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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

Sachbuch
118$6024702R

verfügbar
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Bra

Sachbuch
118$4058542Y

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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Kal

Sachbuch
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tibetische Klangschalen
für mehr innere Harmonie und tiefe Entspannung
Sony Music , 2016 - 1 CD

Hauptstelle Marienplatz
Vck 9  Tib

Hörbuch
118$40679931

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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Vck 1 

Sachbuch
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Trö

Sachbuch
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Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining für Zwischendurch
[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR

Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschränkungen entgegen und erhöhen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die Fähigkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...
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Vck 1  Fes

Hörbuch
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Yoga für Körper, Geist & Seele
Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR

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Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
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Yoga gegen Burnout
Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR

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Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

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Yoga macht glücklich
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; für Einsteiger und Fortgeschrittene
[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung stehen im Vordergrund.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
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