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Bild Beschreibung Standort Medium
Functional Fitness für Läufer
Bielefeld : Delius Klasing , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : überw. Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7688-3584-8

Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Fun

Sachbuch
118$4026152Q

verfügbar
Wessinghage, Thomas
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
München : Südwest , 2013 - 224 S. : zahlr. Ill : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1

Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
Zweigstelle Kaltenmoor
Ybm  Wes

Sachbuch
118$6013544T

verfügbar
Prokop, Willi
Die Running Willi Methode

wer läuft, gewinnt!
München : Südwest , 2013 - 207 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08860-0

Running Willi" stellt seine spezielle Laufmethode vor, die keine Trainingslangweile aufkommen lässt und ein Sportwissenschaftler beschreibt die gesundheitlichen Aspekte.
Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Pro

Sachbuch
118$4026091S

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel für Einsteiger

die Einführung in das gesunde Laufen
Hamburg : Spomedis-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. . zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7

Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Mar

Sachbuch
118$4037785/

verfügbar
Van den Bosch, Paul
Mein Marathontraining

vom Einsteiger zum Finisher
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 171 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-278-7

Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Van

Sachbuch
118$4003647U

verfügbar

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