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Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
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Ullrich, Britta
Soulshine Sketchnotes
zeichne, was dich zum Strahlen bringt!
Lüneburg : Britta Ullrich , Mai 2023 - 1. Auflage - 214 Seiten ISBN 978-3-910802-01-8
Für mehr Lebensfreude und Resilienz: Soulshine-Sketchnotes sind wie das bessere Dankbarkeitstagebuch, denn sie nutzen den in der Wissenschaft bekannten "Bildungsüberlegenheitseffekt". Britta Ullric...
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Acuff, Jonathan
Soundtracks - die Playlist Ihrer positiven Gedanken
wie Sie das Gedankenkarussell stoppen, weniger grübeln und glücklich werden
München : REDLINE Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86881-946-5
Der Podcaster zeigt in seinem Ratgeber, wie wir schlechte Gedanken loswerden und durch positives Denken kreativer und erfolgreicher durch das Leben gehen können.
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Sternenkinder
Wissen und Trost
Bozen : Athesia Verlag , 2023 - 1. Auflage - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-88-6839-704-3
Jede sechste Schwangerschaft endet in einem Verlust. Trotzdem ist das Thema weitgehend tabu; oft greift wegen verbreiteter Unwissenheit Hilflosigkeit um sich. Diese Handreichung möchte Betroffenen ...
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Bodenmann, Guy
Streitet euch!
wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - 196 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1433-7
Paarkonflikte und deren Einfluss auf das Familienklima. Beschreibung der verschiedenen Arten, Phasen, Themen und Stile der Konflikte sowie der Folgen für Paare und deren Kinder. Veränderungsmöglich...
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Sparacino, Bianca
The strength in our scars
was uns Kraft gibt und heilt
München : Piper , 2023 - 155 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07234-2
Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft – davon ist Bianca Spar...
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Goodman, Whitney
Toxic Positivity
wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen
München : Knaur Balance , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67625-7
Müssen wir wirklich immer glücklich sein? Mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einer humorvollen Art, zeigt die Autorin in dem vorliegenden Ratgeber auf, wieso das Verdrängen von Sorgen, Kummer ...
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Hohensee, Thomas
Toxische Familien
Verwandtschaftsbeziehungen entgiften : der 10-Schritte-Plan
Freiburg im Breisgau : Herder , [2023] - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60127-9
Life-Coach Thomas Hohensee hat einen 10-Punkte-Plan entwickelt, der helfen soll, die eigenen toxischen Familienmuster zu verstehen und damit umzugehen. Ein praxisnaher Ratgeber, für Menschen, die u...
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
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