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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1 Elm
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Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Bös
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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die
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Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
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Vck 1 Zyl
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Fes
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Ach
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Hollwich, Matthias
Älter werden - na und?
Ideen für ein langes, gutes Leben
Hamburg : Edel , 2017 - 234 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
Die neue Art älter zu werden! Architekt Matthias Hollwich zeigt in seinem farbenfroh illustrierten Buch, wie ein reger Geist, körperliche Betätigung und ein modernes Leben für mehr Lebensqualität u...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Hol
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Eigner, Christian
Babys für Einsteiger
365 Tipps fürs erste Jahr
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2017] : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesproch...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Eig
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Embrace - Du bist schön
Frankfurt am Main : Twentieth Century Fox Film , 2017 : 9,99 EUR
Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein Körperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder bewerten und verurteilen. Die australische Fotografin Taryn Brumfitt stellte mit einem ung...
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Vc Emb
DVD - Sachfilme
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Vc Emb
31.07.2017
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
DVDs
16.06.2017
verfügbar
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
Hauptstelle Marienplatz
Vck Ohm
Sachbuch
entliehen
(bis 15.01.2026)
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 6 Fro
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Keicher, Ursula
Gesund von Anfang an
München : ZS , 2017 - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-608-1
Der Ratgeber informiert Paare, die zum 1. Mal Eltern werden, über alles Wichtige zum Thema Babypflege, Ernährung und kindliche Entwicklung während des 1. Lebensjahres.
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 2 Kei
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Dannhauer, Kareen
Guter Hoffnung
Hebammenwissen für Mama & Baby ; naturkundliche und ganzheitliche Begleitung
München : Kösel , 2017 - 447 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-31076-0
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 1 Dan
Sachbuch
entliehen
(bis 10.01.2026)
1 Vorbestellung
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Yates, John
Handbuch Meditation
München : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0
Umfassendes, gut verständliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk für...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Yat
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Bühring, Ursel
Heilkraft von Obst und Gemüse
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7
Der Genuss von Obst und Gemüse (regional, saisonal, ökologisch) stärkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...
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Vcl Büh
Sachbuch
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : Dorling Kindersley , 2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte finden . das ist das Motto von .Hormone in Balance.. Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen . verantwortlich dafür ist mei...
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Jünemann-Bauer, Ute
Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
wertvolle Übungen für Körper und Seele mit Tai Chi und Qi Gong
(
LV-Buch )
Münster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5
Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-T...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Jün