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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Grime, Louise
15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9

Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flow-Übersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online ve...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Gri

Sachbuch
118$4077744$

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4077744$ Hauptstelle Marienplatz Vck 1 Gri verfügbar
118$6038002P Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Cover
Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen besser leben
(Self-Care Collection)
Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9

Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Wes

Sachbuch
118$4080059W

entliehen
(bis 06.11.2025)
Cover
Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training zum Entspannen, Ängste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Haa

Hörbuch
118$4074092W

verfügbar
Cover
Grosser, Dirk
Bärenstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen für Kinder
Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9

Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen für Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Gro

Sachbuch
118$4077636$

verfügbar
Cover
Tuppek, Frank
Beyond my soul
60 Minuten durchgängige, gesundheitsfördernde Musik, die Ihre Seele und Ihr Herz berührt
Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Tup

CD Musik
118$4068117X

entliehen
(bis 11.11.2025)
Cover
Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3

Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Sun

Sachbuch
118$4077729%

verfügbar
Cover
Evans, Gomer Edwin
Die Heilkraft der Entspannung
"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch"
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-407-5

Diese Entspannungs-Arrangements bewirken, dass sich mit dem Hören der Herzschlag (normal ca. 70 Schläge pro Minute) an den Rhytmus der Musik (60 Schläge pro Minute) anpasst. Damit wird ein heilsame...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Eva

Hörbuch
118$4074091V

entliehen
(bis 11.11.2025)
Cover
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(Lernen einfach gemacht)
Weinheim : Wiley , 2020 - 5. Auflage - 391 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1

Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Bod

Sachbuch
118$40978607

verfügbar
Cover
Meditation und Achtsamkeit
im Alltag Ruhe finden
Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Med

Hörbuch
118$4082515V

verfügbar
Cover
Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
Hauptstelle Marienplatz
Vck  Fes

Sachbuch
118$4076685%

entliehen
(bis 07.11.2025)

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