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Dienstmann, Giovanni
Meditation
eine praktische Anleitung
München : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers führt in die Meditationspraxis ein, erläutert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt über 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...
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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten Übungen für jede Lebenslage
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2
Die Autorinnen vermitteln Yoga als Übungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und körperlich stärkt. Anfängerinnen finden gut nachvollziehbare Übungen, einen Extrateil zu Yoga während der Schwange...
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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...
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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
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