensschlenker

Berlin : Allegria , 2025 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-2464-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mei

Sachbuch
118$40970024

verf�gbar

Klug, Susanne
Die neue Babyern�hrung
breie und Fingerfood f�r die Kleinsten : die besten Rezepte und Tricks zum Essenlernen
(Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9752-8

Ein praktischer Ratgeber zur Babyern�hrung im 1. Lebensjahr. Mit Theorieteil und zahlreichen Rezepten f�r die Einf�hrung von Brei und das Konzept des "Baby Led Weaning".

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Klu

Sachbuch
118$4073611S

verf�gbar

Borchers, Svenja
Neurozentriertes Yoga
wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer St�rke und

M�nchen : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2829-8

?Neurozentriertes Yoga? ist ein fundiertes Werk, das Neurowissenschaft und Yoga verbindet und zeigt, wie neurozentrierte �bungen Praxis und K�rperbewusstsein vertiefen k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bor

Sachbuch
118$40980333

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Attia, Peter
Outlive
wie wir l�nger und besser leben k�nnen, als wir denken
(Ullstein Taschenbuch ; 07043)

Berlin : Ullstein , 2025 - Ungek�rzte Ausgabe, 1. Auflage - 639 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-548-07043-8

Detailreiche, eindringliche und fundierte Er�rterung geeigneter Ans�tze f�r Ern�hrung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit ab 30 Jahren, um m�glichst 100 Jahre gesund und erf�llt zu leben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Att

Sachbuch
118$40980725

entliehen

(bis 14.11.2025)

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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, �ngsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von �bungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download erg�nzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai

Sachbuch
118$4090315S

verf�gbar

Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, �ngsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von �bungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download erg�nzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai

Sachbuch
118$40972612

verf�gbar

Mertens, Wilhelm
Qigong
loslassen, lockern und entspannen lernen. Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Mer

Sachbuch
118$40910034

verf�gbar

Michalsen, Andreas
Scheinfasten
mein Masterplan

M�nchen : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mic

Sachbuch
118$40961891

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Klasen, J�rn
So einfach geht gesund essen
unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte
(Die Ern�hrungs Docs)

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3

Die Ern�hrungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks f�r gesunde Ern�hrung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache F�nf-Zutaten-Rezepte f�r jeweils zwei Personen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kla

Sachbuch
118$40910021

entliehen

(bis 08.11.2025)

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Gu�th-Gumberger, M�rta
Stillen
einf�hlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Guo

Sachbuch
118$4073609Z

verf�gbar

Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag f�r Tag gesund genie�en - f�r mehr Gesundheit und eine schlanke K�rpermitte
(Die Ern�hrungs Docs)

Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4

Kochbuch der "Ern�hrungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ern�hrung, welche sich zum Abbau von gesundheitssch�dlichem Bauchfett eignen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$40975083

entliehen

(bis 14.11.2025)

Vorbestellen

Die Ern�hrungsdocs
Unsere Detox-Formel
(Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Ern

Sachbuch
118$40964776

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Fischer, Ellen
Vagus-Yoga
Nervensystem endlich in Balance : mit ganzheitlichen �bungszyklen f�r den Vagusnerv
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3

Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte �bungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$60430209

verf�gbar

Hanslian, Etienne
Vegane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Demenz, Krebs und Leaky Gut : Mit �ber 90
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5

Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ern�hrung erkl�rt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ern�hrung. Au�erdem geht er auf die Vorteile der veganen Ern�hrung ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Han

Sachbuch
118$40965545

verf�gbar

K�nig, Vivian
Was dein Baby dir sagen m�chte
Hunger, Bauchweh, Windel voll - Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten

Hannover : Humboldt , 2025 - 3. Auflage - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86910-642-7

Um herauszufinden, was ihr Baby ihnen mitteilen m�chte, k�nnen Eltern auf Mimik, K�rpersprache und typische Baby-Laute achten - oder die Babyzeichensprache einf�hren.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 29 K�n

Sachbuch
118$40972130

verf�gbar

G�ttinger, Lan
Yoga Nidra
die Kunst der tiefen Entspannung : wie Du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer

M�nchen : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2802-1

Yoga Nidra bietet eine Einf�hrung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes f�r die gef�hrten Entspannu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 G�t

Sachbuch
118$40910050

verf�gbar

Ibrahimi, Melanie
Yoga richtig �ben
Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0

In "Yoga richtig �ben" vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien f�r eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang - ein wertv...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ibr

Sachbuch
118$40976310

entliehen

(bis 21.10.2025)

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Prather, Aric
Das 7-Tage-Rezept f�r guten Schlaf
(Ullstein Taschenbuch ; 06865)

Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06865-7

In 7 Tagen kann man tags�ber, erg�nzend zur Schlafhygiene, 7 weitere wichtige Aspekte f�r einen guten Schlaf optimieren, so die These des Autors (Schlafforscher): Weckzeit, Stressabbau, Nachmittags...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Pra

Sachbuch
118$4090214Q

verf�gbar

Hartwigsen, Simone
Baby im Bauch, Fragen im Kopf
emotional gest�rkt durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 206 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9434-3

Ein realit�tsnaher Ratgeber �ber Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit. Der Schwerpunkt liegt darauf, ein "positives Mindset" zu entwickeln und den eigenen Weg zu finden.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Har

Sachbuch
118$40967438

verf�gbar

Simoens, Anne Nina
Babypedia
Elterngeld, Elternzeit, Antr�ge, Finanzen, Rechtsfragen, Ausstattung : Mit Checklisten f�r alle wich

M�nchen : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, �berarbeitete und aktualisierte Origin - 395 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-18034-9

Ein umfassender Ratgeber zu organisatorischen, finanziellen und rechtlichen Fragen rund ums Baby mit Infos zu Elternzeit, Elterngeld, Mutterschutz und vielen praktischen Tipps f�r die erste Zeit mi...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Sim

Sachbuch
118$4089226.

verf�gbar

Damon-Moore, Helen
Babys erstes Jahr Monat f�r Monat
ausf�hrliche Informationen und Ratschl�ge zu jedem Monat im Leben Ihres Babys - zu Wachstum, Babypfl

M�nchen : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 415 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4909-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Dam

Sachbuch
118$40964209

entliehen

(bis 11.11.2025)

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Wacker, Sabine
Basenfasten - das gro�e Praxisbuch

Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1

Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erkl�rt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte f�r einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps f�r Zubereitungen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084139Z

verf�gbar

Wacker, Sabine
Basenfasten f�r Eilige
das 7-Tage-Programm

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3

Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne gro�en Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4084971$

verf�gbar

H�mmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - unser Programm f�r mehr Gesundheit & Leichtigkeit
7-Minuten-�bungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9362-9

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten K�rper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthop�den, auch bekannt als die "B...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc H�m

Sachbuch
118$4090181T

verf�gbar

H�fler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atem�bungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6

Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike H�fler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man �ber die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 H�f

Sachbuch
118$4084540V

verf�gbar

Riedl, Matthias
Die 28-Tage-Power-N�hrstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie : mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ga

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5

28-Tage-N�hrstoff-Intensiv-Plan von Ern�hrungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten f�r ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen N�hrstoff...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$40967466

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0

Der Titel unterst�tzt Yoga-Anf�nger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu �ben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4089293+

verf�gbar

Michalsen, Andreas
Ern�hrung
meine Quintessenz : kraftvoll und gesund bleiben! Sicher l�nger leben!

Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe, erste Auflage - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9

Der Facharzt f�r Ern�hrungsmedizin stellt hier das Res�mee seiner bisherigen Ver�ffentlichungen �ber gesunde und heilende Ern�hrung vor. Er beschreibt Gefahren f�r die Gesundheit, die von falscher ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Mic

Sachbuch
118$40967479

entliehen

(bis 18.11.2025)

Vorbestellen

Ostwald, Svenja
Feel good with food
from NYC with love: 100 Rezepte, die dein Leben ver�ndern

M�nchen : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1

Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen sp�rbar verbessern. Der Ern�hrungsplan beinhaltet einen Smoot...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ost

Sachbuch
118$4087075.

verf�gbar

Esser, Heinz-Wilhelm
Frag dich fit mit Doc Esser und Anne
die besten Tipps & Rezepte f�r ein gesundes Leben

M�nster : H�lker Verlag , 2024 - 159 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7567-1026-3

Das Buch zum gemeinsamen Podcast "Frag dich fit": Doc Esser aus der gleichnamigen WDR-Sendung und WDR-Moderatorin A. Schneider widmen sich H�rerfragen zu Gesundheits- und Fitnessthemen; mit gesunde...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Ess

Sachbuch
118$4089307.

verf�gbar

Fegerl, Sepp
F.X. Mayr-Ern�hrung
Erkrankungen vorbeugen und heilen mit einem gesunden Darm : das bew�hrte Konzept neu gedacht : mit �
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8

Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdi�t". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und �ber 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Feg

Sachbuch
118$40965310

entliehen

(bis 20.11.2025)

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Fleck, Anne
Ges�nder geht's kaum
K�stliche vegane Rezepte zur idealen N�hrstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od

M�nchen : Goldmann , 2024 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4

Ern�hrungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei pr�sentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen N�hrstoffversorgung: ideal f�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Fle

Sachbuch
118$4089346/

verf�gbar

Merz, Lena
Gesund essen von Anfang an
Babys und Kleinkinder : von Stillzeit bis Familientisch

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9473-2

Die Autorinnen bieten einen �berblick zur gesunden Ern�hrung ab Geburt bis zur abgeschlossenen Beikostphase. Inklusive Rezeptteil mit abwechlungsreichen (Familien-)Gerichten, die sich sowohl f�r "B...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Mer

Sachbuch
118$40966120

verf�gbar

Gerckens, Britta
Gesunde Ern�hrung von Anfang an
Stillen, S�uglingsnahrung, Breie und Gl�schenkost

Hamburg : Verbraucherzentrale Hamburg e.V. , 2024 - 20., aktualisierte Auflage - 116 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-922940-37-1

Ratgeber zur gesunden Ern�hrung von Babys und Kleinkindern vom Stillen bis zur Beikostphase.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ger

Sachbuch
118$40966461

verf�gbar

Lina, Rebecca
Grounded
dein Leitfaden f�r ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten

M�nchen : Goldmann , 2024 - 1. Auflage - 375 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22386-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lin

Sachbuch
118$4084929%

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Fritzsche, Doris
Hafer Express-Rezepte
[die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1

Viele leckere Rezepte f�r S��es und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterst�tzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fri

Sachbuch
118$4089143Z

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(bis 07.11.2025)

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Rebo, Shabnam
Healing kitchen - quick & easy

M�nchen : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1

Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entz�ndlicher Ern�hrung besch�ftigt und hier schnelle Rezepte zur St�rkung des Immunsystem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Reb

Sachbuch
118$40964750

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Phillips, David J. P.
High on Life - Du bestimmst, wie du dich f�hlst
mit k�rpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co zum Erfolgsgl�ck auf Knopfdruck

M�nchen : Knaur , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 234 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-44734-5

"High on Life" kl�rt �ber die K�rpereigene Biochemie auf und gibt eine praktische Anleitung an die Hand, wie du mit k�rpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co, den f�r dich perfekten Energie...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Phi

Sachbuch
118$4084921Y

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Taylor, Davinia
Der Hormon-Trick
Schluss mit Hei�hunger, Gef�hlschaos und Niedergeschlagenheit: wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie

M�nchen : S�dwest , 2024 - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10324-2

Mit symptomorientierten Tipps, unterst�tzt von �rztlichem Fachwissen, zeigt die Autorin, wie Lifestyle und Nahrungserg�nzungsmittel unser Cortisol, Adrenali, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm Tay

Sachbuch
118$40965978

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(bis 18.11.2025)

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Kr�ger, Richard
In der Geburtsklinik
alles, was man wissen muss : Abl�ufe verstehen, Bed�rfnisse klar kommunizieren, fundiert entscheiden

M�nchen : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 350 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-14294-1

Der Autor ist Assistenzarzt an der Berliner Charit� und liefert werdenden Eltern umfassende Informationen zu den Abl�ufen, Untersuchungen und m�glichen Unterst�tzungen einer Geburtsklinik.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Kru

Sachbuch
118$4090261S

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Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ern�hrungswissen und 100 Rezepte gegen �berlastung, �ngste und Depressionen

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Rie

Sachbuch
118$4085751-

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Vogel, Susanne
Der kleine Wechseljahre-Coach
die besten �bungen f�r die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9

Der Ratgeber f�r Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung f�r mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm f�r zu Hause mit zahlreichen �bungen, die mit Farbfotos und gut verst�ndlicher Tex...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Vog

Sachbuch
118$4085261W

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L�king, Kerstin
K�nigin im Wochenbett
warum Selbstf�rsorge und Unterst�tzung so wichtig f�r deine Gesundheit sind

M�nchen : S�dwest , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10276-4

Neben vielen n�tzlichen Informationen zu physiologischen Ver�nderungen im Wochenbett gibt die Hebamme K. L�king in ihrem Ratgeber eine Vielzahl an hilfreichen Anregungen, um sich auf die ersten 6-8...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Geburt & Schwangerschaft

Sachbuch
118$60431335

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Kl�n, Nikola
Kompass Kinderern�hrung
mit Rezepten und Tipps f�r die t�glichen Herausforderungen beim Essen : gesund und gut versorgt in j

M�nchen : S�dwest , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8

Dr. Nikola Kl�n bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ern�hrung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Klu

Sachbuch
118$4090230O

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(bis 11.11.2025)

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Bontje, Leoniek
Naturkosmetik
das Handbuch f�r nat�rliche Sch�nheit mit mehr als 80 Rezepten

M�nchen : S�dwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2

Die Pflanzenexpertin stellt Heilpflanzen und geeignete Nahrungsmittel vor, aus denen Pflegeprodukte f�r Haut und Haare hergestellt werden k�nnen. Mit Anleitungen f�r �ber 80 Pflegeprodukte (frei vo...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Bon

Sachbuch
118$4090246V

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Stern, Anja
Das neue Hebammenwissen
liebevoller und ehrlicher Rat f�r Wochenbett und Babyzeit

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0

Auf 304 Seiten wird n�tzliches Wissen f�r Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch z�hlen, werden beantwortet ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ste

Sachbuch
118$4089234-

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Becker, Barbara
Optimize your sugar

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4

Viele Informationen und Tipps, wie gef�hrliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden k�nnen. Mit zahlreichen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Bec

Sachbuch
118$4088012T

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(bis 18.11.2025)

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Yuan, Hong Li
Qi Gong
der heilige Weg

Hamburg : Nikol Verlag , 2024 - 1. Auflage - 136 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-86820-786-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yua

Sachbuch
118$40967453

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Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und stabile Psyche : Schutz vor Schlag

Stuttgart : TRIAS , [2024] - 6., �berarbeitete Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11600-6

Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Jop

Sachbuch
118$4084930Y

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(bis heute)

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Heiser, Clemens
Schlaf - Das Elixier des Lebens
wieder richtig gut schlafen f�r ein gesundes, langes und gl�ckliches Leben : was bei Schlafproblemen

Hannover : humboldt , 2024 - Originalausgabe - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3166-3

Ohne Schlaf geht es nicht, er ist das "Elixier" f�r ein gesundes und gl�ckliches Leben, so die These der Autoren (Schlafmediziner). Mit Themen wie z. B. Tr�ume, Schlafposition, Wearables zur Schlaf...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Hei

Sachbuch
118$4090239X

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Amarell, Catharina
So bleibt dein Baby gesund

Hamburg : Junior Medien GmbH , 2024 - 192 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-910509-10-8

Das neueste Buch der Kinder�rztin und Expertin f�r integrative Medizin zeigt anschaulich und gut verst�ndlich, welche Hausmittel und Methoden der Naturheilkunde bei den h�ufigsten Beschwerden im 1....

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ama

Sachbuch
118$40965426

verf�gbar

Frob�se, Ingo
Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm

M�nchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9

Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, erg�nzt durch eine stoffwechselg�nstige Ern�hrung. Mit Rezepten f�r Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fro

Sachbuch
118$4088119.

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(bis 18.11.2025)

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Reik, Barbara
Tai Chi f�r zwischendurch
neue Energie durch einfache �bungen : Kompakt-Ratgeber

Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2024 - 3. aktualisierte Auflage - 126 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Rei

Sachbuch
118$4090410O

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(bis 20.11.2025)

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Haus, Birgit
Der unerf�llte Kinderwunsch im Spiegel der Seele
Deine tiefe Sehnsucht verstehen, Blockaden l�sen und zu neuer Gelassenheit finden

M�nchen : K�sel , 2024 - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31206-1

Die erfahrene Psychosynthese- und Traumatherapeutin nimmt Paare, deren Kinderwunsch lange Zeit unerf�llt blieb, mit auf eine meditative Reise ins Innere, um zu verstehen, was hinter dem Kinderwunsc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco 1 Hau

Sachbuch
118$4090260R

verf�gbar

Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Di�t
(Die Ern�hrungs-Docs)

Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7

Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gem�se, Eiwei� und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4088011S

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Flohr, Alexander
Vegan body reset
raus aus �bergewicht, Schmerzen und Entz�ndungen
(Hier kocht Alex)

Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1

Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorz�ge einer veganen Ern�hrung vor und pr�sentiert passende Rezepte. Enthalten sind Fr�hst�ck, Hauptmahlzeit und S��es. Die Rezepte ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Flo

Sachbuch
118$40969387

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G�tjen, Edith
Vegane Kinderern�hrung
gut versorgt in jeder Altersstufe : mit �ber 100 Rezepten

Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2024 - 2. Auflage - 255 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8186-2219-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 G�t

Sachbuch
118$4089572+

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Snowdon, Bettina
Veggie-Baby
vegetarisch kochen f�r Babys und Kleinkinder

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 3., �berarbeitete Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11865-9

�bersichtlicher Ratgeber zur vegetarischen Ern�hrung von Babys und Kleinkindern ab dem ersten Zuf�ttern; mit vielen Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Sno

Sachbuch
118$4089142Y

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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles �ber die fabelhaften Wechseljahre

Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - 29. Auflage - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2

Die in den Medien pr�sente Gyn�kologin (Jahrgang 1969) m�chte das negative Bild der Menopause in den K�pfen korrigieren, denn heute gibt es viele M�glichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Liz

Sachbuch
118$4088094$

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(bis 22.11.2025)

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Strunz, Ulrich G.
111 Tipps f�r einen gesunden K�rper
das Beste f�r Herz, Gehirn, Darm, R�cken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein

M�nchen : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3

Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschl�ge, um die Selbstheilungskr�fte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden K�r...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Str

Sachbuch
118$4079733$

verf�gbar

Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

M�nchen : Knaur MensSana , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Rub

Sachbuch
118$4079531Z

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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolution�re Formel aus Hafer & Eiwei�

M�nchen : GR�FE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1

Der Diabetologe und Ern�hrungsmediziner Keuthage erl�utert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ern�hrungskonzept auf der Grundlage von ern�hrungsphysiologisch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Keu

Sachbuch
118$4069731-

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Sandbothe, Mike
Achtsamkeiten
�bungen f�r mich, f�r uns und f�r die Welt

Bielefeld : Fischer & Gann , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34602-8

Dieses Buch bringt zusammen, was bisher eher nebeneinander existierte : individuelle, soziale und �kosystemische Achtsamkeits�bungen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 San

Sachbuch
118$4088008Y

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Moyle, Kate
Alles �ber Sex
mach Schluss mit Mythen, Tabus und Halbwissen rund um die Sexualit�t!

M�nchen : DK , 2023 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4727-7

Aufkl�rungs-Ratgeber zu sexuellen Mythen und Tabus. Beleuchtet werden ebenfalls die Geschichte, die Sex in unserer Gesellschaft innehat, wichtiges Wissen �ber den menschlichen K�rper und dessen Ges...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Moy

Sachbuch
118$4084522V

verf�gbar

Klasen, J�rn
Anti-Aging f�rs Gehirn
wie die richtige Ern�hrung uns l�nger geistig fit h�lt
(Die Ern�hrungs-Docs)

Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Kla

Sachbuch
118$4079717+

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(bis 19.11.2025)

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Klasen, J�rn
Anti-Aging f�rs Gehirn
wie die richtige Ern�hrung uns l�nger geistig fit h�lt
(Die Ern�hrungs-Docs)

Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative L�sungen finden � wer m�chte seine geistigen F�higkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Gl�ck haben wir es zu gro�en Teilen selbst in der Han...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$60368961

verf�gbar

Pez, Catherine
Beauty-Face-Yoga
Gesichtsmuskeltraining f�r nat�rliche und strahlende Sch�nheit

M�nchen : S�dwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3

Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelm��iges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verj�ngen kann. Mit zahlreichen Farb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pez

Sachbuch
118$4084086-

verf�gbar

Nolte, Stephan Heinrich
Das gro�e Buch f�r Babys erstes Jahr
das Standardwerk f�r die ersten 12 Monate

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 478 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-8338-8702-4

Umfassender Ratgeber zur Entwicklung eines Babys im ersten Jahr, mit vielen Informationen, Tipps und Adressen f�r hilfreicheApps.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Nol

Sachbuch
118$4084140R

verf�gbar

Keuthage, Winfried
Das grosse Haferkorn Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8

Alle kennen Haferflocken. Doch Haferk�rner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich �ndern, wei� Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Ern�hrung

Sachbuch
118$6036808.

verf�gbar

Andresen, Viola
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ern�hrungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zus�tzlich enthalten ca. 70 allta...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 And

Sachbuch
118$4069536$

verf�gbar

Kratt, Regina
Die gesunde Mikron�hrstoff-K�che
�ber 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fetts�uren & Co.

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3

Ratgeber und Rezeptbuch f�r eine schrittweise Ern�hrungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikron�hrstoffen, welche unterst�tzend zur gesunden Lebensf�hrung eingesetzt w...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kra

Sachbuch
118$4045972.

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Gr�nemeyer, Dietrich
Die Gr�nemeyer-Formel f�r gesundes Essen
einfach - g�nstig - nachhaltig

Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8

Ern�hrungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ern�hrung setzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gr�

Sachbuch
118$4045974$

entliehen

(bis heute)

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Br�ck, Kira
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und gl�cklich - ich zeig dir, wie es geht

M�nchen : dtv , [2023] - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3

Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine �rztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spa� ihre Gesundh...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Bru

Sachbuch
118$4045762Y

verf�gbar

Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

M�nchen : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0

Die Autorin, Professorin f�r Differentielle und Pers�nlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Ma�nahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6034697+

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Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe

Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6

Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen �ber Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle �bungen sind als Video �ber eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4045263U

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Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
die antientz�ndliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel : 45 k�stliche Rezepte - von Sauerteig bis
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3

Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten �ber positive Einfl�ssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsf�rdernde Rezepte aus der "G�rk�che" vom Fr...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Sto

Sachbuch
118$4084121Q

entliehen

(bis 07.11.2025)

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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
gut vorbereitet dein Baby zur Welt bringen

Weinheim : Beltz , 2023 - Vollst�ndig �berarbeitete und aktualisierte Auflag - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86717-9

Ratgeber f�r werdende M�tter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Iml

Sachbuch
118$4045755-

entliehen

(bis 13.11.2025)

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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche st�rkst und dein koginitives Potenzial entfaltest

M�nchen : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9

Wissenschaftliche Erkenntnisse verst�ndlich erl�utert: Gehirngesundheit, St�rkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ern�hrung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, k�rperlicher Gesundh...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Lan

Sachbuch
118$4075009V

verf�gbar

Inchausp�, Jessie
Der Glukose-Trick � Das Praxisbuch
Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r ein Leben voller Energie

M�nchen : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1

Vier-Wochen-Programm gegen Hei�hunger und Stimmungstiefs f�r einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Inc

Sachbuch
118$4088115X

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Rosenthal, Patrick
Die G�nnungs-Di�t
schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8

Keine qu�lenden Essverbote, sondern richtig genie�en. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erkl�ren, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ros

Sachbuch
118$4084605X

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G�nstig und lecker!
gesunde Rezepte f�r die ganze Familie
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2023 - 1. Auflage - 168 : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-4-8

Zahlreiche Rezepte f�r Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 G�n

Sachbuch
118$4044287Z

verf�gbar

Newson, Louise
Gut vorbereitet in die Perimenopause und die Wechseljahre

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11668-6

Der Ratgeber informiert �ber alle Phasen der Menopause, Symptome, Diagnostik, Vorteile und Risiken verschiedener Behandlungen und vermittelt knapp und verst�ndlich das notwenige Erstwissen �ber die...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 New

Sachbuch
118$4045592Z

verf�gbar

Iburg, Anne
Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Hei�hunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : �ber 80 Rezepte mit Ha

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7

Attraktiv aufgemachter Di�t-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ern�hrungsphysiologischem Hintergrundwissen und �ber 80 leicht nachzukochenden Rezepten f�r s��e wie herzhafte Gerichte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ibu

Sachbuch
118$4045590X

verf�gbar

Hobelsberger, Lisa
Hallo Wochenbett
es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein K�rper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erf

Stuttgart : Herbig , [2023] - 190 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-058-5

Umfangreicher Ratgeber, wie sich Eltern auf die Zeit des Wochenbetts vorbereiten k�nnen, um diese Zeit m�glichst stressfrei genie�en zu k�nnen. Mit vielen praktischen Tipps, �bungen, Ritualen und A...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Hob

Sachbuch
118$4045769+

verf�gbar

Heinkel, Bianca Maria
Happy birth day
wie wir mit Hypnobirthing zu St�rke, Selbstvertrauen und Gelassenheit finden : mit Geburtsberichten,

M�nchen : K�sel , [2023] - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31210-8

Frauen, die sich �ber die Methode des HypnoBirthings auf ihre Geburt vorbereitet hatten, berichten in vielen O-T�nen von ihren positiven Geburtserlebnissen. Dazu stellt die Autorin einige wichtige ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Hei

Sachbuch
118$4084782$

entliehen

(bis 13.11.2025)

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Jahn-Z�hrens, Ursula
Hebammenwissen Babys 1. Jahr
f�r entspannte Eltern und zufriedene Babys: Alles Wichtige �ber Ern�hrung, Schlaf, Entwicklung und P

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 259 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11529-0

Ratgeber f�r junge Eltern rund um das 1.Lebensjahr mit vielen Informationen und Tipps zu S�uglingspflege und Entwicklung des Babys

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Jah

Sachbuch
118$4069570.

verf�gbar

F�hr, Rena
Know your flow
unseren Zyklus verstehen f�r ein gutes K�rpergef�hl und besseren Sex

M�nchen : Piper , [2023] - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06437-8

Ratgeber �ber den Zyklus Menstruierender, inklusive diverser Themen wie beispielsweise die Wirkungen und Nebenwirkungen der hormonellen Verh�tung, das Absetzen und das Suchen von alternativer Verh�...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6032540Q

verf�gbar

Blech, J�rg
Masterplan Gesundheit
was K�rper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben

M�nchen : DVA , [2023] - 1. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1

Der Autor kl�rt �ber die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bed�rfnisse des K�rpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ble

Sachbuch
118$4084324V

verf�gbar

Seethaler, Benjamin
Mediterrane Ern�hrung
aktiver Schutz vor Herzinfarkt, Arteriosklerose, Krebs und Diabetes. Mit 110 Rezepten
(Medical Cooking)

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3

Erl�uterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ern�hrung. Beinhaltet au�erdem ca. 110 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl See

Sachbuch
118$4069575%

entliehen

(bis 13.11.2025)

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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30 - das Rezeptbuch
die beste Ern�hrung f�r leistungsf�hige Zellen : mit Superfoods um Jahre j�nger : 50 k�stliche Geric
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7

Acht Ern�hrungshacks zur Verlangsamung des Alterungsprozesses mit 50 alltagstauglichen und abwechslungsreichen Gerichten f�r jeweils 2 Personen f�r alle Tageszeiten. Mit Rezept- und Sachregister so...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Tsc

Sachbuch
118$4084541W

verf�gbar

Stegemann, Anna Lena
Mit Vetox vegetarisch-vegan abnehmen
der geniale 28-Tage-Plan : mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten : nach der 5+2-Erfolgsformel
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5

Ratgeber mit ausf�hrlichem Rezeptteil zur Gewichtsreduktion mit vegetarisch-veganer Ern�hrung.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste

Sachbuch
118$4045628Z

verf�gbar

Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

M�nchen : S�dwest , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7

Der Ratgeber f�r Frauen in den Wechseljahren erkl�rt, warum in dieser Lebensphase das K�rpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiwei�betonte Ern�hrung und mehr Bewegung ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Iwa

Sachbuch
118$4084937+

entliehen

(bis heute)

Vorbestellen

Bielesch, Marga
Nur zu Besuch
Fr�her Verlust eine Kindes, Fehlgeburt oder stille Geburt Wie ihr als Eltern das unfassbar Traurige

Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1714-8

Der fr�he Verlust des eigenen Kindes l�sst das Leben der Eltern ins Wanken geraten. Paartherapeutin M. Bielesch hat selbst ein Kind wenige Tage nach der Geburt verloren. Mit ihrem Leitfaden m�chte ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Bie

Sachbuch
118$4090255V

verf�gbar

Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur, weniger Bauchfett, j�ngere Zellen, 50 alltagstaugliche Rezepte
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2

Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ern�hrung mit ausgew�hlten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Hob

Sachbuch
118$4045565Z

verf�gbar

McGarey, Gladys
Was ein gutes Leben ausmacht
eine 102-j�hrige �rztin offenbart die sechs Geheimnisse f�r Gesundheit und Gl�ck in jedem Alter

Pfaffenhofen : Ludwig , 2023 - Erste Auflage - 269 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7787-9321-3

Gladys McGarey, eine 102-j�hrige �rztin aus Amerika, erz�hlt in diesem autobiographischen Buch aus ihrem Leben als �rztin und verr�t ihre sechs Geheimnisse f�r ein langes und erf�lltes Leben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 McG

Sachbuch
118$4084148Z

verf�gbar

Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps ges�nder werden und Ihr Leben verl�ngern

M�nchen : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3

Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat l�sst sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einmin�tige Einheit t�glich aus den Bereichen Bewegung, Ern�hrung oder Stressa...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Lek

Sachbuch
118$4044296Z

verf�gbar

Arlt, Stefanie
111 Rezepte f�r die S�ure-Basen-Balance
Genie�er-Gerichte f�r die ausgewogene Ern�hrung nach der Basen-Fasten-Kur : f�r jeden Tag

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Arl

Sachbuch
118$4084098$

verf�gbar

After Work Rezepte
einfach und schnell kochen in 30 Minuten
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2

Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Aft

Sachbuch
118$4080978%

verf�gbar

Willand, Annette
Babys und Kleinkinder
die 6 Grundbed�rfnisse kennen und achten: So unterst�tzen Sie die fr�hkindliche Entwicklung

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 150 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11607-5

Dieser wertvolle Wegweiser im Dschungel der Erziehungsratgeber informiert �ber die Entwicklung eines Babys zum Kleinkind, hinterfragt unbewusste Erziehungsmuster der Erwachsenen und bietet mit sein...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Wil

Sachbuch
118$4068575+

verf�gbar

Schroeder, Annette
Bienenpower - Honig, Pollen, Propolis
80 raffinierte Rezepte f�r Kosmetik, Heilmittel und Genuss

Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 139 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-1425-6

Attraktiver Ratgeber einer Lebensmitteltechnologin und Imkerin, der viel Wissenswertes �ber Bienenprodukte von Honig, Pollen, Bienenwachs, Gel�e Royale, Propolis und Bienengift vorstellt und Rezept...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Schro

Sachbuch
118$4068718/

verf�gbar

Pichl, Veronika
Bio f�r mein Baby
gesunde und vollwertige Mahlzeiten von Anfang an : 70 Rezepte f�r Brei, Beikost, Vollwertkost und me

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2028-5

Abwechslungsreiche Rezeptsammlung vom ersten Babybrei bis hin zur vollwertigen Mahlzeit inkl. Brotrezepten und Aufstrich.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Pic

Sachbuch
118$4068763/

verf�gbar

Kn�rnschild, Julia
Chillig mit Baby
so sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich
(KiWi ; 1828)

K�ln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-462-00190-7

Julia Kn�rnschild (Jahrgang 1989), Mutter zweier Kinder, m�chte werdende und Jungm�tter in allen Phasen unterst�tzen, die Neuland f�r sie bedeuten. Da in puncto Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett ...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Babyalter

Sachbuch
118$6036810U

verf�gbar

Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kas

Sachbuch
118$4069313W

verf�gbar

Hackel, Susanne
Der Stoffwechselkalender
Detox im Rhythmus der Jahreszeiten

Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2

Regelm��iges Entgiften soll K�rper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6034400N

verf�gbar

Wimmer, Johannes
Die 3 gro�en Fitmacher
alles f�r ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(Medizin endlich verst�ndlich)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2

Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher f�r ein gesundes Leben. Mit vielen verst�ndlichen Informationen und Ratschl�gen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Wim

Sachbuch
118$4081302O

verf�gbar

Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schna

Sachbuch
118$4080515T

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1 Vorbestellung

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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit

Hilden : Becker Joest Volk Verlag , Dezember 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8

Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps f�r ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ern�hrung - daher mit Anleitungen f�r Workouts und Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Ess

Sachbuch
118$4045261S

verf�gbar

Wacker, Sabine
Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3

Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufw�ndige Rezepte in eine Entschlackungswoche

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Wac

Sachbuch
118$4081047U

verf�gbar

Portius, Dorothea
Ern�hrung, die uns sch�tzt
das Programm gegen die gr��ten Krankheitsursachen

M�nchen : GU , [2022] - 1. Auflage - 238 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0

Die richtige Ern�hrung kann Heilkr�fte des K�rpers mobilisieren und Zivilisationskrankheiten vermeiden. Die "GlykLich"-Di�t, eine Art Low-Carb-Konzept mit niedrigem glyk�mischen Index, basiert auf ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Por

Sachbuch
118$4068316Y

verf�gbar

Iburg, Anne
Ern�hrungsratgeber gesunde Fette
so setzen Sie die richtigen Fette und �le gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein : 66 Rezepte

Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6

Dieser Ratgeber bietet Informationen wie gesund bleiben und werden mit den richtigen Fetten funktioniert. Enth�lt zus�tzlich 66 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Ibu

Sachbuch
118$4084083X

verf�gbar

Kirschner-Brauns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone gl�cklich
Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen ; 70 einfache Rezepte f�r Frau

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1

Hormonelle Schwankungen, die jede Frau im Lauf ihres Lebens erf�hrt, erfordern eine gezielte Unterst�tzung � und die kann die Ern�hrung geben. F�r jedes individuelle Bed�rfnis werden in diesem Buch...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6036346Y

verf�gbar

Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellenerneuerung, reduziere Bauchfett und f�hl dich j�nger durch 5 Tage Scheinfasten

M�nchen : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6

Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bec

Sachbuch
118$4081420P

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist

M�nchen : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0

Die Autorin beschreibt den Schl�sselmoment, in dem sie und ihr Mann sich f�r die vegane Lebensweise entschieden haben. Mittlerweile zur veganen Ern�hrungsberaterin ausgebildet, gibt sie hier umfass...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Woh

Sachbuch
118$4081944-

verf�gbar

Paepke, Daniela
Ganz sch�n hei� hier

M�nchen : ZS , 2022 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-206-9

Eine �rztin der Frauenklinik M�nchen und eine Philosophin und Bestsellerautorin geben Frauen ihr Wissen an die Hand, wie man typischen Beschwerden in den Wechseljahren mit nat�rlichen Mitteln begeg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Pae

Sachbuch
118$4068850.

verf�gbar

Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren

Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, �bersichten und �bersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4080760V

verf�gbar

Schocke, Sarah
Gesund essen durchs Jahr
die beste Ern�hrung f�r jeden Monat
(Bibliothek f�rs Leben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-8242-5

Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Ideen f�r eine gesunde Ern�hrung Monat f�r Monat.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Schock

Sachbuch
118$4081958+

verf�gbar

Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!

M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0

Der Profi-Fu�ball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konze...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Lah

Sachbuch
118$4068592/

verf�gbar

Gorkow, Julie
Gesundheitsquickies
wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

M�nchen : GR�FE UND UNZER , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0

HIer werden aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: Vorsorge, Ern�hrung, Sport und mentale Gesundheit.

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Gor

Sachbuch
118$4081419X

verf�gbar

Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fern�stlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9

Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafst�rungen- gegen h�ufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuf�hrende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Reu

Sachbuch
118$4068385/

verf�gbar

Boyd, Caroline
Mama Selfcare
mt Achtsamkeit und Selbstf�rsorge durch das erste Jahr mit Baby

M�nchen : DK , 2022 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4551-8

Der Ratgaber zeigt, wie mit Hilfe verschiedener Methoden der Achtsamkeitzum Krafttanken und Selbstf�rsorge im ersten Jahr mit Baby gelingen kann. Mit zahlreichen Ideen und praktischen �bungen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Boy

Sachbuch
118$4068900X

verf�gbar

Meet to eat
Kochen f�r Familie und Freunde. Mit tollen Men�vorschl�gen und Ideen f�r den perfekten Tisch
(Wellbeing that works)

D�sseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-4-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mee

Sachbuch
118$4081506U

verf�gbar

Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr
�bungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten

M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1

Die Autorin zeigt Yoga�bungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atem�bungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4069563$

entliehen

(bis 07.11.2025)

Vorbestellen

Davies, Simone
Das Montessori Baby
geborgen und mit offenen Sinnen ins Leben starten

Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 331 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86715-5

Die beiden international bekannten Montessori-P�dagoginnen Simone Davies und Junnifa Uzodike �bertragen die Montessori-Prinzipien der sensiblen Phasen, Selbstwirksamkeit Teilhabe und Neugierde auf ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Dav

Sachbuch
118$4081596$

entliehen

(bis 11.11.2025)

Vorbestellen

Orfanos-Boeckel, Helena
N�hrstoff-Therapie

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 346 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11496-5

Ein Mangel an N�hrstoffen und k�rpereigenen Hormonen macht unseren K�rper energielos, l�sst uns fr�her altern und begleitet viele Erkrankungen. Doch hilft die Einnahme von N�hrstoffen und Hormonen?...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Orf

Sachbuch
118$4084521U

verf�gbar

Merten, Laura
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen - f�r Immunsystem, Darm, Haut und Hormone.

M�nchen : S�dwest , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4

Sehr gut verst�ndlicher Ratgeber zweier Ern�hrungswissenschaftlerinnen zum Ern�hrungstrend der nat�rlichen pflanzlichen Ern�hrung mit praktischen Tipps zur Ern�hrungsumstellung sowie Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Mer

Sachbuch
118$4068371Z

verf�gbar

Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
der sanfte Weg zu ruhigen N�chten f�r Kinder von 0 bis 6 Jahren

M�nchen : GU , [2022] - Vollst�ndig aktualisierte und erweiterte Neuausgab - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8696-6

Elternratgeber zur einf�hlsamen Begleitung von Babys und Kleinkindern beim Finden eines guten "Schlafrhythmus".

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ren

Sachbuch
118$4045601Q

verf�gbar

Spitz, J�rg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4

Das Superhormon Vitamin D, als Knochen- und Sonnenvitamin bekannt, kann bei ausreichender Zufuhr vor Krankheiten sch�tzen und bei chronischen Erkrankungen die Heilungschancen verbessern.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6039813-

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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ern�hrungs-Docs" bekannte �rzteteam kl�rt in ihrem neuesten Ratgeber �ber die Gesundheitsgef�hrdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ern�hr...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6035435W

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Schocke, Sarah
Vegetarische Ern�hrung f�r Kinder
versorgen Sie Ihr Kind mit allem, was es f�r seine Entwicklung braucht
(Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8327-9

Ein Ratgeber mit Tipps f�r eine gesunde vegetarische Ern�hrung vom Baby bis zum Teenager.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Schoc

Sachbuch
118$4045624V

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Cramm, Dagmar von
Veggie f�r Babys und Kleinkinder
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2022 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8182-4

Vegetarische Rezepte f�r Brei und Fingerfood f�r Babys und Kleinkinder ab dem Alter von f�nf Monaten. Grundlegende Informationen und Zusatzinfos erg�nzen die Anleitungen von Brokkoli-Sesam-Brei �be...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Cra

Sachbuch
118$4081225S

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Ruge, Nina
Das Verj�ngungs-Kochbuch
60 Rezepte f�r gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3

Die Moderatorin und Journalistin und der K�chenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte f�r ein gesundes und langes Leben vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Rug

Sachbuch
118$4068522X

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Garder, Shenja
Die Wahrheit �ber unsere Hautpflege
gute Inhaltsstoffe und falsche Werbeversprechen

Igling : EMF , 2022 - 1. Auflage - 191 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-7459-0994-4

Die Autorin ist Drogistin und hat selbst Hautprobleme. Sie machte sich deshalb �ber gute, gesunde Hautpflege Gedanken: Garder sammelte Informationen und Erfahrungsberichte �ber die Haut selbst und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Gar

Sachbuch
118$4068852$

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Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1

Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ern�hrung, einer kohlenhydratarmen, daf�r aber eiwei�- u...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wun

Sachbuch
118$4081502Q

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Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions f�r die Seele : �ngste verscheuchen, Wut bez�hmen, Freude freilassen, Gr�beleien stop

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1

Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erkl�rt anschaulich und ausf�hrlich die besten �bungen des Yin-Yoga f�r Entspannung im Alltag. Wie man �ngste, Wut und Gr�beleien bezwinge...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4069540Y

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B�uerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gef�hrlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft : mit gro�em Praxi

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3

Aktueller, quellen-gest�tzter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und gro�em Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 B�u

Sachbuch
118$4080808Y

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Merz, Lena
Zuckerfreie Snacks f�r Babys und Kleinkinder
(K�chenratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 2. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8205-0

Reich illustrierte Sammlung mit 36 Rezepten f�r zuckerfreie Kleinigkeiten f�r Babys und Kleinkinder. Von S��kartoffelschnecken �ber Kiwi-Kokos-Eis am Stiel und Hefekringel bis zu Kinderbrezeln (ohn...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Mer

Sachbuch
118$4081224R

verf�gbar

Schr�ckert, Silke
101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen!
... obwohl sie so wichtig, witzig und wunderbar wohltuend sind
(Leben & erziehen)

Hamburg : Junior Medien , 2021 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-9822992-2-8

Ein sehr unterhaltsamer "Spa�ratgeber" rund um das Thema "Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft". Viele Situationen mit Wiedererkennungswert garantieren Schwangeren und Eltern eine lustige Lekt�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Schr�

Sachbuch
118$4077382.

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Meyer, Karin
Ab heute basenreich
Anleitung zu einem ges�nderen Leben voll Energie und Vitalit�t : ... mit 80 leckeren Rezepten f�r Ba

Linz : Freya , [2021] - 247 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8

Leitfaden f�r eine heilsame basenreiche Ern�hrung und Lebensweise.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mey

Sachbuch
118$4044516U

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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
nat�rliche Bed�rfnisse stillen, gesunde Entwicklung f�rdern, naturnah erziehen

M�nchen : K�sel , [2021] - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe, 12., komp - 331 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31169-9

Ratgeber, der jenseits aller Erziehungsmethoden Eltern dabei unterst�tzt, entspannt, feinf�hlig und liebevoll mit dem Baby umzugehen

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Schmi

Sachbuch
118$4080518W

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Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
das 21-Tage-Programm f�r starke Abwehrkr�fte und geistige Klarheit

Bielefeld : Theseus , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2

Ein klar gegliedertes �bungsprogramm stellt �ber einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atem�bung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ist

Sachbuch
118$4080829.

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Stadelmann, Natalie
Babybrei
der sichere Einstieg in die Beikost

Wien : Kneipp Verlag , [2021] - 111 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0803-1

Ern�hrungsratgeber f�r die Beikostern�hrung ab dem 5. Lebensmonat mit leicht nachzukochenden Breirezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Sta

Sachbuch
118$4082524V

verf�gbar

Zierden, Irmgard
Die beste Ern�hrung f�r die Wechseljahre
Hormone nat�rlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2

Ern�hrungsratgeber und Kochbuch f�r Frauen f�r die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauen�rztin und eine Ern�hrungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte f�r die ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Zie

Sachbuch
118$4053568.

entliehen

(bis heute)

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Einfach 5
schnelle und leckere Rezepte mit nur 5 Zutaten : mit Ideen f�r Gew�rzmischungen & Rubs
(WW Healthy Kitchen)

D�sseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7

Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ein

Sachbuch
118$4080774-

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Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden
Trancegeschichten zur Erholung von K�rper, Geist und Seele und f�r den entspannten Schlaf
(Goya special)

Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3

In den Trancegeschichten der �rztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkr�fte zu st�rken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Raa

H�rbuch
118$4082579+

verf�gbar

Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem M�digkeitslabyrinth

M�nchen : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 7. Auflage - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2

Sie sind ersch�pft und m�de? Sie leiden unter einem seltsamen Strau� an Symptomen und haben das Gef�hl, ein Leben auf Sparflamme zu f�hren? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie sp�ren, dass etwas...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Innere Medizin

Sachbuch
118$6039041T

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Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten
ges�nder Tag f�r Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das Ihr Leben ver�ndert

M�nchen : dtv , 2021 - 2. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0

Energy to go IBM Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps f�r jeden Tag. Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuss f�r alle, die wenig Zeit haben: Sie w�rden gern endlich etwas f�r sich und I...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Fle

Sachbuch
118$4068741-

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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte f�r Kopf und K�rper

M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Dieses Koch- und Sachbuch erkl�rt die Zusammenh�nge zwischen Stress und K�rpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlf�hlrezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Dra

Sachbuch
118$4083180U

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Fertig in 30 Minuten
einfache, schnelle & leckere Rezepte
(WW Healthy Kitchen)

D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9

�ber 70 einfache, leckere Rezepte f�r die schnelle K�che zum Abnehmen: kalte Gerichte (z.B. belegte Brote, Salate, S��speisen), Gerichte mir frischen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gem�se) und Gerichte, ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fer

Sachbuch
118$4083080T

entliehen

(bis 11.11.2025)

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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitliche Ern�hrung bei Metabolischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11160-5

Die gut verst�ndliche und Mut machende Einladung zu einer Ern�hrungsumstellung erkl�rt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschl�gen viele Anregungen, die zei...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wir

Sachbuch
118$4053564X

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Kohl, Tanja
Heilende H�nde
Meditationen zur Aktivierung deiner Heilkraft

Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1

Die CD enth�lt drei ca. 20-min�tige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Koh

H�rbuch
118$4082580X

verf�gbar

Khaschei, Kirsten
Hurra, schwanger!
ganz entspannt durch die 40 Wochen
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3

Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps f�r Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Kha

Sachbuch
118$4053536W

verf�gbar

Hauer, Barbara
Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
wenn aus Teenies Veggies werden - der Leitfaden einer Mutter und �rztin

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3

Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ern�hrung von Jugendlichen im Wachstum. Enth�lt 48 Rezepte.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Hau

Sachbuch
118$4053413Q

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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen f�r Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ern�hrung, Entspannung

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5

Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ern�hrung und philosophischen Gedanken. Pr�sentiert werden konkrete Fahrpl�ne f�r "Acht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sto

Sachbuch
118$4053817Y

verf�gbar

R�sler, Annika
Nachwehen
Trost und Hilfe bei �berw�ltigenden Gef�hlen rund um die Geburt

M�nchen : K�sel , [2021] - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31160-6

Die �berw�ltigenden, von vielen Zweifeln begleiteten Gef�hle rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben oftmals wenig mit den positiven Erwartungen zu tun. Heilsam, ermutigend und begleit...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 R�s

Sachbuch
118$4053816X

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Schmid, Christina
Nat�rliches Facelifting
in 10 Minuten t�glich um Jahre j�nger aussehen
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7

Spezielle Yoga-�bungen f�r eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM erm�glichen eine nat�rliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren �bu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Schmi

Sachbuch
118$4053882-

verf�gbar

Fleck, Anne
Schlank und gesund durch Intervallfasten
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Intervallfasten mit den Ern�hrungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und �berfl�ssige Pfunde: Ern�hrungstipps, Wochenpl�ne und umfangreiche Rezeptsammlung mit N�hrwertangaben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fle

Sachbuch
118$4082958%

verf�gbar

Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fu�: Die besten �bungen f�r die h�ufigsten Beschwerden

Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Schmerzen in verschiedenen K�rperregionen k�nnen durch gezielte �bungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf m�gliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gup

Sachbuch
118$4080847.

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Hiebl, Margit
Sch�ne Haut
mit den richtigen Anti-Aging Tipps l�nger jung aussehen
(Apotheken Umschau)

Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradsh�he GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-56-3

Laienverst�ndlicher Ratgeber, der �ber die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fu� informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps f�r Kinderhaut, f�r Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Hie

Sachbuch
118$4053507U

verf�gbar

Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga f�r Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren

M�nchen : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1

Die niederl�ndische Meditationslehrerin und Therapeutin pr�sentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische �bungen und Achtsamkeitsmeditationen f�r Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Sne

Sachbuch
118$4080843X

verf�gbar

Link, Nicola
Vegan Life
der Weg zu mehr Nachhaltigkeit & Achtsamkeit im Leben : Rezepte, Inspirationen, Tipps

M�nchen : Christian , 2021 - 157 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-95961-547-1

''Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ern�hrung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.''

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lin

Sachbuch
118$4053828-

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Helfrich, Diana
Wechseljahre - ich dachte, ich krieg' das nicht!
wie unterschiedlich Frauen die Zeit der Hormonumstellung erleben und was wirklich hilft

M�nchen : Mosaik , Oktober 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39385-5

Der Ratgeber f�r die Zeit der Wechseljahre bietet - kompetent recherchiert - einen �berblick �ber wissenswerte Fakten zu den Ver�nderungen im K�rper und zu den Therapiem�glichkeiten bei Beschwerden...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Hel

Sachbuch
118$4080648-

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Zylla, Amiena
Yoga
einfach wie noch nie

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy �bungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine k�rperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044714U

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Walther, Tasja
Yoga als Therapie
mit Asanas und Atem�bungen gegen die h�ufigsten Erkrankungen

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0

Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Ma�nahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des R�ckens, M�di...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4071576-

entliehen

(bis 15.11.2025)

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Grime, Louise
15 Minuten Yoga f�r jeden Tag

M�nchen : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9

Vier Yogaeinheiten, die f�r morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erkl�rungen zu den einzelnen Asanas und Flow-�bersichten. S�mtliche Programme auf DVD und online ve...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gri

Sachbuch
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Lehofer, Michael
Alter ist eine Illusion
wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien
(WG ; 481 : Lebenshilfe)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , [2020] - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7042-2

Der Autor, ein Psychiater und Psychologe, reflektiert seine pers�nlichen und beruflichen Erfahrungen und seine daraus gewonnenen Erkenntnisse zum Thema "Alter" und "Altern" in unserer Gesellschaft.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Leh

Sachbuch
118$4082642W

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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen besser leben
(Self-Care Collection)

Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9

Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atem�bungen bei k�rperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Wes

Sachbuch
118$4080059W

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Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, �ngste reduzieren und Ziele erreichen

Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training zum Entspannen, �ngste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Haa

H�rbuch
118$4074092W

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Grosser, Dirk
B�renstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen f�r Kinder

Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9

Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen f�r Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Gro

Sachbuch
118$4077636$

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Tuppek, Frank
Beyond my soul
60 Minuten durchg�ngige, gesundheitsf�rdernde Musik, die Ihre Seele und Ihr Herz ber�hrt

Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tup

CD Musik
118$4068117X

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Sch�flein, Annina
Breifrei f�r Babys
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7365-2

Abwechslungs- und ideenreiche Rezeptsammlung zur breifreien Beikost ab dem 6. Monat (Baby led weaning), die auch Familiengerichte enth�lt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Sch�f

Sachbuch
118$4077321U

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Sun, Weizhong
Das gro�e Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3

Qi Gong-Ratgeber f�r Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen �bungsprogrammen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Sun

Sachbuch
118$4077729%

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Riedl, Matthias
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
so schenken Sie Ihrem Kind lebenslange Gesundheit

M�nchen : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7328-7

Das Kochbuch bietet gesunde und abwechslungsreiche Rezepte f�r die ganze Familie, beginnend in der Schwangerschaft.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Rie

Sachbuch
118$4076963+

verf�gbar

Pahler, Susanne
Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt
gut vorbereitet Entscheidungen treffen
(Eltern-Ratgeber)

M�nchen : DK , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4062-9

Enth�lt Informationen f�r werdende M�tter zu Atemtechniken, Hypnobirthing, Geburtsarbeit und PDA bis hin zur Nabelschnur und zum Wochenbett.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Pah

Sachbuch
118$4082702T

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Klaeger, Cornelia
Der Kalorien-Bild-Atlas
Fette, Proteine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin & Vitamine
(Piper)

Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-694-7

Kalorien-Check von �ber 1.000 Lebensmitteln, Gerichten und Fertigprodukten mit N�hrwertanhaben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kla

Sachbuch
118$4077148.

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Riepenhof, Helge
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt f�r Schritt gesund und fit werden

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Rie

Sachbuch
118$4076964%

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Lange, Elisabeth
Die neue Nebenbei-Di�t
schlank und gesund ohne Kalorienz�hlen

Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6

Viele kleine Mahlzeiten �ber den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, �berz�hlige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Ver...

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Vcl 3 Lan

Sachbuch
118$4071816X

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Fillafer, Maria Bettina
Geburt bewusst erleben
wie du deine Schwangerschaft achtsam und selbstbestimmt gestaltest

Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 132 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0782-9

Das Buch begleitet werdende M�tter auf achtsame und kontinuierliche Weise durch die Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge.

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Vcm 1 Fil

Sachbuch
118$4077611W

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B�liveau, Richard
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.
die neue Pr�ventionsern�hrung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheime

Stuttgart : TRIAS , Januar 2020 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 427 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-17837-7

Ein stimmiges Ern�hrungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, �bergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer.

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Vcl Bel

Sachbuch
118$4076736$

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Evans, Gomer Edwin
Die Heilkraft der Entspannung
"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch"

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-407-5

Diese Entspannungs-Arrangements bewirken, dass sich mit dem H�ren der Herzschlag (normal ca. 70 Schl�ge pro Minute) an den Rhytmus der Musik (60 Schl�ge pro Minute) anpasst. Damit wird ein heilsame...

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Vck 9 Eva

H�rbuch
118$4074091V

entliehen

(bis 11.11.2025)

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Bracht, Petra
Klartext Ern�hrung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

M�nchen : Mosaik , Mai 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6

Die Autoren, Spezialisten f�r Ern�hrung, r�umen mit Mythen �ber Di�ten und Produkte auf. Unvertr�glichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. k�nnen nach ihrer Erfah...

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Vcl Bra

Sachbuch
118$4077064Y

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Bodian, Stephan
Meditation f�r Dummies
(Lernen einfach gemacht)

Weinheim : Wiley , 2020 - 5. Auflage - 391 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1

Umfangreiche Einf�hrung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten.

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Vck 4 Bod

Sachbuch
118$40978607

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Meditation und Achtsamkeit
im Alltag Ruhe finden

Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4082515V

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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...

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Vck Fes

Sachbuch
118$4076685%

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(bis 07.11.2025)

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Scheffner, Oliver
Relax
wonderful peaceful relaxing tunes with harps, bells and guitar

Diepholz : AVITA Media , [2020] - Edition one - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-440-2

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Vck 9 Schef

CD Band
118$4068114U

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Breed, George
Seelische Balance
ruhige Musik zur F�rderung innerer Ausgeglichenheit

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (60 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-410-5

Diese CD hilft beim Entspannen und befreit von Blockaden.

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Vck 9 Bre

H�rbuch
118$4074094Y

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(bis 11.11.2025)

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Klasen, J�rn
So st�rken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1

Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein ver�ndert. Pl�tzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und m�chte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...

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Vcl 2 Kla

Sachbuch
118$40779965

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Parot, Florence
Sophrologie - die Kunst des starken Ichs
Achtsamkeitsubungen fur mehr Energie, Starke und Selbstbewusstsein

Munchen : Dorling Kindersley , [2020] - 208 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3882-4

Die Engl�nderin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verst�ndlichen Ratgeber erkl�rt sie anschaulich, wie man mit Hilfe ...

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Vck 4 Par

Sachbuch
118$4077147-

verf�gbar

Vincent, Lucy
Tanzen macht nicht nur glucklich, sondern auch schlau
(Goldmann ; 17842)

Munchen : Goldmann , M�rz 2020 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 237 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17842-1

Die Neurobiologin erl�utert die Wirkungen von rhythmischen, choreografischen und asymmetrischen Fu�- und Armbewegungen des Tanzens auf Knochen-, Muskel-, Sinnes- und Herz-Kreislauf-Apparat sowie au...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Vin

Sachbuch
118$40769661

verf�gbar

Berg-Peer, Janine
Wer fr�her plant, ist nicht gleich tot
meine Vorbereitung auf ein entspanntes Leben im Alter
(Goldmann ; 14240)

M�nchen : Goldmann , April 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14240-8

Ermutigende Anregung f�r jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Na...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ber

Sachbuch
118$4077317Z

verf�gbar

Liz, Sheila de
Woman on fire
Alles �ber die fabelhaften Wechseljahre

Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2

Die in den Medien pr�sente Gyn�kologin (Jahrgang 1969) m�chte das negative Bild der Menopause in den K�pfen korrigieren, denn heute gibt es viele M�glichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$60395680

verf�gbar

Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige

Koln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5

�ber 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, f�r absolute Anf�nger, f�r Ge�bte und f�r Profis, in Wort und Bild erkl�rt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Low

Sachbuch
118$40768873

entliehen

(bis 18.11.2025)

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G�ppert, Melanie
Zero Waste Kosmetik
nat�rlich sch�n und gepflegt mit Karotte, Kaffeepulver & Co.

Stuttgart : Verlag Eugen Ulmer , 2020 - 160 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-0957-3

W�re es nicht gut zu wissen, was in den Haut- und Haarpflegemitteln enthalten ist, die man an sich heranl�sst? Melanie G�ppert hat viele denkbar einfache Rezepte f�r Haut und Haare, f�r Gesichtsrei...

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Vcg G�p

Sachbuch
118$4077609$

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Fleck, Anne
Zuckerfrei ges�nder leben
(Die Ern�hrungs Docs)

M�nchen : ZS , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4

Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...

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Vcl 1 Fle

Sachbuch
118$4076763$

verf�gbar

Pinto Coelho, M.
�lter werden ohne zu altern

M�nchen : riva , 2019 - riva - 237 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0707-1

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Vcm 6 Pin

Sachbuch
118$4044183U

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Urmersbach, Aylin
�lter werden wir sp�ter!

M�nchen : ZS , [2019] - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9

Die TV-�rztin Aylin Urmersbach macht mit ihrer kompetenten und mitrei�enden Art regelrecht Lust aufs �lterwerden. Ihre Botschaft: Nach der Rushhour geht�s weiter. Und wie! Es ist erwiesen, dass die...

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Vcm 6 Urm

Sachbuch
118$4076263Y

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Schneider, Vimala
Baby Massage
praktische Anleitung f�r M�tter und V�ter

M�nchen : K�sel , 2019 - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31126-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 22 Schne

Sachbuch
118$40763890

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Gaca, Anja Constance
Babyern�hrung
vom Stillen bis zur Beikostphase - gesund und gl�cklich durch das erste Jahr

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6940-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Gac

Sachbuch
118$4076179/

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Czichoschewski, Heiko
Buddha Balance
Zen-Gymnastik f�r ein entspanntes K�rpergef�hl

M�nchen : blv , [2019] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1772-4

�bungsratgeber f�r Anf�nger und Ge�bte, der in die von Shaolin-M�nchen entwickelte Zen-Gymnastik einf�hrt. Die flie�enden Bewegungen im Stehen und Liegen st�rken und dehnen den K�rper, f�rdern das ...

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Vck 1 Czi

Sachbuch
118$4067606Z

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Ramlakhan, Nerina
Das kleine H�rbuch vom guten Schlaf

M�nchen : Random House Audio , 2019 - 1 CD + 1 Beiheft : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Ram

H�rbuch
118$4076524Y

entliehen

(bis 15.11.2025)

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D�rnberger, Silvia
Deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus
wie du f�r ein gutes Geburtserlebnis sorgen kannst

M�nchen : K�sel , 2019 - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31120-0

Die Krankenhausroutine unter Zeitdruck, mit h�ufig zu raschen Interventionen ver�ngstigt Frauen, was ein nat�rliches, aus eigener Kraft bew�ltigtes Geburtserlebnis unterbindet. Fachlich anspruchsvo...

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Vcm 1 D�r

Sachbuch
118$4071122N

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Bechloch, Antita
Easy Glow
Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8

In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und g�nstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. F�r Neulinge ein optimaler Einstieg in das Selbermachen von gesunder und nachhaltiger Naturko...

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Vcg Bec

Sachbuch
118$4076181X

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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9

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Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4071404Q

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G�nther, Klaus
Eisenmangel beheben mit nat�rlichen Lebensmitteln
Ratgeber f�r alle Ern�hrungstypen

Berlin : Springer , 2019 - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58341-8

Medizinische Ratgeber �ber das Spurenelement "Eisen": Funktion, Bedarf, Mangelerscheinungen etc.

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Vcl 1 G�n

Sachbuch
118$4076890/

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Vormann, J�rgen
Expresskochen S�ure Basen
schnelle basische Rezepte f�r jeden Tag
(Gesund essen)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6

Die beiden Ern�hrungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ern�hrung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte f�r den Alltag vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Vor

Sachbuch
118$4044304P

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Varga-Steininger, Jana
Face up
Gesichtstraining f�r zuhause

Linz : freya , 2019 - 78 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4

Durch unkomplizierte �bungen f�r Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekollet� werden s�mtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gest�rkt. Die �bungen k...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Var

Sachbuch
118$4044429X

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Bingemer, Susanna
Fette Helden
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1

Fett ist nicht per se b�se und wird auch nicht automatisch zu H�ftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff....

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Vcl 1 Bin

Sachbuch
118$4067551Y

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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4

Mit den richtigen Zuckerarten ges�nder und leistungsf�higer werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ern�hrung um den Teil de...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Coy

Sachbuch
118$4067793%

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Fr�hlich, Susanne
Fr�hlich fasten!
macht Verzicht tats�chlich ges�nder und gl�cklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8

Ausl�ser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tats�chlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten erg�nzen die Fastenerfahrungen d...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fr�

Sachbuch
118$4044430P

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Stadelmann, Natalie
Das gro�e Buch von Babybrei & Beikost
sicherer Einstieg mit Empfehlungen, Beikostplan und �ber 70 Rezepten f�r Babybrei, Fingerfood und Fa

Wien, Graz : Pichler , [2019] - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-222-14031-0

Umfassender Einstieg in die gesunde Baby- und Kleinkindern�hrung; mit Beikostplan und �ber 70 Rezepten f�r Babybrei, Fingerfood und Familiengerichte; mit Hinweisen zu vegetarischer und veganer Kost...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Sta

Sachbuch
118$4067546

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Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(Topp ; 4919)

Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2

Sechs Schlaf-Spezialisten erkl�ren alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schl�ft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Lem

Sachbuch
118$4067506Y

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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und d�
(Knaur ; 78970)

M�nchen : Knaur , M�rz 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4

Weg mit vergeblichen Di�tversuchen: Der Abschied vom Wunschziel Gewichtsverlust bringt Genuss, Energie, Wohlbefinden, K�rperbewusstsein und Wohlf�hlgewicht zur�ck. Humorvoll, ironisch, pragmatisch.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Sta

Sachbuch
118$4067803Y

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Peschel, Pepe
Intervallfasten f�r Berufst�tige
schlank und gesund im Stundentakt

Igling : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7

Strategien und Strukturpl�ne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen s�ttigen und trotzdem Vitalit�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Pes

Sachbuch
118$4067925$

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Dahlke, R�diger
Jetzt einfach atmen!

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Verschiedene Atemtechniken, -�bungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei gef�hrte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...

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Vck 9 Dah

Sachbuch
118$40674891

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Weuthen, Simone
Keto-Power
das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten

M�nchen : GU , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5

Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ern�hrungund Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Woc...

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Vcl 3 Weu

Sachbuch
118$4070291T

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Stanitzok, Nico
Last Minute Di�t
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8

Reich illustrierte Sammlung mit �ber 30 Rezepten: "Fr�hst�cksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".

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Vcl 3 Sta

Sachbuch
118$4067791/

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L�ser, Christian
Mangel- und Unterern�hrung
Strategien und Rezepte: wieder zu Kr�ften kommen und zunehmen

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 2. Auflage - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10973-2

Ratgeber mit umfangreichem Rezeptteil f�r Patienten, die aufgrund von Krankheit oder Alter an Symptomen von Mangel- bzw. Unterern�hrung leiden. Wichtige Informationen f�r Angeh�rige und Pflegekr�ft...

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Vcl 3 L�s

Sachbuch
118$4078109Z

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Gralla, Oliver
Mein bester Freund
Gebrauchsanleitung fur den Mann
(Bastei L�bbe Taschenbuch ; 61042)

Koln : Bastei Lubbe , 2019 - Vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 207 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-61042-6

Das Buch pr�sentiert alles �ber Prostata, Kinderwunsch, Erektionsst�rungen, Testosteron und andere Facetten der Andrologie. Popul�rwissenschaftlich aufbereitete Fakten �ber die wichtigsten Dimensio...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Gra

Sachbuch
118$4071549-

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Kurscheid, Thomas
Mein-bleib-gesund-Buch
f�r jedes gesundheitliche Problem die richtige L�sung

M�nchen : GU , [2019] - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6826-9

Der Ern�hrungs- und Sportmediziner stellt �berzeugend dar, dass "Gesundbleiben" f�r jeden Einzelnenerreichbar ist durch ein wohl�berlegtes Zusammenspiel von gesunder Ern�hrung, ausreichend Bewegung...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Kur

Sachbuch
118$4067960

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Michalsen, Andreas
Mit Ern�hrung heilen
Besser essen, einfach fasten, l�nger leben

Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6

Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ern�hrung und im Alltag leicht durchf�hrbaren Fastenprogrammen, die den K�rper bei der Selbsthe...

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Vcl Mic

Sachbuch
118$4071637Y

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Tilgner, Jule
Mutter werden
dein Begleiter durch die erste Zeit nach der Geburt - Worte, die dich in dieser spannenden Zeit trag

Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 302 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-407-86591-5

In 35 Briefen begleitet die Hebamme J. Tilgner werdende M�tter durch die Zeit des Wochenbetts. Mit ihrem Fachwissen, verst�ndlichen Erl�uterungen und praxisnahen Tipps bietet sie Hilfen und Unterst...

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Vcm 2 Til

Sachbuch
118$4076084Z

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Struck, Dorothee
Nat�rlich verh�ten
sicher, pillenfrei, gef�hlsecht
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3

Informationen und Praxisanleitungen f�r nat�rliche Verh�tungsmethoden und die nat�rliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps f�r moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.

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Vco Str

Sachbuch
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Richter, Robert
Das Papa-Handbuch
alles, was Sie wissen m�ssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 8. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3129-4

Ratgeber, der f�r alle Aspekte vor und nach der Geburt praktische Hilfen anbietet, damit "werdende V�ter" ihre Rolle aktiv, eigenst�ndig und gleichberechtigt gestalten k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Ric

Sachbuch
118$4066741Y

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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , Febuar 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7

Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegen�ber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen i...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Fle

Sachbuch
118$4066565

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L�tzner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Richtig essen nach d - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7355-3

Ratgeber zur Erhaltung des Fastenerfolgs durch eine gesunde, vitalstoffreiche Ern�hrungsweise.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 L�t

Sachbuch
118$4080014N

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Dunne, Linnea
Rituale f�r einen guten Morgen
Selbstf�rsorge mit gesunden Gewohnheiten

Munchen : Irisiana , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15384-2

Der Titel ermuntert dazu, dem fr�hen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielf�ltige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ern�hrung, K�rperpflege, Tagebu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Dun

Sachbuch
118$4077178/

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Senioren Yoga

ZYX Music , [2019] - 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 009-0-204-73079-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sen

DVD - Sachfilme
118$4071205P

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D�cker, Kathrin
Smart Fasten
alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht
(Topp ; 7484)

Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2

Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen �ber das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem ges�nderen Lebensstil und stellt die g�ngigsten Fastenformen kurz vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 D�c

Sachbuch
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Walkenhorst, Sandra
Thai-Kinderyoga
Entspannen durch achtsame Ber�hrungen und Blockaden l�sen

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4076446.

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Fisch, Jen
Voll fett abnehmen
das gro�e Keto-Kochbuch : Leistung steigern mit Low Carb High Fat. 200 Rezepte + Grundlagen * Wochen

Igling : EMF , 2019 - 335 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-96093-450-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fis

Sachbuch
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Handel, Michael
Warum Sie essen m�ssen, um abzunehmen
Ern�hrungsmythen, die sie getrost vergessen k�nnen

M�nchen : Scorpio , 2019 - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7

Der K�rper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verh�ltnis und zur rich...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Han

Sachbuch
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere

M�nchen : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0

Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser �ber viele neuere und �ltere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, f�rdert so die Wertsch�tzung des eigenen Schlafes, erm�glicht, d...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Vor

Sachbuch
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben

M�nchen : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8

Die Fernsehmoderatorin teilt ihre pers�nlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosit�t und Schlaflosigkeit, aber auch die begl�ckende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Bur

Sachbuch
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L�tzner, Hellmut
Wie neugeboren durch Fasten
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Wie neugeboren durch - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7356-0

Ratgeber f�r die Fastenwoche mit Anleitungen, Tipps und Tagespl�nen vom Entlastungstag bis zum Kostaufbau.

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Vcl 5 L�t

Sachbuch
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten �bungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(Knaur Balance)

M�nchen : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6

Faktenreiches Handbuch f�r Yoga-Einsteiger und Ge�bte. Mit historischen und philosophischen Hintergr�nden, 108 grundlegenden Asanas, Einf�hrung in Atmung und Meditation sowie �bungssequenzen. Onlin...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bad

Sachbuch
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Yoga
die Kraft des Lebens

Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Has

DVD - Sachfilme
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Die Yoga-Box f�r Frauen
Workout-DVD & Begleitheft : Hormon Yoga, Musik-CD : Healing Yoga Mantras

Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4071204O

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Hofgartner, Julia
Yoga & Juliet
lebe deine Tr�ume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5

Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftsch�pfen und Achtsamkeit pers�nliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hof

Sachbuch
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Thompson, Sophie
Your skin
Naturkosmetik f�r Haut und Haar

M�nchen : ZS , [2019] - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-860-3

Hochwertige Speise�le und andere gesunde Lebensmittel lassen sich oft auch verwenden, um Haut und Haare zu pflegen. In diesem Buch gibt's die unkomplizierten Rezepte dazu.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Tho

Sachbuch
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Riedl, Matthias
Das 20:80 Kochbuch f�r Berufst�tige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4

Der durch das TV bekannte "Ern�hrungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Ver�nderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ern�hren kann, vor allem ...

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Vcl 3 Rie

Sachbuch
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten �bungsreihen f�r Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

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Vck 1 Bri

Sachbuch
118$4066714Y

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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9

Leitfaden f�r eine darmgesunde Ern�hrung mit �ber 90 Rezepten zur Mikrobiom-Di�t, die die Darmflorast�rkt und damit das Abnehmen erleichtert.

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Vcl 3 Kir

Sachbuch
118$4044425T

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Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach

Sachbuch
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Michalak, Johannes
Achtsamkeit �ben
Hilfe bei Stress, Depression, �ngsten und h�ufigem Gr�beln

G�ttingen : hogrefe , 2018 - 1. Auflage : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2676-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mic

Sachbuch
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Nussbaum, Martha Craven
�lter werden
�ber die Liebe, das Leben und das Loslassen

Stuttgart : Theiss , 2018 - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8062-3792-4

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Vcm 6 Nus

Sachbuch
118$4044182T

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Leland, Natalie
Aktives Altern zuhause
(Leitlinien der Ergotherapie; Band 5 ; Band 5)

Bern : Hogrefe , 2018 - 1. Auflage - 175 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-456-85783-1

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Vcm 6 Lel

Sachbuch
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Backe, Jael
Am Arzt vorbei geht auch ein Weg
die Kraft der Selbstheilung - eine medizinisch fundierte Anleitung

M�nchen : mvg , 2018 - 2. Auflage - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-965-5

Dieser Ratgeber l�dt ein, im Krankheitsfall zus�tzlich zu �rztlichen Konsultationen auch die eigenen Selbstheilungskr�fte zu aktivieren. Neben wissenschaftlichen Grundlagen erh�lt der Leser viele v...

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Vc Bac

Sachbuch
118$4066175Z

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Halsey, Claire
Baby-Entwicklung
so f�rdern Sie Ihr Kind in den ersten 24 Monaten. In Zusammenarbeit mit ELTERN
(ElternWissen)

M�nchen : Dorling Kindersley , 2018 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3504-5

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Vcm 2 Hal

Sachbuch
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Dohmen, Barbara
Baby-Ern�hrung
Stillen, Fl�schen, Breie: richtig und gesund ern�hrt

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10414-0

Der Ratgeber informiert �ber gesunde Babyern�hrung in den ersten 2 Lebensjahren. Mit umfangreichem Rezeptteil, Einkaufstipps und Hinweisen bei Allergien und Unvertr�glichkeiten.

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Vcm 21 Doh

Sachbuch
118$4065907.

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Imlau, Nora
Babybauchzeit
geborgen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach

Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 378 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-407-86529-8

Der Ratgeber einer Journalistin und einer Hebamme bietet werdenden Eltern die wichtigsten Informationen zu Schwangerschaft und Geburt.

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Vcm 1 Iml

Sachbuch
118$4066732Y

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Hartz, Sabine
Babys im Gleichgewicht
geborgen und getragen im ersten Lebensjahr

M�nchen : Elsevier , 2018 - 1. Auflage - XI, 159 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-437-45227-7

Unterteilt nach kindlichen Entwicklungsschritten gibt der Ratgeber detaillierte Informationen zu den jeweiligen Besonderheiten jeder Entwicklungsphase, Hintergrundwissen und praktische Anleitungen ...

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Vcm 2 Har

Sachbuch
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Wiedemann, Christina
Beauty food
dein leichter Einstieg in die gesunde Ern�hrung : mit 50 Wohlf�hlrezepten : schlank & sch�n
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-975-5

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Vcl 3 Wie

Sachbuch
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
gesund genie�en ohne Di�t
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2018] - 212 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9

Kompakte Verbraucheraufkl�rung mit Praxistipps und Rezepten f�r einen gesunden Ern�hrungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...

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Vcl Bur

Sachbuch
118$4062153R

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Frob�se, Ingo
Die Beauty-Fitness-Formel

M�nchen : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-814-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Fro

Sachbuch
118$4076155Y

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Midal, Fabrice
Die innere Ruhe kann mich mal
Meditation radikal anders
(Dtv premium)

M�nchen : dtv , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26184-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4063348Y

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Feld, Michael
Dr. Felds gro�e Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Fel

Sachbuch
118$4062875

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Fleckenstein, Anne-Sophie
Endlich schwanger!
alles �ber den Kinderwunsch und die Empf�ngnis

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 250 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6412-4

Der Ratgeber beleuchtet die T�cken der menschlichen Fortpflanzung: Welche Faktoren stehen dem Kinderwunsch entgegen, wie l�sst sich eine Schwangerschaft f�rdern und was passiert in einem Kinderwuns...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco 1 Fle

Sachbuch
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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage besch�ftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ern�hrungsweisen verschiedener V�lker. Aus seinen Recherche...

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Vcl Kas

Sachbuch
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Wahrburg, Ursel
Die gro�e Wahrburg / Egert Kalorien- & N�hrwerttabelle
N�hrwerte pro Portion & pro 100 g

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollst�ndig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6

Umfassendes und leicht zug�ngliches Nachschlagewerk zu handels�blichen Lebensmitteln und ihren N�hrwerten nach Hauptn�hrstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Wah

Sachbuch
118$4062241P

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Dahlke, R�diger
Jetzt einfach meditieren!

M�nchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Dah

Sachbuch
118$4062394Y

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Nilsson, Lennart
Ein Kind entsteht

M�nchen : Mosaik , 2018 - 11. Auflage, deutsche Erstausgabe 2018 der vollst� - 215 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-39340-4

Bilddokumentation �ber die der Entwicklung des ungeborenen Lebens im Mutterleib.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Nil

Sachbuch
118$4066731X

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Pantley, Elizabeth
Das liebevolle Schlafbuch f�r Neugeborene
ruhige Familien-N�chte von Anfang an

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 207 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10515-4

Elternratgeber mit vielen praktischen Tipps und Informationen zum Schlafverhalten Neugeborener.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Pan

Sachbuch
118$4062805V

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Henning, Ann-Marlene
Make More Love
ein Aufkl�rungsbuch f�r Erwachsene

M�nchen : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 350 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17730-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Hen

Sachbuch
118$4062864-

verf�gbar

Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung

M�nchen : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4

Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers f�hrt in die Meditationspraxis ein, erl�utert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt �ber 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Die

Sachbuch
118$4067313U

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Paschmann, Anne
Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch
wie ich mit viel Fett schlank wurde

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10545-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Pas

Sachbuch
118$4062022M

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Gaca, Anja Constance
Mein Schreibaby verstehen und begleiten

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6558-9

"Beobachten - Verstehen - Handeln" sind die drei Eckpfeiler des Konzepts, das jungen Eltern hilft, ihr Baby mit seinen besonderen Bed�rfnissen im ersten Lebensjahr angemessen zu begleiten und zu un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Gac

Sachbuch
118$4062911T

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Kleinert, Imke
Meine Basenern�hrung
entdecke das neue Lebensgef�hl voller Energie und Leichtigkeit

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Kle

Sachbuch
118$4062386Z

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Seyffert, Sabine
Meine Insel der Stille
Entspannungsgeschichten f�r Zappelkinder
(Arena-Taschenbuch; 51051)

W�rzburg : Arena , 2018 - 1. Auflage im Arena-Taschenbuczh - 107 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-401-51051-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
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entliehen

(bis 14.11.2025)

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Schocke, Sarah
Mix & fertig - Babybrei
die besten GU-Rezepte f�r den Thermomix

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6

Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten f�r mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herk�mmliche Weise). Vorab ausf�hrlich...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Schoc

Sachbuch
118$4065983+

auf dem Weg zur Zweigstelle

Vorbestellen

Ludwig, Bernhard
Die "Morgen darf ich essen, was ich will" - Di�t

M�nchen : Graefe und Unzer , 2018 - 8. Auflage : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2736-5

Alternierendes Fasten in Kombination mit einem einfachen Bewegungs-Begleitprogramm f�hrt zur garantierten Gewichtsabnahme.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Lud

Sachbuch
118$4065661Y

verf�gbar

Lambert, Paula
Paula kommt
das ehrlichste Sex-Buch der Welt

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 206 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6397-4

Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert gibt Antworten auf all die Fragen, die ihr in ihren Sendungen auf SIXX oder �ber Social Media gestellt werden. Neben Wissenswertem �ber das erste Date bis ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Lam

Sachbuch
118$4063277Z

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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich

Stuttgart : TRIAS , [2018] - 1. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1

Intervallfasten: Die Diplom�kotrophologin Snowdon stellt die g�ngigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Sno

Sachbuch
118$4065984%

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Fiedler, Peter
Sexuelle St�rungen
mit E-Book inside

Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 36,95 EUR ISBN 978-3-621-28439-4

Trotz sexueller Liberalisierung der Gesellschaft nimmt die Zahl der Personen mit sexuellen St�rungen zu. Komprimierte Analyse des aktuellen wissenschaftlichen Stands zu dieser Problematik.

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Fie

Sachbuch
118$4062913V

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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten �bungen f�r jede Lebenslage

M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2

Die Autorinnen vermitteln Yoga als �bungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und k�rperlich st�rkt. Anf�ngerinnen finden gut nachvollziehbare �bungen, einen Extrateil zu Yoga w�hrend der Schwange...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hum

Sachbuch
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Summ, Ursula
Trennkost
die neue 14-Tage-Di�t : Rezepte f�r mehr Genuss und weniger Kilos

M�nchen : Bassermann , 2018 - 1. Auflage - 91 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3974-5

Ratgeber zur Trennkostern�hrung mit vielen Rezepten zum Ankurbeln des Stoffwechsels und einem 2-Wochen-Programm.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Sum

Sachbuch
118$4067614Y

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Cramm, Dagmar von
Unser Baby
das erste Jahr

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 288 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6195-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Cra

Sachbuch
118$4071698+

entliehen

(bis 13.11.2025)

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Elmadfa, Ibrahim
Vielk�nner Ballaststoffe
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9

Die zwei Ern�hrungsexperten der Universit�t Wien erl�utern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ern�hren kann, zu Hause, im B�ro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm

Sachbuch
118$4066662-

verf�gbar

B�schemeyer, Uwe
Wie Sie beim Altern ganz sicher scheitern
(Goldmann ; 17777)

M�nchen : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe - 238 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17777-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 B�s

Sachbuch
118$4044184V

verf�gbar

Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6

Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das n�tige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die

Sachbuch
118$4062068W

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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3

Selbsthilferatgeber f�r burnoutgef�hrdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten �bungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, st�rkenden Meditationen, Atem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag

Sachbuch
118$4066664

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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

M�nchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erl�utert werden Fasziengewe...

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Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044423R

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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6

Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Kle

Sachbuch
118$4054937

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Fessler, Norbert
Achtsamkeit
selbstbewusst sein ; Kopf - Nacken - Schulter
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Vck 9 Fes

H�rbuch
118$4055768+

verf�gbar

Fessler, Norbert
Achtsamkeit
Haltung st�rken ; Brustkorb - R�cken - H�fte
(LaVITA)

Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

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Vck 9 Fes

H�rbuch
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Achtsamkeit
die besten �bungen und Meditationen f�r mehr Gelassenheit und Lebensfreude

M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von �ber 100 kleineren und gr��eren Achtsamkeits�bungen lehrt, die Sch�nheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu k�nnen. Mit einfachen �bungen zum F�hlen und Denken im ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach

Sachbuch
118$4044150O

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Hollwich, Matthias
�lter werden - na und?
Ideen f�r ein langes, gutes Leben

Hamburg : Edel , 2017 - 234 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3

Die neue Art �lter zu werden! Architekt Matthias Hollwich zeigt in seinem farbenfroh illustrierten Buch, wie ein reger Geist, k�rperliche Bet�tigung und ein modernes Leben f�r mehr Lebensqualit�t u...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Hol

Sachbuch
118$4062397.

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Eigner, Christian
Babys f�r Einsteiger
365 Tipps f�rs erste Jahr
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2017] : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4

Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps f�r die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ern�hrung bis Schlaf angesproch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Eig

Sachbuch
118$4065172V

verf�gbar

Ehrlichmann, Maike
Einfach ehrlich essen
warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten

Stuttgart : S. Hirzel , 2017 : 19,80 EUR ISBN 978-3-7776-2662-8

Selbstbestimmtes Essen beruht auf der Basis des nat�rlich gegebenen Systems von Hunger und S�ttigung, Geschmack und Appetit und versorgt den K�rper mit allem, was er braucht: gesunde Nahrung und ke...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Ehr

Sachbuch
118$4055918

verf�gbar

Embrace - Du bist sch�n

Frankfurt am Main : Twentieth Century Fox Film , 2017 : 9,99 EUR

Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein K�rperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder bewerten und verurteilen. Die australische Fotografin Taryn Brumfitt stellte mit einem ung...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb

DVD - Sachfilme
118$4055398/

verf�gbar

Carr, Allen
Endlich ohne Zucker!
der einfache Weg
(Goldmann ; 17711)

2017 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 407 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17711-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Car

Sachbuch
118$4062143Q

verf�gbar

Ohm, Dietmar
Entspannung f�r Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren f�r 3- bis 12-J�hrige: Die 2 k�rperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ohm

Sachbuch
118$4055555Z

entliehen

(bis 14.11.2025)

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Dahlke, R�diger
Fasten-Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich SELBST

M�nchen : Knaur Menssana , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65806-2

Ganzheitlicher Ratgeber des Fastenarztes R�diger Dahlke zum Fastenwandern. Nach einer theoretischen Einf�hrung ins Fasten stellt er ein Zw�lf-Tage-Programm mit Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Dah

Sachbuch
118$4054630S

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Frob�se, Ingo
Fit im Alter
den K�rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genie�en

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Fro

Sachbuch
118$4062017Q

verf�gbar

Kray, Sabine
Freiheit von der Pille
eine Unabh�ngigkeitserkl�rung
(Tempo)

Hamburg : Tempo , 2017 - 1. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-455-00266-9

Auf eine Frauengeneration, die ihre Pilleneinnahme als Befreiung und Selbstbestimmung definierte, folgt nun eine, die sich damit auseinandersetzt, was hormonelle Verh�tung f�r K�rper und Seele bede...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Kra

Sachbuch
118$4065460V

verf�gbar

Keicher, Ursula
Gesund von Anfang an

M�nchen : ZS , 2017 - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-608-1

Der Ratgeber informiert Paare, die zum 1. Mal Eltern werden, �ber alles Wichtige zum Thema Babypflege, Ern�hrung und kindliche Entwicklung w�hrend des 1. Lebensjahres.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Kei

Sachbuch
118$4065470W

verf�gbar

Groeneveld, Maike [Verfasser]
Gewicht im Griff

D�sseldorf : Verbraucherzentrale , September 2017 - 1. Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0

Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ern�hrung im Alltag.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gro

Sachbuch
118$4064949%

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Yates, John
Handbuch Meditation

M�nchen : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0

Umfassendes, gut verst�ndliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk f�r...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Yat

Sachbuch
118$4055554Y

verf�gbar

B�hring, Ursel
Heilkraft von Obst und Gem�se

Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7

Der Genuss von Obst und Gem�se (regional, saisonal, �kologisch) st�rkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl B�h

Sachbuch
118$4065884+

entliehen

(bis 22.11.2025)

Vorbestellen

Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch f�r einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8

Mit ausgewogener Ern�hrung die innere Mitte finden . das ist das Motto von .Hormone in Balance.. Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen . verantwortlich daf�r ist mei...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6024691Y

verf�gbar

Dubbers, Marjolein
Hormonpower
mit der richtigen Ern�hrung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen

M�nchen : Heyne , 12/2017 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20162-0

Knapp informierend und bunt illustriert skizziert die holl�ndische Autorin die Funktion der wichtigsten Hormone im K�rper, wie sie zusammenarbeiten, welche Symptome auf welches hormonelle Ungleichg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm Dub

Sachbuch
118$4062243R

verf�gbar

K�nig, Max
Hosen runter
was Frauen �ber M�nner schon immer wissen wollten

M�nchen : Blanvalet , [2017] - 2. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0578-3

266 mit im wahren Wortsinn durchtriebenem Humor beantwortete Sexfragen aus der Cosmopolitan-Kolumne des Autors (Pseudonym, "Mitte drei�ig, sieht aber �lter aus"): "Warum schaut ihr euch Pornos an? ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco K�n

Sachbuch
118$4064823X

verf�gbar

Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank

M�nchen : Scorpio , [2017] : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2

Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Cav

Sachbuch
118$4054580W

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J�nemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle �bungen f�r K�rper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(LV-Buch)

M�nster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5

Der Ratgeber zeigt einfache �bungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden k�nnen. Mit Mental�bungen, "Quickies" f�r kurze Pausen, Online-T...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 J�n

Sachbuch
118$4065734Z

verf�gbar

Low Carb Lovers
Low Carb f�r Einsteiger

Neuried : JB Media Verl. , 2017 - 1. Aufl. : 9,99 EUR ISBN 978-1-5413-8408-8

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6019492.

verf�gbar

Rackelmann, Marc
Make love - Das M�nnerbuch

Z�rich : Kein & Aber , [2017] : 24,00 EUR ISBN 978-3-0369-5773-9

Ein befreiend aufkl�rendes M�nnerbuch, in dem es nicht um Sex-Stellungen und technische Anleitungen geht, sondern ums Verstehen von Zusammenh�ngen zwischen Emotionen und dem K�rper, ums Gewordensei...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Rac

Sachbuch
118$4065880.

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Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit

G�tersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4071559.

entliehen

(bis 11.11.2025)

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Plooij, Frans X.
Oje, ich wachse!
das Praxisbuch : spielen, �ben, die Welt entdecken : die ersten 12 Monate
(Goldmann : Lesen erleben)

M�nchen : Goldmann , September 2017 - 1. Auflage, vollst�ndige Taschenbuchausgabe : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17687-8

Titel, der Eltern Rat und Hilfe beim Beobachten und F�rdern ihres Kinders in den ersten 12 Monaten geben soll.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Plo

Sachbuch
118$4064816Z

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Qi Gong
(Wellness-DVD mit Canda)

[Centurion] : COOLMUSIC , [2017] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qi

DVD - Sachfilme
118$4057246Y

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Gray, Louise
Richtig Tiere essen?!
wie ich ein Jahr lang nur Fleisch von Tieren a�, die ich selbst t�tete

Hamburg : edel , 2017 : 19,95 EUR ISBN 978-3-8419-0506-2

In einem Selbstversuch isst die britische Umweltjournalistin L. Gray nur Fleisch von Tieren, die sie selbst get�tet hat und reduziert danach ihren Fleischkonsum wesentlich.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Gra

Sachbuch
118$4055287.

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Meyh�fer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm

M�nchen : riva Verlag , 2017 - 4. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1

Vier-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion nach der Low-Carb-Methode mit ausf�hrlichem Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Mey

Sachbuch
118$4064047V

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Moll, Ralf
Schlank statt sauer
sanft abnehmen mit der S�ure-Basen-Di�t

M�nchen : S�dwest , [2017] - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09530-1

Da laut des �kotrophologen Ralf Moll ein �bers�uerter Stoffwechsel die Gewichtsabnahme verhindert, empfiehlt er ein vierw�chiges S�ure-Basen-Programm mit den drei Stufen Suppenfasten, Basenwoche un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Mol

Sachbuch
118$4062387-

verf�gbar

Axt-Gadermann, Michaela
Sch�n mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm

M�nchen : S�dwest , 2017 : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8

Der Ratgeber der Professorin f�r Gesundheitsf�rderung zeigt die Zusammenh�nge zwischen innerer Darmgesundheit und �u�erer Sch�nheit und informiert �ber eine darm- und damit hautfreundliche Ern�hrun...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Axt

Sachbuch
118$4064532U

verf�gbar

B�rkle, Silvia
Stoffwechsel-Power
Metabolic Balance : dauerhaft schlank und gesund - mit Selbsttest f�r den pers�nlichen Ern�hrungspla

M�nchen : S�dwest , 2017 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09634-6

Erstinfo zum Einstieg in Metabolic Balance, ein auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmtes Ern�hrungskonzept. Mit �ber 50 Rezepten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 B�r

Sachbuch
118$40659883

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Hall, Kate
Weight Loss Yoga

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5

Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus K�rper�bungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst nat�rlichen Ern�hrung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hal

Sachbuch
118$4065436Y

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Weight watchers - Streetfood f�r Zuhause
Trend-Rezepte zum Selberkochen

D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-4-9

Rezepte f�r Burger, Wraps, Currys, Gerichte auf die Hand, mal asiatisch, exotisch, orientalisch, aber auch mediterran und auch klassisch, nach dem Weight-Watchers-Prinzip.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Wei

Sachbuch
118$4054790Z

verf�gbar

Reinhardt, Kassandra
Yin Yoga
Entspannen und Energie tanken

M�nchen : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6

Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga erm�glicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu �ben und die Er...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4065407W

verf�gbar

Sch�ps, Inge [Verfasser]
Yoga
das gro�e Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene

K�ln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

Umfassendes Grundlagenwerk �ber das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 K�rper�bungen, Theorie und �bungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sch�p

Sachbuch
118$4064525W

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Helten, Andrea
Yoga f�r dich und dein Kind
gemeinsame �bungen f�r mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8

Gezeigt werden Yoga�bungen und -Geschichten f�r Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, �bungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "St�...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hel

Sachbuch
118$4065735-

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Thielemann-Kapell, Patricia
Yoga in der Schwangerschaft

Gr�fe & Unzer , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5314-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Thi

Sachbuch
118$4054475Z

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Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn f�r den Stoffwechsel-Kick
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3

Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6019422U

verf�gbar

Fleck, Anne
Die Ern�hrungs-Docs
wie Sie mit der richtigen Ern�hrung Krankheiten vorbeugen und heilen

ZS Verlag , 2016 : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-561-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Rie

Sachbuch
118$4064177Z

verf�gbar

Schulenburg, Elke
Esspausen: Besser als jede Di�t!

Linz : Freya , 2016 : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1

Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens besch�ftigte, Esspausen. Diese ...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Ern�hrung

Sachbuch
118$6024705U

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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6024702R

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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

M�nchen : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kr�ftigungs�bungen sowie Rollmassage und Ern�hrungstipps, dient Fayo zur wirksamen Pr�vention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra

Sachbuch
118$4058542Y

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Strunz, Ulrich
Forever schlank
No Carb : Der erfolgreiche Weg zu einem ges�nderen, schlankeren und fitteren K�rper : Keto + no carb

M�nchen : HEYNE , 04/2016 - Originalausgabe, 3. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60385-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Str

Sachbuch
118$4055157X

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Marque, Susan
Fruit Infused Water
98 gesunde Rezepte f�r leckeres Wasser mit Fr�chten und Kr�utern

M�nchen : riva , 2016 - 208 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-919-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 9 Mar

Sachbuch
118$4051503O

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Mierau, Susanne
Geborgen wachsen
wie Kinder gl�cklich gro� werden

M�nchen : K�sel , [2016] : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31062-3

Die Kleinkindp�dagogin und Familienbegleiterin erl�utert in ihrem textlastigen Ratgeber, wie eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Beziehung aufgebaut werden kann, um dem Kind die n�tige Geborgenheit zu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Mie

Sachbuch
118$4051265T

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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
vorbreiten - erleben - verarbeiten

Weinheim : Beltz , [2016] : 22,95 EUR ISBN 978-3-407-86407-9

Die Journalistin informiert werdende M�tter detailliert �ber die unterschiedlichen M�glichkeiten, ihr Kind zur Welt zu bringen und erl�utert ausf�hrlich die Vorg�nge vor, w�hrend und nach der Gebur...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Iml

Sachbuch
118$4051886

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L�bner, Ingrid
Gelassene Eltern - gl�ckliche Kinder
mit mehr Leichtigkeit und Entspanntheit durch die ersten Lebensjahre

Munderfing : Fischer & Gann , [2016] : 19,99 EUR ISBN 978-3-903072-20-6

Die Familientherapeutin beschreibt die Entwicklung von Kindern von der Schwangerschaft bis zum Ende der Kindergartenzeit und setzt sie in Beziehung zum Verhalten der Eltern.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 L�b

Sachbuch
118$4051236R

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Lothrop, Hannah
Gute Hoffnung, j�hes Ende
Fehlgeburt, Totgeburt und Verluste in der fr�hen Lebenszeit. Begleitung und neue Hoffnung f�r Eltern

M�nchen : K�sel , 2016 - Vollst�ndige �berarbeitung und Aktualisierung / vo : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-34632-5

Der hilfreiche und profunde Ratgeber zeigt Eltern, die ihr Baby vor oder unmittelbar nach der Geburt verloren haben, und begleitenden Angeh�rigen, Freunden und Professionellen, Wege zum Umgang mit ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Lot

Sachbuch
118$4077106V

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Friebe, Richard
Hormesis
das Prinzip der Widerstandskraft ; wie Stress und Gift uns st�rker machen

M�nchen : Hanser , 2016 : 21,90 EUR ISBN 978-3-446-44311-2

Wissenschaftsjournalist Friebe hat die Forschungen zur sog. Hormesis zusammengetragen, die gravierende Folgen f�r Medizin, Bio-, Umwelt- und Agrarwissenschaft haben: Die Erkenntnis, dass niedrige D...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Fri

Sachbuch
118$4051219S

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Gifford, Bill
Jung bleiben!
warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun k�nnen

M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Deutsche Erstausgabe : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20102-6

Verst�ndliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, K�lte, Hormonen, Medikamenten u...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Gif

Sachbuch
118$40589740

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Klemme, Felix
Nat�rlich essen
das ganzheitliche Ern�hrungskonzept : mit 50 Rezepten von Felix Klemme und seiner Frau Lena Burr-Eva

M�nchen : Knaur , [2016] : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4

Das Credo des Autors ist: Die Natur h�lt alles f�r uns bereit, was wir f�r eine gesunde Ern�hrung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal f�r sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Kle

Sachbuch
118$40588851

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Prang, Michael
Not too old to Rock 'n' Roll
die 77 gr��ten Irrt�mer �ber das �lterwerden

M�nchen : Verlag C.H. Beck , [2016] - Originalausgabe : 11,95 EUR ISBN 978-3-406-68843-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Pra

Sachbuch
118$4058716.

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Ahrendt, Lilli
S�uglingsschwimmen und kindliche Entwicklung
Theorie und Praxis des Eltern-Kind-Schwimmens im ersten Lebensjahr

Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 4., �berarbeitete Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-89899-670-9

Der umfangreiche Ratgeber f�r Eltern und Kursleiter stellt das S�uglingsschwimmen im 1. Lebensjahr in Theorie und Praxis vor: Kursinhalte und -Gestaltung, Griff-ABC, Erste Hilfe, Spiele; mit vielen...

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Vcm 2 Ahr

Sachbuch
118$4051937Z

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Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
[der sanfte Weg zu ruhigen N�chten]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7

Die Autoren erl�utern, welche evolution�r bedingten Bed�rfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich f�r eine bed�rfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ren

Sachbuch
118$4051294V

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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung f�r Dummies

Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen �bungen f�r Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten �bungen aus dem Buch.

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Vck 3 Kal

Sachbuch
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Oelsner, Wolfgang
Spenderkinder
k�nstliche Befruchtung : Samenspende, Leihmutterschaft und die Folgen : was Kinder fragen werden. Wa

Munderfing : Fischer & Gann , [2016] : 19,99 EUR ISBN 978-3-903072-16-9

Seit 50 Jahren gibt es in Deutschland "Samenspenden" - was bedeutet die biografische L�cke f�r die Identit�tsbildung betroffener Kinder, was f�r die Familiendynamik? Verf�hrt sie, alle m�glichen Pr...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco 1 Oel

Sachbuch
118$4050983Z

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Debeugny, Charlotte
S��er leben ohne Zucker
mit Leichtigkeit zu guter Laune, strahlendem Teint und Traumfigur

M�nchen : Wilhelm Heyne Verlag , 08/2016 - Taschenbucherstausgabe : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60386-8

Ratgeber mit Rezepten und Tipps f�r eine zuckerreduzierte Ern�hrung und eine bewusstere, ges�ndere Lebensweise. Enth�lt au�erdem zwei genaue Wochenmen�pl�ne und ein Sonderkapitel "Kinder und Zucker...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Deb

Sachbuch
118$4058563.

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tibetische Klangschalen
f�r mehr innere Harmonie und tiefe Entspannung

Sony Music , 2016 - 1 CD

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tib

H�rbuch
118$40679931

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Lenbet, Aylin
Was Lotta alles kann
das Baby-Entwicklungsbuch von 0 bis 3 Jahren

Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10039-5

Undogmatischer und praxisorientierter Elternratgeber zur kindlichen Entwicklung in den ersten drei Lebensjahren.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Len

Sachbuch
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Bopp, Annette
Wechseljahre
Den eigenen Weg finden

Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Bop

Sachbuch
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Stern, Loretta
Das Wochenbett
alles �ber diesen wundersch�nen Ausnahmezustand f�r V�ter und M�tter

M�nchen : K�sel , [2016] : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31069-2

Attraktiver Ratgeber zu den wichtigsten Themen in den ersten Wochen nach der Geburt - k�rperliche Ver�nderungen, Stillen, Psyche, Paarbeziehung sowie den Bed�rfnissen des S�uglings.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ste

Sachbuch
118$4058564

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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames �ben f�r innere Ruhe & Entspannung

[M�nchen] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erl�uterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, F�nf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erkl�rt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4050508S

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Tr�kes, Anna
Yoga!
die besten �bungen

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga f�r Fitness, Kraft und Beweglichkeit, f�r Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga f�r Fortgeschri...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining f�r Zwischendurch

[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR

Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschr�nkungen entgegen und erh�hen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die F�higkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fes

H�rbuch
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Yoga f�r K�rper, Geist & Seele

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
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Yoga gegen Burnout

Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

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Yoga macht gl�cklich
f�r Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; f�r Einsteiger und Fortgeschrittene

[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweist�ndiges Yogaprogramm. Muskelkr�ftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilit�t und Entspannung stehen im Vordergrund.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058197/

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Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm f�r Einsteiger

M�nchen : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Baby-Buch
nat�rliche Bed�rfnisse stillen ; gesunde Entwicklung f�rdern ; naturnah erziehen

M�nchen : K�sel , 2015 - 287 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34605-9

Ratgeber, der Eltern dabei unterst�tzt, m�glichst nat�rlich und entspannt auf die Bed�rfnisse ihres S�uglings einzugehen, um eine gesunde Entwicklung zu gew�hrleisten.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Babyalter

Sachbuch
118$6020226O

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Petrovic, Sarah
Baby- und Kleinkinder-Rezepte
Kochen mit dem Thermomix
(Mixtipp)

K�nigswinter : Lempertz , 2015 - 88 S. : �berw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-53-9

Rezeptsammlung f�r den "Thermomix" (Modelle TM 5 & TM31) mit herzhaften und s��en Breien ab dem 6. Monat.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 21 Pet

Sachbuch
118$4050659Z

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Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch

Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7

�bersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiek�rper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erl�utert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hac

Sachbuch
118$4050272Q

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Frey, Hannah
Clean eating - nat�rlich kochen
bewusst genie�en - besser leben

Verlags- u. Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-86362-036-3

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6023017P

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Detox - das Rezeptbuch
(Iss dich gesund!)

K�ln : Naumann & G�bel , [2015] - 128 S. : �berw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17382-3

Einf�hrung zum Thema Detox und 55 Rezepte f�r vollwertige und n�hrstoffreiche Mahlzeiten f�r den ganzen Tag sowie f�r Snacks und Smoothies. Die Rezepte sind alltagstauglich und unkompliziert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Det

Sachbuch
118$4061588

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Hauschild, Jana
Endlich schlafen
der Ratgeber f�r einen erholsamen Schlaf

Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3

Alltagspraktische Informationen zum gest�rten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafst�rungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Hau

Sachbuch
118$4050094S

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Ern�hrung im Alter - Hochgenuss im Sommer

Peiting : Michaels , 2015 - 1. Aufl. - 125 S. : �berw. Ill., graph. Darst. : 18,80 EUR ISBN 978-3-89539-500-0

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Vcm 6 Ern

Sachbuch
118$4027612S

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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

M�nchen : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9

Verst�ndliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga f�r K�rper und Geist. �bungsprogramme f�r Nacken-Schulter, R�cken, Ganzk�rper, Elast...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4058936+

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H�ther, Gerald
Das Geheimnis der ersten neun Monate
Reise ins Leben

Weinheim : Beltz , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85759-0

Neurobiologe G. H�ther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verst�ndlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pr�nataler Forschung.

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Vcm 1 H�t

Sachbuch
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Albrecht, Uwe
Innerwise Meditation
Inner Yoga

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8065-4

In seiner K�rpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und lei...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Alb

H�rbuch
118$4027433T

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Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann schlafen lernen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausg., 3. Aufl. - 176 S.: Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3618-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Kas

Sachbuch
118$4071587

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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?

Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. �berarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4

Zwei Frauen�rztinnen, die sich auf Hormonst�rungen spezialisiert haben, informieren umfassend �ber die hormonellen Ver�nderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Schwe

Sachbuch
118$4043808X

entliehen

(bis heute)

M�ller, Sven-David
K�he w�rden Margarine kaufen
ges�nder leben mit pflanzlichen Fetten und �len

Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-857-9

Ern�hrungsratgeber zum Thema Streichfette. Der Autor vergleicht Butter und Margarine und zeigt auf, dass die pflanzlichen Fette der Margarine viele gesundheitliche Vorteile f�r den Menschen bieten....

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 M�l

Sachbuch
118$4061105N

verf�gbar

Riecke-Niklewski, Rose
Mein Kind
unsere ersten drei Jahre
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 2., aktualisierte Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86851-155-0

Der Ratgeber f�r Eltern bietet �bersichtlich strukturiert Basiswissen zur Entwicklung eines Kindes in den ersten 3 Lebensjahren.

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Vcm 2 Rie

Sachbuch
118$4061988%

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Hoffmann, Ulrich
Mini-Meditationen
(Argon-balance)

Berlin : Argon- Argon-Verl. , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hof

H�rbuch
118$4027654Y

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Kiwit, Ralf
Neue Traumstunden f�r Kinder
Musik zum Einschlafen, Entspannen und Snoezelen

M�nster : �kotopia , 2015 : 14,90 EUR

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Vck Kiw

CD Musik
118$4039480Y

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Lange, Elisabeth
Paleo-Di�t f�r Einsteiger
die neue Steinzeitk�che - pur genie�en, gesund abnehmen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4297-9

Gut gegliederter Ratgeber zur Paleo-Di�t, die den Ern�hrungsstil der Steinzeitmenschen zur Grundlage hat: Verzicht auf Zucker, Getreide und Milch, stattdessen urspr�ngliche Nahrung wie Gem�se, Obst...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Lan

Sachbuch
118$4060311L

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S�ure-Basen-Kochbuch
jeden Tag basisch genie�en

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 160 S. : �berw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4428-7

Der neue Ratgeber des Ern�hrungswissenschaftlers Prof. Vormann bietet kompaktes Wissen zum S�ure-Basen-Haushalt und rund 130 Rezepte von Fr�hst�ck bis Dessert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 S�u

Sachbuch
118$4060222M

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Tr�kes, Anna
Samadhi
den Geist zentrieren
(einfach. ganz. leben.)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027622T

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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm

[M�nchen] : S�dwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9

Das 6-Wochen-Di�tprogramm mit einer vielf�ltigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Pr�biotika ist, verspricht durch ein vern�nftiges Verh�ltnis von Moppel- und Rank...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Axt

Sachbuch
118$4050509T

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Mattern, Elke
Schwangerschaft und Geburt selbstbestimmt
gut informiert �ber Vorsorge, Rechte und finanzielle Hilfen

D�sseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-054-2

Der Ratgeber der Verbraucherzentrale NRW bietet werdenden Eltern umfassende Informationen in medizinischen und rechtlichen Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mat

Sachbuch
118$4061291T

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Fischer, Elisabeth
Vegan fasten & schlank bleiben
mit 140 Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7088-0647-1

Attraktives Kochbuch mit 140 Rezeptideen f�r eine 2-w�chige vegane Fastenkur mit einer anschlie�enden Fortf�hrung des Programms zur Gewichtsstabilisierung. Besonderen Wert legt die Autorin auf ein ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Fisch

Sachbuch
118$4060018P

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Yoga f�r Anf�nger
das Programm f�r Ruhe, Kraft & Sch�nheit
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055738

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Yoga f�r den R�cken
f�r innere Ruhe & einen starken R�cken
(Wellness-DVD mit Canda)

Coolmusic , [2015] : 13,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055739$

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Austermann, Marianne
Zehn kleine Krabbelfinger
Spiel und Spa� mit unseren Kleinsten

M�nchen : K�sel , 2015 - Neu gestaltete und �berarb. Ausg. - 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Noten : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31045-6

Standardwerk zur spielerischen F�rderung von Babys: Spiele, Lieder und Verse mit bekannten oder eing�ngigen Melodien werden mit einfachen Bewegungsfolgen kombiniert, erg�nzt durch Bastelanleitungen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Aus

Sachbuch
118$4035662W

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Hiebinger, Richard
Zeit f�r Meditation
(argon balance)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8081-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Hie

H�rbuch
118$4027529Z

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Achtsamkeitsmeditation
�bungen f�r mehr Gelassenheit im Leben

Stuttgart : Trias , 2014 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6470-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ach

H�rbuch
118$4046128V

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Boss-Teichmann, Claudia
Achtung, Zucker!
36 Zuckerfallen, die jeder kennen sollte, und die besten Alternativen
(Schnell. Konkret. Zuverl�ssig)

D�sseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2014 - Red.-Schluss: Februar 2014 - 143 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86336-406-9

Klar strukturierte Verbraucheraufkl�rung zum Thema "Zucker" in verarbeiteten Lebensmitteln, in der es um die Fragen geht: Wie viel Zucker bzw. Zuckeraustauschstoffe ist/sind drin, macht Zucker s�ch...

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Vcl 1 Bos

Sachbuch
118$4046070R

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Grasberger, Delia
Autogenes Training
�ber 100 Anwendungen f�r K�rper und Seele
(GU Entspannung ; 462)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bew�ltigung von k�rperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer �bungen aus der Grund-, Mittel- und ...

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Vck 3 Gra

Sachbuch
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Ritter, Karin
Baby-N�te verstehen
verbl�ffend einfache Alltagshilfen aus der osteopathischen Praxis

Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) +1 DVD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8010-5

Praxisnaher Ratgeber f�r junge Eltern, der anhand von Beispielen zeigt, wie mit einfachen osteopathischen Mitteln nicht nur belastende Situationen gel�st werden k�nnen, sondern auch der allt�gliche...

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Vcm 2 Rit

Sachbuch
118$4046946$

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Nedebock, Ulla
Babys brauchen Bewegung
mit Spielen und Anregungen zu den ersten Schritten ; so f�rdern Sie die Entwicklung Ihres Kindes ; f

Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 176 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-631-1

Vielseitiger Ratgeber, der Eltern w�hrend der ersten 2 Lebensjahre ihres Kindes zahlreiche Anregungen zur spielerischen Begleitung und Entwicklungsf�rderung bietet.

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Vcm 2 Ned

Sachbuch
118$4043715U

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B�ttinghaus, Juliane
Babyspiele f�r das erste Lebensjahr

M�nchen : Ars-Ed. , 2014 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-8458-0054-7

Zahlreiche Tipps zum Spielen und Bastelideen sowie Informationen zum 1. Lebensjahr, aufgeteilt in 5 Entwicklungsschritte, begleiten den Weg in den ersten zw�lf Monaten.

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Vcm 2 B�t

Sachbuch
118$4046758/

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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte �bungen bei Ein- und Durchschlafst�rungen

Bielefeld : L�chow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafst�rungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von K�rper�bungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...

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Vcx Hol

Sachbuch
118$4047204R

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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen K�rper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

M�nchen : S�dwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Are

Sachbuch
118$4047828$

verf�gbar

Markom, Angelika
Diesmal geht alles gut
zuversichtlich in die neue Schwangerschaft
(Goldegg Leben & Gesundheit)

Berlin [u.a.] : Goldegg-Verl. , 2014 - 286 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-902903-71-6

Anschaulicher Ratgeber, der Frauen mit belastenden Geburtserfahrungen bei einer erneuten Schwangerschaft unterst�tzen m�chte und Hilfen zu einer positiven Geburtserfahrung bietet.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Mar

Sachbuch
118$4046182V

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Entspannung
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8044-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027527X

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort der Ruhe
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8043-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027530R

verf�gbar

Lauterbach, Johannes
Energiereise zum Ort des Loslassens
(argon balance)

Berlin : Argon , 2014 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8042-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lau

H�rbuch
118$4027528Y

verf�gbar

Entspannung bei Stress 2
Wohlf�hl-CD zum Entschleunigen, Entspannen und Regenerieren ; Musik mit Entspannungsanleitung
(Die Kraft der inneren Kraft ; 2)

Salzburg : clara lumina , 2014 - 1. Aufl. - CD + Beih. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9502441-3-7

Diese CD, auf verhaltenstherapeutisch und tiefenpsychologisch fundierte Weise kreiert, mit ihren Wurzeln in der Symbolik des kollektiven Unbewussten von C.G. Jung und in der �stlichen Energietheori...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ent

H�rbuch
118$4024407R

verf�gbar

Ern�hrung im Alter - Geschmackserlebnisse im Fr�hling

Peiting : Michaels , 2014 - 1. Aufl. - 125 S. : �berw. Ill., graph. Darst. : 18,80 EUR ISBN 978-3-89539-499-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Ern

Sachbuch
118$4027611R

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Es tanzt ein kleiner Pinguin
Fingerspiele, Streichel- und Bewegungslieder f�r Babys

Mainz [u.a.] : Schott , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill., Noten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7957-4858-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$4046312Q

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Cantieni, Benita
Faceforming mit Tigerfeeling f�r Sie und Ihn

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08982-9

Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man j�nger aussieht und Beschwerden wie Z�hneknirschen oder Migr�neattacken verschwinden.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Can

Sachbuch
118$4046400O

verf�gbar

Braune, Tanja
Fasten-Suppen - Suppen-Fasten
55 Genuss-Suppen f�r die Top-Figur

Wien : Kneipp-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0573-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Bra

Sachbuch
118$4049802X

verf�gbar

Kabat-Zinn, Jon
Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis

M�nchen : Argon , 2014 - 2 CDs : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8052-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Kab

H�rbuch
118$4027526W

verf�gbar

Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische �bungen aus der Yogatherapie

Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band f�r jeden klar verst�ndlich und in einfachen, aber wirkungsvollen �bungsfolgen aufgezeigt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe

Sachbuch
118$4047299+

entliehen

(bis 07.11.2025)

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Tr�kes, Anna
Das gro�e Yoga-H�rbuch

Berlin : Argon-Verl. , 2014 - 5 CDs + Beih. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-8062-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027531S

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Kunhardt, Gert von
Ein Leben lang leben
Energiepotenziale optimal einsetzen
(Sachbuch)

Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XVI, 220 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-54317-3

Der Gesundheitstrainer entwirft auf der Grundlage eigener Erkenntnisse und einschl�giger Forschungsergebnisse eine Perspektive f�r ein langes und erf�lltes Leben, die oftmals im Widerspruch steht z...

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Kun

Sachbuch
118$4043794.

verf�gbar

Ri�-Tafilaj, Carola
Muskelrelaxation
nach E. Jacobson

M�nchen : Bogner , 2014 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-944513-25-6

�bungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ris

H�rbuch
118$4027369.

verf�gbar

Das Orgasmus-Buch

M�nchen : Heyne , 2014 - Dt. Erstausg. - 285 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.), graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-63017-8

Das bunt bebilderte, unkomplizierte, doch nie obsz�ne Buch kl�rt unverklemmt und humorvoll auf. Die Autorin vermittelt Wesentliches f�r erotische H�henfl�ge und bleibt mit ihren Tipps doch angenehm...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Org

Sachbuch
118$4046963

verf�gbar

Die Rauhn�chte als Quelle der Ruhe und Kraft
Zw�lf Phantasiereisen f�r mehr Energie im neuen Jahr

Irisiana , 2014 - CD + Beih. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15264-7

Diese CD aktiviert auf spielerische und freudvolle Weise die zw�lf Ur-Kr�fte in Ihnen. F�r jede Rauhnacht gibt es eine eigene, ihr entsprechende Phantasiereise. Zw�lfmal Entspannung, Inspiration un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Rau

H�rbuch
118$4024406Q

verf�gbar

Schlank im Schlaf - das Kochbuch

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : �berw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2

�ber 100 Rezepte f�r Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen f�r Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausf�hrlichen Basisinformationen.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6022985

verf�gbar

Hauswald, B�rbel
Die sch�nsten Babymassagen und Kuschelspiele
(GU ; 467)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3565-0

Ratgeber mit einer umfangreichen Sammlung von Massagen, Ber�hrungsspielen, Liedern, Reimen und Bastelanleitungen, der Eltern zahlreiche Anregungen bietet, ihrem Baby N�he und Geborgenheit in entspa...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 22 Hau

Sachbuch
118$4047282X

entliehen

(bis 11.11.2025)

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Snowdon, Bettina
Schwangerschafts-Diabetes im Griff
gesund essen f�r mein Baby und mich

Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6854-7

Ratgeber mit Rezeptteil f�r Schwangere, die sich mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes konfrontiert sehen. Mit Rezepten f�r einfach zuzubereitende Speisen f�r 2 bis 4 Portionen, Tipps f�r Einka...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Sno

Sachbuch
118$4046163U

verf�gbar

Del Rae, Vanessa
Sex deluxe
sinnlich �lter werden
(L�bbe Hardcover)

K�ln : Bastei L�bbe , 2014 - Orig.-Ausg. - 285 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-2495-8

Die Autorin ist "Coach f�r Kommunikation und Sexualit�t �ber 50" und sch�pft aus beruflicher Erfahrung, wenn sie Sinnlichkeit und Sex im Alter beschreibt. Animierend und detailreich, doch dezent bi...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Del

Sachbuch
118$4047384-

entliehen

(bis 18.11.2025)

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Spork, Peter
Wake up!
Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft

M�nchen : Hanser , 2014 - 248 S. : Ill., graph. Darst. : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7

Vor dem Hintergrund der Erkenntnisse aus Chronobiologie und Schlafforschung entwirft der Autor einen 8-Punkte-Masterplan, nach dem wir wieder im Einklang mit unserer inneren Uhr und damit ges�nder ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx Spo

Sachbuch
118$4047233T

verf�gbar

Nitsch, Cornelia
Wie unsere Kinder die Welt sehen
das Wunder der ersten Jahre: Entwicklung verstehen und unterst�tzen
(GU)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3333-5

Elternratgeber zur kindlichen Wahrnehmungswelt w�hrend der ersten f�nf Lebensjahre.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Nit

Sachbuch
118$4047867%

verf�gbar

Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte �bungsstil f�r innere Ruhe
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere f�r Anf�nger. Alle wichtigen �bungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei �bungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zus�tzliche Ausg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San

Sachbuch
118$4047826.

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Der Schreibtisch quillt �ber, die Kinder m�ssen abgeholt werden, die Steuererkl�rung dr�ngt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er f�hrt in nur 30 Mi...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6019205T

verf�gbar

Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren ; Blockaden l�sen ; neue Kraft gewinnen

[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck 1 Cha

H�rbuch
118$4033874Z

verf�gbar

Stern, Loretta
Einmal breifrei, bitte!
die etwas andere Beikost

M�nchen : K�sel , 2013 - 159 S. : Ill. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-34587-8

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Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken

Sachbuch
118$6016904W

verf�gbar

Bauhofer, Ulrich
In Balance leben
wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen

M�nchen : S�dwest , 2013 - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08880-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vc Bau

Sachbuch
118$4048228Y

verf�gbar

Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Kurzform + Langform

Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

H�rbuch
118$4050401K

entliehen

(bis 15.11.2025)

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Hinterth�r, Petra
Qigong

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hin

Sachbuch
118$4048454Z

verf�gbar

Fischer, Bernd
So wird man hundert
�bungen f�r K�rper und Seele

Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61204-6

Baukasten mit Tests und �bungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, k�rperlich und seelisch vital zu bleiben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Fisch

Sachbuch
118$4030796Z

verf�gbar

Zebothsen, Birgit
Sternenkinder
wenn eine Schwangerschaft zu fr�h endet

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2013 - 190 Seiten ISBN 978-3-517-08374-2

Einf�hlsamer Rat f�r Betroffene Etwa jede f�nfte erkannte Schwangerschaft endet zu fr�h - mit einerFehlgeburt. M�tter und V�ter leiden oft jahrelang unter dem Verlust, empfinden h�ufig Schuld und f...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Zeb

Sachbuch
118$4077107W

verf�gbar

Stress bew�ltigen mit Achtsamkeit

M�nchen : K�sel , 2013 - 2 CDs + Beih. (23 S.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6

Die vielf�ltigen positiven Wirkungen von Achtsamkeit f�r die k�rperliche, emotionale und geistige Gesundheit sind wissenschaftliche belegt. Mit diesem H�rbuch l�sst sich das erfolgreiche �bungsprog...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Str

H�rbuch
118$4033871W

verf�gbar

Yu, Tricia
Tai Chi
[Entspannung und Fitness f�r K�rper und Geist]

London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2

Dieses Buch erkl�rt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grund�bungen des Tai Chi werden ausf�hrlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yu

Sachbuch
118$4046561W

verf�gbar

Fischer, Elisabeth
Vegan fasten
das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0617-4

Die erfolgreiche Autorin von vegetarischen und Basenfasten-Kochb�chern kombiniert hier die vegane K�che mit dem Basenfasten. Die Rezeptsammlung mit Vorschl�gen f�r 2 Fastenwochen bietet Ern�hrungsp...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 5 Fisch

Sachbuch
118$4049619$

verf�gbar

Breitenbach, Verena
Weibliche Lust ohne Tabus

M�nchen : K�sel , 2013 - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34585-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Bre

Sachbuch
118$4048872$

verf�gbar

H�fler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und �u�eren Spannungen ; �ber 70 einfache �bungen zum Lockerwerden

Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vck H�f

Sachbuch
118$4025369Z

verf�gbar

Hartz, Sabine
Baby in Balance
weniger weinen, besser schlafen, Bewegung f�rdern
(GU-Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst + Folder zum Bu : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2715-0

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Babyalter

Sachbuch
118$6013733T

verf�gbar

Schneider, Maren
Crashkurs Meditation
Anleitung f�r Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schne

Sachbuch
118$4025496-

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Entspannung bei Schmerzen
(Die Kraft der inneren Kraft)

Salzburg : clara lumina , 2012 - 2. Aufl. : 18,99 EUR ISBN 978-3-9502441-1-3

Die CD wurde im Rahmen wissenschaftlicher Schmerzforschung f�r Menschen entwickelt, die unter subjektiv hoher Belastung stehen und einen angenehmen, nebenwirkungsfreien Weg zur Stressreduktion und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Ent

H�rbuch
118$4048315V

verf�gbar

Fr�hlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt

M�nchen : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fr�

DVD - Sachfilme
118$4030130H

verf�gbar

Gabel statt Skalpell - DVD
ges�nder leben ohne Fleisch

[M�nchen] : Polyband Medien , 2012 - 1 DVD-Video (L�ndercode 2, 92 Min. + Bonusmat.) : 16,99 EUR ISBN 4006448760083

Wenn wir alle w�ssten, was die Wissenschaft schon lange wei�, w�rden wir vermutlich unseren Speiseplan sofort umstellen � Der renommierte Biochemiker Prof. Dr. T. Colin Campbell leitete in den 1970...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Gab

DVD - Sachfilme
118$4063549.

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Hennings, Cornelius
Qi Gong f�r Dummies
(... f�r Dummies)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Hen

Sachbuch
118$4024891Y

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Orzech, Petra
Slim-Yoga
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3

30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ern�hrungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung f�rdert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Orz

Sachbuch
118$4024746X

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April, Kurt
Sprechen �ber Sex- und �ber Infektionsrisiken
(Programmbereich Medizin)

Bern : Huber , 2012 - 1. Aufl. - 248 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85099-3

Neben den Basis-Informationen zu Verbreitung, Diagnostik, Therapie und Pr�vention der m�glichen Infektionsrisiken liefert der Autor Hilfen f�r das erfolgreiche und angemessene Gespr�ch der Partner ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Apr

Sachbuch
118$1095658/

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Forster, Herbert
Stress abbauen mit ROME
in vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsf�higkeit: Relaxation, Organisation, Mentale Kompeten

Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 For

Sachbuch
118$4049615Z

verf�gbar

Unser Baby
das erste Jahr

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - Aktualisierte Neuaufl., 1. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2273-5

Ratgeber f�r junge Eltern mit praktischen Informationen zur S�uglingspflege, zur Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr, zu praktischen Fragen des Familienalltags mit Baby und zu rechtlichen-finanz...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Uns

Sachbuch
118$4024749-

verf�gbar

Liekens, Goedele
Das Vaginabuch
(Heyne ; 60200)

M�nchen : Heyne , 2012 - Dt. Erstausg. - 239 S : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60200-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Lie

Sachbuch
118$1095471X

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Feuerstein, Georg
Yoga f�r Dummies
[mit DVD-Video]
(F�r Dummies ...)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., �berarb. und erw. Aufl. - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD ( Basis Yoga Training f : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Grundlegende und leicht verst�ndliche Einf�hrung in Hatha-Yoga mit verschiedenen �bungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgew�hlt werden k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Feu

Sachbuch
118$4024740R

verf�gbar

Brainfood
schnelle Rezepte f�r mehr Energie

Wien : Kneipp-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 119 S. : �berw. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0529-0

Hirnforscher haben festgestellt, dass unser Verhalten ma�geblich durch Stoffe bestimmt wird, die das Gehirn �ber die Nahrung bekommt. Und damit k�nnen wir bestimmen, wie es ihm geht. - Hier finden ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Bra

Sachbuch
118$4032746W

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Der Brockhaus Ern�hrung
gesund essen, bewusst leben

G�tersloh [u.a.] : Brockhaus/wissenmedia , 2011 - 4., vollst. �berarb. Aufl. - 480 S. : 49,95 EUR ISBN 978-3-577-07532-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl BRO

Sachbuch
118$4065881

verf�gbar

H�rter, Tobias
Du bist, was du schl�fst
was zwischen Wachen und Tr�umen alles geschieht

M�nchen [u.a.] : Piper , 2011 - 272 S : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05454-6

Lange hat man geglaubt, dass Schlaf nur der Stand-by-Modus des Menschen sei - Stoffwechsel auf Sparflamme, Bewusstsein abgeschaltet. Der passionierte Schl�fer H�rter, der sich f�r seine Recherchen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vcx H�r

Sachbuch
118$4017968+

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Seyffert, Sabine
Entspannung f�r kleine Knirpse
zur Ruhe kommen mit Spielen, �bungen und Geschichten

M�nchen : K�sel , 2011 - Komplett �berarb. und ... erg. - 110 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30911-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
P�dagogik

Sachbuch
118$6012124M

verf�gbar

Gola, Ute
Das gro�e GU-Familien-Ern�hrungsbuch
[das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ern�hrung ; mit �ber 100 Rezepten]
(Der gro�e GU-Ratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 304 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-1983-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl Gol

Sachbuch
118$4037003N

verf�gbar

Power-Yoga
das Workout-Programm ; einfach und effektiv ; Level 1 f�r Einsteiger...

Frechen : Delta-Music , 2011 - 1 DVD (62 Min.) : 10,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pow

DVD - Sachfilme
118$4048266-

verf�gbar

Cramm, Dagmar von
Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 158 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2265-0

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Geburt & Schwangerschaft

Sachbuch
118$6008598%

verf�gbar

Lang-Reeves, Irene
Sexualit�t mit Leib und Seele
mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik
(Brigitte-Buch im Diana-Verlag)

M�nchen : Diana-Verl. , 2011 - 255 S : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28532-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vco Lan

Sachbuch
118$4037421R

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Unterer R�cken

Systemed-Verl. , 2011 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-74-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036253T

verf�gbar

Yogaworks
das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit f�r jeden K�rper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abe

Polyband , 2011 - 1 DVD (ca. 82 Min.) : 11,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4036322Q

verf�gbar

Lersch, Petra
Zwillinge!
gut durch Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr

Stuttgart : Trias Verl. , 2011 - 272 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8304-3868-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Ler

Sachbuch
118$4037804W

verf�gbar

Nedebock, Ulla
Babys brauchen Musik
die besten Kitzellieder, Fingerspiele und Kniereiter f�r zwischendurch ; so f�rdern Sie die Entwickl

Hannover : Humboldt , 2010 - 160 S. : Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-86910-614-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$4043371S

verf�gbar

Seyffert, Sabine
Bald schon kommt der Sandmann
das Einschlafbuch ; mit Ritualen, Spielen, Geschichten & Massagen zum Einschlafen und Tr�umen

M�nchen : K�sel , 2010 - 141 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30860-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sey

Sachbuch
118$4040416P

verf�gbar

Engelsing, Anja Maria
Hom�opathie & Co. f�r Schwangerschaft und Babyzeit

Stuttgart : Haug , 2010 - 208 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-2192-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1

Sachbuch
118$4028335V

verf�gbar

Stein, Arnd
Idealgewicht ohne Di�t
1. Idealgewicht ohne Di�t. 2. Musik zum Entspannen und Wohlf�hlen

Iserlohn : Verl. f�r Therapeutische Medien , 2010 : 19,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ste

H�rbuch
118$4050394V

verf�gbar

He�mann-Kosaris, Anita
Nat�rlich verh�ten ohne Pille
[welche Methode ist die beste? ; alle sicheren Alternativen ; was tun bei Kinderwunsch? ; wie man di
(systemedicus)

L�nen : Systemed , 2010 - 1. Aufl. - 106 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-927372-63-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$4042456V

verf�gbar

Progressive Muskelentspannung
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Pro

Sachbuch
118$4028975+

verf�gbar

Qigong
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Qig

Sachbuch
118$40289781

verf�gbar

Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen l�sen - Energie tanken

M�nchen : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6008603T

verf�gbar

Schwarz, Kerstin
R�ckbildungsgymnastik
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1780-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1

Sachbuch
118$4028974/

verf�gbar

Northrup, Christiane
Weisheit der Wechseljahre
Selbstheilung, Ver�nderung und Neuanfang in der zweiten Lebensh�lfte
(Goldmann; 21907 : Arkana ; 21907)

M�nchen : Goldmann , 2010 - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 566 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-442-21907-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4 Nor

Sachbuch
118$4064733X

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4040345Q

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schultern und Nacken
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4030021G

verf�gbar

Ekmekcioglu, Cem
50 einfache Dinge, die Sie �ber das Altern wissen sollten

Frankfurt am Main : Westend , 2009 - 237 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-938060-36-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6

Sachbuch
118$4032113K

verf�gbar

Laimighofer, Astrid
Babyern�hrung
so entwickelt sich Ihr Kind gesund ; [die richtige Nahrung Monat f�r Monat w�hlen ; so k�nnen Sie Al
(GU-Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2009 - 5. Aufl. - 125 S. : Ill. + 1 Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6730-5

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Babyalter

Sachbuch
118$6011642Q

verf�gbar

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
starker R�cken - bewegliche H�ften
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD + Beiheft : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3458-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fel

H�rbuch
118$4013060K

verf�gbar

Pantel, Johannes
Geistig fit in jedem Alter
wie man mit der Aktiva-Methode Demenz vorbeugen kann

Weinheim [u.a.] : Beltz , 2009 - 1. Aufl. - 291 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-85876-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6

Sachbuch
118$4032132L

verf�gbar

Jasper, Bettina M.
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter
Bewegen und Denken im Alter f�rdern ; eine Anleitung f�r Angeh�rige und Ehrenamtliche

Stuttgart : TRIAS , 2009 - 175 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3497-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6

Sachbuch
118$4023281Q

verf�gbar

Gesund abnehmen
ganzheitliche Strategien und �bungen
(Gesund leben ; 2)

[S. l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (98 Min.) : 10,00 EUR

Der Weg zum Wunschgewicht: Teil 1: Alles, was Sie �ber Gewichtsreduzierung und Di�ten wissen m�ssen. Teil 2: Essen Sie sich schlank. Teil 3: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 3 Ges

DVD - Sachfilme
118$4048265Z

verf�gbar

Huch, Renate
Schwangerschaft, Geburt & erste Babymonate
Monat f�r Monat: so entwickelt sich Ihr Baby ; gut vorbereitet auf die Geburt ; so gelingt der Start

Stuttgart : Trias , 2009 - 352 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8304-3360-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1

Sachbuch
118$4015910Q

verf�gbar

Tai-Chi und Chi-Gong
(Unit Wellness)

[s.l.] : Upmc , [2009] - Special ed. - 1 DVD + Beih. : 14,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Tai

DVD - Sachfilme
118$4012912P

entliehen

(bis 07.11.2025)

Vorbestellen

Unser Essen - The Future of Food

Sunfilm Entertainment , 2009 - 1 DVD (ca. 88 Min.) : 16,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 9 Uns

DVD - Sachfilme
118$4038512T

verf�gbar

Yoga gegen Stress
Ruhe und Entspannung f�r jeden Tag ; Anleitungs-CD mit Beiheft
(Wellness H�rbuch mit Canda)

[s.l.] : c Coolmusic , 2009 - 1 CD + Beiheft : 12,90 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4013059S

verf�gbar

Lindlbauer, Regina
Gesund & sch�n von Kopf bis Fu�
alles �ber Haut, Haare und N�gel

Wien : Verl.-Haus der �rzte , 2008 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-902552-15-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg

Sachbuch
118$4021774V

verf�gbar

Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui
so leben Sie in Harmonie mit sich selbst

Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - �berarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Mar

Sachbuch
118$4013280O

verf�gbar

Grunewald, Armin
Die �l-Eiwei�-Kost nach Dr. Johanna Budwig
Omega-3 - die st�rkste Waffe gegen Krebs und andere Zivilisationskrankheiten
(Mens sana)

M�nchen : Knaur , 2008 - 143 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-65612-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl

Sachbuch
118$4021746U

verf�gbar

Gu�th-Gumberger, M�rta
Stillen
(GU-Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Poster : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0405-2

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Geburt & Schwangerschaft

Sachbuch
118$6001721N

verf�gbar

Riecke-Niklewski, Rose
Was will mein Baby sagen?
Signale verstehen, richtig reagieren, behutsam f�rdern

M�nchen : Knaur , 2008 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64912-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$4015270P

verf�gbar

Frieling, Ruth
Yoga - Weg in den Augenblick
Ruhe-�bungen im Yoga

Darmstadt : Schirner Verlag , 2008 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-89767-335-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fri

H�rbuch
118$4033668-

verf�gbar

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
Doppelt gegen Stress
(H�rbuch Gesundheit)

Stuttgart : Trias , 2007 : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3375-0

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Hauptstelle Marienplatz
H�rb�cher
Vck Aut

H�rbuch
118$1095423U

entliehen

(bis 15.11.2025)

Vorbestellen

Schutt, Karin
Baby Fun
PEKIP, Massage, Spiele, Musik & Co. ; das Beste aus allen Babykursen f�r zu Hause

Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3373-6

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Babyalter

Sachbuch
118$2039513T

verf�gbar

Wolff, Christiane
Chakra-Energie
so aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen; die besten �bungen aus Yoga, Pilates, Meditation

M�nchen : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4003557U

verf�gbar

Sabersky, Annette
Gesunder Genuss f�r Mutter und Baby
Lexikon der Ern�hrung in Schwangerschaft und Stillzeit

Stuttgart : Urania , 2007 - 1. Aufl. - 223 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-332-01974-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1

Sachbuch
118$4000814N

verf�gbar

Marx, Susanne
Klopfen befreit
EFT klar und verst�ndlich

Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Mar

Sachbuch
118$4065435X

verf�gbar

Liu, Qingshan
Qi Gong
der chinesische Weg f�r ein gesundes, langes Leben
(Irisiana)

Kreuzlingen : Hugendubel , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7205-5026-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Liu

Sachbuch
118$4000331H

verf�gbar

Sex
alles was Sie wissen wollen

M�nchen : Dorling Kindersley , 2007 - 272 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1114-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$4001487U

verf�gbar

Despeghel, Michael
Wer besser schl�ft, ist l�nger wach
das 2-Wochen-Programm f�r tiefen Schlaf und mehr Energie

M�nchen : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2

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Zweigstelle Kaltenmoor
Medizin
Gut schlafen

Sachbuch
118$6001028N

verf�gbar

Beyschlag, Renate
Altengymnastik und kleine Spiele
Anleitung f�r �bungsleiter in Heimen, Begegnungsst�tten und Verb�nden

M�nchen : Elsevier , 2006 - 9. Aufl. - XII, 156 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27720-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6

Sachbuch
118$4004317P

verf�gbar

Gaylord, James
Babys erstes Lebensjahr f�r Dummies
[ein hilfreicher Ratgeber f�r die ersten 365 Tage mit Ihrem Kind]

Weinheim : Wiley-VCH-Verl. , 2006 - 1. Aufl. - 394 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70237-4

[mehr]

Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$4010508O

verf�gbar

Gienger, Wilhelm
Beckenbodengymnastik
fit und beschwerdefrei durch einfache �bungen

Stuttgart : Urania , 2006 - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-332-01858-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck

Sachbuch
118$4011976Y

verf�gbar

Zart, Birgit
Gelassen durch die Kinderwunschzeit
Loslassen lernen und empfangen

Genf : Ariston , 2006 - 153 Seiten ISBN 978-3-7205-2737-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vco 1 Zar

Sachbuch
118$4077108X

verf�gbar

H�fer, Silvia
Hebammen Gesundheitswissen
f�r Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-7463-1

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
Leben mit Kindern
Geburt & Schwangerschaft

Sachbuch
118$6002396W

verf�gbar

Bankhofer, Hademar
Praxisbuch Vitalstoffe
[mit den richtigen Vitalstoffen Krankheiten und Alltagsbeschwerden von A bis Z vorbeugen und behande

M�nchen : S�dwest , 2006 - 224 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-06995-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1

Sachbuch
118$4003202H

verf�gbar

B�ning, Verena
Sexpedition
mehr Lust entdecken

Berlin : Ullstein , 2006 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-550-07873-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$1083625V

verf�gbar

Parry, Robert
Tai Chi f�r Gesundheit und Vitalit�t
das umfassende Handbuch f�r die kurze Yang-Form

M�nchen : S�dwest Verl. , 2006 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 6,50 EUR ISBN 978-3-517-06991-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Par

Sachbuch
118$4040710M

verf�gbar

Yoga f�r Mutter und Baby
[gemeinsam entspannen, gesunden Schlaf f�rdern, die physische und seelische Entwicklung unterst�tzen

M�nchen : S�dwest , 2006 - 96 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08237-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$4003098U

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Einswerden
klassische Yogameditationen

Stuttgart : Theseus Verl. , 2005 - Neuausg. - 1 CD : 8,00 EUR ISBN 978-3-7831-9538-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

H�rbuch
118$4058345Z

verf�gbar

Veit, Elisabeth
Heilen und Kochen mit Ayurveda
Naturheilkunde und Ern�hrungslehre in der indischen Tradition

M�nchen : Droemer Knaur , 2005 - 1. Aufl. - 160 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-426-64226-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Vei

Sachbuch
118$4010078Q

verf�gbar

Karmel, Annabel
Kochen f�r Babys und Kleinkinder
�ber 150 Rezepte f�r einen guten Start ins Leben : vom ersten Brei bis zum gemeinsamen Essen

M�nchen : Bassermann , 2005 - 144 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8094-1548-0

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Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken

Sachbuch
118$6011791V

verf�gbar

Knieriemen, Heinz
Kosmetik-Inhaltsstoffe von A bis Z
der kritische Ratgeber

Baden [u.a.] : AT-Verl. , 2005 - 253 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-85502-974-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vcg Kni

Sachbuch
118$1126896$

verf�gbar

Iknoian, Therese
T'ai Chi f�r Dummies
[fern�stliche Entspannung f�r K�rper und Seele]

Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Ikn

Sachbuch
118$1130950P

verf�gbar

Voormann, Christina
Babymassage
Ber�hrung, W�rme, Z�rtlichkeit ; [Babys von 0 - 12 Monaten sanft f�rdern und heilen ; viele Rezepte
(GU-Ratgeber Kinder)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. + 1 Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6699-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 22 Voo

Sachbuch
118$1130699Z

verf�gbar

W�sthof, Achim
Fr�h geboren
Leben zwischen Hoffnung und Technik

M�nchen : Elsevier , 2004 - 1. Aufl. - 110 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27240-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2

Sachbuch
118$1127425S

verf�gbar

Hamm, Michael
Die Ideal-Di�t
einfach abnehmen ; dauerhaft schlank mit dem Ampelkonzept ; kein Kalorienz�hlen, kein Jo-Jo-Effekt ;

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6035-1

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Zweigstelle Kaltenmoor
Fit & sch�n
Schlank werden

Sachbuch
118$2038960Y

verf�gbar

Kurzentspannung
entspannen in 10 Minuten
(Gesundheit)

[G�tersloh] : Sony , [2004] : 10,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 6 Kur

H�rbuch
118$4057038X

verf�gbar

Degen, Rolf
Vom H�chsten der Gef�hle
wie der Mensch zum Orgasmus kommt

Frankfurt am Main : Eichborn , 2004 - 302 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8218-5570-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$1130706O

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Entschlacken, Entgiften, Entspannen
nat�rliche Wege zur Reinigung

Kreuzlingen : Hugendubel , 2003 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-2421-6

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Zweigstelle Kaltenmoor
Fit & sch�n
Heilfasten

Sachbuch
118$2042450N

verf�gbar

P�tz, Jean
Liebeslust und Liebesleid
Intimbereich ohne Tabus
(Hobbythek)

K�ln : vgs , 2002 - 1. Aufl. - 93 S. : Ill. : 15,20 EUR ISBN 978-3-8025-6227-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$4010482P

verf�gbar

Stemberg, Walter
Trennkost
Abnehmen ohne Verzicht

K�ln : Serges Medien , 2002 - 215 S. : �berw. Ill. : 15,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Ste

Sachbuch
118$4002329Q

verf�gbar

Trennkost aus aller Welt
internationale Rezepte zum Abnehmen und Genie�en
(Falken : Summ Trennkost)

M�nchen : Falken , 2002 - 127 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8068-7558-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vcl 2 Tre

Sachbuch
118$1121414K

verf�gbar

Sensational Sex
erotischer F�hrer durch die Welt der Sinne

Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2000 - 143 S. : �berw. Ill. : 15,30 EUR ISBN 978-3-8094-1008-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vco

Sachbuch
118$1115504N

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Stiens, Rita
Naturkosmetik - das Praxisbuch
Sch�nheitspflege auf nat�rliche Art
(S�dwest-Kursbuch)

M�nchen : S�dwest , 1997 - 207 S. : Ill. (farb.) : 15,20 EUR ISBN 978-3-517-07510-5

Einkaufslisten, Anleitungen und Rezepte zur Herstellung von sanften Cremes, Wasch- und Duschmitteln, Gesichtsmasken etc.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Fit & sch�n
Entspannung

Sachbuch
118$2035221L

verf�gbar

Atem-Entspannung
Stopp dem Alltagsstre�!

[s.l.] : Techniker Krankenkasse , 1993 - 1 CD : 7,60 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ate

H�rbuch
118$4015293U

entliehen

(bis 15.11.2025)

Vorbestellen

Haarer, Johanna
Unsere kleinen Kinder

M�nchen [u.a.] : Lehmann , 1940 - 6. Aufl., Genehm. Ostasien-Ausg. - 273 S. : zahlr. Ill.

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Magazin
Vcm

Sachbuch
118$1100375N

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Anti-Stress-Yoga
�bungen f�r mehr Gelassenheit ; ein Kurs f�r zu Hause

Freiburg im Breisgau : Herder Audio , [s.a.] - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-35057-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ant

H�rbuch
118$4046129W

verf�gbar

Autogenes Training - Die Macht des Unterbewusstseins
Lesung
(Autogenes Training ; 2)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-217-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Aut

H�rbuch
118$4049064X

verf�gbar

Autogenes Training - F�r H�chstleistungen in Beruf und Sport
Lesung
(Autogenes Training ; 3)

1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-218-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Aut

H�rbuch
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Dannhauer, Kareen
Guter Hoffnung
Hebammenwissen f�r Mama & Baby ; naturkundliche und ganzheitliche Begleitung

M�nchen : K�sel - 447 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-31076-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Dan

Sachbuch
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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so guttut

G�ttingen : Verlag Die Werkstatt : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4

G�ngige Klischees �ber Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erf�hrt das Wichtigste �ber Atmung, Haltung, Bewu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bie

Sachbuch
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Artothek
Blu-Ray - Serie
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DVD - Serien
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Arabische Literatur
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Ausbildung und Beruf
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Büro
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Comics
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