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Nelting, Fritjof
Die Strategie der Absichtslosigkeit
wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können : durch Loslassen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4
Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...
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Mcl 31 Nel
Sachbuch
entliehen
(bis 08.08.2025)
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Thiel, Aylin
Trauma endlich überwinden
finde die Lebensfreude, die du verdienst
Berlin : Allegria , [2025] - 457 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-7934-0091-2
Viele Menschen funktionieren im Alltag, fühlen sich aber innerlich leer oder erschöpft. Häufig steckt ein unverarbeitetes Kindheitstrauma dahinter. Emotionale Wunden beeinflussen Beziehungen und Ge...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.08.2025)
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Maher, Lukas
Trigger, Trauma, toxisch
die 45 größten Mental-Health-Irrtümer : ein Psychotherapeut klärt auf
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86885-5
Psychotherapeut Lukas Maher entlarvt 45 weit verbreitete Irrtümer rund um die mentale Gesundheit, die durch soziale Medien und Alltagsgespräche oft verzerrt dargestellt werden.
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Mcl Mah
Sachbuch
entliehen
(bis 09.08.2025)
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Mcl 3 Ber
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Iding, Doris
7 Minuten Glück
Atempausen für jeden Tag
Stuttgart : Nymphenburger , [2024] - 63 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96860-017-8
Um wahres Glück zu finden, müssen wir den Blick nach innen richten. Schon 7 Minuten reichen aus, um sich selbst täglich eine Extra-Portion Glück zu schenken. - Wohltuende Rituale, Reduzierung negat...
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Mcl 4 Idi
Sachbuch
entliehen
(bis 01.08.2025)
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Gottman, John Mordechai
Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe
(
Ullstein Taschenbuch ;
06867 )
Berlin : Ullstein , Mai 2024 - Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. A - 220 Seiten : 13,99 EUR ISBN 978-3-548-06867-1
Scheidungsanwälte hätten weniger bis nichts zu tun, wenn Menschen dieses Buch lesen würden. Es zeigt auf, wie man die Schlüsselfaktoren ergründen kann, die eine gute Beziehung ausmachen. Es lohnt s...
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Mcl 1 Got
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Abidi, Heike
Ab heute mach ich's mir selber recht
warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
München : Gräfe-und-Unzer-Verlag , 2024 - 1. Auflage - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9468-8
Junge Mütter sind schnell drin, in der People-Pleasing-Falle. In lockerer Weise ruft Heike Abidi sie dazu auf, mehr an sich zu denken. Mit vielen Fallbeispielen und mit Selbst-Test.
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Mcl Abi
Sachbuch
entliehen
(bis 30.07.2025)
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Ratingen, Natalie van
Alles ist Energie
mit Energiearbeit zu einem selbstbestimmten und befreiten Leben
Stuttgart : nymphenburger , [2024] - 142 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-097-0
Praxisratgeber, wie Energien und Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele zum Fließen gebracht werden können.
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Mcl 4 Rat
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
München : Penguin , 2024 - Originalausgabe - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Wirtschaftspsychologe Felix Wunnike kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Tipps zu Körpersprache, Selbstbewusstsein, Social Media und Kommunikation. Der Ratgeber enthält viele Tipps um Freun...
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Mcl Wat