Drucken
Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Ess
Drucken
Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Nun
Sachbuch
entliehen
(bis 28.03.2026)
Drucken
Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , Juli 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Cal
Drucken
Arnim, Gabriele von
Der Trost der Schönheit
Eine Suche
Hamburg : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7
Trost finden. In einer Welt, die so überwältigend, ängstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Schönheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt.
Zweigstelle Kaltenmoor
Autoren A-Z
Schöne Literatur
Drucken
Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wil
Sachbuch
entliehen
(bis 01.04.2026)
Drucken
Bane, Jenn
Die Kunst der Freundschaft
Freunde finden, Freunde sein, Freunde bleiben
München : Knesebeck , [2023] - Deutsche Erstausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95728-719-9
Gute Freundschaften sind für einige Menschen schwer zu finden und ebenso schwer zu halten, denn beides erfordert eine offene Kommunikation. Die beiden Autorinnen geben für diverse Situationen Tipps...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ban
Drucken
Kishimi, Ichiro
Du musst nicht von allen gemocht werden
vom Mut, sich nicht zu verbiegen
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Dezember 2023 - Sonderausgabe - 460 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01337-9
Ein zutiefst unglücklicher Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erf...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kis
Drucken
Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Darf man eigentlich glücklich sein, während die Welt in den Nachrichten jeden Tag untergeht? Und wenn ja, wie gelingt das eigene Glück trotz andauerndem Weltschmerz? Tagesschau-Sprecher Constantin ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schre
Drucken
Täuber, Marcus
Gute Gefühle
nutze die emotionalen Stärken deines Gehirns
Berlin : Goldegg , [2023] - 237 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-350-5
Neurobiologe Marcus Täubner bringt den Leser*innen die vielfältige Welt der Gefühle näher und erklärt, warum diese in der Zukunft den entscheidenden Unterschied zwischen Menschen und künstlicher In...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Täu
Drucken
Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Rae
Drucken
Matthews, Holly
Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne
in 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben
(
rororo )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , August 2023 - Deutsche Erstausgabe - 334 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-01288-4
Nach dem Tod ihres Mannes musste Holly Matthews einen Weg finden, um wieder aufzustehen. In diesem Ratgeber gibt sie ihre Erkenntnisse auf dem Weg in ein glückliches Leben weiter. Das Ergebnis ist ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Mat
Drucken
Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
23.11.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
06.10.2023
verfügbar
Drucken
Schäfer, Fabio
Hyped! Bock! Angriff!
überwinde deine Ängste und stürz dich ins Abenteuer : das Survival-Mindset des 7 vs. Wild-Teilnehmer
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2286-9
Der YouTuber, Mountainbiker und Teilnehmer von "7 vs Wild", Fabio Schäfer, erzählt von seiner Inspiration für seine Outdoor-Abenteuer und erklärt, wie man Extremsituationen meistern kann, z.B. das ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Schäf
Drucken
Hutzenlaub, Lucinde
Ich dachte, zu zweit muss man nicht alles selber machen
ein Überlebenstraining für die Familienmanagerin im Dauereinsatz
München : Penguin Verlag , [2023] - 1. Auflage - 256 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-328-10835-1
Das bewährte Autorinnen-Gespann möchte in lockerer Form Frauen, die darunter leiden, dass der größte Teil der Familienarbeit an ihnen hängen bleibt, zum Umdenken und zum entsprechenden Handeln bewe...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Hut
Drucken
Weidlich, Andrea
Ich denke, also bin ich
... mir im Weg : Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte z
München : mvg , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0603-8
Von der eigenen kritischen inneren Stimme verunsichert und irregeleitet machen sich neun Menschen auf den Weg in die Berge, um herauszufinden, wie sie sich von diesen alten Denkmustern befreien kön...
Drucken
Weidlich, Andrea
Ich denke, also bin ich
... mir im Weg : wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte z
München : mvg , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0603-8
Von der eigenen kritischen inneren Stimme verunsichert und irregeleitet machen sich neun Menschen auf den Weg in die Berge, um herauszufinden, wie sie sich von diesen alten Denkmustern befreien kön...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Wei
Drucken
Amend, Lars
Imagine
Eine magische Geschichte über die Kraft der Musik, große Träume und wahre Erfüllung
München : Diederichs , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63233-0
Der Zug des Autors bleibt auf der Rückreise von der Beerdigung einer Freundin im Schneesturm stecken. Auf der Suche nach einer Unterkunft landet er in einem nostalgischen LP-Laden in der Einöde, wo...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Ame
Drucken
Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt.
Sachbuch
1 Vorbestellung
Drucken
Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kas
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kas
12.05.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.06.2023
verfügbar
Drucken
Singer, Michael A.
Lebe unbeschwert
wie wir die Welt akzeptieren, ohne uns von ihr abhängig zu machen
Berlin : Allegria , 2023 - 264 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-2454-3
Spannende Einblicke, wie man die Kontrolle über das Leben abgibt, es mit mehr Freude und Gelassenheit genießen kann und wie man durch das Durchbrechen von eingefahrenen Denkmustern sowie das Lösen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sin
Drucken
Sideropoulos, Susan
Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend
wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8877-9
Die Schauspielerin Susan Sideropoulos wünschte sich mehr Leichtigkeit im Leben. Sie konnte einen Weg finden, ihre Emotionen besser zu verstehen und negative Gefühle in eine positive Richtung zu len...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Sid
Drucken
Özdemir, Umut
Leichter lieben
weil Beziehung auch einfach geht
München : dtv , [2023] - 205 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26352-8
Wie wollen wir geliebt werden und wie entsteht Liebe überhaupt? Wie kann man Bedürfnisse in einer Partnerschaft kommunizieren und wie kann eine Beziehung langfristig gestärkt werden? Mit Hilfe unse...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Özd
Drucken
Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
Sachbuch
entliehen
(bis 21.03.2026)
Drucken
Friedlaender, Adrienne
Mami ist die Beste! - Meistens
über das wilde und wunderbare Leben mit Jungs
München : Blanvalet , 2023 - 1. Auflage - 219 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7645-0785-5
Die vierfache Mutter erzählt von Situationen aus ihrem Alltag mit ihren Söhnen wie Tortenschlachten, Elternabenden, Besuchen auf der Polizeiwache, aber auch wichtigen, berührenden Momenten. Dabei z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Fri
Drucken
Bühler, Janina Larissa
Mehr Ich. Mehr Du. Mehr Wir.
warum wir als Paar intensiver lieben, wenn wir uns selbst verwirklichen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 253 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86720-9
Fundierter Ratgeber einer Psychologin, der Paare ermutigt, einander Raum zu geben, um sich als Individuen weiterzuentwickeln, auf dass auch die partnerschaftliche Bindung wächst.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Büh
Drucken
Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 2. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Loe
Drucken
Berling, Laura Melina
Modern Heartbreak
feministischer lieben
Graz : leykam , 2023 - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7011-8302-9
Laura Melina Berling erzählt eine Geschichte über die Liebe in modernen Zeiten. Ergänzt werden die Erfahrungen der Autorin mit vielen fundierten Informationen rund um aktuelle gesellschaftliche The...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Ber
Drucken
Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , März 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wol
Drucken
Stiller, Anja
Online-Dating
ein Ratgeber zur Liebe in Zeiten des Internets
Leipzig : Buchverlag Leipzig , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89798-659-6
Ein ermutigender Ratgeber für alle, die sich das erste Mal online verlieben möchten. Anja Stiller stellt einige Plattformen vor, gibt Tipps für ein ansprechendes Profil und zum Dating selbst. Sie z...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Sti
Drucken
Bossmann, Ulrike
People Pleasing
raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
Ratgeber zum Thema Nein sagen und Grenzen setzen in beruflichen und privaten Situationen.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Bos
Drucken
Kappel, Johanna E.
Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und positiv denken
wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen & mit neuem Selbstbewusstsein Ihr Le
[Erscheinungsort nicht ermittelbar] : Johanna E. Kappel , [2023] - 2. Auflage - 129 Seiten : 14,95 EUR ISBN 9798799754006
Eine Sache verbindet alle Menschen auf der Welt: Die Tatsache, dass wir alle glücklich leben möchten. Wer sein Leben nachhaltig verändern will, der sollte keine Sekunde mehr zögern und dieses Buch ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kap
Sachbuch
entliehen
(bis 24.03.2026)
Drucken
Karré, Nathalie
Der Power Effekt
nutze deine Stärken und verändere Schritt für Schritt dein Leben
Wien : Kneipp Verlag , [2023] - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0838-3
Frauen bleiben immer noch weit hinter ihren beruflichen und privaten Möglichkeiten zurück. In diesem Ratgeber gibt Female-Empowerment-Aktivistin Nathalie Karré ihre praxisnahen Tipps in Form eines ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Kar
Drucken
Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben
Hamburg : Edel Books , 2023 - 2. Auflage - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1
Der in vielen Medien auftretende Diplompsychologe stellt seine "Psychohacks" vor, leicht verständliche und einfach umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag, die ein psychisches Muster durchbreche...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Schmi
Drucken
Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Cer
Drucken
Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Jak
Drucken
Sauerschnig, Lila
Pudelnackert
mach dich verletzlich und bereit für die Liebe
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9006-2
In diesem Ratgeber möchten die Beziehungscoaches weibliche Singles auf der Suche nach einer erfüllenden Beziehung unterstützen. Die Themen Selbstliebe und Selbstwertgefühl spielen hierbei eine ents...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 13 Sau
Drucken
Berndt, Christina
Die Rundum Gesund Formel
das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : dtv , [2023] - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Immunbiologin Christina Bernd erklärt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir damit unsere Gesundheit ganzheitlich stärken können.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
13.12.2023
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Ber
02.01.2024
entliehen
(bis 26.03.2026)
Drucken
Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 2. Auflage - 217 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Die Diplompsychologin beleuchtet die typischen Schwierigkeiten und Konflikte langjähriger Partnerschaften ebenso wie den Wert eines langen gemeinsamen Lebens mit seiner Vielzahl geteilter Erfahrung...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 1 Nub
Drucken
Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Gla
Drucken
Ullrich, Britta
Soulshine Sketchnotes
zeichne, was dich zum Strahlen bringt!
Lüneburg : Britta Ullrich , Mai 2023 - 1. Auflage - 214 Seiten ISBN 978-3-910802-01-8
Für mehr Lebensfreude und Resilienz: Soulshine-Sketchnotes sind wie das bessere Dankbarkeitstagebuch, denn sie nutzen den in der Wissenschaft bekannten "Bildungsüberlegenheitseffekt". Britta Ullric...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Ull
Sachbuch
entliehen
(bis 02.04.2026)
Drucken
Acuff, Jonathan
Soundtracks - die Playlist Ihrer positiven Gedanken
wie Sie das Gedankenkarussell stoppen, weniger grübeln und glücklich werden
München : REDLINE Verlag , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86881-946-5
Der Podcaster zeigt in seinem Ratgeber, wie wir schlechte Gedanken loswerden und durch positives Denken kreativer und erfolgreicher durch das Leben gehen können.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 4 Acu
Drucken
Sternenkinder
Wissen und Trost
Bozen : Athesia Verlag , 2023 - 1. Auflage - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-88-6839-704-3
Jede sechste Schwangerschaft endet in einem Verlust. Trotzdem ist das Thema weitgehend tabu; oft greift wegen verbreiteter Unwissenheit Hilflosigkeit um sich. Diese Handreichung möchte Betroffenen ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Ste
Sachbuch
entliehen
(bis 20.03.2026)
Drucken
Bodenmann, Guy
Streitet euch!
wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - 196 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8436-1433-7
Paarkonflikte und deren Einfluss auf das Familienklima. Beschreibung der verschiedenen Arten, Phasen, Themen und Stile der Konflikte sowie der Folgen für Paare und deren Kinder. Veränderungsmöglich...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Bod
Drucken
Sparacino, Bianca
The strength in our scars
was uns Kraft gibt und heilt
München : Piper , 2023 - 155 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07234-2
Wir alle tragen Narben auf und in uns. Sie sind die Spuren unserer Verletzungen und gleichzeitig der Beweis dafür, dass es Heilung gibt. In unseren Narben liegt unsere Kraft – davon ist Bianca Spar...
Drucken
Goodman, Whitney
Toxic Positivity
wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen
München : Knaur Balance , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 315 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67625-7
Müssen wir wirklich immer glücklich sein? Mit einem wissenschaftlichen Ansatz und einer humorvollen Art, zeigt die Autorin in dem vorliegenden Ratgeber auf, wieso das Verdrängen von Sorgen, Kummer ...
Drucken
Hohensee, Thomas
Toxische Familien
Verwandtschaftsbeziehungen entgiften : der 10-Schritte-Plan
Freiburg im Breisgau : Herder , [2023] - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60127-9
Life-Coach Thomas Hohensee hat einen 10-Punkte-Plan entwickelt, der helfen soll, die eigenen toxischen Familienmuster zu verstehen und damit umzugehen. Ein praxisnaher Ratgeber, für Menschen, die u...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 2 Hoh
Drucken
Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Rit
Drucken
Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Fin
Drucken
Pignitter, Melanie
Wenn ein Satz dein Leben verändert
die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9005-5
Eine Selbstliebe-Expertin stellt hier den Einsatz von Affirmationen, also positive Glaubenssätze, vor. Dafür hat die Autorin bereits fertige Affirmationen für diverse Themen erstellt. So entstand e...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Pig
Sachbuch
entliehen
(bis 27.03.2026)
Drucken
Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , Juli 2023 - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe, 1. - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Har