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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Zyl

Sachbuch
118$4044423R

verfügbar
Fessler, Norbert
Achtsamkeit

selbstbewusst sein ; Kopf - Nacken - Schulter
(LaVITA)
Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Fes

Hörbuch
118$4055768+

verfügbar
Fessler, Norbert
Achtsamkeit

Haltung stärken ; Brustkorb - Rücken - Hüfte
(LaVITA)
Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Fes

Hörbuch
118$4055769%

verfügbar
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Ach

Sachbuch
118$4044150O

verfügbar
Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder

ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1

Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
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Vck  Ohm

Sachbuch
118$4055555Z

verfügbar
Yates, John
Handbuch Meditation
München : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0

Umfassendes, gut verständliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk für...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Yat

Sachbuch
118$4055554Y

verfügbar
Jünemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag

wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(LV-Buch)
Münster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5

Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-T...
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Vck 2 Jün 

Sachbuch
118$4065734Z

verfügbar
Meditation
der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit
Gütersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 4  Med

Hörbuch
118$4071559.

verfügbar
Qi Gong
(Wellness-DVD mit Canda)
[Centurion] : COOLMUSIC , [2017] : 13,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 2  Qi

DVD - Sachfilme
118$4057246Y

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Hall, Kate
Weight Loss Yoga
München : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5

Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus Körperübungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst natürlichen Ernährung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Hal

Sachbuch
118$4065436Y

verfügbar

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